アズキ・小豆・あずきレシピ

1 ：

お菓子やお料理にも！
体にもいいよ！

2 ：

>>1
何かレシピ書いてよ

3 ：

>>2
「あずきと金目鯛の煮物」
ざらめ25ｇ
あずきの水煮（甘くないやつ）200ｇ
金目鯛　一切れ
以上をなべにいれて弱火でコトコト煮る
仕上げに醤油を大さじ１
こつは醤油はあくまでも最後に！
美味いよ。

4 ：

あずき粥！おいしいYO!
小豆（ささげ）はさっと洗って鍋に入れ
たっぷりの水（2カップ位）に半日ほど浸す。
米も洗ってザルに上げる。
その小豆を浸け汁ごと火にかけ、煮立ったら弱火にして30分煮る。
それに米を入れ蓋をして弱火で20分位煮る。
（たまに蓋をあけて全体をかき混ぜてね。
鍋にお米がくっついてしまうので・・）
お米がやわらかくなったら、塩を加え
火を止めて蓋をして10分くらい蒸らす。
餅は一口大に切り、さっと水に潜らせ
さらに並べて電子レンジで1分位加熱する。
（つきたてのようになるYO！）
そのお粥のなかに、やわらかくなったお餅をいれて軽く混ぜ
器に盛る。お好みで塩を振って食べる。

5 ：

>>3-4 今度やってみるです。情報サンクス

6 ：

どうしたしまして！

7 ：

こしあんがおいしい

8 ：

イトコ煮(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

9 ：

イトコ煮、金時、花豆、ひよこ豆、白いんげん豆ｅｔｃ…
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

10 ：

白いんげん豆って
どうやって食べるの？

11 ：

あずきをすでに甘くしてある缶詰もらったんだけど・・
なににつかおうかな、単にかけるだけかしらやはり。

12 ：

白玉あずき・ハロハロ・あんドーナツ・あんこホットサンド・あんこバナナ春巻

13 ：

赤飯でお祝いしなくちゃ

14 ：

赤飯にはささげ。
小豆かな？

15 ：

>>11
小麦粉と水と小豆を混ぜてラップにくるみ（海苔巻きみたく）
レンジでチンしたまえ。
素朴で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

16 ：

小豆とかぼちゃの煮物o
煮物の中で一番(ﾟДﾟ)ｳﾏｰとおもたo

17 ：

小豆から、おしるこのあんを作ろうと思うんだけど、
ゆでる前に、豆を水につけておくってのと、つけないでそのままゆでる、って
両方聞いたことあるんだけど、どっちがうまく茹でられるのかな？

18 ：

「生活ほっとモーニング 小豆」でググル。吸水性について書いてあるよ。

19 ：

ポリフェノールって水に漬けただけで失われるもんなのか！？＞18

20 ：

ちなみにこれね。
http://www.murakami-s.com/tvmenu/nhk021011.htm

21 ：

>>18
大豆って、吸水性あまり良くないんですよね。
こんかいとりあえず、つけてみるパターンで作ってみました。初めてにしては上手く出来た感じ。
今度はつけない方法でも作ってみよう。

22 ：

うちは圧力鍋だけど
いつもアズキは水につけないで煮るよ。
それでもほっくりゆであがる。

23 ：

今年の寒天は、黒糖入りで底の方に黒豆が並べてあって
美味しかった。母さんアリガト。

24 ：

アズキって煮るとき
そもそも水につける必要ないだろう

25 ：

小豆島

26 ：

それは　しょうどしま

27 ：

井村屋のゆであずき（砂糖たっぷり入った奴）でお汁粉ってできますか？

28 ：

熱いお湯でそのまま薄めればお汁粉になるよ。
甘くないのが食べたいって言われると難しいけど
甘いのでOKなら無問題。

29 ：

最近、都内某所でとっても美味しくて今まで食べたことのない『黒ごまぜんざい』という物を食べました♪
↓こちらがレシピだそうです。
http://cookpad.com/recipe.cfm?RID=34491

