☆美容の為に仰向けで眠ってる人のスレ☆

1 ：2011/08/21 〜 最終レス ：2013/05/28

ほうれい線対策
目尻の皺対策
その他etc・・・の理由等で
美容の為に仰向けで眠ってる人のスレです。

2 ：

>>1
立ててくれてありがとう
母が枕無し仰向けで寝ること３０年
痩せてるにも関わらず全く首にシワが無い
私はシワだらけ

3 ：

うつ伏せは皺が増えるの？

4 ：

シワ増えるよ
うつ伏せ寝が一番危険

5 ：

仰向け寝って良く考えたらそれが普通のはずなのに
何故か横向きとかうつぶせの方が気持ちいいと感じる

6 ：

私も横向きとかうつぶせが快適に感じるけど
横向きもうつぶせ寝もすると朝起きると目尻が痛くなるから
ビニール紐で矯正仰向け装置作ったよ

7 ：

>>4
知らなかった・・・
でもうつ伏せじゃないと寝れないや
仰向けで寝る人頑張れ

8 ：

うつ伏せじゃないと眠れないならしょうがない

9 ：

ヤフー知恵袋のコスメ、美容のカテゴライスで「うつ伏せ、皺」で検索すれば
うつ伏せ寝の恐ろしさが分かるよ
皺とかほうれい線だけじゃなく顔もずれて左右対称じゃなくなる

10 ：

法令線あるし左右非対称なんだけど
今からやったら消えるかな？

11 ：

ほうれい線は薄くなるんじゃない？
年齢によっては消えるかも・・・
でも左右非対象は難しいんじゃないかな？

12 ：

これまじすか
うつぶせで枕持って顔横にしないと寝れない

13 ：

健康番組とか見てたら常識じゃん
初めて知った人って中学生なん？

14 ：

これから作られる皺には効果的
時間はかかるけど、今ある法令線や皺も回復してくるよ
ちょっと意識して、気長に頑張ってみて

15 ：

不眠症になって仰向け寝やめて>>12と同じ寝方してたら皺できてきた
虫眼鏡で見るレベルのやつだけど、
３ヶ月とか、そのくらいの短期間でできるのはショックだ
ちなみに２４歳
私を人柱として参考にしてくれ

16 ：

仰向けで眠ってるとお尻がたれてくるらしいよ

17 ：

ついでに右側だけを圧迫しながら寝てたから、左側は無傷だよ

18 ：

>>15
皺ができるのは
遺伝だよ
30歳40歳〜と増えてくるよ
楽しみなさいね
白髪と共にね

19 ：

自分、ほとんど右側向いて寝てるんだけど、左側のだけ法令線が目立つ…。そして左目尻にシワが目立つ(/_;)なぜ？そしてどうすれば改善されるんだろう(泣)

20 ：

そのうち慣れるさ

21 ：

仰向けだと寝れないんだけど・・・

22 ：

くびれのある人ほど仰向けで寝るのはキツイかも。

23 ：

仰向けで足を伸ばして寝ると腰が痛くなる。ちょうどウエストの部分が床に付かないから、体重が変にかかるのかも。
膝を曲げて腰も床にべったり付けてしまえば痛くないけど、冬場は寒いんだよね(´･ω･`)

24 ：

腸腰筋が短縮してるんだね
前の脚を膝曲げて立てた状態で前後に脚を開脚するストレッチをするといいよ
これで後ろのほうの脚の股関節前側を伸ばすんだけど、
もう片方の脚の股関節を深く曲げることで、
肝心の股関節がのびず骨盤が前傾して腰だけ反っちゃうのを防ぐのがポイント
ちなみに筋肉の走行上、後ろ脚の膝を曲げて下腿を外に倒すとさらに伸びます
結構不安定な姿勢になるから手で台とか持ったりしてコケないよう気をつけてｗ

25 ：

>>24
23さんじゃないけど同じように仰向けで寝ると膝曲げないときついのでやってみた
けっこうきつくて股関節の前がめちゃくちゃ伸びてる！

26 ：

>>24のストレッチの仕方がよくわからない…

27 ：

>>26
こんな感じ
http://kenkoutabi.blog113.fc2.com/blog-entry-75.html
腰だけ反った間違ったストレッチになりやすいから
前の脚の股関節をしっかり深くまげて腰をそらせずあくまで股関節の前が伸びるよう意識してやってね

