対人恐怖/視線恐怖症の大学生だが人生終わった

1 ：2012/07/28 〜 最終レス ：2013/06/10

テスト中集中出来なくて手が震えて文字を書くのが苦痛だった
監視の教授にも怪しまれて暫く近くに居られたりして落ち着かなかった
もともと中学時代の過度な弄りが原因でにんげんふしんになったんだがここ6年位ずっと治らない
ずっと人の視線を気にしながら生きる日々
これからプレゼンの授業とかも有る訳だがしにそうだ

2 ：

2get

3 ：

よくよく考えれば中学時代のあれは初めは別にいじめでも何でも無かった
だが甘ちゃん育ちだった俺はそう言うのに慣れて居なくて必要以上に嫌がる反応を示していた
だがそうやって拒否する反応を示していたら途中からいじめに変わってしまった
友達はそれでも居たには居た。だがそいつとその取り巻きがいちいち絡んでくるのが苦痛だった
この頃から俺は学校に行くのが毎朝苦痛で仕方なくなっていた

4 ：

いじめられて毎日の生活も虚なものになり始めて俺は中身のないつまらない人間への一歩を歩み出した
そいつと同じ高校に入って俺はそいつの初期の俺に対する扱いがいじめでない事に気づいた
あいつは他の人間にも同じように接してまたその相手はうまい事対応して居ては他からみればただの友達同士のようだった
まあ実際そいつらは友達だった訳だが
そして俺とも普通に話しかけてくるようになった。友達と言える関係では無かったがただの同級生同士にもどっていた

5 ：

この頃から視線恐怖がで始めた
学校内ではまあ一応俺の事を知って居る人間が多かった事も有りそれらしい症状は全く無かった
だがそれ以外の例えば登下校時、電車などで他人の視線が怖くなり始めておれは震えたりして居た

6 ：

親の教育に問題があったんだろう

7 ：

親は常に怒鳴るような物言いだった
それも関係有るのだろうか

8 ：

大学のランクは？

9 ：

今高３で対人恐怖、視線恐怖、回避、人間不信
こんなんじゃ就職しても上手くいくはずないから進学するわけだが不安すぎる
4年間の監獄生活に必死で勉強して入るとか

10 ：

>>9
ゼミ入れば意外となんとかなるよ
てか変われるチャンスあるだけ羨ましいわ・・・

11 ：

ゼミ入ったが授業中ずっと震えてたらキモがられて陰口言われた

12 ：

>>1
まだいるか？
よかったな俺と出会って。というかたまたまこのスレを俺が見て。
お前それ直せるぞ。
半年くらいで。
とりあえずいたら反応してくれ、ちなみに俺もその症状が12年続いた。
それＳＡＤってやつだと９割思う。
直す気あるなら反応な

13 ：

>>12
1です
試験も終わり夏休みです
治す方法ご教授下さい

14 ：

>>13
ROMってますが、12さんの回答まだ入らないですね。
貴方と同様に学生時代からSADっぽくて、もう相当おっさんになってしまったものとしては
12さんの回答に興味があったのですが・・・

15 ：

>>13
連投スマソです。
とりあえず10さんの言う通り、ゼミだけは入れる様に１、２年次で頑張った方が良いです。
必須科目取れずにゼミ入れなかった私は、取り敢えずはギリギリ何とか卒業に漕ぎ着
けましたが２万人規模のマンモス大学で友達が一人も出来ずに、バイト三昧で２留＋
１年休学と大変でした。
高校までは、それなりに友達も居たのにな・・・
頑張って下さい(^o^)/

16 ：

バイトなんて面接が怖くて無理です
面接で声が出ませんでした
最近サングラスを手に入れて外出が少し楽になりました。
しかし授業中もつけてるなんてわけにはいかないしなあ
参った。
個人輸入で薬買おうかなあ

17 ：

>>16
14です。
ＳＡＤって事だと確かにいきなりバイトは難しいかもですね・・・ってか絶対ですね。
私の場合は幸い親戚の叔母が仕出し屋さんをやっていたので、そこから始めて対人
関係がほんの少しだけ楽になりましたよ。
ま、そういうコネが無いとこういう入り方は難しいとおもいますが・・・
現在、少しでも付き合いのある友達や知り合いは居ないんですか？
居たら、その人がやってるバイトの紹介とか・・・無理かな？
やっぱりバイト先に知ってる人が一人いるだけでも相当違うと思う。
一人ぼっちだと少々バイト先でも辛い。
現状だとぼっちで入って、新規で知り合い作るのもしんどいかもですね。
ただ現在高３って事なんで、現在はバイトより受験に備えて勉強しといた方が良いと
おもいます。
私のバイト経験も大学に入ってからです。
金銭的な事情が無い限りは今はバイトしなくても良いと思います。
ちゃんと大学行って、しっかり単位取って・・・ってやってれば、まずは可能性は拡がる
んではないでしょうかね。
まだ需要有りますか？
あれば自信の学生時代からの反省点や振り返り等を書いていきますが・・・

