今日の獻立夕食レシピ9

1 ：2013/05/02 〜 最終レス ：2013/07/04

前スレ
今日の獻立夕食レシピ8
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1345820738/l50

2 ：

のり弁もどき

3 ：

チキンと豆腐のふっくらステーキ（商品名）+大根おろし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
大根の浅漬け
ハッシュドポテト
根菜ときのこの味噌汁
ごはん

4 ：

つきこんと薩摩揚げのきんぴら
えのき･ベーコン･アスパラの焦がし醤油バター炒め
冷奴(みょうが大量)
カジキフライ
サラダ
白菜浅漬け

5 ：

>>1
乙
冷やしたぬきうどん
レタスとトマトのサラダ
かぼちゃコロッケ
ご飯

6 ：

和風サイコロステーキ
ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、ハム
トマト、ブロッコリー
大根おろしおかかなめたけがけ
ごはん
新玉とわかめのお味噌汁

7 ：

>>1
ありがとー

8 ：

炊飯器で作るエビピラフ
昨日の残りのかぼちゃコロッケ
豆腐とわかめの味噌汁

9 ：

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

10 ：

ほっけ
カブときゅうりの塩もみ
ほうれん草のおひたし
キャベツとスパムのトースター焼き
大根とニンジンの味噌汁
ごはん
いちご

11 ：

鯖と鱈の西京漬け(いただきもの
こごみ(いただきもの
梅干し
トマト、ポテトサラダ(残り／じゃがいも、きゅうり、ハム
ごはん
新玉と油揚げのお味噌汁

12 ：

あじの開き
きゅうりとワカメとタコの酢の物
棒々鶏
冷や奴
しおから(今日までのが半額で買ってきた)

13 ：

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

14 ：

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

15 ：

しめサーモンのこり
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
カブの味噌汁
ごはん

16 ：

豆腐と野菜ハンバーグ
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
クラムチャウダー
ごはん

17 ：

予定
鶏肉とキャベツとニンジンとピーマンの味噌マヨネーズ炒め
お刺身ワカメと三つ葉の味噌汁
ごはん
いちごミルク

18 ：

そうめんチャンプルー
豆腐とわかめの味噌汁

19 ：

豆腐と野菜ハンバーグ
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
クラムチャウダー
ごはん

20 ：

わらさの照り焼き
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
冷奴
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

21 ：

鶏もも肉の南蛮焼き
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

22 ：

わらさの照り焼き
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

23 ：

小松菜と揚げの味噌汁
おくらのお浸し
さばみりん焼き
チョレギサラダ
ｻﾔｲﾝｹﾞﾝとﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ入りのオムに､かけるトマト(CMの)
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

24 ：

カレーライス
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根漬け

25 ：

キャベツとにんじんとほうれん草と豚肉の野菜炒め
焼き豚
マカロニサラダ
三つ葉のお吸い物
ごはん

26 ：

そうめん
豚肉とキャベツの冷しゃぶ
ご飯

27 ：

冷しゃぶおろしポン酢(キャベツ･もやし･ピーマンの温野菜を敷いた)
トマトと新玉ねぎのマリネ
アサリの酒蒸し(今日はガリバタで白ワイン)
ほうれん草お浸し

28 ：

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

29 ：

*唐揚げに南蛮←野菜ｼｬｷｼｬｷ甘酢が◎
*薩摩揚げ←おろししょうが醤油で
*水菜ゴママヨサラダ
*あじの開き

30 ：

カレーの残り
カブ･新じゃが･玉葱･キャベツ･ウィンナーのスープ煮
ちくわきゅうり
ひややっこ
なめこおろし
ごはん

31 ：

カブ･新じゃが･玉葱･キャベツ･ウィンナーのスープ煮
ひややっこ
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
大根飯
いちご

32 ：

うなぎの蒲焼き
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
野菜と玉子の中華ｽｰﾌﾟ
鶏肉のｶﾞｰﾘｯｸ醤油焼き
たくあん