28 ：

仰向けって最初だけだから意味なし。
人間は、寝たら必ず寝返りを打つようにできてるから

29 ：

仰向けに寝て、自分の両脇にぴったり枕を置く
その上にドーンと腕を預ける、もしくは
えらそーな人のように両肘を乗せ手はお腹の上に置く
こうすると仰向け寝が楽だよ
横向きたくなるのは肩や腕が実は邪魔だからじゃない？
自分は仰向けが良いと聞いたことがあってずっとそうしてたけど
ある時邪魔くさくなって、その「枕持ち顔横寝」したら意外と気持ちよくて
それを続けてしまった
そしたら右ばっかり向いて寝たせいか、右目下にクマ、左目頭にクマと
悪影響てきめんだった

30 ：

企業は仰向け矯正装置とか開発してくれないかな
そしたら絶対買うんだが

31 ：

やはりRーはよくないのかな…
布団入っていじってしまう！

32 ：

仰向けは首なくなるぞ

33 ：

＞＞３２だけど
俺の首目立たないくらい無い！

34 ：

妊娠したから今は横だけど、普段はあおむけだな。
ただし、シワは出来にくいがケツが垂れやすい希ガス

35 ：

>>34
こいつは、男か。

36 ：

接触性皮膚炎で朝起きると目尻がピリピリして痛いから切実に仰向けで寝たいと思う
体は仰向けになれるけど、顔は首が動いて、横になったりして床にあたって目尻痛くなる・・・誰か頭を固定する方法教えて

37 ：

わかんなーい

38 ：

天井から首を吊るのがいいと思います。

39 ：

仰向け寝で真上向くと首太くなりゅよ
後頭部の片側を下にすると太くならないし、頭への負担も減る

40 ：

やはり、天井から首を吊るのがいいと思います。

41 ：

>>36
私は西川の肩こり用の枕にしたら、仰向けで眠れるようになったよ。
首が支えられて後頭部がすっぽり収まる感じ。
首にシワよらない高さまで中身抜いて調節した。

42 ：

>>41
使いだしてから何日くらい。

43 ：

>>42
今2ヶ月ちょい。
首乗せる部分と頭乗せる部分が仕切られてるから
中身もそれぞれ増減できるよ。

44 ：

>>41
ありがとう！探してみます。

45 ：

肩だけ仰向け寝です

46 ：

いつも、おチンコは、天井を剥いています。

47 ：

>>36
それって自然なことじゃないん？

48 ：

>>47
それって自然なことじゃないん？
＜＜３６のこと
それとも＜＜４６のこと？

49 ：

>>48>>36について

50 ：

どう回答をするか

51 ：

楽しみだ

52 ：

>>47
私は寝返りをうちまくってたら、目尻を傷つけて接触性皮膚炎になったのよ
それからもう５ヶ月も、目尻が痛くて痛くて・・・
でもいまは体を仰向け寝＆>>41さんが教えてくれた枕で顔も仰向けの状態にできて
かなり痛みひいてきたよ。>>41さんマジで感謝です。

