☆自律神経失調症☆Part56

1 ：2012/12/04 〜 最終レス ：Over

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
　前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
　の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★どんな症状？こんな症状
・めまい　ふらつき　耳鳴り　頭痛　頭重感　肩こり　首の痛み　後頭部の違和感　
　のどの異物　腹痛　背部痛　動悸　頻脈　心臓の違和感　息苦しい　微熱　冷え　　
　震え　のぼせ　異常発汗　倦怠感　不眠　視力低下　寝汗　吐き気　などなど
★原因
・仕事や対人関係でのストレス・不規則な生活・骨の歪み・先天的な体質など
★こんな病気と間違い・併発・誘発
　ココロ系：過敏性大腸症候群　慢性疲労症候群　不眠症　パニック障害　うつ
　カラダ系：メニエール　更年期障害　甲状腺機能障害　起立性低血圧
　ホネ系：　骨盤・頚椎の歪み、顎関節症　低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴
　　　　　　　　乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

2 ：

★☆★　おやくそく　★☆★
・荒らしや煽りへのレスも荒らしです。とりあわないことが一番の対策です
・ここは自律神経失調症総合スレです。特定の病院、治療法の話題は控えましょう。
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1350399669/

3 ：

>>1乙です

4 ：

>>1乙

5 ：

>>1
乙

6 ：

ついさっき漫画に影響されて物凄くポジティブな気持ちになってる最中に動悸とフラフラ、不安感でてきやがった
意味がわからない

7 ：

>>6
まあ精神論がダメないい見本だと思えば・・・

8 ：

調子悪いと、風呂上りに顔の皮膚までぽろぽろ取れてくるんだよなぁ。

9 ：

>>6
精神的に落ちてる時に過剰なポジィテブ思考はつらい時もあるよ。
自分は運動やってたから、テレビでスポーツ選手とかみるだけで涙出ることがあった。

10 ：

998 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2012/12/04(火) 22:48:29.42 ID:7DSZRdHtO
どこも異常ないのに頻尿とキンタマの痛みと寝起きの息苦しさがある
心気症？
受診する科は心療内科ですか
↑
どこも異常なし、というのは直近でいろいろ検査しまくって何も出なかったってこと？
だったら心療内科でいいけど、ホンモノの心療内科は異常に少なくて実態はただの精神科って
ところが多いから、よーく調べて受診したほうがいい。
心療内科の認定医はとても少ないから。

11 ：

ttp://photozou.jp/photo/show/2819159/159895767

Σ(ﾟдﾟ;) ,,ﾉﾛ.. !?

12 ：

>>11
グロ

13 ：

自分にとってはたくさんジョギングと少し歩いたあと、筋肉痛になったんだが
その次の日は調子が良かった
ストレッチや軽い運動は確かにきくよ
でも自分の場合外に出ることへの恐怖が体調を左右するから、そういうときの体調の変化には意味がないんだけどね
Ｂ１２と鉄剤を飲んでもうすぐ１週間
飲み続けて様子を見て行こうと思う

14 ：

質問ですが、山梨にある自律神経失調症を治療している整体院(？)に行った事ある方いますか？

15 ：

山梨とかネット環境すらまともに整っていない所だからここで聞いても見てる奴いないと思うぞ

16 ：

>>15
ホームページある所なのですが。さよ○ら自律神経失調症てとこです。

17 ：

さよならか
演技悪っ

18 ：

ＨＰ見てきたらスゲェェッェェー適当な自己診断があって笑った

19 ：

首や肩がこり寝付き・寝起きが悪くても真後ろを見れるなら正常とな・・・
>>14
悪いこと言わんやめとけ

20 ：

山梨のは首が原因としてるところだね
目のつけどころはいいんだけど頭強打とか鞭打ち事故とか
で発症してるなら行く価値あると思うけど
ストレスや過労しか身に覚えがなくて首に異常を感じているなら
なんで首がおかしいのかさらに深い原因があるから
そこの治療院じゃ無理かもね

21 ：

>>986
だよね
何をするにも体調のこと考えてしまうのもストレスだし、結局何もできなかったりするのもストレスorz
ストレッチくらいはがんばるか…

22 ：

ニートで１日中家にいれば
永久に治らんよね

23 ：

毎日仕事に行ってても治らんよ
働ける余裕あるならマシじゃんって思うかもしれないけど、そんな事ない
毎日体調不良の中で過換気でぶっ倒れたり
過敏性腸症候群でトイレばっかりいったり
回りからは仮病扱いで冷たい目でみられるし
ニートになれるほど家庭が裕福なら
ストレスもなく病気治りそうだ

