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2013年07月既婚女性218: これからは何食べればいいの65 (276)
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これからは何食べればいいの65
- 1 :2013/06/17 〜 最終レス :2013/07/06
- 前スレ
これからは何食べればいいの64
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1366216457/
・次スレは>>970を踏んだ人が立てて下さい。
・次スレが立つまでは現行スレの雑談は禁止。レスは控えること。
・次スレが立つ前に1000まで埋めないこと。 必ず次スレへ誘導してください。
・工作員や荒らしにご注意ください。スルー推奨。
- 2 :
- >>1
乙です。
落ちないように保守しておきます。
- 3 :
- >>1
ありがとう。保守がてら!
- 4 :
- >>1
おつです
スレ立てありがとう
- 5 :
- 966 返信:可愛い奥様[] 投稿日:2013/06/17(月) 03:00:19.43 ID:XVSKlSyp0 [2/4]
>>964>>965
純水は体に悪いわけでもないし、まずいわけでもない
ただの水だよ
体に悪いとは書いてない
ただし、蒸留水はミネラル分さえないから不味んだよ
- 6 :
- まずいの知らないのは飲んだことないんだろうなぁ
あと体に悪いってかいたのも私だけど
浸透圧で体から水にミネラル分が入っていっちゃうから。
口とか喉とか胃とか通ったとこ痛くなるはず
純水って真水って意味で語ってますが、
もしただたんにミネラルウォーターのことで語ってるのでしたらごめんなさいね。
- 7 :
- 水はお風呂とかも考えちゃうよね。
煮炊きはミネ水だけど、食器洗いも洗濯も水道水だしさ…
@神奈川で、水は多少はいいかなと思ってるんだけど、本当は西へ行きたい。
でも西も関西圏は瓦礫で、九州四国は中国様でしょ?
となるとやっぱり四国?南海地震と原発を避けると香川とかしかない?
うどん県、好きだけど、高松は空気が悪いって出身者が…
とグズグズ考えているうちに、スーパーの選択肢も多い今のところでいいか、
となってしまうんだよね…
- 8 :
- すみません、二つも使って…7です。
九州中国が中国様でした。って余計わかんない…
でも岡山の海側は黄砂もPMも大分良さそうですよね。
- 9 :
- 沖縄も中国の毒空気が・・・北海道がいいかな?でも寒い・・
- 10 :
- 千葉で水道水飲みとは・・ このスレッドも結構許容幅がひろくなってきたんだね。
セシウム以外のものが入っている可能性とか?怖くない?
40代過ぎ(自分も・・)ならたまにはOKかもね。
うちは純水とミネ水併用。ミネラル分も必要だけど、
煮る炊くを全部ミネ水にすると、金額がかさむ。
近くに2箇所もくめるところがあるから助かってる。
安全所のわかめや野菜でミネラルもたっぷり補給するようにつとめてる、
- 11 :
- 結局どこに住んでも何か問題はあるわけで、絶対完璧な居住区なんてあるわけない
- 12 :
- >>7
うん、うちも23区内だよ。買い物便利で、西野菜も外国食糧も不便なく
買えるし、空気は計測してるけど、23区西方面だから悪くはない。
いざというときは、すぐに西に逃げれるようには手配している。
ただ、こどもが中学生と高校生だからね。
小低学年や幼児がいたら、絶対西日本に引っ越すわ。
幼稚園や公園で、こどもたちが地面をはいずりまわって遊んでいるのを
見ると、怖いよ。
自然のなかで遊ばせたくても、奥多摩とか怖くて行かせられない。
なかには安全地域もあるだろうけど、
東北はむろん、千葉茨城埼玉・・・中高生のわが子もまだいかせない。
部活合宿も長野方面か西方面で助かってる。
- 13 :
- >>9
沖縄と北海道だったら、まだ寒い方が我慢できるかな…
沖縄は結構本土の食品が流通していて云々な話も聞くよね。
>>12
ほんとに…
うちは小学生だけど、学校の掃除の時間とかもどうなの?と思ってる。
マスクするようには言ってるけど、男子が埃まみれの箒で戦ったりしてるらしいw
色々浮遊してそうだ。
私立は子供が掃除しないところもあるのかな?