53 ：

あれ？質問の内容ってこれでいいのかな・・・？
まあいいか

54 ：

個人差があるよ

55 ：

まあそれぞれがいいと思う体勢で、寝ればいいよね

56 ：

寝ても美形にはなりません
これは本当です

57 ：

両親をじっくり観察しなさい。

58 ：

夜中にパコってた@天井裏

59 ：

>>9確かに。横向きで今までずっと寝てたせいなのか上顎と下顎の前歯の正中がずれてる。顔も左右対称じゃないし。

60 ：

金のかかる病に罹ったのかな

61 ：

ひざの下に枕を入れると仰向け寝しやすいよ

62 ：

個人差あり

63 ：

寝るだけで解決するわけないじゃん

64 ：

仰向け寝続けてたらほうれい皺なくなった

65 ：

でも、一日だけだった

66 ：

１日だけじゃないよ。
JKの頃だった悩みだった左側にあるほうれい線が２３歳にしてなくなったんだよ。
かなり嬉しい

67 ：

１日だけじゃないよ。
JKの頃から悩みだった左側にあるほうれい線が２３歳にしてなくなったんだよ。
かなり嬉しい

68 ：

えー、私も頑張ろうー

69 ：

>>67
実はね。
大きい声だ言えないけど、
でも、一日だけだった。

70 ：

仰向けage

71 ：

今から実践

72 ：

仰向け寝できる器具とかが発売されないかな〜

73 ：

仰向けで大股開きで寝てたら
怒りを誇示した男性に覆いかぶせられた

74 ：

今３２だけど14歳ぐらいの時に枕なしでうつ伏せ寝に定着した。
うつ伏せだと顔が歪むし浮腫むから仰向け寝にしたいんだけど。
仰向け寝でも眠れることは眠れるけど3日連続で仰向け寝すると心臓がドクドクしてきたり、頭に変になってきて明らかに体調がおかしくなる。
普通に仰向けで寝てるだけなんだけど何でおかしくなるんですか？

75 ：

>>74
おっしゃってることが
まるっきり分かりません
糞真面目に、美容板でこきあがって

76 ：

>>74
私はそんな風にならないよ
きっと思春期とか体の成長期の時にうつぶせ寝が定着してしまったから
体もそのようになってしまったのだと思う
>>74は自分の為にいつものスタイルで眠った方がいいとオモ

77 ：

寝相によって皺のでき方に違いが出る｡
ttp://www.happylifestyle.com/10864

＞また横向きやうつぶせは、顔を圧迫する姿勢です。
＞顔面に重みがかかったぶん、目やほほのあたりにしわがよります。
＞睡眠中の数時間、顔にしわがよった状態のままになるため、しわができやすくなるのです。
＞では、どういう寝相が1番いいのでしょうか。
＞若々しさを維持するのなら、やはりあおむけに寝るのが1番です。
＞枕と接するのは後頭部だけですから、顔に不要なしわができることはありません。
＞また、寝る前に肌に塗った美容成分が、重力によって、肌の奥深くまで浸透しやすくなります。
＞寝ている間なので、なかなか本人は気がつきにくいにもかかわらず、毎日の習慣だからこそ差がつきやすい。
＞美容面から言えば、やはりあおむけで寝るのが王道なのです。

78 ：

>>38
それ死ぬとおもうよｗ
じさつの体制と同じじゃんｗｗ

79 ：

仰向けage

80 ：

仰向けで眠る人って少ないのかな
なによりも大事な予防と対策だと思うんだけど・・・

81 ：

mixiで「美容の為に仰向けで眠る会」ってコミュ設立したよ
暇だったら覗いてみてね
まだ何もないけどｗ

82 ：

>>77
仰向けで真上向いて寝たりしたら韓国人みたいな顔になるぞ！
視力が落ちて学力も落ちて目の下にクマできて顔色悪くなって野球したらエラー三振ばかり、生きていることがひたすら苦痛、Rーがやめられず体臭がすごいことになり友達はできない！
これキチガイ真上仰向け寝信者だったときの自分の体験談だからな？
それでも仰向けで真上向いて寝たいって奴は、勝手にすればいい！
不幸になっても知らんぞ！

83 ：

仰向けage

84 ：

今夜は久々に仰向け寝してみよ

85 ：

うつ伏せ寝は顔もむくむしやっぱ仰向け最強

86 ：

仰向け寝するけど、真上は向かないわ

87 ：

小首かしげる感じで　ちょっと斜め下向くよね

88 ：

そうやね それが生物的に正解

89 ：

私は顔が横向くわ
小首かしげるスタイルになりたい

90 ：

ttp://blog.kodai-bunmei.net/blog/image212.jpg
小首かしげる感じって、こういう感じ？

91 ：

キリストやめろ・・・

92 ：

横向くのは当たり前っしょ

93 ：

真上は無理w

94 ：

('・c_・` )ｿｯｶｰ

95 ：

真上向くと朝起きると瞼しばしばしない？

96 ：

真上向くと朝起きるとき瞼しばしばしない？

97 ：

なる。しかもめっちゃ顔色悪くなる

98 ：

顔色は悪くならないけどしばしばはする
冬の寒い時期に真上向いたまんまだと朝起きた後に目やにで目がなかなか開けられないｗ
それで１回横寝で眠る楽さを覚えてしまったのか
それからまた仰向け寝に戻ったら真上維持が難しくなってできなくなったけど逆にそれで良かったのかも

99 ：

しばしばっていうか、ドライアイになるよ
あと鼻水ズルッズルになる

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