☆自律神経失調症☆Part60

1 ：2013/06/20 〜 最終レス ：2013/07/14

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
　前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
　の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★どんな症状？こんな症状
・めまい　ふらつき　耳鳴り　頭痛　頭重感　肩こり　首の痛み　後頭部の違和感　
　のどの異物　腹痛　背部痛　動悸　頻脈　心臓の違和感　息苦しい　微熱　冷え　　
　震え　のぼせ　異常発汗　倦怠感　不眠　視力低下　寝汗　吐き気　などなど
★原因
・仕事や対人関係でのストレス・不規則な生活・骨の歪み・先天的な体質など
★こんな病気と間違い・併発・誘発
　ココロ系：過敏性大腸症候群　慢性疲労症候群　不眠症　パニック障害　うつ
　カラダ系：メニエール　更年期障害　甲状腺機能障害　起立性低血圧
　ホネ系：　骨盤・頚椎の歪み、顎関節症　低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴
　　　　　　　　乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

2 ：

★☆★　おやくそく　★☆★
・荒らしや煽りへのレスも荒らしです。とりあわないことが一番の対策です
・ここは自律神経失調症総合スレです。特定の病院、治療法の話題は控えましょう。

●この病気は症状の性質上、家族や周囲・医師からの無理解、
　中傷、怠け者扱いなどの様々な差別・苦痛を受け二重苦・三重苦の人がいます。
　このスレは症状に加え、そう言った人の生活・メンタル面のフォロー、
　「あらゆる気持ちの吐露・書き込み」にも対応した寛容重視のスレです。
　症状のみ、症状改善に絞った話しか受け入れられない方は別スレを立ててそちらで話してください。
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part59
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1364692522/

3 ：

自律神経失調症と鬱病の違いははっきりしないというレスがあると、
粘着して噛み付いてくる頭のおかしな人がいますが、スルーしましょう。

4 ：

気長にね

5 ：

>>1
乙

6 ：

とりあえずメンヘル女は巣に帰ってもらいたい

7 ：

まあそうギスギスするなよ

8 ：

どうせ、また登場するんじゃないの？
俺も粘着されて困ったからスルーしたよ。
でも聞きたい事もあったんだ。
医者もわからない自律神経失調と鬱の違いを。
本人は知ってるらしいｗｗｗ

9 ：

体調ずーっと悪くて
自律神経失調症なのかと思ってるが
鬱の症状見るとそっちも気になる
病院行ったほうがいいのかなー
内科でひと通り血液検査してもらっても
なんにも異常なかったんだが

10 ：

内科以外の症状があるなら他でも見てもらったら？

11 ：

2年前、高1のときに発症してメイラックスやデパス飲んでたけど、一年も継続して服用続けたら離脱症状が酷くて結局中退してしまった。
今は薬使わずに運動やらサプリやら色々試してるけど全く良くなる気がしない。
人生を狂わされたこの病気が許せない

12 ：

わたしはデパスやソラナックスなど全部断った。
薬なしじゃいられなくなるのが嫌だったから。
おかげで今も薬依存はない。けど自律神経も乱れ続けてる。

13 ：

薬も嫌だしこの不調が続くのも嫌だしね
一体どうすりゃ、、、

14 ：

閲覧できる過去ログ
「☆自律神経失調症☆」のスレッド検索 | ログ速
http://www.logsoku.com/search?q=%E2%98%86%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E7%97%87%E2%98%86

15 ：

この身体でまともにできる仕事無い気がしてきた
やばいよ、やばいよ

16 ：

>>15
俺も一緒。虚弱体質だし、対人恐怖症でもあるし、すぐに疲れるし。
俺に出来る仕事なんて、刺身の上にタンポポ乗せるような仕事だけ
だろうなorz

17 ：

散歩してて途中で嫌なこと考えちゃって精神的に重くなると足が前に進まなくなる。
気分が沈むと体動かなくなる。

18 ：

久しぶりにコーヒー飲んだら体調悪くなった。
やばい。

19 ：

R

20 ：

会社の同僚がしばらく調子悪くって、最近病院回りしてこの病気の診断貰ったわ。
よくわからんで悩んでる人は、早くいい病院で診察受けた方がいいわ。見てても大変そうだ。

21 ：

>>15
自分は今労働してるけど、最初は無理だと言われて
出来れば座り仕事をしたほうがいいと
けど、事務職の経験がなかったので身体動かす重労働を選んでしまった
やれるだけやって、ダメだったら辞めればいいと言われたけど…
そんな簡単に済むことじゃ無いしね
空白時間ばかり空けてたら、次の仕事も見つけづらくなるし
もともと体力ないから、身体が保つまでかなと覚悟はしてるよ

