【非貧乏】　ドケチの健康的食生活２

1 ：2013/01/01 〜 最終レス ：2013/07/05

季節の良食材↓や半額系を調理が基本かな？
よく安い：キャベツ　ニンジン　長ネギ　玉ねぎ　白菜　キノコ系
　　　　　チンゲン菜　オクラ（半額惣菜も有）　豆腐
たまに安い：ブロッコリー　ピーマン
加工面倒：大根　イモ　ほうれん草（灰汁抜き）　追記募集中！
料理や激安自慢うｐは→http://kie.nu/　へ

2 ：

荒らしが建てるようになったらスレもお終いだな・・・

3 ：

スレタイテンプレ変えてんじゃ、このスレは廃棄
立て直すべき

4 ：

>「腐りやすい野菜と、割安な半額」以外買わない？
・半額（古い）にすると（食切る前に）リアルに腐る
・悪くなった部分削ぎ落とすと、可食部分激減（で割高なので買わない）
・そもそも野菜の半額とかあんまり無い
をざっくり半行でまとめたら「腐りやすい（安売り）野菜」や
豚肉や菓子パンなど、半額シール付いてたら
ケチ的にもコスパ合って来る食料は買うって意味だじょ。

5 ：

リアルで日本語の苦手な人だったのか・・・・

6 ：

いや、普通ここまで端折った他人の文章を
読み解けるほうが少数派だと思うｗ

ちなみにこのスレタイにしたのも、
たった数十円の為に結構な手間掛けたりする書込みを
やんわり食費スレ（シビア度高め）に誘導する狙いがある。
こっちは５００円の投売り高級ステーキまで扱えるスレタイ。

7 ：

>>5はID:B31PtDIxのことだからね

8 ：

やっぱり貧乏じゃないケチは少数派か、、、(′・_・`)

9 ：

大晦日の投売り拾って、調理するのが面倒だ(′・_・`)

10 ：

大晦日って投売りするの？
正月休みの店？

11 ：

元旦朝10時開店の店でもする所はする
元旦休業とか三日初売りの店でも普通の日の値引きとかわらない所もある

12 ：

もも肉うすぎり100g98円がなく128円だったので（国産だったけど）
買うの躊躇してしまい、結果的に肉なしの鍋を作ってしまった。
肉が入ってないと汁にうまみがなく本当に残念な味に。
ちょうど、牛肉だしの素があったのでそれを入れたら劇的に改善。
肉かわなくてもいいじゃんｗて感じ。ちくわは入ってるけどねｗ

13 ：

>>12
鍋に油揚げも美味いよ。
肉がちょっとしか入ってなくても
なんか満足する。

14 ：

へんたいさんだあ

15 ：

牛肉ダシって具体的にどんなのが安いのだ(′・_・`)？

16 ：

>>15
http://item.rakuten.co.jp/hiroba/10007084/
たとえばこんなの。俺が買ったときは105円だったけど特売だったのかな。
鍋の隠し味・肉じゃが・韓国豆腐鍋・オムライスなどに。吉野家牛丼の再現にも使えるらしい。

17 ：

あれ、ごめん勘違い。以前105円で買った、吉野家レシピに使えるやつは
ダシダっていう奴。今105円では売ってないけど。

18 ：

言いたい放題してて、リンク飛ばない主義だから、
出来たら商品分類的な名称で欲しい。
カツオ風味だしみたいなｗ

19 ：

粉末スープです。
コンソメ／ブイヨン／中華スープの素みたいな感じの仲間。

20 ：

テスト

21 ：

豚肉の栄養考えないなら、
粉末スープ良いかもな。
半額肉に困ったら試してみるわｗ

22 ：

久しぶりにカルディコーヒーファーム行ってきた
コーヒーもらって店内回れるからいいね。スタバ代浮くわ〜。
ここでよく、キャベツたれ買ったっけな〜今は自作してるけど。
ドレッシングもいろいろ旨そうなのがあるけど酢と油混ぜて
簡単なのを作って節約するわ。ダシダもここで売ってた。

23 ：

「うわぁ・・・、あの人また来てるよ・・・・・・。」

24 ：

>>1
まさか藻前の投稿ではないだろうか？
http://cookpad.com/recipe/1653381

25 ：

そ、そんなの知らないんだからね！！

調味料自作ってそんな割安に成るの(′・_・`)？

26 ：

ドレッシングって市販のめっちゃ高いやん

27 ：

>>26
1000mlで580円くらいはするな

28 ：

>>16
常識人は手を出さない商品…残念!