みんながお弁当の私立校うらやましいけど、うちの経済力では無理だわ。
育児板で、もうちょっと大きい子の放射能対策スレあったら需要あると思います?
- 14 :
- >>13
育児板の今の放射能スレですら過疎ってるのに
これ以上分散させないほうがいい
現行スレで語ってもいい話題だと思うよ
- 15 :
- >>14
なんで勝手に決めるの?
どっちはいいとか好みで言い出したらきりがないから
LRがあるんだからLRにしたがえばいいだけ
- 16 :
- なんだかんだでこっちで話したがる人なんなの?
ちょっと前までは、向こうは荒れてるから〜
で、嵐がいなくなったら
過疎ってるから〜
とかw
追い出すわけじゃなくて、育児経験者同士のが知識もあるし
気持ちもわかるんだから情報はまとめたほうがいいでしょってのに
こっちで赤んぼうがとか給食がとか言われても知らないっつの
知ってる人はむこうで書けば育児中の人がみな幸せだってのに
向こうなら既婚じゃなくても子有りならおkなんだし
こっちは子ありなし関係なく既婚女性ってだけだから。
- 17 :
- >>15
需要あると思います?って>>13が言ってるんだから
貴女は貴女で>>13に答えてやりゃいいじゃん
いちいち他人に噛み付かないで
- 18 :
- >>15
おかしいと思ったら前スレからおかしなこと言ってた人か
「浸透圧で体から水にミネラル分が入っていっちゃう」とかw
最低限の義務教育は受けた?
- 19 :
- >>15
いつも子供の話がでると突っかかるドラクエ好きの人だよね?
子供の話がでると即座に荒れる云々と過剰反応するけど
毎回貴女のレスが荒れる元になってる
うちも子供独立してるから貴女の言ってることわからなくもないけど
いちいち突っかかるの止めましょうよ
読んでて不快
- 20 :
- >>14
そうですね。確かに。
世の中やっぱり関心薄いんだなあと感動する…
安心食糧の争奪戦になるよりはいいのか〜。
- 21 :
- あら>>15と>>16はID違うけど同じ人なのね
必死チェッカー見るとどちらもドラクエ大好きな人
パソコンと携帯使って別人に成りすましてまで子供の話題に突っかかる
ちょっとおかしいよ
- 22 :
- ここの奥は放射性物質除去のRO浄水器を取り付けてる人が
多そうだけど、価格はどれくらいでしたか?調べてみたら
5万以下のものも沢山あって迷ってます。
- 23 :
- >>22
いまちょうど見てました。
セントラル浄水器っていうのをつけると全部の蛇口から出る水が浄水される(?)とか、
でも設置に20万くらいで、年一回フィルター交換が2,3万。
それに加えて飲用にはROなら完璧なのかな…
お金かかるけど、これからずっとミネ水とどっちがかかるかな…
- 24 :
- >>21
つかいわけてないけどw
携帯で書いてもいいけど?w
- 25 :
- >>23
レスありがとうございます。まだ小梨なのでペットのミネ水を
宅配でまとめ買いしてますが、買い続けるより取り付けた方が
安上がりなのですが、やっぱり価格で迷いますよね…
- 26 :
- 保守
- 27 :
- 保守
- 28 :
- 保守
- 29 :
- 長崎展で色々買ってきた
北海道展や九州展とかも聞くと色々(詳しい産地とか)教えてくれるので嬉しい
例)「この◯◯は日本人ではまだ宮崎でしか栽培してないよ〜レアだよ!!」
「北海道も広いから同じ種類のじゃがいもでも若干味が違うよ!」等
- 30 :
- >>13
うちは、私立と国立。国立は授業料ただみたいなものだし、
私立も割と安いとこだから助かってる。
2年前は、もうちょっと大きい子の放射能対策スレあったらいいなと
思っていたけど、今はここが一番居心地いいかな。
子梨も子有も、それぞれ役に立つこともあるんだから、
喧嘩せずに、利用できる情報をウオッチすればいいだけだと思うよ。
東都生協、千葉、茨城の野菜からは相変わらず検出されているけど、
今週は、秋田のたけのこから2.6ベクレル検出!
たけのこも出やすいんだね。
秋田、一回スイカを買ったことあり。やっぱ、避けたほうがよさそう。
- 31 :
- >>1
乙です
>>30
同意
前スレでお味噌汁薦めてくれてた奥がいらしたけど
皆さんお味噌何使っていますか?