24 ：

>>23
同じく。
生きるために働かなきゃならんけど、限界が近づいてまいりました。
ニートできるほど裕福じゃないし、財産があるわけでもないから
とりあえず限界までやって限界がきたら後はサヨナラするしかない。
普通の生活ってやつをしてみたかったぜ。

25 ：

今日から会社を長期休養することになった
ぶっちゃけ辞めるか休むかの二択だった
まあ休み貰えるだけまともな会社というものだが

26 ：

>>25
俺も１１月中旬から休職してるよ
落ち着いて休もうね

27 ：

>>23
同じだな・・・
仕事中は倒れたりはないだけマシなのかもしれないけど。
夜に一気にくる。
今日は不安動悸なのか寝れないな。

28 ：

自分は集中力がなくなるので
仕事どころか客として販売員と会話することすら困難になるから
仕事どころじゃない・・・
問い合わせとかされても、即座に話しを飲みこめない。
なんかパソコンと同じでCPUに負荷がかかりすぎて
起動しなくなったみたいな、脳の寿命がきたような感じ。

29 ：

もう毎日体調悪すぎて、元気だった頃どうやって過ごしてたか思い出せない。
って事で徹底的に思い出してみようと思って、学生時代好きだったアイドルのビデオをひっぱりだしてきて当時愛用してた香水もつけてひたすら鑑賞。
体の生理機能がその時のことを思い出してくれたみたいで、見てる間は気分が爽快になった。
正直、こんなに効くとは…。
これから毎日してみる。

30 ：

人間必ず飽きるからね　どんなに素晴らしいエロ動画みつけても
必ず飽きる　だから毎日違うことして日々探求しなければならない

31 ：

ストレッチのやり方がわかってきた
今までやり方が違ってた

32 ：

どういうふうに？

33 ：

前までは寝ようと思うとよく金縛りにかかって怖かった。
鍼治療と漢方薬で大分体調が改善してきて金縛りもかからなくなってきた。

34 ：

死んだ女の呪い

35 ：

背中の血行不良で凝りが酷い…
吐き気がでてくるし、胃酸の味もしてくる
頭痛と眩暈がしてきて辛い
背中のストレッチしたら、滞っていた血行が動くせいか凄くヒリヒリして、
また凝り固まろうとしている感じ
でもストレッチすると少し体調良くなった
やっぱ血行不良からくる凝り、もしくは
凝りからくる血行不良のせいで間違いない
後はそれからくる自律神経の圧迫か

36 ：

整体と鍼灸やってるとこに行ってきた
鍼灸で治療期待したけどあなたは整体の方がいいっていわれてもみもみされて帰ってきた
正直良くなってる感まったくないけど1回で良くなるわけもないし良くなると信じてもうちょい続けてみるか

37 ：

>>35
あんま伸ばしすぎると反動で固くなっちゃうらしいね
いわゆるイタキモチいいレベルまで伸ばすのはよくないって話がある

38 ：

>>23
仮病扱いされるのが辛すぎる
頻繁に早退してた上に過敏性腸症候群も持ってて
中学の時教師にサボりたいから授業中トイレ行くんでしょ？って言われて今でも思い出すだけで頭に来る
健康体の人に理解して貰えないのが精神的に辛い
アレルギーも増え続けてもう嫌だ
中学から酷かったから高校にも行けなかったしもう成人するのが怖い
どうやって生きればいいんだ

39 ：

>>38
わかるわー
自分の場合、他人からの理解は諦めたw
理解求めるだけ無駄
それでストレスためちゃ元も子もない
何かストレス源と離れて自然に楽しめることがあるといいと思うんだけどね
あくまでも自然に
大検という手段、忘れるなぞw
かく言う自分もそう簡単に全快しないんだけどね

40 ：

毎日同じ時間に風呂入ると同じ時間に眠くなるこれ重要
今ではなにも薬も飲まずに２３時に寝て７時代に起きる
規則正しい生活からすべてが始まる

41 ：

そもそもの眠気が来ない俺には無縁の話だな…

42 ：

先月転職したばかりだけど、それからずっと以降酷い体調不良が続き退職
（仕事はなんとか行ってたけど、休日起き上がれないくらい具合が悪くなる）
いきなり37.5度の微熱が出たと思ったら一時間で下がったり…
貧血？みたいな症状、ムカつきが続いてる。
今はなんとか家では普通に生活できるけど外出不可。（車がまだ無理）
とりあえず処方して貰った薬でなんとかするしかないかな…
一刻も早く回復して仕事みつけたい！明日にでも治りたいよー。