29 ：

↑どこがどうおかしいの？

俺はコショウでパンチ付けるから
低カロリーで細いマヨで充分だな。
色んな使い道に兼ねられるしｗ

30 ：

反論出来ないからＩＤ隠して自作自演で反対意見とかｗｗｗ
工夫の余地与える必要ない超単純労働者「以下」らしいな（ ´,_ゝ｀）
工夫の余地与える必要ない超単純労働者「以下」らしいな（ ´,_ゝ｀）
まぁその向上心じゃあ貧乏ニート→ケチが既定路線だがｗ

31 ：

カロリーハーフマヨ使ってるやついる？

32 ：

自演乙

33 ：

と、
・もっと良いテンプレは思い付かない
・テンプレ無い人気スレも出せないで
・批判だけの低脳
が負惜しみ（ ´,_ゝ｀）
文句しか言わないツマンナイ人生・人間には成りたく無いもんだなｗｗｗ
文句しか言わないツマンナイ人生・人間には成りたく無いもんだなｗｗｗ

34 ：

>>確かにぶっちゃけテンプレとしては必須じゃ無いｗ
>そうなのよ。何で中学校の家庭科みたいなテンプレが必要で、
「反論は論拠を添えて」って、小学生レベルの事が実行出来て無いみたいだけど
「反論は論拠を添えて」って、小学生レベルの事が実行出来て無いみたいだけど
誰か「必要」だ何て言ってたか（ ´,_ゝ｀）？
以下、無ＩＤでの反対票と予想(;¬_¬)

35 ：

ドケチと健康的生活を天秤にかける事例なんだよね
カロリーハーフマヨにするか、自作ドレッシングにするか
自作で低カロリーのドレッシングが解なのか？でもオイル少ないとまずいのしか作れん。

36 ：

自演乙

37 ：

反論できないなら初めからするなよ最底辺ｗｗｗ

38 ：

なんかあっちとこっちでマルチ咬ましてるアホウがいるな

39 ：

自分が書いたんじゃないのよ。
あっちでなんか書いたら全部こっちに持ってきてやるからね。

40 ：

もってきてやったよ。
リアル社会的に可哀想なのは、
支離滅裂な反論しか出来ないお前の低知能・無教養だけどなｗｗｗ
支離滅裂な反論しか出来ないお前の低知能・無教養だけどなｗｗｗ

テンプレ反対者は、>>273　の食材書込むなよ（ ´,_ゝ｀）
テンプレ反対者は、>>273　の食材書込むなよ（ ´,_ゝ｀）
誰が書き込むか。バカ。

41 ：

>>39>>40
消えろ迷惑だ　あっちでやってろカス

42 ：

お前があっちで迷惑だからお返し。ｽﾚが荒れて悲しい思いを味わいたまえ。

43 ：

>ドケチと健康的生活を天秤にかける事例なんだよね
賢者スレに相応しい、素晴しい問題だな(σ^▽^)σ
賢者スレに相応しい、素晴しい問題だな(σ^▽^)σ
>カロリーハーフマヨにするか、自作ドレッシングにするか
>自作で低カロリーのドレッシングが解なのか？でもオイル少ないとまずいのしか作れん。
コショウでパンチ効かせれば、味はかなりマシだから
もし手間少ないドレッシング作れるなら、方法教えて欲しいです！！

44 ：

反論出来ない悔しさで
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1356993872/30-
で荒らしまくりとか、底辺無様過ぎるな（ ´,_ゝ｀）
で荒らしまくりとか、底辺無様過ぎるな（ ´,_ゝ｀）
ほら、お前の専用ページにしてやるよ。

45 ：

また拾ってきたよ。
俺は明治以上だから分かってるよｗ
それにしても、反論出来ずに悔し過ぎて顔真っ赤になって必死に
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1356993872/30-
なコピペ荒らしするヤツが、無ＩＤで自演しまくらないワケは無いよなｗｗｗ
なコピペ荒らしするヤツが、無ＩＤで自演しまくらないワケは無いよなｗｗｗ
学歴あっても常識ないのな、お前。歯医者に行けよ。
子供時代親戚たらいまわしで虫歯だらけなのよね？
あと、千代田区のワンルームで狭いから大根と芋の加工が面倒なのよね？
あと、親が事業やってたのよね？
昔はモテモテだって自慢してたわね？
ﾄﾞｹﾁ版を深くロムり、愛している者をここまで怒らせた本当のアラシはお前だ。
みていろよ。

