緊張すると体や声が震える人part12
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1255744258/
乙ノω｀
大きくガタガタ手が震えてしまう。震えたらできるだけ手元を見ないようにして字を
書くしかなくなる・・。お釣りを受け取るのも厳しい。お札だとまだいいんだけど・・
あとは人前でゼリーを食べるとかは無理。わざとやってると思われるぐらい腕から
ガクガク震える；不便だし疲れた（泣）
職場で自分の主張をするとき頭と顎と声が震えて鬱になる。
最近はホントひどいなぁ…
事前に緊張するってわからない時、何かいい方法ないですか？
よく手の甲や指を思いっきり抓るんだけど、痛みを感じないくらい緊張の方が勝ってしまう。
人の目をみて話せない
顔が覚えられない
常に誰かに観られてバカにされているような気がする
自分に自信がない
もういいやとかめんどくさいってすぐに思ってしまう
相手にどう思われるのか怖くて言いたい事も言えない
休日は嬉しいが時間が過ぎていくのが怖い
休日後の出勤がかなり苦痛で嫌なことや失敗したことを思いだして暗くなる
お金のこと、今後の事を考えるといたたまれない
氏にたいと思うけどやっぱり怖い
薬は飲みたいとは思わないし医者にかかりたいとも思わない
その心のクセを治したいけどそれがとてつもなく難しい
異なるのは最後の２点。死にたいと（頻繁に真剣には）思わない。
あと自分は数年前から医者にかかっている点。
>>11
わかります。急に赤面したりする。
これからの時期だと額に汗が滲んできて不快さも増す…。
一昔前は、その悩みに足しては『本多信一』という神様がいたんだけどねえ・・・
少しでも緊張するとアウト
身体や表情が強張る
完全に震えがなくなるわけじゃないけどさ
酒飲んで社会生活できりゃいいんたが現実は非情さ
思考回路がめちゃくちゃになって、話してる相手が｢？？？｣っていう顔するからますます緊張しちゃう
ウット買わなきゃ
その人に言われる度に、あぁやっぱり酷かったんだな、って悲しくなるし
今日も言われるかも…っていうプレッシャーに耐えられない
人に言えば楽になるって人いるけど、もっと集中して見られそうで無理だ
また週明けに発表があるから土日さえ心が休まらない
自分も似たような状況だから、すごくよく分かる。
こっちは見られてたら喋れないって前置きしてるのに見てくる
そろそろ面接あるから何とかしないといけないんだけどやっぱり病院行くべきかな…？
とんでもない数字が出そうww
でも心拍数より心拍の強さが問題の気もするけど
とにかくなんとかしたい
場数を踏んでも、いい時とだめな時とがあるから全然不安解消にならない
もういきたくない
同じ状況でも気づかなければそのまま無事に通り過ぎちゃってたりする。
経験上カフェインをとると確実に神経質になるんで
なにかあるときはとりあえず朝からコーヒー等は飲まないようにしてるよ。
診察できねーだろプル野郎
こんな状態でどうやってプレゼンすればいんだ…って思って回避してしまった
あのままプレゼンしたらどうなってたんだろう
ああ、「深呼吸すると落ち着く」とかいうのをやってみてもそうなるね…
インデラルとデパスでなんとかやってますよ。
その度にガクガク…声も体も震える…
顔も真っ赤だったろうな。
もう嫌だこんな体質
私は内勤だけどたまにあるプレゼンを声震わせながらもやってる。
毎回すっごい嫌で眠れない位自分の体質を悔やんで呪って大変だけど。
だいたいアゴのあたり。
昨日も飲み会で震えちゃって、すっごく困った
こんなんじゃ、人に会えないよ・・・
何かいい薬ないかな？
飲み会以外にも積極的に集まりに参加して、人に会っても平気で居られる様に慣れたらいいと思う。