43 ：

寝起きに息苦しい
内科と循環器科行ったけど異常なかった
気にしすぎなのか自律神経失調症なのかわからない

44 ：

>>42
無理しないようにね。
自分もそんな感じの症状だったけど、意志の力だけでなんとかしようとして、意地になって仕事やり続けて、最終的にはパニック障害も併発してしまった。
謎の神経痛や痺れにも悩まされてるし。
今は体が一番大事だよなーとしみじみ思う。

45 ：

地震のせいか何か調子が悪く…

46 ：

俺もこれからジョギングしようと思ってたらこれだよ

47 ：

ウワー、マジでヤバイ…

48 ：

最近は体調が悪過ぎていつ死んでもおかしくない位辛い…
もう、日本中を多い尽くすような津波こないかな。一人じゃ嫌だけど、皆一緒なら別にいいかな

49 ：

あるね〜、そういう破滅願望。爆死とか。

50 ：

>>48
体調と気分同じ。
自分は山の中に穴を掘って死んで骨になりたい。もう自然に帰りたい。

51 ：

ニコニコ生主が精神疾患患者さまに対する悪質な差別発言を掲示板に書きました
htp://com.nicovideo.jp/community/co1131979このコミュの
ttp://www.nicovideo.jp/user/6797273生主が
コミュニティ掲示板にて
ttp://com.nicovideo.jp/bbs/co1131979
294 ： リッチー ：2012/12/07(金) 17:58:43 ID: 39lCDBnE8X
あらあら…
本性出ましたね
精神分裂病とR厨するほどお人好しじゃないんでね
----------------------------------------------------
精神疾患の患者様を差別する発言をしています。
倫理的に非情に問題があります。
他の件でも問題発言を繰り返し、主は二十代後半（自称）なのに
高校生、中学生に配信中に年齢を聞きだし、写メール、スカイプを
強要しています。

52 ：

3.11のトラウマなのか、長く揺れて頭がフラフラになったところに
NHKがビビらせるアナウンスするもんだから身体が緊張状態になって
食欲無くなって夕飯が食えないよ。
今はほんの少しだけ空腹感も出てきたようだけど食欲が出ない。
空腹感と食欲って別なんだよなあ。

53 ：

>>43
寝起きに息苦しいのは喘息かも
私は喘息の薬もらうようになったら治ったよ
咳でてなくても診てもらうといいかも

54 ：

俺の場合寝起きは今まで悪い夢でも見てたんじゃないかってくらい体調がいい
でも起きて行動し出すと体中の炎症が始まる
午前中はマシで午後から悪化してくる

55 ：

今日体調いいから出かけたら出先で強烈な吐き気に襲われすぐ帰宅
家で横になってたらあのでかい地震…
治らないストレスと地震のストレス、もう嫌だ

56 ：

>>54
自分も午後、夕方〜夜が一番ダメだ。
急激に具合悪くなる。
いつも夜は早く朝になれと思うよ。

57 ：

あ○○○○な○！
マグロの刺身のようになってしまえ！！
うざいんだよバカ女！
うざいメールをよこすな！くそババァ！

58 ：

>>54
>>56
同じだ。
最近は頭痛が1番ひどい症状なんだけど、
寝て起きると何事もなかったかのよう。
仕事してる間にだんだん頭痛がひどくなって、夜には最悪。
今、こうやってＰＣ画面見てるのも身体に悪いと思いつつ地震のせいか
不安動悸みたいなのがおさまらなくてどうしようもない。
こんな雪積もってるのに停電になったら・・とか余計な事まで考えてしまう

59 ：

過呼吸気味で眠れない・・・。苦しい・・・。

60 ：

今日地震速報が入った時、
九州の人間で無関係なのに報道で緊張して興奮して
急激に体調が悪化した・・・
それと親が浅田真央の大会見てて、自分もみたら
同じように体調が悪化した・・・
なんか確実に緊張と連動してるみたいなんだけど・・・

61 ：

午前中は体調いいよな　1日過ごす体力がないんだろうな
健康だった頃は16時間とか働いてたのに
だからなったんだと思うが人間は8時間働いてればいいんだよな
ヨーロッパなんか8時間も働いてねーぞ　日本人は働きすぎ