フンドーキンばっかり使ってるけど、他にも美味しいものないかな
- 32 :
- 198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/19(水) 16:04:31.65 ID:WC/2/Y+p
【食品】中国人はなぜウナギに毒を入れるのか 食べるのは敵国・日本だから (日刊ゲンダイ)[13/06/17]
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1371624423/l50
日本の輸入業者は、「中国製ウナギは日本専用の養殖場で厳重な管理のもとで
養殖している」と口を揃える。だが、その話をすると、この国務院関係者は
一笑に付した。
- 33 :
- >>31
うちもフンドーキンばかり。
もっと赤っぽい(塩辛い?)味噌が食べたいな、と思いますがいいのが見つからない…。
- 34 :
- >>30
たけのこと言っても細竹だから山菜。山菜でしかも竹の子ならどこの県でもセシウム出ちゃうと思う
栽培されてるふつうの野菜やスイカは大丈夫だとは思うんだけどね・・・
- 35 :
- >>30
わかるー!
私もキジョじゃないけどここが居心地いいから好き〜!
- 36 :
- 反抗期の高校生、コンビニやチェーン店外食と胸が痛むよ。
親の戦っている姿どう思っているんだか…
でも洗面所ではクリガイ使用、少しは気にしてると思うw
>>12 部活合宿も長野方面か西方面で助かってる
いいなー。羨ましい限りです。
- 37 :
- 震災直後に九州の麦味噌を大量に買って冷凍しておいたけど、あと2袋になった
そろそろ次にどこの味噌を買うか検討しようかな
- 38 :
- 私は各地の味噌を人生最後の食べ納めと思ってそれまで買った事の無い物も色々買いました。
冷凍保存したのがやはりあと数個になったわ。
次はどうしたらいいのか・・・
一応自作も出来る様に買い込んだ大豆がまだ40キロと麹も沢山冷凍してるけど買うとしたら九州か北海道かな。
- 39 :
- オール熊本原料の味噌をつかっているけど、麦みそつかってみたい。
フンドーキンは、こだわりの逸品麦みそがあればいいけど、近くにない。
無添加あわせみそは、大豆アメリカが気にならない?
遺伝子組み換えじゃあないのかな?
チョーコーもやたらいろんな名前の味噌があって、
どれが安全やら? チョーコー使ってる人いる?
オール北海道の味噌が売っていたが、
大豆(吸収率大)が気になって、さんざん迷って買わなかった。
- 40 :
- >>13
北海道も冬は東北のやさいがいっぱい入ってくるって。
小学校ってプール開き前のヤゴとりってけっこうさかんにやってるよね。
ウチは関東住みだけど、休ませたのウチだけだった。(マンモス校で生徒数めちゃくちゃ多いのに)
給食で放射能が理由で色々除去してるのもウチだけ。
もうみんなあまり気にしてないんだなぁorz
と思うけど、ここに来ると仲間がいっぱいでほっとする(涙
- 41 :
- ジョーキュウの田舎麦みそは結構濃い味
- 42 :
- >>40
一頃はスーパーのRO水行列している時もあったのに今は全然無い。
2〜3日に1回4リットルを4個気兼ね無く汲めるのは有難いけど皆熱が冷めたのかな。
夫は「何時までこんな面倒な事続けるの?外食行こうよ。」と言うけどもう気分的に無理ですわ。
外食したいと言う気持ちにならないし美味しそうにも見えない。
今の季節この野菜は関東しか出てないなとか余計な事が頭を過ぎり恐怖心しか沸かない。
- 43 :
- 兵庫産の材料だけで作った味噌もおいしかった
- 44 :
- >>33
フンドーキン美味しいけど甘いですよね
>>39
オール熊本のお味噌ってどちらのですか?
>>41
久々にしょっぱいお味噌汁飲みたいな
- 45 :
- >>35
このゲーム好きの人なんなの?荒らし?