22 ：

>>19
おｋ

23 ：

生きろ
策はあるはず

24 ：

>>16
「この頃終電続きだわｗ」とか言ってる人見ると
「なんで今平気なの？」って思うよね
あと自分も小さなことにいちいち緊張・恐怖するからメンタルは弱い
この病気って緊張しーな人が多いイメージ
>>21
自分は頭脳労働から肉体労働に転身しようか悩んでる・・・
普通の人なら平気な仕事量でやたらストレス受けて
頭痛やら吐き気やら起こしてしまうし
しかし肉体労働だとまた別の症状も出そうだ

25 ：

体調悪いと鬱っぽくなるよね。
今は専業主婦だけど、働いてたときは薬飲み飲みだった。
やはりこの病気になってからは社会で働く方が大変。子育てはそこまでのプレッシャーはないからね。責任はあるけど。

26 ：

>>25
体調悪いと鬱っぽくなるのか、鬱っぽいから体調が悪くなるのかは
鶏と卵の関係みたいな物だと思う。

27 ：

体調不良と鬱は気づいたら両方来てるもんなあ

28 ：

家の目の前のアパートの取り壊し工事で音はうるさいし
家が揺れてずっと地震みたいな状態で具合が悪くなってきた
いつまで続くんだろう

29 ：

お前らは菓子ばっか食ってるから悪化するんだよ　

30 ：

梅雨に入ってから調子悪すぎ！
寒くなる冬が今から心配。
そんな心配症だからダメなのかな？

31 ：

>>30
運動出来るなら走ってみたら。
血行が良くなって、気分も爽快になるよ。

32 ：

走るとパニック出るんでｗｗ

33 ：

>>32
そうか、そりゃすまんかった。

34 ：

大工原の旦那だって、「旦那」って親しみ込めて呼ばれてることや、
コクピットの写真があれば、彼の背景が充分判るじゃないか
見せてエピソード作るだけが「育てる」じゃないよ

35 ：

>>34
誤爆ったスマソ

36 ：

体中の不定愁訴でしばらく働けなくて実家にいるんだが
親父には仮病だとか、小学校からお前は努力をしない奴だったとか、通院してると、お前の不摂生が原因だとか、今更大学なんて行かせるべきじゃなかったとか、ある事ない事全否定されて鬱になりそうだ・・・
病院のどの科に行っても、対処療法だけで根本的な原因は調べてくれないし
こんな状態じゃ、健康だと嘘ついて就職する訳にもいかないしどうすればいいのか・・・

37 ：

>>36
分かります！すごく分かる！！！
私は自律神経めちゃくちゃ＆パニック持ちです
家族からの理解はなく、一児の母ですが
親には神経質になりすぎだとか、気の持ちようだとか
気晴らしすればすぐ治るとか、眠れないのに「早く寝ろ」とか
そんなんじゃ子供がかわいそうだとか、、、とにかく言われてます
分かってくれとは言わないが、もう少し理解してほしいです
不安や苦しさ、辛さ、怖さは、自律神経の乱れを経験した人にしか
分からないと思いますが、、、
確かに不摂生なども問題ですが、なりたくてなった訳じゃないし
簡単に治るならなんでもするし、、、
…ってグチばかり出てきます（＞＜）

38 ：

運動はいいね
毎日ウォーキングしてたら動悸息切れが減ってきた
調子いい時は軽く走ってる

39 ：

>>37
仮病だと言われるのが本当に辛いですね。
○○はできるのになんで働けないんだ、みたいなのが一番堪える・・・
週に体調がいいのは2日も無いのに。

40 ：

何も食べなくても食べても気持ち悪くなる
なので歩くのも辛いけどやっぱり歩くぐらいしなきゃと思うだけで
実際は歩く気力がでない...
会社に行って騙し騙し仕事するのも限界近い感じがする。