30 ：

甘酒を牛で割って温め、缶のゆであずきを少しいれる。

甘くって暖まって、なかなかｳﾏｰ。
友達ンちで飲んでからのお気に入り。

31 ：

あずき煮たものって保存性はどうなんですか？
冷凍とか可能？

32 ：

可能。

33 ：

>>30　それ美味しそう!　自分で煮た小豆でも出来そうですねー。
きな粉とかも合いそう。

34 ：

>>31
毎年お正月に小豆を煮て
ラップしてフリーザーパックにいれてる
去年のが残ってたので解凍して食べたけど
全然大丈夫だったよ

35 ：

あずきの缶詰にチョコを溶かして上からかけて食べるとおいしい。
だいたい気持ち悪いって言われるけど実際に
食べさせると皆おいしいって言うよ。

36 ：

>>35
いっそココアの中にゆであずきを入れた方がよさそう

37 ：

コーヒーの中にいれても美味しいですよ

38 ：

ヨーグルトも。製品化されてるし

39 ：

黒豆ココアならあるよね

40 ：

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

41 ：

レシピなかなか出ないね。小豆に限定すると難しいのかな

42 ：

ぜんざいたまに作るんだけど、一度沸騰したらそのお湯捨てるよね？
あくのために。
で、また水入れて煮始めるけど、かなりあくが出る。
一回目はほとんど出てない。
一回目に小豆のうまいところを捨ててる気がする。
どうせあくはすくうから、別にすてなくてもいいかなあ。

43 ：

え、私は捨ててないよ。つーか、そんなことしらんかった。
あくもすくわないけど、なんか体に悪いのかな。
小豆と水を圧力鍋で５分ほど煮て、圧抜けてから砂糖と塩
足して１０分ほど煮る。
圧力鍋のフタは途中であけられないからあくも取れないけど、
とーーってもうまいよ。さっき食べたとこ。

44 ：

>>42　私も一般的なレシピどおり､煮汁一度ざるに上げて捨ててたー。
それ以後のアクは気にしてなかった。

45 ：

残ったぜんざいで何かおいしいお菓子ができないものかねー。
節約スレで話題のちゃちゃっとケーキとかいう、小麦粉1カップ、砂糖1カップ、
サラダ油半カップ、卵2個を混ぜてオーブントレイに流して170度で何分だった
か焼く、簡易ケーキあったけど、あの砂糖1カップをぜんざい1カップにしたら
どうだろう。もともと砂糖1カップも多すぎるからぜんざいでちょうどいいん
じゃない。
ぜんざいケーキ。誰か作ってけろ。うちはもうぜんざい残ってない。

46 ：

42です。あくは気にしない方多いみたいですね。
小豆の袋に1度沸騰したら捨てると書いてあったもので。
明日つくるかな。
うちはぜんざいあまらないからお菓子つくれないや。

47 ：

丹波大納言の袋には
一旦沸騰したら半分だけ捨てるって書いてあった
旨みや香りを残す為だそうです
アクって渋味やエグミですよね
さっぱり仕上げが好きな人は１回全部捨てた方がいいのかも
ちなみに半分捨てで作ったのは
全然渋味とかエグミもなくておいしかったです

48 ：

うちはあくは取らないし水も替えない。
煮汁にはなにか栄養がいっぱいだとか聞いたから。
何の栄養かは分からないけど
煮汁はからだにいい気がする

49 ：

煮汁を半分捨てるなどのやり方はプロが店に出せる本格的なやり方なのでは。

50 ：

48の栄養てのは何だっけ、イソフラボン？

51 ：

サポニン、ポリフェノール
ビタミンＢ1、Ｂ２

52 ：

>>50 イソフラボンは大豆ですよね。
小豆はたしか利尿作用やむくみ解消によかったような気が…。

53 ：

赤い色素はアントシアニンなのでは？

54 ：

そう。アントシアニンです

55 ：

よく食べるものを紹介します！
さつまいもか南瓜のミルク煮（牛、砂糖、ﾊﾞﾀｰを入れて煮るだけ）を作って、芋が柔らかくなったら、小豆を入れて軽く煮て出来上がり
今日も食べました。
さつまをくずしながら熱々をﾊﾌﾊﾌ…
ちなみに小豆は市販のゆで小豆（無糖）を愛用中
既出かな？

