【行ってきます】ジョギング報告スレ【ただいま】

1 ：2012/06/07 〜 最終レス ：2013/06/04

ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレだよ

2 ：

朝5キロ
これから8キロいってきまーす

3 ：

AKBの総選挙ビデオ観てから走りに行くわ。

4 ：

昨日、20km走ったから今日はお休み。

5 ：

仕事終わた、これから20km行ってきます。

6 ：

2です
金曜は朝5キロ、午後8キロでーす
梅雨は嫌ですねー

7 ：

痩せられねぇよな(苦笑)

8 ：

>>7
お前は特別すぎるｗｗｗ

9 ：

かもりスレ

10 ：

行くぞー１５キロ程河川敷走ってくる(ヽ'ω`)

11 ：

たらいも・・・時計を忘れてタイムを計れなかったのが残念

12 ：

かもってるな

13 ：

20キロ走った
アップダウンの激しい化け物コース
疲れたぜ

14 ：

かもりあげ

15 ：

完全なかもりスレ

16 ：

かもりってなんでございますですの？

17 ：

10km走ってきた
3ヶ月週4〜5で10kmと120m×3走って、１日２食に抑えてるのに体重が75kg(体脂肪率19%)から減らない…(身長173cm高校時代65kg体脂肪率9%)
1000m3分5秒1500m4分52秒3000m10分40秒5000m18分45秒まで伸びたのに…

18 ：

俺もこれから10キロいってくるぞ！

19 ：

>>16
陸板の神様でございます

20 ：

>>17
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは負荷が低い程 脂肪燃焼比率上がるのでは？LSDとか
あとは、
・ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事や低脂肪高蛋白
・口の中でｽｰﾌﾟになるまでよく噛む、就寝三時間前に食事済ます
・風呂上りのｽﾄﾚｯﾁで代謝促す
・体幹鍛える
・ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽで隙間時間も使う
とか、色々あるよ｡ｱﾗｻｰになるとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞだけでﾅｶﾅｶ痩せなくてさ
しかし、貴方ﾑｷﾑｷやね。現役時代は細ﾏｯﾁｮだったんじゃない？

21 ：

総理大臣杯　夏の大学日本一へ　あと１勝
○準決勝　７月１４日（土）専大６−０駒大　
▼[総理大臣杯]仲川ハット!駒澤大に6発大勝で専修大が冬夏連続日本一へ王手!!
夏の大学日本一を競う第36回総理大臣杯全日本大学サッカートーナメントは14日にキンチョウスタジアムで準決勝を行い、第1試合ではインカレ(全日本大学サッカー選手権)王者の専修大が6-0で駒澤大を下した。
昨季、圧倒的な攻撃力で関東リーグ1部とインカレを制した専大は、初出場ながら優勝候補。序盤から試合を優位に進め、FW仲川輝人(2年=川崎F U-18)の2得点で前半を折り返すと、
後半25分に退場者を出した駒大を相手に攻め手を緩めず、次々にゴールを奪った。
専大を率いる源平貴久監督は 王手をかけた初出場初優勝に向けて「勝つことが目標だけど、関東1部の首位のチームだという自覚を持って、良い内容を突きつめたい。専修大学らしく、攻撃的で美しいサッカーをしっかりと見せたい」と攻撃サッカーを貫く姿勢を強調した。
圧倒的な攻撃力で頂点に上り詰めるか、注目される。

22 ：

○決勝戦は
7月16日(日) 大阪長居スタジアム　午後６時〜　専修大学対阪南大学
前回お知らせした通り、専大からは応援もカメラもマネも同行しておらず、関西ではいつもの応援風景をお届けすることが出来ません。
近畿地区に現在お住まいの専大卒業生の皆様、ぜひスタジアムまで足を運んでご声援頂きたく、よろしくお願いいたします。
たくさんのご声援お待ちしております。
応援よろしくお願いいたします。