家族とか友達の前では震えないのでしょ。顎ならマスクで隠せるし、練習するのも全然余裕だけど。
でも手が震えるのはどうしよもない
ちなみに俺はさんざん手が震えることを追求されやってんじゃねえかとか言われた挙句クビになった
そりゃクローズで受けた俺も悪いがトラウマになりそうな出来事だった
そこはちゃんと説明できる様に準備が必要だったね。
外科でも内科でもいいけど、自分でも気になっていて医者に通って見てもらってる所だって説明するだけでも、普通の人なら安心すると思う。
馬鹿正直にメンタルクリニックに通ってるとか薬飲んでるとかは、下手に誤解されるから言わないほうがいいと思う。
というか普段は手は震えないんだから、って説明は無茶過ぎるだろう。震えてない時の状態を見せたことが無いとか？
レスありがとう
週末の飲み会は断ったけど、お店の店員とかで慣らしてみるよ
写真を撮る時に首から上がブルッとなる。
もう何年も治らない。深呼吸もしてみるんだけど効き目がないみたい。
何か良い手はないでしょうか？
医者には相談してみた？ 緊張を和らげる薬を出してもらえるかもしれない。
宵止めの薬や風邪薬感覚で飲めば直るって物でもないので、薬で抑えつつうまく緊張せずに過ごせる成功体験を積み重ねて薬無しでも緊張せずリラックスした状態が維持できる様に克服できるといいね。
一週間で完治しましたなんて短期決着は無いと思うので、時間かけて取り組んでみるとかどうだろう。
緊張がこっちまで伝わってくる面持ちで、歌ったら音程合ってないし、こぶしじゃなくてただ声が震えてる様に聞こえる
あと息継ぎもなんか変だし、早く終わらせたい感じに見えた
緊張した時の自分を見てるみたいで胸が苦しくなった
ヤクが切れてたんだろ
小室からの無茶ぶりだったとかでは？
小室の声じゃ弱過ぎて没だろうしな。
何で声が震えてるの？
http://www.youtube.com/watch?v=l_Hf9PQRJPE
恐れるほど症状はひどくなるんだ。 だから気にしてればどんどん
悪くなる。 じゃ、気にしなきゃいいのか？ 冗談じゃない
異性の前で震えたり、顔歪んで気にならなくなったら、アルツハイマーだよ。
誰でも死ぬまで気になるはず。 それで健康、自然。
で、対策わ？ 直せばいいじゃないか。 震えたらいい声だそうと努力するんだよ。
とりあえず、声に力しっかり入れて、ちゃんとしゃべる。
出来ても出来なくても。 出来なきゃ出来るまで頑張る。
永遠でも頑張る。 それが答えだ。 表情も皆おなじだよ。
一事が万事。 ひとつ分かれば全部分かる。
オーーーケーーーー ？
恐れてはいけない。 まず、震えたくないのだから、その気持ちに正直に
従えばいいんだよ。 震えないように手に適当に力入れてしっかりと行動する。
もち、ふるえるだろ。 ではそこで、あくまで震えないように頑張って手を含めて行動する。
そこが大事。 絶対諦めないのがコツだ。 出来るまでやる事だ。
そして大事なのは、うまく出来たかではなく、どんなに出来なくとも、出来るまで努力できる、
努力する自分を見つける事だ。 それが自分への自信になるんだ。
結果にこだわってるうちはまだ神経症であり、恐怖症は治っていない。
「緊張してるんで」といっちゃえばいいんだよ。
まあ、対策が分からないうちは恥ずかしくていえないだろうけど。
でも首になるよりましだよ。
何もしなかったのと変わらないよ。 特に神経症は最後まで諦めずに
目標クリアまでしっかりやるのがコツ。 もちろん結果悪くても
あくまで努力を続けるのが大事。 他に方法なんかないだろ？
騙されたと思ってやってみろ。 かならず強靭な行動力がつく。
頑張ってしゃべる位じゃとても解決しそうもない、
としり込みしてる奴が多いようだ。 想像力貧困だよなあ。
対策があるのとないのとじゃ、気持ちは雲泥の差だ。
