【R不全】治療運動スレ11チン目【ED】

1 ：2012/06/27 〜 最終レス ：Over

今のところ効果があるとわかっている運動
☆★☆PC筋トレ☆★☆
ＰＣ筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html
☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがＥＤに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html
☆★☆腰割☆★☆
イチロー選手もやっている！ 力士のやっている「しこ踏み」
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/4544/1.html?n=1
☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋
※ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします
　
【身体・健康】バイ・レビ・シアPart14【ED治療薬】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1334727061/

2 ：

前スレ
【R不全】治療運動スレ10チン目【ED】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1331279387/
過去スレ
【R不全】治療運動スレ【ED】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1190809935/
【R不全】治療運動スレ　その２【ED】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1205584956/
【R不全】治療運動スレ　3スクワット目【ED】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1215138180/
【R不全】治療運動スレ　その４　【ED】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231585389/
【R不全】治療運動スレ　その5　【ED】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265875650/
【R不全】治療運動スレ6チン目【ED】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1285828094/
【R不全】治療運動スレ7チン目【ED】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1296808630/
【R不全】治療運動スレ8チン目【ED】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1306390241/
【R不全】治療運動スレ9チン目【ED】

3 ：

42 ：病弱名無しさん：2010/10/06(水) 04:11:37 ID:6ocXruw50
昨日の朝日朝刊でエディケアの宣伝があった。
それによる(＆ググってみる)と
アルギニン+ピグノジュールの組み合わせが米国特許を取得しているらしい。
ただしこの手の製品は高い。
ので同様に摂れる様に成分を書いておくことにする。
一日の目安（6〜12粒）
アルギニン　690-1380mg
ピクノジェノール　60-120mg

一粒中
アルギニン115.0mg
ピクノジェノール10mg

「エディケア」は「日本メンズR医学会」調査発表で日本人のED（R不全）に改善効果があることが実証されたそうです。
実験では、「ピクノジェノール」と「アルギニン」の両方を含んだ食品を症状の程度に分けたED患者に１２名に8週間服用させるというもの。
12名中8名が「Rの硬さ」と「R時の満足度」に大きな改善が見られたということです。

4 ：

その他、オススメの運動。
・通勤中の大股での早歩き。
大股で歩く事で、脚の筋トレにもなるし、自然に心肺機能のトレになります。
通勤時間がトレーニングに。
・階段は一段飛ばしで上る。
これも脚の筋トレになります。

5 ：

過去ログなど読むと、定評があるサプリはやはり
・アルギニン
・亜鉛(オプチジンク、ZMA)
・ＭＶＭ(アライブ、TPD、LEM、ADAM)
辺りでしょうか？

6 ：

Rage

7 ：

ダイエットめんどくせー！！

8 ：

>>7
メンメンを追い出すためになにか美味しいモノを食べるといいぞ

9 ：

>>7
勃たんでもええわ
と思うなら、ダイエットする必要はないでぇ〜

10 ：

C型肝炎インターフェロン治療で体重が25kg減り、同時に、血圧が大幅に下がり、
治療後2年ぐらい経ちますが、体重は5kg戻りましたが、血圧が90/50ぐらいに
下がったまま安定しています。
困った事に、同時にRもとても柔らかくなり、中折れはいつもの事です。
質問です。血圧とRの硬さや持続力って関係があると思いますか？
現在 48才 165cm 58kg 柔道もやっていましたが、もともと太くて重い体格です。

11 ：

「とどめのマカ将軍」ってドラッグストアの市販だけど
結構効き目があって評価が高いらしいから
今度買ってみようと思う

12 ：

>>10
血圧の因果関係はここで出たことあったかな？って感じですけど
しかし、血圧低すぎない？
110〜120が普通だと思うけど
後Rは血流によるRだから、低血圧は関係してそうーな　と