41 ：

何か薬飲んでますか？

42 ：

早寝早起きを続けて二ヶ月くらいだけど最近調子が良くなってきたから嬉しい

43 ：

実家暮らしだけど、お前がそんな病気になったのは
お前が知り合いと毎週のように外食したり、酒を飲みに行ったり不摂生をしてきたからだとか
父親に毎日のように吐き捨てられる・・・
元々社交性が無くて、数ヶ月に1,2度外食はしたが
酒が弱くて20年以上全く飲んでないのになんでこんなに言われるのか。
こんな環境じゃ治らないよね・・・

44 ：

パニック発作みたいになる

45 ：

自力で体温調節できないから、
「夏場は温度が一定の所にいるようにして」
って言われたけど、通院に買い物に…どうしても外に出るから無理っちゅうねんｗｗ
でも、酷暑で無理すると過換気起こすんだよな…orz

46 ：

この時期酸欠状態が続くので、血中酸素濃度を測定してみようと思うんだけど
パルスオキシメーター買って使ってる人、みえますか？

47 ：

果たして自律神経に漢方薬は効くのだろうか！？
漢方で改善された方いますか？
心療内科で半夏厚朴湯が処方されましたー

48 ：

漢方薬は
加味趙遥散で
動悸が治りました

49 ：

>>41
自己判断で>>47さんと同じの3日前から飲み始めました。
でも限界を感じたので大人しく
明日内科へ行ってこの思いをぶちまけて他に異常ないか調べてきます。
なんか出るのも嫌だし、出ないのも原因不明で困る。ハァ・・・

50 ：

胸がザワザワするのと呼吸が苦しいのと頭がクラクラして思考が働かないのと足元がフワフワするのを治したい。
直ぐに風邪っぽくもなるしなんなんだ。

51 ：

漢方薬は「証」が合わないことには話にならない
自己判断の人はちゃんと「証」が判ってるのかな？
合わない「証」の薬を飲んでも効果が無いどころか、副作用に悩まされるのがオチなんだけど

52 ：

夜中の睡眠中に動悸する人いますか？
循環器科で調べたら心臓には異常なしでした。
元々パニック障害持ちですが、夜中に動悸は今までありませんでした。
調べたらレム睡眠とノンレム睡眠の切り替えがうまくできていない場合があるとか・・・
動悸がするのは決まって寝てから1時間後くらいの時です。

53 ：

>>52
しますします！！　私もよくしますよー
睡眠中に動悸してるのか分かりませんが
決まった時間に目覚めて、必ず動悸がします
そして私もパニック持ちです（治療中）
最近は動悸や頻拍に加えて期外収縮もあるのでとても不快です
私は決まって朝の４時頃にそうなります、、、

54 ：

自律神経鍛えようと風呂上がりに足から冷水ぶっかけてる
他に自律神経鍛える方法ありますか？

55 ：

>>53
しますか！良かった！(良かったというのも変ですが)
夜中ハッと目が覚めたら心臓がドキドキして、日中に起こるパニック発作とはまた違った感じの動悸なので、怖くて苦しくてたまりません。
本当に嫌ですよね。

56 ：

ついにメンヘル板になった

57 ：

突如体が熱くなってクーラーをつけてもなかなか体が冷えないのは自律神経失調症ですか？

58 ：

>>55
胸が重苦しい感じや痛み、吐き気、息苦しいなどがあれば
一度循環器科でホルター心電図とって見てください（＾＾）
多分異常はないかと思いますが！
夜中って気分的に不安になりませんか？
寝る前に「まだ動悸がしたら、、」と不安に思いながら寝てませんか？
そうだとしたら難しいですがなるべくリラックスして眠るように
なんとか心がけてみて下さい！
私はとにかく夜型で寝る時間が遅かったり寝不足だったりしましたが
睡眠を整えたら一週間ぐらいで少し症状が和らいだりしました！
不安で仕方ない時は心療内科でもらった安定剤飲んだりしてますよー