18 ：

スミマセン。
自信　→　自身　でした。
自信なんて全然無い、学生時代です(-_-)

19 ：

高3では無いです
大学生ですよ。友達と呼べる人は居ないのでコネでバイトに入るのは無理そうです
単位も前期ほとんど取れませんでした
対人恐怖以外の病気も有るのかわかりませんが集中力が全く無いので勉強だけでなく他のことも何も出来ません
取り合えずプロザックと言う薬を買って見ます
薬に頼るのは好ましく無いですがプレゼンなどに備えます

20 ：

>>19
14です。スマホからでID変わります。
大学生さんでしたか、失礼致しました。
それなら、お薬も良いですね。
単位は私も３年次までは殆ど取得出来ずで、それでゼミにも入れませんでした。
大学事務室から親に連絡が行って、１年休学、地元の精神科にも行って服薬もしました。
ＩＱテストをさせられたのは良い思い出。
電車の中やキャンパスでの視線や嘲笑が怖くて私も相当八方塞がりな状態でしたよ。
それでも何とかここまでやってこれたのは…私の場合は家族の支えですかね。
私はかなり甘やかされて育ってきたので、親も最後まで何とかコイツを自立させねばーと思ったのかも知れません。
身も蓋も無いですが、ぶっちゃけ私の場合は薬で乗り切れた事はなかったです。
常に自分の気持ちを押し殺して、バイト面接、卒業、就職と何とか生きてきました。
どこかで自分の気持ちを切り替えない限りは何も大きくは変わらないと思います。
そんな私は現在も対人・視線恐怖を抱えたままですが、何とか社会人やれています。
（↑↑気持ちの切替えは出来なかったものの、押し殺しは出来たから）
１さんには薬が効いて、プレゼンを乗りきれる事を祈ります。
良い回答を差上げられず、申し訳ありませんでした。
12さんのレスに期待しつつ...一旦離脱します。

21 ：

12だけど今日の深夜にレスさせてください。
というかよかった反応あって。
もう来ないと思ってこのスレをお気に入りから消しかけてた…
少し整理しますね
この病気は本当に人生に大きく影響するので、治したいと本気で思ってる人が集まってほしい。
ちなみに色々と試した中で、心療内科は微妙なので、あまりおすすめできない。
理由は心療内科や精神科で薬投与は｢一時しのぎ｣でごまかしているにすぎないからです。
認知良法主体ならまだマシですが、これそんなことをしなくても結構治っちゃうものなんですよ。
夜にまた覗いてくださいね
藁をも掴む思いで期待しててください。
自分はこの症状克服の為に、最終的に占い師や霊感商法まで手を出しちゃいましたから、普段まったくそんなの信じない人なのに…。
それだけに辛さは分かるので、一緒に治しましょう

22 ：

12だけど今日の深夜にレスさせてください。
というかよかった反応あって。
もう来ないと思ってこのスレをお気に入りから消しかけてた…
少し整理しますね
この病気は本当に人生に大きく影響するので、治したいと本気で思ってる人が集まってほしい。
ちなみに色々と試した中で、心療内科は微妙なので、あまりおすすめできない。
理由は心療内科や精神科で薬投与は｢一時しのぎ｣でごまかしているにすぎないからです。
認知良法主体ならまだマシですが、これそんなことをしなくて%

23 ：

12だけど今日の深夜にレスさせてください。
というかよかった反応あって。
もう来ないと思ってこのスレをお気に入りから消しかけてた…
少し整理しますね
この病気は本当に人生に大きく影響するので、治したいと本気で思ってる人が集まってほしい。
ちなみに色々と試した中で、心療内科は微妙なので、あまりおすすめできない。
理由は心療内科や精神科で薬投与は｢一時しのぎ｣でごまかしているにすぎないからです。
認知良法主体ならまだマシですが、これそんなことをしなくても結構治っちゃうものなんですよ。
夜にまた覗いてくださいね
藁をも掴む思いで期待しててください。
自分はこの症状克服の為に、最終的に占い師や霊感商法まで手を出しちゃいましたから、普段まったくそんなの信じない人なのに…。
それだけに辛さは分かるので、一緒に治しましょう