13 ：

当方BMI30のクソデブなんだが、BMI22くらいになればED治るかな？

14 ：

>>12
コメントありがとうございます。
血圧が低いと、血流に頼るRも影響を受けるのかなとの疑問で質問させて頂きました。
もし該当しそうなスレッドがありましたら教えてください。
インターフェロン治療寸前の血圧は135〜125/90〜80ぐらいありました。
また、世の中は変わるもので、今の自分の血圧は低血圧と言わず、至適血圧と
いうそうです。
動脈硬化などを起こしにくい一番いいという血圧だそうで、かえって、このままを維持
する様にとの医師の指導で、治療の必要なしだそうです。
インターフェロン治療中はよく眩暈をおこしてしゃがみこんだり、倒れたりしましたが、
今は踏ん張れるようになりました。
ただ、Rに関わる全てがさっぱりで、こちらのスレッドの運動を続けているのですが、
改善兆しは今の所ありません。

15 ：

>>13
痩せればEDは治りやすいと泌尿器科の医者に聞きました。
特殊な例ですが、インターフェロン治療半ばで体重が減りはじめ、血圧はほとんど
下がっていない頃は20才代の再来かと思う元気の良さで、妻もご機嫌でした。

16 ：

>>10
珍しい症状だな
血圧を上げるなら、昔の様に柔道やったら？
乱取りまでしなくても。柔道のトレーニングは
かなりＥＤに効くと思う。
対寝技の練習でこっちが寝てかかとで仮想敵を蹴る
のも腸腰筋が鍛えられる。
相手を背負っての腰割とか、スクワットもかなりＥＤに効くと思うぞ。

17 ：

みんな信じてくれないんだが、日サロにいったら数年間、普段全くぴくりともしなかった相棒が夜ガッチガチになった　
次の日も朝も十代レベルの立ち方だった　
日サロは効果あるんですか？　
同じ経験者のかたいますか？

18 ：

あと、数年前に1日１食ダイエットやったときも調子よかったですね

19 ：

紫外線は悪者になりがちだけど
日の光にまったく当たらないと健康を
維持できないし
あまりにバランスの悪い生活生だったんですかね？

20 ：

あとEDって精神的な影響での疾患も多々あるっていうよね
焼けて自信ついたからとか？
とりあえずテンプレにあったシコは効きそう

21 ：

熊本で前立腺マッサージ＆ヒーリングをやってもらうのもいいかもしれない
個人でエネマグラしてもいいけど、大腸から出血させたってスレも立っていたしなぁ

22 ：

俺は毎日、会社で昼休みに強い日差しの中、駐車場の隅っこにダンボールを敷いて日光浴してるよ
サンオイル（超褐色）を上半身に塗ってね
ttp://niyaniya.info/pic/img/15620.jpg
良い色に焼けてるっしょ？

23 ：

http://www.amazon.co.jp/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%85%AB%E4%B8%87%E5%B9%B4-%E9%87%8F%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%84%
E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%BD%E3%82%93%EF%BC%81%EF%BC%91%EF%BC%90%EF%BC%90g/dp/B008BG1C6G/ref=sr_1_85?s=hpc&ie=UTF8&qid=1341248547&sr=1-85
http://www.amazon.co.jp/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%85%AB%E4%B8%87%E5%B9%B4-%E9%87%8F%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%84%
E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%BD%E3%82%93%EF%BC%81%EF%BC%92%EF%BC%90%EF%BC%90g/dp/B008BG6716/ref=sr_1_2?s=hpc&ie=UTF8&qid=1341248577&sr=1-2
すっぽんの安いやつなら出てる

24 ：

>>16
ありがとうございます。
学生の頃、ひょんなきっかけで全て有段の柔道か合気道か空手を
再開する様に道場を探してみます。
研究職で営業職の様に歩き回らないのもあり、どうしても運動不足なので、
腕立伏せ等基本運動はそれなりにしているのですが、筋肉がだんだん
減っていくのは老化かなとしみじみ感じています。