- 46 :
- 信州味噌を備蓄した
いま3年ものなら原料は震災前だけど
買い足ししようか悩む
九州の味噌はあまり好きじゃない。
- 47 :
- >>35
赤ちゃんにあげるミルクの作り方も知らずに正規の住民に噛み付く喪男は出ていきなさい
- 48 :
- >>46
3年もの、私も心が動いたけど、保管状態が気になって買えなかった。
九州とかならいいんだろうけど、西のお味噌は『関東風』とうたってる所じゃないと、
うちはダメだった…
麦味噌とかイケたらよかったんだけど。
- 49 :
- >>39
チョーコー、九州産原料使用とうたってる輝麦を使ったことある
九州の味噌にしては甘さ控え目
味は個人的には普通だった
同じくチョーコーの長崎みそ
表示を見てみたところチョーコーは製造ではなく販売者になっており
商品に関する問合せ先は埼玉の業者になっていた
これってもしかして製造は埼玉?と思い買わなかった
長崎みそ全てがこういう感じかはわからない
- 50 :
- おむすびの具にしたりできる生みそ探してる
生のみそは放射性物質排除するっていうし
- 51 :
- >>50
?屋ってとこ。おいしいよ。
- 52 :
- 麹屋。
- 53 :
- 糀屋だった
http://www.saikikoujiya.com/
- 54 :
- 味噌じゃないので頓珍漢だったらごめんだけど
九州のアンテナショップで買った醤油の実麹
おにぎりの具にしてもお酒のつまみにしても良い
発酵的にもいいんじゃないかと
- 55 :
- 味噌は買えるものが今でもありそうだね。
仕込み味噌10キロ備蓄しちゃったけど大量に残ってて、必要なかったかな〜。
冷蔵庫はスペースが無いので、少し冷蔵庫に保管して
残りはもう1年くらい室温でなんとかしたい。
- 56 :
- >>42
一気に4本!
いいなぁ。ウチは自家用車がないのでRO水は諦めてペットボトルを大量に買ってる。
でもペットボトルもかなりの種類に硝酸ナントカってのが入っててorzもう浄水器にしようかなぁ。
ここのみなさんはどこのを使ってますか?伏せ字で良いのでレポ聞きたいです。
あと外食はうちは結構してる。おkレストランが近所に結構あるので。
(水には目をつぶってるけど。)
「おkレストランやで(ドヤ」ってお店は水もRO水だよね。
- 57 :
- ニュージーランドのりんご(ふじ)、西友に売ってた@神奈川県横須賀市
ダイエーが九州野菜を置かなくなって、野菜果物に困っていたので嬉しかった。
- 58 :
- >>53
ありがとうございます
九州の甘めの味噌が好きなので合いそうです
ただ国産大豆ってのが気になる
問い合わせてみます
>>54
ググったら美味しそうでした
おにぎりのレパートリーやきゅうりにつけてもよさそうですね
- 59 :
- >>48のレス読んで、三年ものの醤油買おうとしてたけど、
保管状態確認しようと思ったよ
ありがとう
- 60 :
- >>57
ほんと、ダイエーの野菜コーナーは使えなくなったわ。
東北関東ものばかり。
かろうじて、高知のしょうがとナスがあるくらい。
- 61 :
- >>59
いえいえ〜。
よくサイトとか見ると、昔ながらの桶みたいので作ってたりして、
そういうのがおいしさの秘訣なのかもしれないけどね。
あと三年醤油みたいのは、漉す布巾の洗濯や乾燥が気になって…
ってやな感じですね…
- 62 :
- こまめジマwの震災前原材料三年物醤油は、今年に入ってもまだいけるのがあったけど、
瓦礫焼却の風向きが気になって、瓦礫焼却の始まる前に買った。
瓦礫焼却さえなければ、もうちょっと遅くまで買えたのになあ。
兵庫のキャベツもおかげで買えやしない。
- 63 :
- キムチ食べたいけど、どれがいいのかわからない〜〜
- 64 :
- >>62
あれはしょうd…あ、あずき島よ!