62 ：

前スレで胸の痛みを感じる人が結構いたみたいだけど、どこらへんが痛くなるんだろう。
中のほう？
それともR？
みぞおちの不快感はよくあるけど、今日初めて左のRが痛くなった。
今はもう痛くないけど、どっかいたくなると不安発作起こしちゃうから困る。

63 ：

>>62
肋骨に沿って刺すような痛みがあれば肋間神経痛だろう

64 ：

>>63
ググったけど、ちょっと違うみたい。
チクチクする痛みはあったけど、肋骨に沿ってる感じではなかったから。
即レスどうもでした。

65 ：

胃の調子が悪いと体全体の調子も悪い気がする
ねむさのようなだるさが一日中続いてつらい

66 ：

>>62
女性の胸はちょっとしたホルモンバランスでも痛くなるみたい
私も左胸上部(胸の膨らみはじめ辺り)が痛んでR腺外科行ったらそう言われたよ
肋間神経痛も持ってるけど、痛みの種類は違う感じ

67 ：

>>65
消化器の不調には白湯を飲むのを習慣にするといいよ。
冷たいものをとらない、よく噛んでゆっくり食べるのも大事。

68 ：

自律神経失調症だとおもって医者に行ったら鬱だった

69 ：

自分も鬱の疑い有りとは言われたな
鬱が原因で自律神経に影響を与える可能性もあるし

70 ：

鬱と自律神経は関連性は不明
鬱というのは自殺念慮があるように基本的に死への恐怖心が欠けてる
自律神経失調は心身症、心気症の状態
つまり生存することへの強い執着心が過度の恐怖心を抱かせあらゆる症状を生み出す
ここが科学ではわからない心理学の見解
だがまあ心理学程度の話だ

71 ：

アドバイスありがとう
自分が鬱(今現在)とは思えなくて…
とりあえず、
処方された薬飲んで、
来週また医者にいって見るよ

72 ：

そもそもお前ら叩く門が違うんだよ
必要なのは医者ではなく「感謝」だよ。大きな意味でのな。
飯を喰う時はその食材の命の事を考えろ。
寝るために布団に入る時は何故今日も暖かい布団で眠れるのか考えろ。
そして先祖の墓参りに行け。
別に先祖の霊がどうとか言う話ではなくて、自分の心の問題だ。
それでも治らないならもう戸○ヨットスクールにでも入学するしかない。

73 ：

ここ1ヶ月ほぼ毎日夢見てるんだけどなんでだろ。別に悪夢ってわけでもないけど
ストレスっていったら今の身体の不調に対するストレスだけで他はほとんどないのに
心の奥底では今の不調がすごいストレスになってたりすんのかな

74 ：

だから医者いくなってw
精神医学はペテンでインチキなのがまだわかんないの？
人頼りすぎなんだよ　自分で調べて行動が基本

75 ：

>>66
ちょうどそこら辺がチクチクしました。
中の方じゃなくて表面に近いところ。
Rガンかな？って思ったけど水疱以外のしこりはないし。
ちなみに肋間神経痛って、どんな感じですか？

76 ：

>>73
夢見ないことってあるの？
わたしは物心ついてから夢見なかったこと(夢覚えてなかったこと)ないです。
ほんのちょっとのうたた寝から、毎日の本寝に至るまで夢見まくり。

77 ：

>>75
私はその部分に嚢胞があるから、そのせいかな？とも思ってる
医師からは気にする必要はないって言われてるけどね
肋間神経痛は、肋骨周り全体がピリピリチクチクする感じかな

78 ：

別に肋骨つか関係なく胸の周辺が痛くなることはあるよ。
自分は痛くなったらま〜た始まったwって感じで余裕こいてたら何時の間にか消えた。
何か不安になった時は一本満足の草薙のＣＭを一人で完全再現するのが良いよ。
手拍子も自分でやってテンションあげてるとハッピーな気分になる

79 ：

>>78
想像してワロタ
しかし笑えるので良いのかもしれない

80 ：

http://www.youtube.com/watch?v=n8WGCOF9QJA
「あ、もう5時か」の所からちゃんとやれな。
首や肩もほぐれるし、ヨガなんかより手軽にリラックスできる

81 ：

>>80
動画ありがとう
落ちたときこれ見て笑うだけでもリラックスできるねw
毒のない笑いって大切なんだと実感

82 ：

目が覚めると必ずかなりの力で奥歯を噛み締めている。
これが首や肩凝りにつながっていて、
それが血行の悪さ、その先の不定愁訴につながっているんだろうと思う。
とにかく体全身がガチガチだ。
強い噛み締めを経験している方いますか？