24 ：

12と21のキャラが全然違うのが気になるな

25 ：

あ

26 ：

視線恐怖症は人に慣れることでしか治らないのかなと思う
人が原因で視線恐怖症になったのだから人がきっかけとなって視線恐怖症が治ってもおかしくないはず

27 ：

>>26
そういう療法は確かにあるんだわ
大勢の前に出させる荒治療
なんていうのか忘れたけど

28 ：

>>23
そろそろレスしてやってくれ、期待させといてスルーはヒドいぜ
本人も相当深刻に悩んでんだから・・・

29 ：

>>28
了解です。というか悪いな…こんなときに限って忙しくなるんだから溜まらんわ。
ではレスしていく

30 ：

ここまで引っ張ってしまって悪いので…まず結論から言う
第一条件としてＳＡＤ同士が繋がること。
ただわかってる、これがけっこう難しいんだよな。
そんな近くにいないと思うから。
最近、文章の構成が苦手になってきてるのでかなり長文になったらすまない。

31 ：

>>30
28だ。
レスしてやってくれてサンクス
多忙だったんだな、事情知らずスマソ
亀でも良いから適切なアドバイスを頼んだ
ROM専で、アンタのレスに期待する輩も多いと思われ。

32 ：

あげ

33 ：

俺も対人恐怖症大学生。直そうと思うのはもうやめることにした。
自分はこういうもんなんだって受け入れられるように努めてる。
今大学で部活やってて、最初は敬遠されたけど今では、
そういう変なやつなんだって認識されて、扱われてる。
もう直そうとか、理想的な人になろうとか止めにしようと思う。
そう考えると少し楽になるよ。彼女できなさそうなのが難点だけどorz

34 ：

どこでも変な奴認定されて生きていく
それが人生
もうしょうがないと割り切ってずうずうしく生きてく
まだ20代だけどそう悟って生きてる

35 ：

>>34
同じく２０代だけどこの症状は致命的だと悟りだした
よく投薬で治るとか聞くけどどうなんだろう

36 ：

>>35
人によると思う
俺は薬が効いた気はまったく無い
最近知り合った対人恐怖だった人はデバスがめちゃめちゃ効いたが依存もキツかったと言ってた
ま、それぞれ合う合わないがあるよ

37 ：

>>33、34
ホントにそうだと思う。
これもまた個性だ、と思えたら。。。素敵だ（陳腐な言い方でスマソ）
２０代とかの若い頃はなかなか受け入れられんかったケド。
ちなみに、俺の場合は30目前に彼女２回出来たよ。
ふたりとも、症状を受け入れた後に数少ない友人が出来たりして、その紹介で知り合った。
でも重要なのは、彼女居る居ないとかよりも。。。
いま振り返ると何でもイイから打ち込めるもの（スポーツとか勉強とか、趣味とか）を見つける事かな。
俺の場合はそれがＰＣだった。
まぁ、子供の時から結構オタクっぽかったので、その気があったんだが。
その流れでＩＴ系の仕事に就けたので。。。遠回りだったけども、結果オーライでした。
生きていく為にはやっぱ仕事はしといた方が良いもんね。

38 ：

>1
感情自己責任論で検索

39 ：

検索知ってるならまずアンカーの付け方で検索したら？ｗ

40 ：

私は結局大学中退した。SADは本当に想像以上に悪質。夢とかそういう素直な気持ちの邪魔をするからモチベーション上がらなくて切ない。勘弁してほしい。

41 ：

>>40
気持ちは痛いほど判るけど、切なくても辛くても自分を奮い立たせないと生きる気持ちが萎えて行くばかりだよ。薬に頼ったって良い。死ぬつもりが無いんだったら、少しでも自分を変えて欲しいよ。

42 ：

学生時代の塾のバイトでの対人トラウマが原因でうつ病になって
薬学部中退した３０半の私が通りますよ

43 ：

>>42
うつは治りましたか？

44 ：

バイト先のやつにあいさつしたが
無視された
いい年こいて挨拶もできねえのかよ

45 ：

>>44
歳はあんま関係無いな
挨拶しても返さないヤツなんて、若かろうが年寄りだろうが一緒

46 ：

それまでは普通にしていたが、急にしなくなった
まぁ、おれは金さえもらえればいいんだけど
なんかやだな

47 ：

きっつい…orz
誰かに寿命あげたいorz

48 ：

age

49 ：

元視線恐怖症で、授業や電車の中じゃ落ち着きなかった。
大学２年くらいのとき、そんな自分の様子をみかねた友達の一言。
「他人なんてどうたっていいじゃん！」
自分はこの言葉がすとんと腹に落ちた。
それ以来、ゆっくりだけど人の視線とか気にならなくなった。
今ではふつーに生活できてます。