46 ：

お前、100均ｽﾚでもこんなこと言ってたろ。
荒らしてんじゃねぇよ。
名前：名前書くのももったいない[] 投稿日：2012/10/14(日) 18:26:43.42 ID:t9OaPefj [1/3]
>>298　のどこに不当廉売じゃない論拠があるんだよｗｗｗ
お前みたいな低学歴に掛かると、
底辺高卒に１人でも成功者が出ると
成功者の大半が、２割も存在しない高学歴なの無視して
「学歴なんて関係ない！」とか稀有な反論出すから困るよなｗｗｗ

47 ：

そして、ｽﾙｰされて食生活ｽﾚに来たんだろ。
お前らしいわ。もう消えろよ。恥をかきたくなければな。

48 ：

カルキｱﾚﾙｷﾞｰかよ。虫歯だらけでｱﾚﾙｷﾞｰか。本当に気の毒な。
これお前だろ。んでブリタにしたんだろ。

水道水を飲みたいのにカルキアレルギーが発覚…
ミネラルウォーターを買う事になりました
浄水器とどっちが経済的？ブリタとか直接水道につけるやつか
わからん！

49 ：

畜生ＩＤ出し忘れた

50 ：

お前の専用ｽﾚだ。沢山暴れろよ。

51 ：

畜生うっかりした

52 ：

顔文字アラシくんは本当にこっちが本ｽﾚだと思ってんのかい。

53 ：

専ブラでｓａｇｅ進行してただけ。自演はないわ。
>>31
>>35
>>37
自演はお前の方だろ。年中途中からＩＤ変えてとぼけてんじゃねぇよ。

54 ：

もしもし、自称主婦（）殿あんたもちとうぞうござる自重されたし

55 ：

>>54
あれ、ごめんね。もうこっちからも去るよ。でも本当に主婦なの。じゃあね。

56 ：

既婚者らしいうｐする、リアルや知能無い荒らしはスルーで！！
既婚者らしいうｐする、リアルや知能無い荒らしはスルーで！！
Ｂｙ，>>43　と同ＩＤ

57 ：

いっつも自分がｽﾙｰされてるしね。良かったね。
おみやげ置いてってあげる。
http://kie.nu/HGo

58 ：

>>あれ、ごめんね。もうこっちからも去るよ。でも本当に主婦なの。じゃあね。
>いっつも自分がｽﾙｰされてるしね。良かったね。
少し前に自分でした宣言も守れない真性キチガイｗｗｗ
少し前に自分でした宣言も守れない真性キチガイｗｗｗ

59 ：

ID:OaCc1eU6は ID:htyg8YUq と一緒

60 ：

だから何だよ、毎夕方と夜にＩＤ変えてただろ（ ´,_ゝ｀）
もうスレ既成事実化の充分な書込み数行ったから
宣言通り消えろよネカマ（ ´,_ゝ｀）

61 ：

主婦。

62 ：

お前が代えてたんだろうが、カス。
主婦だから暇でお前の相手してやってんだ。
有難く思え。

63 ：

お前がＩＤ変えてた時のみ限定で書き込んでやる。
覚悟していろ。暇人はお前だけではないわ。

64 ：

粘着されて嫌な思いも味わえ。味わえｗｗ
好き放題書いてリンク飛ばない主義って何様か

65 ：

おはよう

66 ：

金持ちはケンカしないが貧乏人はケンカするね

67 ：

〜だから違うって、議論にすら成ってないから
低脳故の貧乏ケチが反論出来ない悔しさで
ただ一方的に発狂してるだけだけどな(σ^▽^)σ
あの明治以上な俺は、それをスレ落とさないのに
有効活用（上げるネタ化）するだけだｗ