25 ：

>>17
マッサージ行ったら血行よくなったためかRまでちゃんと血が回るようになってパンパンになった

26 ：

最近野菜チップスを一掴みづつ
晩飯に酒のつまみで食べてるが
朝立つようになったぞ。
これ
ttp://www.fujisawa-s.co.jp/new_foods.html#02
根菜チップスな
一掴みだから量は多くない

27 ：

>>24
柔道やってるやつって
内柴
(内柴*犯罪でググルといっぱいｈｉｔするわ）
のようにビンビンで適度に抜かないと
犯罪者になるような匂いがプンプンするんだけど
立たんというのは珍しいな

28 ：

えっ？

29 ：

何を言っているのかよくわかりませんね＾＾；

30 ：

まあ内柴どうせなら俺とヤッてくれよ
ってことですよね

31 ：

高校生でインポで、今度親に内緒でED治療のある病院行こうと思っているんですけど…
こういうのって親に話した方がいいですかね？保険外でお金高くて自分で毎回払うのもきついとは思うんですけど、やはりEDのことを話すのは恥ずかしいんです…

32 ：

>>31
大事なことだから親に話すべき

33 ：

親戚にも知らせないとな。

34 ：

>>33
友人にも知らせておかないとな

35 ：

今夜は赤飯だな

36 ：

最近、暑くなって女性が薄着になりつつある素晴らしい季節になってきた。
電車にのって女子高生のムチムチの太ももを見てるだけでRしてしまう。
だが、いざやろうとするとまったく起たない
女が帰って おっかしいなぁ〜と思ってR動画をみるとギンギンにRする
わけがわからん

37 ：

バイアグラ一錠？1000円ちょっとなのがきつい…
バイト探さなくちゃ………バイアグラ買うためにバイトする羽目になるとはｗｗ

38 ：

シトルリンドリーム120が届いたんで飲んでみた
これってED薬じゃないよね？
飲んだ後しばらくしたらRしてきて驚いた
サイズアップの為に買ったんだけどね

39 ：

>>31
何故、まだまだ若いのにそんな風になったの？
エロビデオの見過ぎ？他に原因があるの？

40 ：

今はEDだけど、20代の頃は普通に歩いているだけでガチガチだった
フォークリフトに乗った日には先走り汁が出っぱなしで仕事にならなかったよ

41 ：

サプリメントの話じゃなくてトレーニングでなんとかなるってスレじゃ？

42 ：

>>36
リアル人物が怖くなってるんじゃないか？専門家じゃないから、本当のことはわからんけど。
なにかトラウマになったり、面倒だったりしたことがなかったか？

43 ：

俺も>>36の人に近いな。
こういうケースはどうすれば改善されるのだろうか？

44 ：

心因性はED薬で自信を取り戻すしかないと思う
PC筋トレなどはその後の話だよね？

45 ：

俺は風俗で修業したな
最初の3回くらいはだめだったが、だんだんと立つようになってきて、今じゃ普通に頑張れる
治療にお金をかけると思ってやってみるのもいいかもな

46 ：

トラウマ？う〜ん 別に あぁ 起たなくてすんごいガッカリされて でも気を使って 博くんのせいじゃないから気にしないでね！私ぜんぜん気にしてないから！って言われて申し訳なくて 彼女帰ったあと一晩泣いたことはかなりある

47 ：

>博くん
>博くん
>博くん
>博くん
>博くん

48 ：

こういう場合は話のテンポを大事にするために名前を置いてるだけで、普通仮名を置いとくべ

49 ：

>>36
んーわかるわ

50 ：

>>39
ここ一カ月ぐらいのことでほんとにはっきりとした原因はわからない
ただ、運動不足なのかなと思って少し前から筋トレ始めた

51 ：

>>45
風俗で修行はなぁ
ググればわかるけど、風俗嬢に陰口叩かれるぞ
「ここ来る前に医者行けっつーのｗｗｗ」とか、マジで

52 ：

腹筋したらお腹の肉がつって死ぬかと思った！
つりはじめると次々範囲が広がって 横の筋肉 そのよこの筋肉ってつっていって肉がキュルキュルキュルッて収縮して死ぬほど痛くて辛かった
腹筋怖くてもうできない
どうしよう？
お風呂であっためてからやればつらない？