50 ：

age

51 ：

>>30
たのんます

52 ：

age

53 ：

age

54 ：

49
でも他人に中傷されたり拒絶されたり存在を否定される言葉いわれたら
きついっしょ？

55 ：

age

56 ：

>>1
気持ち痛いほどわかる

57 ：

まあ大した病気（とも言えないくらいの）じゃないから
さっさと病院に行ったりして克服すればいいじゃないの。
治すなら今がいちばんだしね。

58 ：

↑そんな楽なもんじゃないよ
私は12歳の時なって今27
SADはかなりキツイよ

59 ：

age

60 ：

age

61 ：

age

62 ：

age

63 ：

すれすれ

64 ：

あげあげ

65 ：

あげーん

66 ：

あげろん

67 ：

あげ

68 ：

そろそろ落ちるか…

69 ：

おぉ〜、まだだった(-｡-;

70 ：

全く終わってないんだが。だいたい、まだ大学生。
つうか、大学に通ってる・・・
>>49を１００回読め。
どうにでもなるんだ、勝ち組リア充青春謳歌野朗が！

71 ：

>>70
１００回読めって何だよｗｗ
つーか、>>49程度で治ってる時点で大した対人恐怖・視線恐怖じゃないんだってば。
参考にはなるが、それで治るパターンの方が少ないしな。
じゃなきゃ、こんだけメンヘルの奴らばかりが２ｃｈに群れたりしてねーよ。

72 ：

プレゼンできるなんて全然すごいな。
俺、授業中に教科書読まされるのでさえ、
動悸バクバク、声震えまくり、声でない、体、手震えるで
まともに出来なかった。
こんなんだから、「こいつ、おかしい。」て思われてる
だろうと思って、クラスメートの誰にも心開けなかったよ。
帰宅したら、ひたすらテレビ視聴で現実逃避。
惰性で嫌々通学するだけ。
処方されたレキソタンでさえ一切の効用なくて、
味のしないラムネと一緒。
後に、レキソタンをかなりありがたがってるメンヘラさんと
出会って、不思議でしょうがなかったよ。
俺は精神薬なんてまるで効かない体質のメンヘラなんだな。
ロナセンとか色々飲んだけど、何も変わらないよ。
だからもう通院もやめてるし。
２ちゃんを含め、ネット上にいるメンヘラさん達には違和感を感じる。
異端なんだよ、俺は。
どうやって治していったかと言うと、慣れだね。
むりやり会社通ってるうちに対人恐怖症状は治っていった。
人間関係に耐性つけてくか慣れていくしかないんだよ。
でも、未だに親戚は怖くて、親戚くるとかんもく症状態になる。
ま、主は若いんだし、人生これからまだまだだな。
若いってすばらしいね。若いってだけで、可能性が溢れてるよ。
その時点では、自分の可能性に気づけてないのが問題なんだよな。

73 ：

ほしゅ

74 ：

対人恐怖症や視線恐怖などは私の場合、努力や話す練習などでは治りませんでした。治るどころか不安な状態が悪化していきました。
薬や病院をいくことも止めて、きちんと体を動かしながら家事や趣味などに打ち込むことでかなり精神的には安定し、一時は一人暮らしして生活もできていました。
ただ対人関係が苦手な性格だったり、不安や恐怖を感じやすいという性格そのものは変えられませんでした。
ただ対人恐怖症を治す努力をしている時期と比べれば、かなり精神的には安定しています。
私と同じような病気に苦しんでいる人に、私の回復していったことを聞いてもらいたくてホームページを作りました。
よろしければ見てもらえたらうれしいです。
http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
（来場者数をかぞえるカウンターの設定上、アクセスしたときに許可を求める表示が出るかもしれませんが問題ないので許可してください。）

75 ：

>>74
貴殿のＨＰを拝見いたしました。
なかなか興味深い考察で参考になりました。
気になったのですが、「【役にたった】人数をカウントさせたいので
教えて欲しい」と書いておられますが、何処宛てに連絡すればよ
ろしいのでしょうか？

76 ：

>>75
ホームページを見て頂きありがとうございます。
＞＞気になったのですが、「【役にたった】人数をカウントさせたいので
教えて欲しい」と書いておられますが、何処宛てに連絡すればよ
ろしいのでしょうか？
もし教えていただけるようでしたら、ホームページに掲載されているメールや掲示板のほうにご連絡いただけたら
本当にありがたいです。どうかよろしくお願い致します。