68 ：

絶賛自演中。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1356997453/

69 ：

>>67
ごめんね。努力家なんだよ。

70 ：

テスト

71 ：

間違えて覗いてしまったが
ひさびさに見る糞スレだ
がんばれよ！

72 ：

>>67＝>>71

73 ：

あはっ
ばれたったｗ

74 ：

んで激安ドレッシングって何？

75 ：

一応一番安くついてヘルシーなのが、これ。でも飽きるんで色々ローテするけど。
一番安い穀物酢 50cc
一番安い醤油 50cc
砂糖小さじ1/4
昆布一枚（一緒に10分以上漬け込んでおく）または昆布出汁の粉少々

76 ：

そんなんで出来るんなら、自作ドレッシングも良いかもな。
今度ドレッシングの原料見てみるわｗ

77 ：

一応100円クラスの安物ドレッシングを買うよりも半額以下で作れるんでね。
繊切りキャベツを食べまくっている身としては油脂とかドレッシング代とかが
かなり気がかりな存在。

78 ：

そんなに食うんだったら、俺が言ってた通り
ザルで洗ったサラダにコショウ振って、しばらく放置
→メチャ塩味効いて、水分も落ちる（栄養もかは不明）
→調味料１／３以下で充分　　　すぐやって比較してみてよ！！
俺は毎食前豆苗か、半額サラダくらいしか食わないから。
ちなみに豆苗はコショウだけｗ

79 ：

胡椒だけで塩味つくわけないじゃんｗ
それにかさが減ったら腹が満たされない

80 ：

>>76ドレッシングは簡単だよ。
うちはいつも醤油と酢と油を適当に混ぜて作ってる。
べつにこの組合せじゃなくてもいいけど、この組合せが好きなんで。

81 ：

じゃあ>>78　どう思うか感想聞かせてよ。

サラダって栄養や酵素取入れるもんであって、
腹膨らすコスパ悪いだろ(′・_・`)？

82 ：

豆苗ってどういいの？

83 ：

豆苗は、β-カロテンを100g当たり4700μgと豊富に含む。
これはホウレンソウ100g当たりのβ-カロテン量4200μgの約1.119倍に相当する。
その他にもビタミンEやビタミンK、葉酸やビタミンCも豊富で、
β-カロテンを含めたこれらの栄養成分は一般的な緑色葉物野菜
（ホウレンソウ、小松菜、春菊、ニラ）の含有量を上回る

84 ：

新年になってから、自腹で酒を買うのをやめた。
実家に遊びに行くときに余り物をもらって飲むだけ。
これは金たまるわ

85 ：

作ればもっと安いぞ(^-^)？
酒嫌いな俺には、苦汁作りみたいで罰ゲームだがｗｗｗ

86 ：

>>82
再生する

87 ：

先週腹痛になって少し食べる量を減らした。これで少し節約になりそう。

88 ：

>>87
腹痛になったのは自分だから嘘を言うんじゃない。

89 ：

お前ら意味不明ｗ

90 ：

>豆苗ってどういいの？
短めに切って洗って、塩コショウでそのまま食っても
血糖値急騰対策で食前野菜の美味さ充分。
１０８円前後で安い。

91 ：

繊切りキャベツを食べないで豆苗を買うってのは難しいな

92 ：

狭キッチンでまな板用意面倒だから
千切りはしないけど、普通にキャベツは必須だろ？　>>1

93 ：

基本的にはキャベツの方が量のわりに安くていいんだけど、
今みたいに野菜が高騰してくると、値段の安定してる豆苗の存在がありがたくなる。
水やればまた生えてくるし。

94 ：

キャベツだって芯を水に漬けときゃ根っこと葉っぱが出てくるで

95 ：

うちのプランターには3年越しのキャベツが植わってる
買う→食べつつ根を出し食べきって植え付けX2周

96 ：

お、テレ東でドケチ向けの面白そうな番組やってるな

97 ：

>>93-95
お前らスゲー！　俺の想定を超えられたわｗ
まぁ確かに豆苗も、栄養豊富だと思ってるからコスパ合うが
それ無けりゃキャベツのハサミ切りで良いかもなｗ

98 ：

いやいや豆苗も一回芽を出したところで5本ほど植えといたら
春にはいい豌豆にならないかと思案中
まだ半額豆苗に出くわさないので脳内園芸ではあるのだが季節は今が植え付け時だ

99 ：

原発・排ガスさえ無けりゃ、俺もやれたのになｗ

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