§複雑性PTSD§

1 ：2012/06/10 〜 最終レス ：2013/07/05

スレがなかったので建ててみました。
治療方法、症状等の情報交換が出来たらと思います。
初のスレ建てなので、PTSDのスレの本文を引用させていただきした。
・原則sage進行でﾏﾀｰﾘいきましょう。
・dat落ちし易いので、スレ住人の皆さんで時々保守をお願いします。
・多くの人がフラッシュバックを起こし易い内容の書き込みをするときは
　その旨を予告してから書き込みしてください。
・「私はC-PTSDでしょうか？」という内容の質問には
　スレ住人は医師ではありませんので
　お答えできない場合がありますが、
　くじけずに心療内科や精神科を受診してください。
フラッシュバックを誘発する発言について
過去の体験を、追体験してしまい、混乱や体調不良を起こすのを避ける為にも、以下の発言については警告を必ず入れてください。
・性的、暴力行為にともなう行動や言動に関わる表現
・デフォルメした言葉を含む自傷行為手段、体験談など
・自殺予告・破壊予告
・その他各自の判断で危険と感じるもの
これらに関しては、専用ブラウザの導入及び、NGワード設定で、レスごと見られなくするために警告文として
■フラッシュバックあぼ〜ん■
（〜をーに変更して下さい）
と記入して下さい。
専用ブラウザについては
http://www.monazilla.org/
にて、自分の好みのものを導入し、各作者サイトにてサポートを受けて下さい。
また、専用ブラウザでは、人大杉などの時でも、スレッドの閲覧が出来る等のメリットもあります。
◎複雑性PTSDについて
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/複雑性PTSD

2 ：

↑ちゃんと貼れてなかったので…
◎Wikipedia
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/複雑性PTSD#section_footer
◎複雑性PTSD
http://www63.tok2.com/home2/ahonokouji/sub-comp-PTSD.htm

3 ：

Wikipediaが上手く貼れなかったので…↓
多分これで大丈夫かと
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A4%87%E9%9B%91%E6%80%A7PTSD

4 ：

スレ立て乙です

5 ：

人がいない？
どんな症状の人がいるんだろう
自分が解離と身体化で寝込んでる

6 ：

>>1さんはいなくなった？
PTSDのスレにリンク張ったら人きそうな気もするけど
過疎りすぎて腫れない

7 ：

iPhoneなので、書き込みが出来なくて遅くなりました。
PTSDスレで見かけたので、立ててみたんですが…需要なさそうですね↓
自分は、自己の多重化(解離性同一性障害とまではいかない)や離人感などあります。

8 ：

自分も解離があるわ。
フラバもたまにあるけど、単純性の人みたいな強烈なのは一度もない。

9 ：

そうだな

10 ：

自分も、フラバは鮮明にって訳じゃなくその時の感情や、あんな事やられたとかそういうのがふと思い出される感じです
それでも…かなり辛いです

11 ：

午後からトラウマ方面に行ってくるよ。
解離しまくるんだろうなあ。
記憶飛びそうだから、ボイスレコーダーも完備。

12 ：

自己レス。
とりあえず帰還。
もの凄くしんどかったということは、
あんまり解離せずにすんでたってことなのかな。
よくわからん。

13 ：

お疲れ様。どっちにしてもゆっくり休んでね、お大事に
最近出かける前から解離始まるようになった場所がある
困ったー

14 ：

何か所もの精神科をトータル10年以上かかって
複雑性PTSDによる解離性障害だってやっと診断が出た。
パニック障害起こす
↓
気を失う
↓
2〜3時間ぐらい熟睡してしまう
↓
起きるとどこだか分からない、倒れる前の記憶が曖昧になってる
っていう人、他にもいる？

15 ：

>>13
レスありがとう。
翌日に主治医と話をしたんだけど、やっぱり解離してなかったんじゃないかということだった。
解離してたらもっと楽に行けたはずだからということで。
出かける前から解離はしんどいね。
解離した方が楽だけどしんどいというのも困ったもんだよね。
>>14
自分はそういう激しい反応は出たことないなあ。
気を失うのも、どこにいるかわからないのも怖いね。
倒れたときにケガしたりしない？