56 ：

あずきとかぼちゃなら冬至かぼちゃだね
おいしそう

57 ：

ありがちだけど、アズキアイス。
アンコとホイップクリームを混ぜ合わせて冷蔵するだけー。
おこたで食べるとおいしいよ♪

58 ：

マジで冷凍しなくてもうまそう

59 ：

豆とあずき(缶詰)で体にもやさしい簡単デザートを作りました。あっさり・甘さ控えめです。

60 ：

一番簡単なレシピったら、これでしょ！
もちをレンジでチンしたら、かたくり粉の上で延ばして、
餡を包んで、大福一丁あがり。

61 ：

それよりも簡単なのはそのまま食べることｗ
缶詰の甘い奴とか１缶食べてしまいそうなくらおいしい。
水煮もおいしい

62 ：

缶詰、１缶どころかいつも二缶たべるよ。
４００ｇのやつ。

63 ：

缶詰、甘すぎなのどーすりゃいいかねぇ

64 ：

>>62
すごいですね。砂糖の量が恐ろしくて
おいしいけど4枚きりのパンにたっぷり塗るのが限界
>>63
多めの水で溶いてぜんざいとか。
砂糖代わりにつかうのも。ヨーグルトに入れるとか

65 ：

ヨーグルトにいれたら
変にすっぱくなった・・・

66 ：

AZUKI66

67 ：

食パンにバターをたっぷり塗りその上にあんこ

68 ：

>>67
狂わんばかりに同意。
..........................................
お汁粉と、ぜんざい、どっちが好き？
私はゼンザイ。
お汁粉の粉っぽさがイヤんぬ。

69 ：

あたし、逆だぁ〜。
ぜんざいの粒っぽいとこがダメ。
あんこもこし餡派。
カップ汁粉大好き！！

70 ：

サポニンって毒じゃないのかい？
昔毒物の本に載っていたような

71 ：

まあこわい。食べすぎないようにしなくては！

72 ：

サポニン
いろいろな動植物に含まれている配糖体の一種で、
大豆サポニンが有名。
不飽和脂肪酸が多い植物油に大豆サポニンを加えて加熱しても、
過酸化脂質の上昇がほとんど見られなかったことから、
大豆サポニンは人の体内でも脂質の過酸化を抑制し、
代謝を促進すると考えられています。
また、大豆サポニンは、腸から吸収されたブドウ糖が脂肪に
変化することを抑制します。
コレステロールの減少、肝機能の向上、二日酔いの予防、
さらに脂肪の代謝を促進するため、肥満予防にもなります。

73 ：

サポニンと中毒でグーグルで検索したら、ずいぶんたくさんのページがあった

74 ：

あずき汁うどん。
ゆでうどん１玉にあずき缶２００ｇ、水１００cc、塩少々。
旨。

75 ：

名古屋の方ですか？

76 ：

>>74
名古屋の人？ねえ教えてよ

77 ：

なごやをバカにするな！

78 ：

昼食に作ってみたらうまかった

79 ：

あずき汁うどんで思いだした。
数年前に山梨に行ったとき、ほうとうの専門店で
「あずきほうとう」ってのがあった。
サンプルを見ると、鉄鍋に入った大量のあんこの中に
ほうとうが見え隠れしている状態。
あまりの分量に恐れをなして注文できなかった私は小心者。