59 ：

>>57
とりあえず>>1を読んで心配なら医者へ。
医者じゃないと判断は出来ないよ。

60 ：

今年は汗をかける体づくりに専念してる。
去年は汗がかけなくて熱が頭に上ったせいか始終ボーッとしてた。
あと、室温の急激な変化についていけず軽いパニックになった。

61 ：

>>60
具体的にどんなことしてるんですか？

62 ：

私も汗かけない。どうしたらいいんだ。。蒸し暑いところが苦手で困る

63 ：

>>61
大した事はしてないけど。自営業なので。
熱中症が騒がれて去年はなるべくクーラーの中にいたけど、
今年はできる限り外に出て、体に汗をかくことを覚えさせるようにしてます。
室内にいるとどうしてもケータイやPCを見てしまう。
これが結構自律神経に障ってると思うので、電磁波系統を避ける意味でも
外に出てます。

64 ：

動悸については
栄養不足、とくにアルブミン値が低いとか貧血かどうかとかもあるから
背部痛や肩の痛みも筋力低下が原因だったりするし
不健康な生活している癖に自律神経失調症だのうつ病だの言い出すから
病名に依存する前にちゃんとしろよと言いたいね

65 ：

>>64
病名がつけば、さぼる理由になるからさ
だから、「自律神経失調症」がもてはやされる
いい迷惑だがな

66 ：

>>53
私も夜中に起こります。最近は１ヶ月に１回程度ですが。。。
同じくぱっと目が覚めて数分後おこります。
ひどい時は目の前が暗くなります。
時間的には２時前後が多いです。

67 ：

7年間苦しんでたけど、治った感じがします。
きっかけは虫歯で歯医者さんにメニエルの話しをしたら、歯の噛み合わせでも稀に目まいになると言われた。
左側の奥歯を数ミリ削り噛み合わせの調整をしてからは目まいがしない。
それだけで苦しみから脱出できたから不思議。
でも耳なりは治りません。

68 ：

このスレに常駐してる人で
子供の頃に自家中毒常連だった人いる？

69 ：

さっき一回Rーしただけで心拍数が１００を越えて一時間くらい戻らない
もう俺の身体どうなっちゃったんだよ
もういやだあああああああああああああ
二年くらい謎の立ちくらみに頻繁に襲われるし

70 ：

>>68
常駐してはいないが11歳くらいまで自家中毒だった
てか成長したら治るらしいはずが、30過ぎた今でも精神的な疲れが限界超えると同じような気持ち悪さに襲われる
自家中毒っていまだに原因不明らしいけど、自律神経の調節能力の低さ、糖分や脂質、ケトン体などの代謝経路に生れつき異常あるんじゃないかと勝手に推測してる

71 ：

今、夕飯の支度をして熱を測ってみたら37.1℃
毎日こうなんだよなぁ…。外出して帰ってきたときは体温に変化は無いのに何で家事をしただけで体温が高くなるんだ…？動作が小さいから汗が出なくて熱がこもってるのかな…

72 ：

>>70
レスありがとう
自分も中学生になるぐらいまで自家中毒常連だった
1週間入院したこともある
大人になっても、同様の症状が出たり、片頭痛や自律神経の異常などに移行する人もいると聞いたので、
そんな人もいるかな？っと思って聞いてみたんだ
大人になってもケトン体のアレの症状が出るのは大変だね
まともに口から何も食べられなくなるからね
無理しないでおくれ

73 ：

>>72
ありがとう
自家中毒は成長すると自律神経失調症や心身症に移行するとはよく聞くね
親の話によると俺も子供の頃、点滴打ちまくってもケトンが下がらず3日入院したそうだ
結構やばかったらしい
だから自律神経失調症にはなるべくしてなったんだろうな
生れついて自律神経が弱い体質ってあるらしいし
ちなみに乗り物酔いもひどいorz

74 ：

耳で飲むお薬とのことらしい・・試す価値ありかも。
https://itunes.apple.com/jp/app/id608025952
お試し無料版もあり。
https://itunes.apple.com/jp/app/id435935303

