お通じが良くなる方法ないですか

1 ：2011/11/08 〜 最終レス ：2013/04/22

便秘が長くなるとお腹が張って苦しいです。

2 ：

玄米食べな。

3 ：

ピーナッツ食べると出やすくなります

4 ：

>>1
んなことでいちいちスレ立てんな！！ググれば解決するだろが

5 ：

冷たい牛R一気飲み

6 ：

便秘はお腹痛くてつらいですよね

7 ：

冷凍食品売り場でうろつく

8 ：

本屋で立ち読みをする

9 ：

一晩中ガチホモのアニキにケツを掘ってもらう

10 ：

三日出てないので苦しくなってきました

11 ：

>>8
あｯ！　チミもか？
本屋で立ち読みするとどーしてトイレに行くたくなるんだろな？

12 ：

症状が辛ければお医者さんでマグラックスっていう薬を処方してもらえます。
叔母が飲んでいるのを少し分けてもらったけど効きすぎて下痢しました。

13 ：

センナ茶

14 ：

キャベツは生で食うと切痔になるが、煮たり炒めたりすると便通にとっては最高の食材となる。
たまねぎやしいたけをプラスするとさらに効果的。
あと自分にとって禁忌な食材を発見することも重要だな。
ちなみに自分はレトルトカレーのLEEや食パンがアカン。

15 ：

>>11
一説によると 書籍が沢山並んでいる圧迫感が脳に刺激されてピピピとお腹にくるとか･･･真偽はさだかじゃないが 本屋さんではピピピときますね。

16 ：

しゃぶしゃぶの野菜だけをポン酢で食べる

17 ：

一昨日からウンコが出ない

18 ：

腹筋と水分と食物繊維です
薬に頼るのはほどほどに

19 ：

菓子パンとか、肉ばっか　食べていない？（少量でも、そればっか食べてるとか・・・）
嫌でも野菜を食えと、皮剥くのが面倒でもフルーツ缶詰めやバナナとか工夫して食えよ。
あと１日食（１口でもイイから）ヨーグルトを食べる。

20 ：

ビール飲みまくる

21 ：

イカリ豆
油と豆の繊維が効くのかな　　カロリーの事は知らん

22 ：

揚げ物野菜炒めドレッシングなどにヒマシ油を使うと便通が良くなるよ
いっぺん試して味噌！

23 ：

ヨーグルト食べても出ない

24 ：

アルコール類は逆効果、食物繊維を適量に摂取する(摂りすぎは逆効果)
週２回 白米に麦を混ぜる、レタス、セロリ、キャベツ。あとは干し芋。

25 ：

Yakult400 といふ訪問販売のお姐様しか持っていない強力なタイプ

26 ：

カニを腹いっぱい食って、その後ビールと水割りをがぶ飲み

27 ：

ラキソベロンを数滴たらしてみ

28 ：

苺日一時間のウォーキング
これを欠かすとわしの場合出が悪くなる
朝食は味噌汁の具無し昼ﾀｯﾌﾟﾘ＆自家製ヨーグルト
夜晩酌(ビールが主)で野菜中心につまむ程度 ナッツを食べる機会が多い。
運動は大切 特に腹圧がかかるもの

29 ：

そうそう夜早目に晩酌なり食事はすます
翌日のランチまで16時間ぐらい固形物を摂らない すると昼前に胃腸がぐるぐる動くのが自覚できるよ

30 ：

一日のうち一回だけたっぷりて・・・・
それ太るわよ
ましてや絶食１６時間の直後でしょ
体が栄養を吸収しやすくなってるはずよ
あ、そうかここはお通じのためのスレでしたわね、失礼

31 ：

適度なRR

32 ：

とにかく全裸四つん這いで浣腸、癖になっても知らんがね。

33 ：

一日おきにコーラック服用

34 ：

おめーら女言葉使うとすぐ喰いつくのなｗ

35 ：

今日出ました

36 ：

アル中だから下痢が日常

37 ：

牛R浣腸でぴぃぴぃ状態があのよろし

38 ：

>>1 今日もウン休ですか？

39 ：

RRがいいです。
下世話な話しですが事実ですよ。

40 ：

麦飯、トマト、レタス、セロリ、

41 ：

うんちいっぱい出たお(´；ω；｀)

42 ：

水分

43 ：

ドラゴンフルーツおすすめ

44 ：

病院で飲まされた下剤は効いたな〜。

45 ：

七年殺しでおＫ

46 ：

ビールをガブ飲みしな。放射能で内部被爆しそうなのを特に。
それからスーパーの肉類とかレトルト食品とか保存料のタップリなヤツ。
3食、食べるとそれぞれ便意をもよおして出るkara
(*ノノ)

47 ：

マジレスすると、俺の場合は腹筋ローラー。
始めて以来、快便の日が続いている
やってみる価値はあると思うよ。

48 ：

バレたらただでは済まない事が明るみに出てしまい裁きを待つ状態を絶えず維持する
ガクガク(((( ；゜Д゜))))ブルブル　お腹もグルグル
ウンコが出まくること請け合いですｗ

49 ：

野菜たくさん食べたらいっぱい出た(*´Д｀*)

50 ：

さっき出たよ

51 ：

うんちいっぱい出そうだお(´；ω；｀)