23 ：

総理大臣杯　夏の大学日本一へ　あと１勝
○準決勝　７月１４日（土）専大６−０駒大　
▼[総理大臣杯]仲川ハット!駒澤大に6発大勝で専修大が冬夏連続日本一へ王手!!
夏の大学日本一を競う第36回総理大臣杯全日本大学サッカートーナメントは14日にキンチョウスタジアムで準決勝を行い、
第1試合ではインカレ(全日本大学サッカー選手権)王者の専修大が6-0で駒澤大を下した。
昨季、圧倒的な攻撃力で関東リーグ1部とインカレを制した専大は、初出場ながら優勝候補。序盤から試合を優位に進め、
FW仲川輝人(2年=川崎F U-18)の2得点で前半を折り返すと、後半25分に退場者を出した駒大を相手に攻め手を緩めず、次々にゴールを奪った。
専大を率いる源平貴久監督は 王手をかけた初出場初優勝に向けて「勝つことが目標だけど、関東1部の首位のチームだという自覚を持って、良い内容を突きつめたい。
専修大学らしく、攻撃的で美しいサッカーをしっかりと見せたい」と攻撃サッカーを貫く姿勢を強調した。
圧倒的な攻撃力で頂点に上り詰めるか、注目される。
○決勝戦は
7月16日(日) 大阪長居スタジアム　午後６時〜　専修大学対阪南大学
前回お知らせした通り、専大からは応援もカメラもマネも同行しておらず、関西ではいつもの応援風景をお届けすることが出来ません。
近畿地区に現在お住まいの専大卒業生の皆様、ぜひスタジアムまで足を運んでご声援頂きたく、よろしくお願いいたします。
たくさんのご声援お待ちしております。
応援よろしくお願いいたします。

24 ：

浦添商業高校　宮良高雅監督 (沖縄興南高校−専修大学）
興南高校時代
○現横浜DeNAのピッチングコーチ、デニー友利と同級生でチームメイト。
○プロゴルファーの金城和弘もチームメイト。
専修大学時代
○高知商業ー専大ーヤクルトの岡林投手、現ヤクルトのスカウトと同級生でチームメイト
※仙台大学のコーチを経て平成２３年４月から浦添商業高校野球部監督

25 ：

決勝
沖縄尚学 220 010 000 = 5
浦添商業 210 101 03X = 8
沖縄尚学 ： 山田→比嘉→宇良
浦添商業 ： 照屋→宮里
【本塁打】
沖縄尚学 ： 上間
浦添商業 ： 宮里
４年ぶり４回目の選手権出場おめでとう