33 ：

コーンピラフ
ナポリタン
ポテトサラダ
ブロッコリー
いちご
カブ塩もみ
炭水化物過ぎた、反省

34 ：

ニラ入りマーボードーフ
カブ塩もみ
ブロッコリー
エノキ･きゅうり･わかめのマヨ和え
ごはん
具だくさん味噌汁

35 ：

アラスカ豆の卵とじ
鳥もも肉のにんにく醤油 漬け焼き
新玉ねぎとアスパラのグリル
ごはん(旦那)
糸こんにゃくサラダ(私)
新豆うまかった

36 ：

豚肉とキャベツの冷しゃぶ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

37 ：

まぐろのたたき、玉子焼き、茹でえびの酢めしの丼ぶり
しじみの味噌汁
イカリング
サラダ

38 ：

ミートボールスパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

39 ：

塩鮭
蕪の味噌炒め
アボカド（わさび醤油）
キャベツと玉ねぎの味噌汁
ごはん

40 ：

えびと野菜のカレービーフン
大根浅漬け
きゅうりとわかめの酢の物
にらたまスープ
ごはん

41 ：

チャーハン
鯵開き焼き
蒲鉾
玉子焼き
茹でえび
きゅうりおかか

42 ：

キャベツとあさりとベーコンの蒸し煮
アスパラガスの中華炒め
トマト
ごはん

43 ：

えびと野菜のカレービーフン
コマツナとしらすの炒め物
茄子レンジ蒸し
にらたまスープ
ごはん

44 ：

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

45 ：

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

46 ：

鶏照り焼き
コマツナおひたし
ちくわきゅうり
茹でブロッコリー
ナメコと豆腐の味噌汁
ごはん

47 ：

きゃべつとしらたきとジャガイモとニンジンと椎茸と長ネギと豚肉の
味噌味すきやき風。
サラダ。
かずのこワサビ漬け。
ごはん。

48 ：

焼き餃子
ご飯
卵スープ

49 ：

鶏照り焼き
コマツナおひたし
ちくわきゅうり
ナメコおろし
ブロッコリーと玉子のスープ
ごはん

50 ：

すみません。ここで質問していいですか？

マグロステーキ焼こうと思ってなんとなくタレに漬けたマグロと生のマグロ焼いてみたら漬けにした方がジューシーに感じました。

もしかしたら肉も魚も漬けこんで焼いた方が美味しいのですか？

51 ：

野菜炒め（キャベツ・にら・ピーマン・玉ねぎ・豚）
小松菜のおひたし
かぶの味噌汁
ごはん
>>50
肉や魚をタレに漬けこんで焼かないので、私にはわかりません

52 ：

ラーメンサラダ

53 ：

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

54 ：

>>50
ここ行くといいよ
物凄く”優しくお母さんのように”質問に答えるｽﾚ10
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1361912662/l50

55 ：

鶏照り焼き
なす浅漬け
きゅうり中華漬け
大根･キャベツ･ウィンナーのスープ
ごはん

56 ：

伊達巻2切れ
魚河岸揚げ+大根おろし
なす浅漬け
きゅうり中華漬け
大根･キャベツ･ウィンナーのスープ
タコと大根の炊き込みご飯（味付けは白だし）

57 ：

鶏の竜田揚げ
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめのすまし

58 ：

手羽元、新じゃが、ゆで卵の煮物
鯖のカレーチーズ焼き
ポテトサラダ
白菜と舞茸の卵とじ汁
ご飯

59 ：

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

60 ：

伊達巻2切れ
魚河岸揚げ+大根おろし
大根浅漬け
鶏照り焼き+コマツナ蒸し煮
具沢山味噌汁
ごはん

61 ：

マグロの漬け丼（アボカド・しそ・ごま・納豆）
小松菜とあおさの味噌汁

62 ：

ご飯
マーボーナス
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐となめこの味噌汁

63 ：

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

64 ：

あらびきウィンナー　マスタード添え
フライドポテト
コールスローサラダ
トマト
ほうれん草とわかめの味噌汁
ごはん

65 ：

カレーライス
ほうれん草のおひたし
大根浅漬け
具沢山味噌汁

66 ：

野菜炒め
鮭薄塩焼き
大根とワカメの味噌汁
ごはん

67 ：

茄子と竹輪の炒め物
胡瓜の和え物
もやしと舞茸の味噌汁
ご飯

68 ：

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

69 ：

カレーライス
サラダ
パイナップル

70 ：

カレーライス
ほうれん草のおひたし
冷奴
カブの塩もみ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
りんご