52 ：

昨日餅食ったら
いきなり今朝は出が悪い。

53 ：

生ニンニクを大量に食え

54 ：

>>53
そりゃ〜腸内細菌が一気にやられて、水便まっしぐらだわ！

55 ：

牛R飲んで下痢になった

56 ：

出ない

57 ：

人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

58 ：

いちじく浣腸がオヌヌメだよ！一発で治る
私はこれで病みつきになりました

59 ：

(´･ω･｀)うんこが臭くて下痢便で人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

60 ：

今朝は出た

61 ：

浣腸してあげるからおいで（但し女性限定）

62 ：

これ見れば快便間違いなし♪
http://2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/up1/source/up64652.jpg

63 ：

寝る前にオリーブオイル大さじ二杯飲んで、起きがけに牛R一気！

64 ：

バラムツ
アブラソコムツ

65 ：

棒状のカラムーチョを適量食べると快便になるが
辛ラーメンは一袋で下痢になる

66 ：

鍋がいいぞ
野菜たっぷり入れてな
できれば牛蒡も入れてくれ

67 ：

漢方薬が体に合いすぎて下痢になってしまった　orz

68 ：

二日してない

69 ：

RSEXするようになると、本当に便秘治るよ！
外人がRするのはそのため！
肉類ばかり食べるんで便秘になりやすい。

70 ：

チンポで糞を掻き出すんですね。

71 ：

セシウム食えばおｋ

72 ：

ｵﾂｰｼﾞ

73 ：

毎日水を４リッターくらいがぶ飲みして
寝る前にまた１リッターくらい飲んで寝る
バンバン通じるよ

74 ：

http://bakusai.com/thr_res/ctgid=104/acode=11/bid=385/tid=1939525/

75 ：

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-183987-storytopic-90.html

76 ：

沖縄人を日本人だと思っていた朝鮮顔のナイチャー土人、涙目（笑）
　　　　　　　　　　　　　↓
「沖縄県民は日本人か」という問いは復帰後もやむことはない。
「日本民族」という言葉に微妙な態度で応じてきた。　　　　　　　　　　
http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-187554-storytopic-12.html

ガッハッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗ腹いてええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑える笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

77 ：

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-94532-storytopic-86.html

78 ：

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-157369-storytopic-3.html

79 ：

ピーナッツ食べるとウンコ出る

80 ：

コーヒー２杯　林檎　シリアルの繊維豊富なやつ　なんでもいいから水分
これで便秘解消。

81 ：

うんこ出したいだけならユッケ食え

82 ：

エビオスでドバドバ

83 ：

豆Rヨーグルトがいいよ
５００ｃｃぐらい食べてごらん

84 ：

昨夜カップ麺を2個食ったら腹痛で目覚めた

85 ：

冷たい牛Rとビールの大量一気飲み

86 ：

何にしたって、口に入れるんじゃなく肛門に入れれば効果覿面。安いもんでいい

87 ：

浣腸羞恥プレイ

88 ：

ウンコー

89 ：

アロエ効くよｗ
効きすぎるけど

90 ：

コーラックだな

91 ：

うん こ味のカレーで如何でしょう？

92 ：

便秘になった

93 ：

「ナイシトール」効くよ
もりもり出る

94 ：

うんち出そうだお

95 ：

キャラメル浣腸だな

96 ：

朝一番に、冷水2,3杯

97 ：

りんご酢
ナッツ類を食べる

98 ：

お通じの起源は韓国ニダ。

99 ：

昨日食べ過ぎた

100read 1read

1read 100read
TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲

日本昔話し (141)
【過去】40代が選ぶアイドル No.1 決定戦【現在】 (187)
丸川珠代のスレ (119)
西大門刑務所はアウシュビッツより酷かった (120)
森田健作千葉県知事ってどうよ (135)
政治スレッド　3 (732)
--log9.info------------------
タワレコ長野って・・・ (142)
「ミラシド」で始まる曲・サビ (130)
ベースって、、、 (182)
日本人は女性ヴォーカルが好き (120)
軍歌について語りたい人集合 (101)
UNIVERSAL MUSIC　ユニバーサルミュージック (130)
不安が加速する曲 (144)
●ミュージシャンがアニメの主題歌ってどうよ？● (143)
【感動のPV】女性ヴォーカル【至高の歌】 (192)
自分の好きな曲TOP５♪ (182)
オマイラのＣＤ棚の左から６番目のＣＤ教えて！！ (160)
「さくら」..徳永英明の｢僕のそばに｣ですよね(?_?) (154)
好きな曲は？ｱｰﾃｨｽﾄは？ジャンルは？と聞かれた時 (102)
★　　　　　　音楽家の学歴　　　　　　★ (144)
おまいらｗ「君が代」をオリコン１位にしようぜｗｗ (106)
歌詞を重要視する奴は詩集とかも読むの？（ﾟдﾟ）？ (139)
--log55.com------------------
☆輝きについて自由に語る雑談スレ☆398
実質11273
【画像】3546
基地外大野智ヲタの悪行を語るスレ647
肴24319
別館★羽生結弦＆オタオチスレ10381
【ﾜｯﾁｮｲあり】NCT127スレ372
名探偵コナンアンチアンチ8