80 ：

白玉ぜんざいみたいね。あずきほうとう。

81 ：

あづき汁うどん‥‥‥元ナゴヤ人だけど聞いた事無かった
ナゴヤも変わったのかなあ。
で味は塩味なのか甘いのか　誰か教えてよ。あしたやってみるから

82 ：

うっすら塩味で甘い。

83 ：

微妙な塩加減で甘さが引き立つ

84 ：

山梨で食べた「あずきほうとう」
ふつうのほうとうは幅広い麺のはいった（数多くの野菜類、カボチャ、じゃが芋、
里芋、白菜、ねぎ、ごぼう、にんじん、しいたけなど）具だくさんのうどんで、
これが直径３０センチくらいの鉄鍋になみなみと入って出てくるんですが、
「あずきほうとう」もこれと同じくらいの大きさの鉄鍋に入ってでてきます。
一番最初に食べたときは、注文する前に、このふつうの「ほうとう」に
あずきが（たくさんの野菜の中のひとつとして、まばらに）入ってるだけ、
というのを想像してたのんだのですが（値段もほかのものとあまり変わりませんでした）、
実際にでてきたのは、「おしるこ」そのものでした。
野菜等の具は入っておらず、おしるこに「しらたま」とか「餅」のかわりに、幅広のうどんが入っているといった感じでした、　
しかも、その汁の部分も、さらっとしたものではなく、どっしりと粘度感のある重たいものなのです。
上生菓子のように上品な味、繊細な味というのではまったくありませんが、
私にとっては一番（食べた後に）満足感を感じた食べ物でした。　
ちなみに甲府インターのそばにある、一番メジャーだと思われる「小作」という店だと、
「あずきほうとう」は１１００円。
東京の甘味屋さんで「おしるこ」を２杯くらい食べるのとは（小さめの茶碗１杯、５００円くらいしますから）、
比べものにならない（体中があずきで満たされたような）満足感が味わえます（笑）
ちなみに、私はお昼に食べて、夕飯は食べられませんでした。

85 ：

ぁぁぁこのスレ見てたらあんこ食いたくなてきた。ﾊｧ

86 ：

たべました
　　　お昼休みに
　　　　　　あんこモチ
　　　　　　　　　　　　　　　一句

87 ：

昼やすみ
　　君綻ばす
　　　　　餡子餅
あんころ餅食いてー

88 ：

もち好きの
　　　そんなあなたに
　　　　　　そっとLOVE
　　　　　　　　　まんじゅう食べたい

89 ：

おいおまいら
　　　名古屋を甘く
　　　　　見るなよな

90 ：

レシピ書け
　　川柳だったら
　　　　よそへけ
　　　　　　あんことチョコで　
　　　　　　　　和風トリュフだ！！

91 ：

小豆を煮て、
あんこをつくり、
あんこの一割から二割の小麦粉、片栗粉を入れてよくまぜ、
きざんだ栗の甘露煮と甘露煮のつけ汁を少し入れて
ゆっくりとろーっと落ちるぐらいにゆるめる。
んで、型に入れて栗の甘露煮を並べ、
蒸し器で４０分蒸す。
栗蒸し羊羹！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
あんこに水飴、ざらめ、を加えて過熱しながら練り、
水に溶いた寒天をいれてさらに練り、
型に入れてさますと練り羊羹。
寒天と水を増やして冷やし固めると水羊羹。

92 ：

岡山に引っ越してきて
スーパーで売られてる「おはぎ」びっくり。
餡子の塗り方が超てきとー。
なんか、絡めてるだけっていうかさ、、、
普通のより美味しそうに見えるのよね。汚いんだけど不思議。

93 ：

ようかんが
　　食べたい作って
　　　　みようかな
　　　　　　91さんのレシピで。

94 ：

コーンフレークにあんこ
アンコーンフレーク

95 ：

あんこをおしるこに。
クルトンを浮かべてアンコーンポタージュ

96 ：

豆小豆ﾏﾝｾｰ
まめまめしい組み合わせでちょっとくどい気もするが
豆好きにはたまらん一品。
色の違う豆を全部餡にして（うぐいすとか小豆、白花豆等）
5層にしてたべたひ。ｳﾏそーじゃない?ｱﾌｫか？

97 ：

三色豆（うぐいす、白花、きんとき）の甘納豆とか煮豆があるしね。
だからあんこでもおいしいと思うよ。

98 ：

地元に、三色最中あるよ、確か（小豆、鶯、白豆）餡だったような・・
調べました↓
http://www.sendaimeiten.com/sanshokumonaka/monaka.html
餡子ずきなら食べてみてくれ。
・・・自分は最中は苦手だが。

99 ：

ここはレシピ板、小豆のレシピ書くんでしょう？
と、言って置こうかな〜、
でもいっぱい出てるよね〜、

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