26 ：

沖縄なんか興味ねーから出てけ

27 ：

ジョギング行ってくるわ、明日バイトだしちょっと軽めにしようかな

28 ：

あーつかれた折り返し地点到達したとき脱水で頭がふわふわしてた
多めに水分取って５分歩いてからゆっくり走って帰ってきた

29 ：

１０ｋｍ走ってきたけど、とても暑く
きを失いそうでした

30 ：

LSD４時間

31 ：

4分10秒で8キロ走。午前9時頃だけど暑くて走れん・・・
あと2キロをダウン。
冬より�`／15秒落としても8キロが限界だな・・・54才。

32 ：

>>31
すごく嘘っぽいｗ

33 ：

>>31
その時間帯にそのスピード凄すぎ

34 ：

>>31
元気なオッサンｗ

35 ：

おっさんって早いし、いっぱいレースに出てるよね…。
何だかな〜とか思ってると親切にしてくれるし、色んな意味で勝てない

36 ：

>>31
顔はオッサン・・・下半身は青年だな・・・速い！！

37 ：

>>31は年齢サバ読んでそう。本当は65歳。

38 ：

>>37
その時間に4分10秒で8キロも走る65才はいないだろうｗ

39 ：

かもり走に行ってきます

40 ：

快晴だけど行ってくるぞもうちょっと雲ってほしい

41 ：

疲れたーただいも

42 ：

夕方、めっきり涼しくなった。

43 ：

20km走ってきた。めちゃ涼しい。

44 ：

１５kmジョグ
２時間かかった

45 ：

ジョギングあげ

46 ：

106 ：名無しさん＠１３周年：2012/08/23(木) 21:29:30.48 ID:GR15e5o/0
発言の直訳
『日王は韓国民に心から土下座したいのなら来い、
重罪人に相応しく手足を縛って頭を踏んで地面に擦り付けて謝らせてやる
重罪人が土下座もしない、言葉で謝るだけならふざけた話しだ、
そんな馬鹿な話しは通用しない、それなら入国は許さないぞ』
http://megalodon.jp/2012-0814-2013-43/www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20120815003005
土下座させた人を蹴る韓国の写真　
http://pc.gban.jp/img/45461.jpg
http://pc.gban.jp/img/45462.jpg
　(※背中に天皇と書いてある）

47 ：

バッティングとジョギング行ってくる

48 ：

つかれたー雨すごい降るし大変だったバッティングセンターはベタベタだったから行かなかった

49 ：

日が暮れるの早くなっったねえ。6時半で真っ暗。
舗装の切り替えで膝が外れそうになった。

50 ：

10キロ行ってきた〜

51 ：

もうちと涼しくなってほしいな

52 ：

20km行ってきた。気温はそうでもないが、湿気が凄い。
最後に流しやったけど、5〜60mくらいしか続かない。
200mとか、どうやってやるんだ？

53 ：

16km行って来た。涼しい。
川沿いで、歩きタバコしてる爺、婆が居て、困る。
あと猫にエサやってるおばはん。
黒ずくめの黒人、見えんやないか。
流し200m出来た。

54 ：

流しってなんですか？？？

55 ：

>>54
ギターを持って、酒場を
というのは、冗談で、ダッシュ(短距離走)の7〜8割の速度で
100〜200m走るのを流し(ウインドスプリント)というそうで、
ジョグの途中とか終盤に入れると、良いらしい。
チョコチョコ走りが矯正できて、スピードアップのベースになるらしい。
自分の場合は、終盤に流し入れると、かえって、
筋肉疲労の回復が早いような気がするので、最近、活用しています。

56 ：

>>55
それはいいですね。
ありがとうございます。
自分もやってみたいと思います。

57 ：

>>56
いいえ、どういたしまして、
3〜4本、やるみたいですよ。

58 ：

20km行って来た。涼しい。
ついこないだまで、スポーツドリンクをがぶ飲みしていたのが信じられない。

59 ：

雨だ、しかも寒い。
ついこないだまで、涼しいから雨でよかった、だったのに。

60 ：

午後から仕事なので、朝一で24km行って来た。
日差しはきついが、空気がすっかり秋だ。

61 ：

午後から雨、の予想だったので、16km行って来た。

62 ：

午後から仕事なので、朝一で24km行って来た。
昨夜、夜遅く16jm走ったので、途中からグリコーゲン無くなって、
ぺたぺた走りになってしまった。

63 ：

行ってきマース＾＾；

64 ：

ふぅーただいま

65 ：

うつ病重症末期だけど周回１キロコースで３本１０００ｍ走ってきた
重い頭痛と鉛みたいな首だけど足だけは動いた
少し気分的にはリフレッシュしたぽ
１本目３分１４、２本目３分０８、ラスト２分４９

66 ：

頑張ったね
俺は今日1000TTで2分31

67 ：

66
宇賀地乙

68 ：

仕事早めに終わったので、夕方走った、16km。
この時期は、雨でも、まだ走れる。
ウインドブレーカー着て、だけど。

69 ：

>>17はどうなったかな
体脂肪まではわからんが高校の時の体格同じだ
こっちは先月からジョギング初めて今75〜76kgなんだが
確かにここらで壁を感じる
少々距離増やしても減らないね
高校の頃の体格に戻したいけどここ２〜３日走りすぎて膝がつらい