75 ：

>>73
そんな訳で、自分も生まれついての自律神経失調症ｗ
医師にも　どうしようも無い(治しようが無い)　って言われたよorz

76 ：

ここの住人でSAS(無呼吸症候群)の人っている？
俺はSASとIBS持ちなんだが

77 ：

>>76
SAS一歩手前　いびきが酷く、たまに止まったりするらしい

78 ：

>>76
SASは診断無いけど大イビキはある。
IBSとWPWの発作持ちでいつも不安だらけだぜ。

79 ：

低体温だったのに
微熱持ちになってしまった

80 ：

>>79
私もそれが治らない
すごく疲れる日々を2ヶ月ほど送ってある日熱がではじめて、
毎日37度前半になって、もう二年以上
前と同じには全然動けないよ
最初は百日咳だったんだけどなあ

81 ：

親の手伝いみたいなアルバイトを一日に４〜６時間やってるけど
月7万にしかならない
その上発作時にヘルプに入ってもらう時の給料は天引きされる
6月から発作が酷いのでヘルプはいりまくりでこのままじゃ給料なくなっちゃう
首の心配は無くても親も歳だし後を継ぐなんてとても無理だし
僕はどうなっちゃうの（泣）（ｐωｑ）

82 ：

家族の何回も水道閉め忘れるとかかわいそうだから
野犬に５年だったか６年だったかエサをやり続けたりだとか
今日にいたっては倉庫の鍵をなくすとかそういうのが確実にストレスになってる
隣人が皆からの嫌われ者の嫌がらせキチガイ爺というだけで充分ストレス受けてるのに

83 ：

>>82
ごめん、日本語がちょっとおかしいよ。

84 ：

脳軟化人生まっしぐらだよ

85 ：

>>84
そうだったのか。余計な事を言って本当にごめん。

86 ：

ここでよく書かれるめまい、耳鳴り、ふらつき、立ちくらみは一切ない
胃腸、頭、心臓、右胸、両手足、腰の左側の決まった場所に異常がでてる
頭皮とＴゾーンの皮脂と髪の脱毛が酷い

87 ：

頭のボーッと感とかない？

88 ：

睡眠をしっかり取るといくらか改善されますか？

89 ：

頭のなかにもやがかかったように深く考えられない。

90 ：

微熱と背部痛が辛い。病院まわりまくって全て異常なし。8年ぶりに精神科へ行くが、薬でちっとは楽になるんだろうか。デパスとか

91 ：

久々に頭痛来た(´；ω；｀)
横になってるけど目の奥？と目の下？と鼻の付け根辺りも痛重
呼吸乱れそうになって焦った
さっきまで悪寒してたのに今は若干暑い
なんとか落ち着いて欲しい…眠りたいよ…
眠れます様に…
はあ…

92 ：

>>91
蓄膿症かもよ？

93 ：

>>92
う〜ん、先月同じ症状になって一応耳鼻咽喉科行ったんだけど
鼻の奥が少し腫れてるのでと鼻にシュッっとするのもらっただけでした
そのあとかかりつけの個人病院にて診断してもらったら緊張型頭痛だろうと
ついでに色々見てもらった
まあ肩関節周囲炎やってるんで今は相当血行悪いかもなー
結局あれから眠れなかったので今から朝ごはん食べて薬飲んで少し寝る…予定

94 ：

さっきやっと少し眠れた
が寝起きに吐き気＆少し吐いたorz
頭痛は治まったけど吐いたからか首すじが張って痛重
喉も痛いし飲み込み悪いし最悪

95 ：

やっと吐き気と首すじが張って痛いの和らいだorz
いやーまいったわー…
生理前なのも関係あるのかしら、今まで下痢くらいだったのに
しかし吐いたの数年ぶりで疲れたよ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

96 ：

>>89
全く同じ。
水分が汗として出てないから蒸気が頭の中にこもってるような感じ。

97 ：

みんな色々と大変だな

98 ：

歯ぎしりが止まらない

99 ：

>>98
睡眠中の音声を録音するアプリで確認したらギリギリって感じの歯軋りをしまくってた。
やっぱりストレスかな。

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