16 ：

自分のトラウマがわからない。
単純性なら何かドカンと大きな出来事があったんだろうから
具体的にこれがトラウマだと自覚できるんだろうけど。
自分の場合はそういうのが何にもないし
自分のことを話したら主治医からはかなり辛いことを辛いと感じられていないと言われるけど
自分が辛いと思わないんだから、辛くないことなんじゃないのかと。
そういうことがいろいろとトラウマらしいんだけど
いろいろありすぎるというか、今まで生きてきてたくさんあった出来事の中の
どれがトラウマでどれが普通の思い出なのかわからないよ。

17 ：

>>14
気を失いそうになることはある
自分の意志とは全く無関係でとんでもないところで気絶しそうになるから怖い
自分はパニックもだけど、主に解離の前兆みたいなフワフワ現実感がなくなった時に
リスパダール液を飲むと現実感がいくらか戻ってくる
ストレスが高まってるときになりやすいみたいだから
主治医と相談して自分に合う薬を見つけるといいんじゃないかな

18 ：

a

19 ：

全然知らないオジサン見てフラバとか、嫌になる。
なんでそうなるのか自分でもわからない。

20 ：

私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

21 ：

解離スレからきましたよっと。
気を張ることで解離ってのはないかも。
私は頻繁にメモ取って時系列繋げて生活してる。
たまにメモ取ったことを忘れることもあるけどw
あと困るのは頭の中の声かな。
寝る前に多くて、幻聴的なものだとわかっているけど何だかなぁ…。
カウンセリングでトラウマえぐられた時は、幻覚というかよくわからないものがよく見えた。
主治医曰く回復してきてる過程だと言っていて、時間と共に治まると言われその通りだったけど苦しかった。
入院してたけど、看護師に伝える時、何とも言いようがなかったから、絵に書いて渡してたことを思い出したよ。

22 ：

入眠時幻聴って奴か みんな聞こえる物だと思ってたけど違うんだ
自分は眠りに落ちる5分前位から頭の中で2,3人の人の話し声が聞こえてくる
いつもは普通の内容だけどたまに面白い事話してて笑える、内容は寝ちゃうと思い出せなくなる
夜遅くまで電話してるとき寝落ちするのを防止するのに役立ってる
聞こえてきたら、気をつけないともうすぐ意識が落ちるよってサインになるからね

23 ：

>>22
わかるうううううううう！！！
フフフって笑い声が聞こえたりそんなんちゃうねんって言ってたり、日によって全然違うし、バラエティ富んでる日があったりするんだけど如何せん睡眠前は頭が騒々しい。
もう慣れたけどね。

24 ：

だけどさ、私が発症した頃は複雑性PTSDなんてwikiなかったよ。

25 ：

解離スレで誘導しておいて遅くなってごめん。
>>21
気を張ると無理なはずなことも難なくできちゃうことがあって
そういうときは結局解離してたのが、主治医と話しててわかってきた。
本当に解離しないで嫌なことに向き合ってたら、ものすごくしんどいはずなのにそれがない。
自分の場合は解離しても記憶は飛ばないし、幻覚や幻聴もないんだけど
なんだかボワッとして自分が二重にずれてるような、地面から5mmぐらい浮いてるような…
と言葉にすると何か違うんだけど、いつもと違う感覚になるから解離してるってわかる。
あと、何かを思い出すときにその風景の中に自分の姿もあって
そういうのも解離だって主治医に言われたから
自分の解離はこれらの2パターンかなと。

26 ：

>>25
やほ＾＾笑
無理なはずなこともできるのは私もあるなぁ。
うーん・・・やっぱり解離はよくわかんないw
私はしょっちゅう記憶が抜けるんだけど、地面から浮いてるような感じってどちらかというと離人じゃないかな？
風景のなかに自分がいるのって解離なんだ。
私はフラバだと思ってて医師に伝えてた。

27 ：

離人かなあとも思うんだけど、それもなんかちょっと違うんだよね。
思春期の離人は経験してるんだけど、そのときは明らかに離人感あったし。
あと、頭の中で話し声じゃないんだけど
常に冷静で絶対に揺らがない自分と、いいことも悪いことも徹底的に否定しまくる自分がいつもいる。
解離じゃないかもしれないけど、主治医に上手く説明できないんだよね。
常に冷静な自分の話をしたら、それが理性だと言われたけどちょっと違う。
でも説明できないから何も言えなかったけど。
何とか上手く説明したいんだけど難しい。
作文とか得意だったんだけどなあ。