77 ：

歯医者行けないお

78 ：

こわいお

79 ：

対人恐怖を軽くする方法
・最初は難しいかもしれないけど頭で考えることに集中するのではなく、(頭の中を無にする。ならなくても気にしない。気にしなければ無の状態。怖くても絶対に気にしてはいけない)
　目の前にあることだけを死ぬ気で集中してやり遂げる。
これを習慣にすると脳が無の状態に慣れてきて、対人恐怖が治る。
分かりやすく言えば妄想で作り出した脳からの危険信号を無視し、なかったことにするという方法。
要は手が震えるなどの症状も、脳が妄想の危険信号を送ってるからであり、無視すればなんともないという事。
お坊さんの修行とかでも座禅組んで雑念を払うとかあるでしょ？
だから、対人恐怖なんて誰にでもあることだと言うこと。
なってったってお坊さんでさえ雑念払うということを修行に入れてるんだから。
しかし、昔の人もそういう病名がないだけできっと対人恐怖に苦しんでいたんだろうな。
それもこれも日本は礼儀や秩序、周りの評価をどの国よりも気にする国だから。
ということで、日本に生まれた人は対人恐怖なんて当たり前だと思うこと。気にしてはいけない。以上。
長文失礼。

80 ：

.
絶対に気にしてはいけないて(笑)
それができたら苦労しねーんだよ
これだから国のせいにする奴はド低脳だってんだ

81 ：

>>79
アドバイス有難うございます！
完治では無くて、あくまでも軽くする方法なんですね〜。
リアルっぽくて良いです。

82 ：

電車の中でも平気で化粧するコでも、対人恐怖な面があるのか？

83 ：

俺も学生の頃同じ症状だったよ
結局2留して卒業
バス、電車がきつかったから家の車で通学してた
それでも対向車の運転手の視線や歩行者の視線気になってた
留年して知り合いがいなくなったほうが俺は学校には通えた
あの時はもうどうでもいいやって感じになってたんだと思う

84 ：

最近の若い人は特に弱いからな。
しっかりとして医師などには相談しないことが大切だな。

85 ：

対人恐怖は生きる屍な
仕事をせず又は仕事がきちんとできない

86 ：

>>1です
まだスレが残ってて驚きました
明日、バイトの面接して来ます
自分変えるために少しづつ人との関わりを増やして行くように頑張ってます

87 ：

>>79
これを全面的に支持した上であえて疑問を投げかけるとすれば、
自分の心の命令に、体が拒否できるんだろうか？
体と心は一体でないと、不健康ではないかと思うのですが、どうだろ？
脳がエラーを出しているから、と（もうひとりの自分？）が理性的に判断して、
体の動きを止めるということでいいのでしょうか？

88 ：

>>85
俺は高校生の頃から対人恐怖だけども、アラフォー近くなった現在でも
何とか勤めもしているし、大学も何とか卒業できた（留年しまくって友達
皆無だが）。
多分に、家族の理解があった事が相当大きい。
だからこそ、大学を途中で休学して一年バイトも出来たし、そこで知り合いも出来た。
久々に顔を出したスレ主が、バイトを始めようとしているのは良い事だと思う。
余計なお世話かもしれんが、せっかく入った大学は何としてでも卒業しろな。
あとになって、後悔しない様に。学内の友達が出来なくたって、大丈夫だよ。
バイト先で少しでも話が出来る相手が出来れば心も落ち着く。
無理せず、前進してくれ。
上手く行けば彼女だって出来るよ、現在はそれどこじゃないかも知れんが。。。(^-^ゞ

89 ：

保守

90 ：

友達知り合いゼロの生き地獄だがなんとか卒業したい

91 ：

>>90
応援するゼ！

92 ：

>>1
誰もお前なんか興味ねーよ
かまってちゃんおつかれー

93 ：

>>92
>>92
黙っとけ、バカが。
ケチ付けるんなら、他所でやれよアホｗｗ

94 ：

>>91
ありがとう
ネット上でも応援してくれるとマジ嬉しいわ

95 ：

俺はこの症状で大学は中退したわ・・・
まあ、今思うと良かったこともあるけどね。
そのまま頑張って就職までしてたら、仕事場で死んでたかもしれん。

96 ：

>>95
で 今は引きこもりなのかね？

97 ：

>>79
日本はくそ
海外のが快適

98 ：

>>94
なにがうれしいのかさっぱりだよん

99 ：

>>96
何だ、お前の上から目線のレスは・・・

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