53 ：

>>51
風俗の女の陰口とか一々気にするような繊細なメンタルだから立たないんだろ

54 ：

最近はソープに来る客の半分はＥＤだとか
こないだ入った嬢は言っていた

55 ：

それを立たすのが
私たちの仕事で〜す
なんて言ってくれる優良店があったら超行きてー

56 ：

オカズによってR力って違うよね

57 ：

>>36
性欲はある（男性ホルモンは出る＝たんぱく質は摂取されている）
ようだから
動脈硬化を疑ったほうが良いかも
高血糖とか
一度内科で血液検査してもらっておいで
（朝飯抜いて血糖値を計ってもらうように）
人間ドックと脳ドックがお勧めだが

58 ：

動脈硬化が目立ち始める年齢は男４５歳ぐらいから
それより若い世代の人はせっせとスクワットしましょう。
最近スクワットのスレが減っているのが寂しい。

59 ：

>>51
バイとか飲んで風俗行って自信とりもどせばよくね？

60 ：

>>59
それだ！

61 ：

テンポと|は似ている

62 ：

一週間調子良くて、その後二週間全く勃たずの繰り返し。
この場合は血管よりホルモンとか神経系の異常なの？

63 ：

>>17
日光を浴びるとビタミンＤとテストステロンが上がって、ＥＤに良いらしい。
それと同様の効果が出たんでは？
つまり、君は日向ぼっこすればいいよ。もしくはビタミンＤ3とかを摂るか。
結果出たら教えてよ。

64 ：

日光浴と男性ホルモンの関係
http://edlearns.exblog.jp/17398634/
http://www.rda.co.jp/topics/topics4642.html

65 ：

日光浴を30分ぐらいしていただけでムクムクしてくるのは
男性ホルモンが増加するためなのかあ・・・

66 ：

ベランダで裸寝最強だな

67 ：

なるほど！
温泉の露天風呂で日光浴してる最中にムクムクしてきたのはそのせいだったのか
あれは・・・恥ずかしい・・・

68 ：

よし休日は裸で日光浴だな
後さ、ケツに指つっこんで前立腺刺激すんのって効果ないの？

69 ：

>>62
仕事をしているならば
その仕事の関係で、自律神経系が調子悪くなっている可能性あり
年を取っているなら、人間ドックと脳ドックで一度検査をしてもらったほうが良い

70 ：

バリフ届いた！
日頃のスクワットと兼ねて、どこまで出来るようになるか楽しみだ！

71 ：

日光を悪く見すぎる感じがあるね。
一年中日焼け止めしろなんて言っているけど
化粧品関係の友人はあんなに強い薬品を一年中皮膚に
塗りたくる方が悪いと言っていた。

72 ：

日光浴ナウ

73 ：

RでフルRしなくて焦ってるわ

74 ：

オレはバイアグラあまり効かなかった、シアリスの方が全然よかった、昼飲んで
夕方に女の子とやって夜もムラムラしてたかた次の女の子とやった、次の日に
エロいこと考えてたらすぐにフルRしたので嫁とやった、自然なRで|
の感度もあがったてか敏感になった

75 ：

>>75
もてるねえ

76 ：

ここには日常的に通勤などで２０分位日光に当たってる人はいますか？

77 ：

>>74
短時間Rさせるのより長時間の方がやっぱいいのかねー？

78 ：

土日は全裸でベランダに寝そべっているけどな

79 ：

いや・・別にモテるわけじゃないよｗ　だって二人ともデリ嬢だから
具体的に書くとバイアグラは強制的に立たされてる感じでかなり|が敏感じゃなくなる
感じでイクのが遅くなる、シアリスは性的欲求が高くなることでのRのように感じた、例えば
十代の頃にエロ本みただけでRしたみたいな感じ、だからやってるあいだはずっと気持ちよかった
挿入してからわずか５分くらいでイってしまった、個人差もあると思うけど俺はＳＥＸの媚薬があるとすれば
シアリスがそうなんじゃないかと思う精神面でもエロになり体も敏感になる。
短所としてはすごく疲れた・・・