28 ：

ちょいとボーダー傾向とかもあるの？
というかC-PTSDってボーダーみたいたもんだしねww
私は散々まわりを振り回してしまった時期がある。
思春期の離人経験してるあたり境遇似てそうなんだけど、いくつですか？

29 ：

>>28
ボーダーというか、双極性。
思春期の離人は誰にでもあって、全く問題じゃないらしいよ。
中学生の頃が酷かったから、14-15歳頃かな。
自分は散々周りに振り回されてきた気がしてる。
振り回してたのに自覚がないだけかもしれないけど、
なんかの係とか生徒会とか世話役みたいなことばっかりやらされてきたから。

30 ：

C-PTSDって症状多彩だよね。。。
私はもう中学時代から病的だった。
生徒会とかすごいね。
私の振り回しは愛着障害って言ってた。
仕方ないと思ってる。
虐待受けて保護されて。
辛かっただろうなぁ。

31 ：

自分は最近まで自分にトラウマが隠れてるなんて思いもしなかった。
適応障害で退職したから、その会社に関わることはトラウマになっているけど
そんなわかりやすいことじゃなくて、子供時代からあれこれ山ほどトラウマになってることがあるらしい。
でも自分じゃ全然わからない。
主治医に言われて(゜Д゜)←多分こんな顔してた。
保護されるほどの虐待は辛いね。
自分は虐待されたと思っていないけど、悪いことしたら平手で叩かれてた。
でも自分が悪いことをしたから叩かれたんだから、その時々で納得していた。
今、あれこれ検索して考えるとACなのかなあと思うけど、よくわからない。
自分のこと、何もわからないんだよね。
主治医からは、辛かったはずのことを辛いと感じていないのが問題って言われたけど
辛くなかったんだから辛くなくていいと思うんだよね。でもそれは違うって言われた。

32 ：

スレ立ったんですね。前に質問スレで見かけてから、C-PTSDとDESNOSには
すごく興味があります。（定義がいっぱいあって、まだ全部読みきれないけどｗ）
AC をどうしても語らせたくない層もいるし、医学界で定番でない言葉を認めない層もいるしで
凹むのが自分の本音。人それぞれだからいいんだけど、否定されて育ったせいか、弱いｗ
>>31
あなたが辛くなかったと思っていることは、それはそれでＯＫと思う。心を守ることにも
つながってたんじゃないかな。その先生が問題視したのは、想像だけど、感情がマヒして
いたことに気づいて欲しいってことだと思う。これからの治療で、そこをいじるよ宣言。
自分さ、感情をゆるめてもらったけど、そのせいで一時的に苦しんだことがあります。
必要な過程だったと、先生のことを悪くは思ってませんが、色々と時間が巻戻ってしまった

33 ：

>>31
レス遅れてごめん。
私、保護されたとき親と離されることの方が辛かった。
と言うか怖かったんだろうな。
治療が進むにつれ、だんだんと色んな事がわかってきたけど今でも親に憎しみとかはない。
先生に憎しみを糧に生きていく人が多いんだけど…って言われたけど憎めない。
私も辛くなかったら辛くないでいいと思うんだけど、ある日突然辛くなることがあるかもしれないからそんな時はちゃんと主治医に話してね。
回復してくる過程で一度はあると思う。
>>32
うちの医者もAC否定したがるタイプ。
そんなこと言い出したら全人類ACだって言ってたw
だけど、インナーチャイルドは確実に居るよね。
だって傷ついてるはずだもん。
治療でインナーチャイルドに語りかけるってのをやったことがあるけど凄まじかったw
3時間ほど主治医を独占しちゃったよ。
そんな頃もあったけど最近は長くても30分位の診察だから回復もしくは成長してきたなって思う。
自分語りごめん。