しかも適当に練習までしてある。 震えながらも余裕がある。
あとは頑張るだけ。 それも出来ないほど気が弱いんじゃ、この世で
生きてけない。 やはり最後はやる気出す事しかない。
どこまでもおんぶに抱っこはして貰えない。 もういい年だし。
だから勇気出さずに解決できるんじゃないかって思ってる奴は
付いてこれない。 そういう奴は薬に頼る。 勇気要らない
もんな。 薬物依存になる奴はみなそうだ。
どうせ勇気出さなきゃ最終的に解決しないんだから、思い切り出してみろ。
教わってもわかんない、自分じゃもつろんわかんなーーーい。
箸にも棒にもかかんないバカってこうゆーーー奴だな。
一生点滴受けてろ 短小
どうしたら治る？
一人前の口利いてる奴が多い。 恐怖症が心の弱さのせいだという
あたりまいの事もわかんないらしい。 みな特殊学級出か？
こいつらは結局クスリで治ればいいとゆーだけの奴らか。
社会のゴミ。 陰毛以下
ゴキブリが喋るな
失せろ
一人で練習してる分には問題無いのでしょ。
次は家族とか友人とかに協力してもらって馴れていけばいい。
キチガイゴキブリよ
ここでも布教活動か？
失せろ、ゴミ
昭和の残骸乙
イラネ
根性曲がりのクズどもは永遠に対人で悩んでろ。
直し方を教わる資格ゼロだ もっとも教わっても理解する頭もないが。
森田やれ、 治らないからお前らにピッタリだ
でも手の震えだけは止まらん
大勢の前でスラスラ喋れるやつ本当に尊敬する
今じゃ人前で上手く声が出せない。
頓服で貰ってた薬は、副作用がきつくて服用中止。
どうしたらいいんだ…
が分かってなかっただけ。 失敗した途端、対策がないから怖くなったと
いう事。 つまりもともと恐怖症になる素質があったわけだ。
いざという時の対策を考えるのは常識。 その準備をしてないのはノー天気。
油断の多い奴は人生で失敗する。 当たり前だ。 玄関開けたまま寝てる馬鹿と
同じ。 田舎には多いが。
震えたら直せばいいんだよ。 震えたくないんだから直す。正直が一番なんだよ。
直したい以上、直るまで諦めない。 これが大事なトコだ。
すぐ諦める奴は対人恐怖で一生おしまい。 人生はひとつまつがえたら終わり。
さっさと 空気がもったいない 首吊れ 吊る勇気もないか？
ゴミより邪魔だ。
またカタカナやっと覚えて振り回すか？ 日本語で言うと投稿なんだ、アホ
どっからみても薄っぺらなツラは日本人にしか見えないが、カタカナ使えば外人
に見えると思ってんのか？ 第二外国語なら教えてやるぜ。
お前のアタマじゃ馬鹿すぎて覚えられないだろ？
キムチ臭えーーーーーー
クソ食え
お前なんかに教えてんじゃねえ むこいけ チョン
対人恐怖スレだけじゃなくここまで荒らしてるのかよ
お前震えて人前じゃ何も出来ないんだろ？ 腰抜け
臆病者が一人前にものゆうと罰金１億円だぞ。
一生ただ働きだ。 うれしいだろ？ タコ
振戦のせいで対人恐怖症になることはある
をきたしてるなら同じ事だ。
えらソーーーなツラするんじゃねえ タコ 首吊れ。
お前なんか社会のゴミだ。 マッチ一本でポーーーーって燃いる。
冬は便利だ。 冬まで生きてろ
そうしたら本当の自分を出さないといけない真面目なスピーチや会話がうまくできなくなった
どうか見ないでくれ、雑談をしていてくれと祈るけど重苦しい沈黙の中矢の様に視線が刺さってその場で公開処刑されるのが常
本心なんて自分でも分からなくなった
自信なんて元よりどこにもなかった
もし生まれ変われるなら自分は何の思考も持たないものになりたい
長机に腕を乗せると鼓動が机を通して伝わりそうな位のドキドキ感
しかも周囲の全く緊張してない雰囲気を感じると余計に一人だけガチガチに緊張してるのが気になる
大人になれば治ると信じてたけど中学から何も変わらず。。。
同じだよ
私も中学の時から治らない
今24だけど