70 ：

膝が辛い時は、自転車に乗る。

71 ：

自転車ないや
というか風邪っぽいから２〜３日お休みしよ

72 ：

仕事が忙しくて、全然走れん。

73 ：

>>69
痩せたいなら筋トレ後や空腹時に走るといいよ

74 ：

>>72
本当に走りたいなら仕事の行き帰りに通勤ラン

75 ：

仕事が忙しくてもRーは時間かけてするくせに。
その時間をランにまわせばいいとおもうよ。

76 ：

20km行って来た。もう夜は手袋が要るな。

77 ：

>>76
冷え性の俺は手袋とネックウォーマーが必需品

78 ：

俺は腹巻が必要だw

79 ：

久しぶりに行ってくる

80 ：

昨日の夜15キロ走ったら初めてマメができてしまった

81 ：

はぁ〜疲れた土踏まずが痛くて水ぶくれが出来そうになってる靴買い換え時か

82 ：

お疲れ様

83 ：

>>78
俺も腹巻きしてる
腹巻きしてフル走ってきたぜ

84 ：

>>73
久しぶりに見てみたらレスが
飯前の空腹時に走ってます、食欲減退して食う量減ってる
距離も毎日じゃないけど朝10km、晩10kmに増やした
あれから4kg減量、今71kg
まだまだ腹筋には遠い

85 ：

横浜市北部セレブ地帯の人気ジョギングコースってことで
青葉区と緑区の恩田川コースを教えてもらいました。
ここってイケメン男子や女子、セレブ主婦が多数走ってますが
いつから有名になったんでしょうか？

86 ：

↑
あそこは港北ニュータウンだから。人口が増えて来たから。

87 ：

5キロくらい走ってきた
今日は天気も良くて走りやすかったよー

88 ：

おーし万歩計買って初めてのジョグ行くぞー

89 ：

帰ったぜー
１ｈ３４ｍ　１６．６３ｋｍ　１０．５・ｋｍ／ｈ　１１９０ｋｃａｌ　１５４１３歩
今日はどこまでも走れそうな気がしていつもより橋３本向こうまで行っちゃった
いつも１５キロくらいと思ってたのが実際１２キロくらいだった
靴ズレはテーピング貼ったら防げた
手袋してったら汗拭くのにもいい
まだまだ体力的には行けそうだったけど太ももの筋肉がパンパンだった
いいジョグだった

90 ：

行ってきたよ
５５ｍ　９．９１ｋｍ　１０．７８ｋｍ／ｈ　７０９ｋｃａｌ　９２０７歩
バッティングセンターの道中短めのジョグだったから強めに走ったら
キロ５分ペースかなキツかった
帰り風強いし雪降るし死ぬかと思った

91 ：

雨降りそうだから躊躇してる
この時期雨に濡れたら死ぬかもしれんとかビビってる
みんなは行ってるのかな

92 ：

今日はあたたかいよ。帰ってから優雅に昼寝もした

93 ：

行ってきたすごくいい気候だった

94 ：

１５日の昼間は�d雨を降ってたからね。

95 ：

また行ってしまった、暇だとつい行きたくなっちゃう
でも最近満足感とか達成感てきなものが薄れてきた

96 ：

>>85
セレブかどうか、知らんが、都筑区の遊歩道コースは良いよ、1周12kmくらい。
途中早淵川を横切る2箇所が､一般道利用だけど、あとは全部遊歩道だよ。
水飲み場、トイレもあるので、安心。

97 ：

手袋、ニット帽なしには走れん。

98 ：

>>97
手袋は必須だけど帽子は雪や雨が降らない限りいらないな。
ハゲなのか？

99 ：

俺はニット帽じゃないけど、普通のキャップ被って走ってる。
バンダナが悲しいくらい似合わないんで、汗止めとして年中してる。

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