34 ：

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35 ：

お姉さん発達障害でものすごく苦労されてますね（爆藁）

36 ：

35年くらい待たないとその顔文字入院させる病院はないってさ。

37 ：

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　　＼ｎ　　/|　ｉｉ　|＼＼＼＼／o 0 o 0 o ／~｀ゞ弌ミｘ,,ｑ o 0 o 0 o o 。 oi
　　　 ＼冖 ||　jj　!＼＼＼／ o 0 o 0 ／　　　　　 ＼;';';';`丁0 o 0 o 0 o o。}
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　　　　 　　 　 　 //　 ||Vハ｀、 　 -一‐ー-　　　　／//jj川ヾミ ＼ヾミ≧=-
　　　　　 　 ,r‐イシ　 /||ノ川}｝i＼ 　 ~　 　 　 ／リ//ト儿八ヾミミ≧≠ぐ´
　　　　　 ／　　=彡シハ||从ソ川 i 丶、 　 　,.　'゛ 　 //r┴┼一{弋Ｙ　　 　 ＼
　　　　 //　　　~二少ソl||止ィ夕ハ　　　~　　　　// ツ　　i　　｀Ｙ´＼　　　　 ＼
　　 　 //}} 　 ,、-‐‐¬ ¨||　　�_ハ　　　　　　　//�普@　　　　　　　　＼　 　 　 hyde？

38 ：

お盆だから、地獄の釜の蓋が開いたのか

39 ：

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40 ：

くらえ正露丸（　ﾟДﾟ）つ　三●

41 ：

パニック障害起こす
↓
気を失う
↓
起きるとどこの誰だか分からない、

42 ：

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　　　　　　 ヽ　　　ノ　　 　　　　　　　ヽ 　 ／　　 　　　　　　　　　　　　　ﾉ

43 ：

　

44 ：

くらえ正露丸×１０錠一気（　ﾟДﾟ）つ　三●●●●●●●●●●●

45 ：

ちょっと前に、ストレスで味覚異常になったんよね。で、つい父親に言ったら
「正露丸をあえて噛み潰すんや」って言われて試したら、しぬほどのビリビリが舌に広がった。
子供の時からこんなのばっか。ちなみに親はだましてるつもりはない。これが厄介。
久しぶりにやられたのと味覚異常があんまりつらかったから試した。そんな自分が一番バカorz

46 ：

　

47 ：

何か…荒れてる？
自分も、虐待受けてる間辛いとか悲しいとか感じなかった
今でもだけど、それは自分が感情とか殺しちゃって感じる事もなかったんだなぁと…
でも、今でもそれに囚われて苦しんでるけど

48 ：

したがって“Mock”の“Turtle Soup”であるが、これを“Mock Turtle”の“Soup”と切り方を変える言葉遊びによって生み出された架空の生物。

49 ：

　　　　　　　　　 　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　／ﾉヽ　　　　　　 ヽ、
　　　　　　 　　/　⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ'''''' :::ﾍ
　　　　　　　　 | ﾝ（○）,ﾝ　<､（○）<::|　　|｀ヽ､
　　　　　　　 　|　 ｀⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒´ ::l　　|::::ヽl 　
.　　　　　　　　ヽ　ヽ iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　ｒ ;/　 .|:::::ｉ |
　　　　　　　　／ヽ　 !ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ! 　 /ヽ　 |:::::ｌ |
　　　　　　　/　　|^|ヽ､ ｀ﾆﾆ´一／|^|｀,ｒ-|:「￣
　　　　　　 /　　 | .|　　 　 　 　 　 | .|　,Ｕ(ﾆ ､)ヽ
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50 ：

>>47
だよね…
子どもにとってはその環境が「普通」だからね。
同じく今も苦しんでいる。
よく今になってこんなに苦しむのならあのとき殺されときたかったって思う。

51 ：

虐待ってわけじゃないけど一年間くらいDVで殺されかける思いを何度もした時期があった
その時はなんともなかったはずなのに、DV受けないレベルにマシになった今は加害者に底無しの殺意が湧いてくる
といっても殺せば楽になるし早く殺そうぜって言う自分？が裏に居てそれを押さえつけてるような感じ
抑えなきゃと思って平静を保ってるけど自分が制御出来なくなっていつか豹変しそうで怖い

52 ：

>>31です。レスありがとう。
今もそれに囚われている気もしないし、
今苦しいことの元がそれとどう繋がっているのかわからない。
主治医のことは全面的に信頼しているから、治療が必要だと言われればそうなのかなと思うけど
まだ自分の中でちゃんと理解できていない。
双極性もあって、自分のことがさっぱりわけわからない。

53 ：

毎日暑いけど、穏やかに過ごせてる？

54 ：

大波小波。これは親切か？お節介か？やめておくべきか？
行動するほうを選んで、結果が出るまで恐怖する自分に気づいた。消耗した。
自己肯定感の低さ、相手に下駄を預ける勇気のなさ。台風と一緒に飛んでけー