71 ：

ソース焼きうどん
豆腐とわかめの味噌汁

72 ：

親子丼
大根とじゃがいもとワカメと油げの味噌汁

73 ：

勝ち点
16位 富山 　　19
17位 鳥取 　　19
18位 愛媛 　　18
19位 横浜 　　16
20位 北九州 11
21位 群馬 　　11
22位 公務員 　7

74 ：

麻婆豆腐(ニラときのこ入り)
きゅうり･大根･カブの浅漬け
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
根菜と肉団子の味噌汁
ごはん
浅漬けの素は、分量どおりで作るとかなりしょっぱかった

75 ：

ピーマンの肉詰め　付け合わせ：キャベツ、トマト
アスパラガス　グリル焼き
ニラ玉スープ
ごはん

76 ：

焼き餃子
ご飯
玉子とわかめの中華風スープ

77 ：

かれいの西京焼き
ナスとピーマンと豚こまの味噌炒め
きゅうりとわかめの酢の物
根菜と肉団子の味噌汁
ごはん

78 ：

鶏肉の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

79 ：

キーマカレー
きゅうりの糠漬け
コンソメスープ

80 ：

かれいの西京焼き
ツナとニンジンのしりしり
きゅうりとわかめの酢の物
カブときゅうりの浅漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

81 ：

エビちり
きゅうりと切り干し大根のサラダ
冷や奴
絹さやの味噌汁
ご飯

82 ：

ゆで豚と玉ねぎのポン酢和え
大根と人参の味噌汁
冷や奴
ごはん

83 ：

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

84 ：

冷しゃぶサラダ
　キャベツきゅうりプチトマト
フライドポテト
　ほうれん草の中華スープ
ごはん

85 ：

びんちょうマグロの山掛け
ハム巻ききゅうり
ナスの浅漬け(昨日のカブときゅうりの漬け汁を再利用したが、しっかり漬かった)
アスパラのおひたし
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

86 ：

豚肉とナスとピーマンの甘辛味噌炒め
ゆでキャベツに市販のバーニャカウダソース
大根の味噌汁
ご飯にわさびのふりかけ

87 ：

今日、嫁さんが会津出身の知り合いからお米たくさん頂いたからてお裾分けしてもらってきたの初めて食ったが、なかなかうまい米だな。
ちょっと調べてみたら会津の米はいい米らしいな。
茄子の煮浸しと瓜の漬物と美味しく頂いたわ。

88 ：

>>87
キモいわポマエ

89 ：

お好み焼き

90 ：

塩おにぎり
トマト煮（鶏肉にんにく玉ねぎキャベツ人参じゃがいも）

91 ：

ホタテとナスの炒め物
メカブ
冷や奴
玉ねぎと人参とエノキの味噌汁
ご飯

92 ：

びんちょうマグロの山掛け
ハム巻ききゅうり
枝豆豆腐の冷奴
ニンジンチーズ焼き
かぶと油揚げの味噌汁
ごはん

93 ：

ピーマンとしいたけの肉詰め
トマトサラダ
豆腐ナゲット
ご飯
味噌汁を作り忘れたw

94 ：

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

95 ：

春菊と舞茸の天ぷら
冷やしトマト
もやしの和え物
人参と玉ねぎと豆腐の味噌汁
ご飯

96 ：

そうめん
ナスの煮浸し
お稲荷さん

97 ：

おっとそいつは（ｒｙ

98 ：

野菜いっぱいカレー
豚しゃぶサラダ

99 ：

ベーコンとチーズのハンバーグ+目玉焼き
キノコのバターソテー
長いもとろろ
根菜とソーセージのスープ
ごはん
目玉焼きにはソース派（・∀・）

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