83 ：

>>82
あ、それ私と同じ。起きてしばらくは痛いくらい。
私は治ったよ
寝てるとき噛み締めてしまう人って日中も何かそういったことやっちゃってるみたい。
肩きゅーってあがってたり。
私は起きてるとき、気づいたらいつも肩があがってたし、
奥歯噛みしめてることもあった。
仕事中思い出したときに、緊張してあがってる肩の力を抜くようにするだけで治った。
忘れてしまいそうなら自分しかわからない目印を書いて置いておくのもいいみたい。
私は慣れるまでしょっちゅう気にしちゃってたけど、
ほんと気にする度肩あがっててびっくりした。
ただ肩こり腰痛はなおってないです…

84 ：

たまのコーヒーぐらいいいよな
酒タバコ砂糖類菓子やめてるし楽しみなくなるよ
コーヒーで音楽ノリノリになって楽しい

85 ：

>>82
歯医者に強い噛み締めを指摘されて、マウスピース作った
ご飯食べてる時以外、一日中はめてたら、だいぶ良くなった
でも、寒かったり緊張すると、無意識の内に噛み締めてるみたい
やっぱり肩が上がってるから、肩の力抜いたり、ストレッチしたりしてる

86 ：

自律神経失調症で退職したんだが、仲の良かった人から
「自律神経失調症になったんだって？部長が言ってたよ」と
電話がかかってきた。
自律神経失調症ってことを社員に朝礼で伝える部長って
無神経ですか？

87 ：

無神経でしょ。どう考えても。

88 ：

無神経な人間は嫌い
でも無神経な奴って自律神経失調症にはならないんだろうな
うらやましい

89 ：

>>83
同じです！寝起き以外にもふとしたときに噛み締めに気付く時があります。
そのとき歯を離して力を抜くようにしているのですが…難しいですね。
首がコリッと鳴ったりもしますか？
>>85
マウスピース！ひそかに検討していました。
なんとなく奥歯がすり減っている気がしているしorz
大学付属の歯科ではなく町の歯科医院でも作れますか？価格も気になります。
レスありがとうございました。

90 ：

マウスピース、町の歯医者でも作ってくれますよ
私は五千円かかりました
ところで、自律神経失調症で目が霞む、見えずらいって人いますか？眼科では異常なしだったので、気になって

91 ：

自分もマウスピース作ったけどデカすぎて舌に当たってオェッて感じになるので
ハサミで加工して小さくしてしまったよ。
あと朝起きた時に、あれ？口の中になんか入ってるなと思って噛んだり舐めたりしてみて
おいこれマウスピースじゃあねえか！って一人でツッコミしてるわ

92 ：

腰痛がつらい。寝てても起きてても痛い…
ネットで調べたら、これも自律神経の症状なんだね。
腰が痛いのなんて普段は生理の時だけなのに、それとも違う痛み。
10年前から自律神経失調症の症状はいろいろあったけど、
腰に来たのははじめて。身体って変わるんだなぁ。

93 ：

腰にくるのは腎虚だよ　体力気力が落ちてる
自分も腰のストレッチするとかなり効く
ウォーキングしてると腰ダルくなってくる
腎虚は首まで硬直するから全身病で行動を制限する
これ治すのは容易じゃないね　治してる人もいるから希望持って治療してるけど

94 ：

>>90-91
マウスピースの情報ありがとうございます。
>>82で書いたようにこの噛み締め、そして全身の凝り、
これらを排除すれば自律神経失調症の症状がよくなる気がしています。
歯科矯正も検討したいくらいです。諸々難しいのですが。。
整骨院には2週に1度行っていますが一時的に楽になるだけなのが悩ましい。
デパスも頓服で飲んでるんですが；

95 ：

今日、買い物中に耳痛いなと思ったらいきなり目眩して、
汗出てきて頭痛に吐き気。意識が飛びそうになった。
デパス飲んで少し寝たら目眩はなくなったけど、
相変わらず耳痛と頭痛。本当に自律神経いかれてるだけなのかな・・・

96 ：

>>90
自分は目が霞むというか光に対して過敏な状態になって
目を開けてるのが辛くなったりする
夜運転してる時に対向車のライトで頭にまで響いたり

97 ：

>>96
なんか偏頭痛くさい症状だね
頭痛は起こらないの？

98 ：

>>95
肩こり首こりが特にひどいときに
なぜか耳の奥まで痛くなったりするわ

99 ：

>>97
頭痛や眩暈も普通にある
普通にというのもあれだけど

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