- 65 :
- キムチはある程度は冷凍できるから、来シーズンは西の白菜のあるうちに
たくさん仕込んで切って冷凍しとくといいですよ。
オキアミとかなくてもニョクマムで出来ちゃうから。
ちょうど今の季節、唐辛子の植え時だし、西の新にんにくも
買って吊るしておいてね。
- 66 :
- うちの近くのダイエーは深夜帰宅のWMや若者向けに商売しているから、
九州野菜もほんのちょっとあるけど、売れなくてすぐにしなびる。
よって入荷しなくなる。
ダイエーはRO水くみにいくだけだな。
近くの別スーパーで西野菜頑張っているところが数件あるから、
結局すみわけだよ。
淡路島キャベツ、自分は買う。むしろ愛知はやめた。
熊本キャベツも買ったが、なんか硬くて、淡路島のほうがおいしい。
- 67 :
- うちの近くのダイエーも買える野菜が無い。
むしろセイユーの方が道内各地の野菜や九州のが豊富。@札幌
この前北海道大根が1本98円だったので近々各地に回ると思います。
もう無いと思っていた震災前の国産ゴマが冷凍庫に二袋残ってた。
かみしめて頂きます。
- 68 :
- >>67
震災直後にゴマの冷凍を聞いた時、
いろんな人にゴマは冷凍しても酸化がヤバいって反対されたけど、
大丈夫?
気にしすぎだったらいいんだけど、気になるよ。
- 69 :
- うち広いとこだったときも泊まらせないけどな。
うちの親は「お互い気を使うの嫌だからホテルとったわ」ってタイプだし
義親は来るときはそういう雰囲気だして「ホテルは観光地とうちとどっちの近くがいいですか〜?」って先に言う。
- 70 :
- >>68
げっマジですか?
今日早速少し炒ってゴマ入りパン焼いたけど美味しかったです。
酸化の味が分かるほどの量では無いからかも・・・
- 71 :
- >>62
人それぞれだからね。
でも一応言っておくとキャベツ作ってる所は
瓦礫の風向きからははずれてる所だと思う。
兵庫より奈良とか京都の方がやばいね。
- 72 :
- 備蓄のマヨネーズがなくなり、初めてリアルマヨを買ったのですが、
100円ショップでチューブ的なものを買って入れ替えたんだけど出が悪くてイライラ。
リアルマヨネーズ使ってる方、どのようにしていますか?
瓶からすくってもいいのですが、チューブで出したい時もあるし...
あと他のマヨでおすすめあったら教えて下さい。
ネットで調べてもわからなくて、福岡明太マヨネーズとやらを昨日買ってしまった。
- 73 :
- >>72
スプーンで使ってる。
100均のじゃなくキッチン用品売り場とかで
ちゃんとした商品買えば大丈夫なんじゃないかなと思うけどどうだろ。
- 74 :
- >>72
私は詰め替えも面倒なので、そのままヘラみたいなので掬ってます。
チューブっぽく出せたら便利だろうと思うけど
詰め替えの手間<<<<<越えられない壁<<<メンドクサーなんでw
最初から「チューブマヨなど存在しなかった」ことにして生活したら
それはそれで慣れるよ。
- 75 :
- >>72
フランスのマイユのマスタードはマヨネーズっぽい。
フランス行くと色々な味が売ってるけどカルディーにもあります。
直輸入品じゃないと怖いので買ってはいないけどハウスかエスビーでもマイユマスタード出してる。
- 76 :
- 神奈川県の田舎だから、さいか屋に入っている「八百一」が、西の野菜が買える唯一の生命線なんだけど
この悪天候続きで、売り場がスカスカだった。
季節的に、茨城産が多くなるのは仕方ないんだけど。
あー、天気回復して欲しい。
日照りと土砂災害って極端すぎる。
- 77 :
- >>67
札幌のどこのダイエーと西友ですか?
差し支えなければ参考に知りたいです。
- 78 :
- >>75
それはもしかしてマスタード入りマヨか、
マイユのマヨなんじゃないの?
マスタードはさすがにマスタード然としているような…
- 79 :
- 北海道奥が書いてくれてた通り、大根来た、98円なり。
長芋も来た。
でもキャベツは、兵庫県か茨城県だって。
やっと天気がましになったので、
チラシをチェックして今日は買い物日だ。
- 80 :
- 北海道大根いいなぁ
都内だけどうちの近所回っても千葉ばかりだ。。
最近キュウリも福島茨城しか売っておらん
宮崎の季節は終わったのか
- 81 :
- ゴマは賞味期限をきちんと守っている、
酸化が早いから開封してないのも、せいぜい期限延長1〜2か月。
でも、人により考え方はまちまちだよね。
HCミックスが賞味期限切れ6か月で終了。
北海道や岐阜小麦の買うしかないかな。
森永のは割と日本のものがたくさん入ってるみたいだね。
23区内、きゅうりは、宮崎、熊本、京都、石川、いろいろ手に入る。
白菜が長野しかない。ネギ、北海道が来たよ!