55 ：

色々思い出して眠れない。

56 ：

どうしたら楽に息が出来るのかわからない

57 ：

>>56
同じ。
何が元なのかわからないから、どうしようもない感じ。

58 ：

気づくと息が止まってる
眠る前に呼吸法やってみるけど、それが出来るのは調子のいい時だけ
普段は無理

59 ：

息止まったらしんどるやんけー！
と突っ込まずにおれないように洗脳されていますorz
呼吸法（腹式かな）、ってできないよね。そんなときは、猫背になってるから
肺が開かないので、体を内側に縮めて、ぐーっと反らす（エビ？、あるいは、
正座して、足を左右にずらしてＭにする。そのまま両手を上げて上体を
うしろに倒す。開く。これで空気は入るですよー。（骨盤も開くｗ

60 ：

最後１行の「開く」は消し忘れ。ごめんです。
ヨガができたらなあって思うけど、やらされそうになった過去があるので苦手。
首で逆立ちなんてこわすぎる。体が伸びて呼吸もできる何かってことで、
中高で覚えた柔軟運動からいくつか、気持ちいいやつだけやってる。
調子いい日は、楽になっていいんですよ〜なんていうCDの言葉が素直に
心に届く。不思議。毎日続いたら解放されそうだけど、そうはいかないたこのひげ

61 ：

2ちゃん初カキコです。
こんなスレ欲しかったです。
スレ立てありがとうございます(^^)

62 ：

10年程前に診断名つく。
かなり幼い頃から発症してた様子。
生きづらい日々……納得。

63 ：

納得できたんだ。いいなあ。
でも納得できるぐらいしんどい人生生きてきたってことだよね。
自分は全然納得できてない。
診断に納得いかないんじゃなくて、
自分の何が辛くて何が問題なのか、全く自覚ない。
主治医の方が大変がってて妙な感じ。

64 ：

私も同じ。
何が辛いのか分からなかった^^
親の事とかフツーって思ってたし。
今何となく理解する…頭で⁉かな。
解離障害ありで、も、納得。
子供の頃の記憶が無い。
MDERである記憶が！(◎_◎;) 辛かった とても(T ^ T)

65 ：

>>64
いずれEMDRやるって言われてはいるけど、
まだ普通のカウンセリングすら無理って言われてるから
PTSDの治療はまだまだずっと先になりそう。
解離もあるから、きっと何かすっぽりと忘れてるんだろうなあ。
自分で自分の過去のことを書いて主治医に渡したけど
それだけでも充分悲惨だって言われたw
そう言われても何が悲惨なのかさっぱりわからない。

66 ：

〉〉65
そうやね 無理はいかんね。
C-PTSDは細かい事が出てくる可能性が高いので。
現実か夢か分からない記憶が出てきた。
私も悲惨やな、と言われそうなんやと(⌒-⌒; )
ゆっくり進めばいいと思います。

67 ：

名字変えたい。
そんな人いません？

68 ：

名字どころか名前も変えたいし出来る事なら性別や体格さえ変えたい
後から出てきた人格みたいなものだから外見の体と中身の自分のイメージがまったく合わなくて嫌だわ

69 ：

>>68
下の名前は気に入ってるんだよね。
ただ名字は親と一緒じゃん。
その血が流れてるって思うと嫌で嫌で仕方なくてさ。

70 ：

>>69
あー、それはあるね
このキチガイと同じ遺伝子がこの体には入ってるんだとは思いたくない

71 ：

>>70
わかる。とてもわかる。
ほんと嫌だよー。
苦痛で仕方ない。
投薬で気分は安定してきたんだけど、トラウマの部分はきついや。

72 ：

66です。パソに変えました。
苗字は幾度か変わったけど
結婚してまた変わったし・・・いいや。
名前は・・・変えたいより怖い感覚かな。
名前の由来を聞いて子供のころの風景浮かびました。
いいおばさんだけど号泣してまった。
情けな〜〜〜いな。。