心療内科に通って上がり症が治った人っているのかな？
国語の授業のときすごく体が震えて心臓バクバクしてたｗ 次きそうorz
誰かその時すぐにできる落ち着かせ方知らない？
緊張すると声が震えて裏返ったりする
明日国語ある・・・
あるある
逃げたいよね。長文の時なんかガクガク震えながら読んだ
読み終わった後友達から「すごいね…」と一言
平然と読めるあなたが凄いんです
冒頭からとりあえず教科書読ませてから授業入る先生が本気で嫌いだった
どんなにいい先生で面白い先生でも、仲良くなったら授業中に当てられやすいと思ったから全然仲良くしなかったww
「じゃあ誰に読んでもらおうかなー？」って言葉が処刑される前みたいな心境だったなぁ。
隣にうるさい奴がいるとすぐ当てられて、そこから時計周りだったりするから席替えの時も音読の事ばっか考えてたw
懐かしい嫌な思い出。
みんなの前で一人ずつ笛を吹いて、その場で先生に何点か言われるんだけど
自分だけ点数付けてもらえなかった もう２０年も前の話だけど何も変わってないわ
休め休め
辛くて疲れるけど少しなら耐えてみるといい
これはわかる
まあ中高だったら休んでも周りの人間にテスト範囲とか聞けば
テストの点とかは普通に取れるだろうな
でも大学とかのプレゼンは逃げられないから難しいよね
親に相談して病院行くのがベストかな
今まで出た投稿も見ずに、誰か助けて、とは怠け者もいいとこだ。
ここだけじゃなく、他の関連トピも見る根性がなきゃ、直る資格もない。
もっと前向きに問題に取り組め。 俺は４９だが、芸能界の奴を大勢これで治してきた。
自信もって実行しろ。 これで直らなきゃ他に方法はない。
クスリなど体壊すだけだ。 心は薬では治らないし、金かかるし、心の持ち方だけで治せるから、心配するな。
俺に会った以上、もう大丈夫だと思え。 下に貼り付けるから読め。
完治の方法教えるよ。 自分で考えるという人は読まないでいいよ。
恐れるほど症状はひどくなるんだ。 だから気にしてればどんどん
悪くなる。 じゃ、気にしなきゃいいのか？ 冗談じゃない
異性の前で震えたり、顔歪んで気にならなくなったら、アルツハイマーだよ。
誰でも死ぬまで気になるはず。 それで健康、自然。
で、対策わ？ 直せばいいじゃないか。 震えたらいい声だそうと努力するんだよ。
とりあえず、声に力しっかり入れて、ちゃんとしゃべる。
出来ても出来なくても。 出来なきゃ出来るまで頑張る。
永遠でも頑張る。 それが答えだ。 表情も皆おなじだよ。
一事が万事。 ひとつ分かれば全部分かる。
オーーーケーーーー ？
50 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 08:53:51.41 ID:X/M5NFFO
４０ ４１ へ・・・ 手の震えも皆おなじ。
恐れてはいけない。 まず、震えたくないのだから、その気持ちに正直に
従えばいいんだよ。 震えないように手に適当に力入れてしっかりと行動する。
もち、ふるえるだろ。 ではそこで、あくまで震えないように頑張って手を含めて行動する。
そこが大事。 絶対諦めないのがコツだ。 出来るまでやる事だ。
そして大事なのは、うまく出来たかではなく、どんなに出来なくとも、出来るまで努力できる、
努力する自分を見つける事だ。 それが自分への自信になるんだ。
結果にこだわってるうちはまだ神経症であり、恐怖症は治っていない。
( ･ω･) 新スレどす
ﾊ∨/^ヽ
ﾉ::[三ﾉ :.､
i)､_;|*く; ﾉ
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ﾊ､___|
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