80 ：

なんで３６歳のオレがこんなにはしゃいで書き込んだかというとすごく嬉しかったからです
|も精神面でも十代の頃に戻れたからです、しかし所詮はクスリなので連続して使用してると
耐性がつくと思われるので１〜２ヶ月間をあけて使用するのがいいかと思う、オレとしてはこのクスリ
はちょっと怖いけど・・なんていうかR的な感じかな、常習するとこのクスリ無しではＳＥＸを
楽しめなくなるのではと言う事かな・・・

81 ：

ちなみにオレはＥＤでもなんでもないです、体に刺激があればRします。

82 ：

俺50だが、毎日Rして、しごかないと気がすまない。
射精も一日三回する日もある。
ジムのタンニングマシーンで焼いているからなのか!?

83 ：

>>82
早死にするような気がするなぁ

84 ：

>>80
耐性が付くどころか、ずっと飲んでると完治するんだよ
シアリスの定期服用法ってやつ
日本じゃまだ認められてないけどね
純正じゃ高くてできないからジェネでやってる
まだ始めて一ヶ月程度だけど、朝立ちするようになった

85 ：

>>63-67はテンプレにしたいw

86 ：

ただしキャンタマを直接日光に当てるなよ
あそこの皮膚は弱いから皮膚がんになるぞ

87 ：

>>84
その定期服用法ってのは誰に教えてもらったの？
それを開始するまでの具体的な性器の状態と
Rで悩んでいた年月はどれぐらいですか？

88 ：

何の前に酒を飲まんようにな
立つもんも立たんようになるぞ。
ソース
ttp://wjn.jp/article/detail/7763122/
立てこもってやろうとしたが、できなかったでござるｗｗｗｗｗｗｗ

89 ：

日光浴って日焼けサロンのマシンでも良いのかな？

90 ：

少なくとも>>17には効果があったみたいだね。

91 ：

夏最強だな
お出かけいっぱいしようずｗｗｗｗ

92 ：

久しぶりに腹筋台でやってみたら２０回もできやしない
体がなまっているな〜
鍛えなおさないと
ぽこちんが立たなくて当たり前だ。

93 ：

>>91
目的地に着いたらすかさず全裸だ！

94 ：

>>92
腹直筋ではなく、下腹部の腹横筋な
腹筋が６つに割れるより、
下腹部の腹斜筋（エロ筋と呼ぶとか呼ばないとか）
下の腹横筋（腹を出ないようにするやつ）
の方が効くと思う。

95 ：

飯を改善したいんだがEDに効きそうな食材ってなにかな？とりあえず、
タンパク質ってことで卵、ささみ、ノンオイルのツナ缶、キウイフルーツは買ってきて食べてる。バナナも食べてるけど他に何かいいのあるかな？
それ以外に股割りとスクワットを一昨日から始めたよ。昨日は筋肉痛で筋トレ出来んかったww

96 ：

俺は、納豆、山芋、玉ねぎ、ニンニク、チーズ、ココア（チョコレート）
あたりを意識して摂ってバランスのいい食生活を心がけてるよ。

97 ：

食事は結局和食にたどり着く
ごはん、味噌汁、納豆、焼き魚、、、、

98 ：

>>95
テストステロン増加には炭水化物や脂質もある程度取った方がいいらしい。

99 ：

なるほど、ありがとうございます！
納豆もいいんですね！ちょっと買ってきます！
チョコは意外でしたがチョコ好きなんで取り入れてみます。太らない程度にww

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