73 ：

外出できなくなった。
なんでだろう。

74 ：

日が落ちた後でも難しい？

75 ：

レスありがとうです。
あ、それなら大丈夫かも。
気分的には。

76 ：

日が落ちた後でも無理みたいorz

77 ：

>>76
慌てなくても大丈夫だよ。

78 ：

みんな働いているの？

79 ：

発症から14年で短時間パート、でも休みがち
生活費は生保だよ
虐待によるPTSDだと診断書見せたら、親族に連絡
されずに受けられた

80 ：

働けない

81 ：

>>79
そうなの？
いずれ生保は避けられないけど、
親族に連絡いくから無理だと思ってた。
少し生きる希望が出てきたかも。

82 ：

仕事もあまり休まないで普通に社会生活してる
解離のおかげでトラウマの影響めったに受けない上に、トリガー引かれない限り精神は安定してる
ただ同一性だけはトラウマの原因のせいで壊れてから元に戻ってない
もっとも今戻ってしまったところで今いる自分がどうなるかわからないし
今の生活がめちゃくちゃになりそうだからむしろこのままがいいんだけど
C-PTSDには個人差あるようだしやっぱり大変な人は本当に苦しんでるんだよね
過去辛い思いしたぶん今ご自分を大切にいたわってあげてください

83 ：

>>50
時々、他の子は○○してるよ！とか言っても、他所は他所ウチはウチって一蹴されてお終いでしたね…
そしてその環境に合わせてしまう
もし結婚して子供が出来たら、同じ目には合わせたくないです…
ホント自分も思います
でも、生きてたから今大切な友達が出来ました。
そこは良かったです
>>69
自分も同じく…
出来るものなら、全部血を入れ替えたいし、遺伝子も変えてしまいたい
>>78
働いたりはしてますが、1年ちょっとしか続かず…前回は3ヶ月弱で辞める羽目に↓
今回新しく決まった所は、短時間の仕事でそんなキツそうな仕事内容じゃないです
でも、最近またパニック発作が出始めて、バス・電車に乗ると、吐き気と逃げ出したい気持ちに襲われて、やっていけるのか不安です

84 ：

>>77
ありがとう

85 ：

>>82
発症？する前は、私も普通に生活出来てた。
頑張り過ぎな感じは、あったかも。
どこかしら体調悪くて病院巡りしてたけど。
8年前に鬱になり、入退院繰り返し自分の病気が理解出来た。
無理しない様に、ゆっくりと生活して下さい。

86 ：

PTSDスレにもカキコしたんでマルチポストになるかもしれないんだけど…
三年半前にC-PTSDと診断されてます。
主な症状は悪夢、フラバ、それと狭窄(でいいのかな？)。解離はないです。
最近、眠気が異常にきつくて困ってます。
半日以上寝たりして、でも更に昼寝を何度もしたりとか。
ググった感じでは、不眠はよく書かれてるけど過眠のことはあんまし書いてなくて…
先生には「寝ても寝ても眠い」と言ったら眠りが浅いからって言われてる。
でも中途覚醒もほとんどなくて、自分ではそんなに浅い感覚もなくて。
涼しくなったらマシになるとも言われたんだけど
ちょっと涼しくなってきてるのに変わらず眠く…
同じような人いますか？

87 ：

>>86
不眠も過眠も同じ睡眠障害だから、
不眠についてよく書かれているなら過眠も同様だと考えていいのかも。

88 ：

>>87
なるほど。
鬱なんかでも、不眠はそれなりに書いてあっても過眠はたいして記述がなかったりで…
数的には過眠より不眠の方が多いんでしょうか
結構日常生活に支障が出るので、何が原因なのか知りたかったんです
次回…来月まで結構ありますが…先生にも相談してみます。

89 ：

相談上手くいくといいね。

90 ：

今日は朝からソワソワしてしまいます。

91 ：

治った人いますか？
希望的観測じゃなく、本当に治ったって実感ある人

92 ：

>>99
私もそれ知りたいです｡
主治医からは聞いた事あるけど｡
心理療法受けるの怖いです｡
んで、風呂に入れないのも辛い。
自分が臭い(..)(..)(..)

93 ：

アンカー間違え
>>91m(__)m

94 ：

明日、トラウマ地帯へ突入してくる。
健診なんだよね。
何も考えずにいつものところへ申し込んだけど
なんで違う場所を選ばなかったのか、自分でも理解できない orz

95 ：

最悪だトラウマえぐられて精神状態と体調が狂い始めた
こんな時はどうしたらいいのか

96 ：

薬飲んで寝るに限るさ

97 ：

>>94だけど無事帰還。疲れた。

98 ：

お帰り。
お疲れ様でした。

99 ：

創価夕ﾋね
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