- 82 :
- >>80 大根は千葉・都内は青森産多いよね。
微妙。。カブも食べたいけど千葉か青森が多い。
都内でこの前2回ぐらい普通の八百屋で北海道産大根見かけた。
もう少しの辛抱。。早く北海道のトマトやきゅうり、葉物でいっぱいに
ならないかなー。うちは北海道野菜はすべてOK!
- 83 :
- うちの近所でも函館産の大根売ってた。
函館って大都市ってイメージあったけど大根なんて作って他県にまで出してるんだ??
- 84 :
- ハンフォード核施設の放射能漏れのニュースやってる@NHK
どっかの検査ブログでマックのポテトが汚染されてたのは
アメリカさんの自前汚染だったんだろうね
- 85 :
- 函館は震災前から長ネギやほうれん草が出回ってたよ
元道民だけど長万部までしか行った事ない
- 86 :
- >>85
意外と農業が盛んなんですね?ありがとう
- 87 :
- >>86
隣町の北斗市が早出し野菜の大産地なのです。JA新はこだて。
- 88 :
- >>77
平岡のイオン中のセイユーですよ。
昨日は熊本の小玉西瓜がありました。
コストコのは巨大過ぎます。
ダイエーは何軒か回ったけど旬の時と九条ネギ位しか有難み感じませんでした。
- 89 :
- >>88
ありがとう!平岡の西友ですね。
札幌にも内部被曝を気にされてる方が
いると思うと励みになります。
私の周囲には本当に少ないので。
- 90 :
- コストコスイカ大きいよねw
コストコ行かれる方、どんなものをよく買われていますか?
うちはヨシダソース、あればNZフルーツをよく買います
会員になったもののイマイチ使いこなせず‥
- 91 :
- >>22>>23
国内ならアクア用RO浄水器(クロノスレインみたいな)なら3万円ぐらい(中のフィルターは人間用と同じ)
アンダーシンク型RO浄水器ならコストコでReverse Osmosis System (RO浄水器)定価で1万〜2万ぐらいだから取り寄せてもらうと安いよ。
http://www.costco.com/water-dispensers-filtration-water-filtration.html
http://www.costco.com/Premier-Zero-Waste-Reverse-Osmosis-System.product.10034720.html
http://www.costco.com/Premier-WP4-V-Reverse-Osmosis-System-with-Monitoring-Faucet.product.11257320.html
http://www.costco.com/Premier-Reverse-Osmosis-Water-Filtration-System.product.10040488.html
- 92 :
- コラーゲンって何処のを飲んでますか?
- 93 :
- >>89
私こそ心強いです。
夫すら時々うんざりした顔するから身近に味方はいないです。
一昨年の夏N95マスクの上にカモフラージュ用の普通のディスポマスクするのを忘れデパートへ行き「ギョッ」とされましたw
今でも庭仕事(やりたくないけど)の時は完全防備です。
- 94 :
- 海外産の挽き肉を売ってるスーパーってどこだっけ
OKフードで検索しても出ない
フープロがないから最悪包丁で叩くしかないか orz
- 95 :
- >>94
わからんが近所のサカガミには売ってる
あと肉屋で好きな肉選んで挽肉にしてもらえる
- 96 :
- ベイシアのやっすい豚ひき肉はカナダアメリカ混合
牛ひき肉のオーストラリア100%は近所のブラジルストアに売ってるけど
ピンポイントすぎて参考にならないよねw
あとはコストコかなー、コストコはアメ牛100%の牛ひき肉があるよ
- 97 :
- アメ牛100%の牛ひき肉なんてやばいよ!
脊髄とか眼球とか平気で入れられそう(なイメージ)
- 98 :
- >>94
自分も、近所の肉やでオージービーフを挽いてもらっている。
九州産黒豚ひき肉を別に購入して、合挽きにしてる。
オージーも100%安全じゃあないだろけど、たまなのでOK
わがやは、アメ牛豚は一切食べない。
- 99 :
- ハナマサの挽き肉は輸入肉オンリー
- 100read 1read
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