孤独ならジョギングするよな？Part17

1 ：2013/04/10 〜 最終レス ：2013/07/06

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2 ：

乙ンゴ

3 ：

じゃあ前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part16
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/alone/1352528983/
今月の目標は30km超のロング走を2回以上やることと総計150km

4 ：

ジョギングしてねえなあ〜〜
仕事やめたい

5 ：

仕事逃げるように辞めてもう5年

6 ：

今日は20キロぐらい走ったよ〜

明日は仕事。

7 ：

>>3
ロングは休憩はさみますか?

8 ：

>>7
休憩は、さみます。
（孤なので休憩時間は寂しいです）

9 ：

途中で立ち止まっちゃうと、また走り始めるの辛くない？
30kmだと水分補給とかあって走り続けるのも辛いかも知れんが

10 ：

給水ストレッチ程度ならダイジョーブ！

11 ：

1ヶ月ぶりに走ろうと思ったが
5kmあたりから左膝に違和感
10km走ろうと思ってたけど、6km半でやめておくことにしたよ
幸い、走り終わったら痛みも消えたので、
様子みてまたぼちぼち走ることにするよ

12 ：

マラソンシーズンはもう終わったので、９月末までは週30キロにセーブして、筋トレやヨガで身体を整えるのを優先しようと思う。

13 ：

３日休むと膝と腰神経が痛むから毎日走らざるを得ない

14 ：

北海道のマラソンシーズンは始まったばかり

15 ：

全然練習できない・・・・
３ヶ月全く走っていない状態だけど、
ハーフマラソン出てみます。多分途中で歩くだろうな・・・

16 ：

ちょっとは練習するんじゃなかったのかよ

17 ：

>>15
やめとけ。怪我して後悔するよ。

18 ：

ベジタリアン（ヴィーガン）のウルトラマラソンランナーの本読んだ。eat & run。走りたくなった。

19 ：

マラソン大会でテロかよ。
怖いな。

20 ：

ジョギングは6km走ってたけど、最近ウォーキング始めたわ。
ジョギングって脚に掛かる負担が半端ない。

21 ：

>>16 >>17
ちょっとはしてるんですが、数日前に3キロ。昨日6キロ程度です。
ただ、週５でウォーキング３キロはしてます・・・
足りないですよね・・・

22 ：

まぁ足りないけど大会まで日が無いしもうしょうがないでしょ。
今更ダメージ残るハードな練習しても逆効果だし。
ぶっつけでハーフを体感してみて、それをその後のモチベに繋げられればいいね。

23 ：

今までハーフをどれくらいで走ってたかにもよるけど
制限時間3時間あれば余裕を持って完走は出来ると思う

24 ：

日曜日かすみがうらなのに雨かあ…
しかも今月100キロしか走ってないや…
完走も怪しい…

25 ：

靴を新調して気持ちよく走っていたら、
お姉さんの運転する自転車に巻き込まれそうになったよ
後方から俺の腕スレスレで追い抜いて、目の前を曲がっていった
そんなに存在感薄いってか！

26 ：

幅寄せされる孤ランナー・・

27 ：

走ってたら急に雪降ってきた
いくら北海道とはいえ、異常気象だわ

28 ：

結局練習もろくにせず、明日の大会を迎えた・・・
雨が振って今日は全く走れなかった・・・
明日は雨の大会か・・雨は初なんですよね・・・
しかも、夕食はハヤシライス・・お菓子も食べた・・
悪条件が重なりすぎ・・・
途中歩くこと覚悟でがんばりますか・・

29 ：

タイムは90分でした。やっぱり練習しないと80分はキビシイですねwとか無しな。

30 ：

雨の中ですが、行ってきます・・
関門で失格になりませんように・・

31 ：

引っ越し後初のロング走行ってきた
途中まではよかったが雨にやられた

32 ：

昨日フルに出るだけ出てきた・・
雨と風邪で凍える中、途中で膝がオワった・・・
歩くしかない状況になると、沿道からの声援はキツイっすね　　

33 ：

かすみがうらかな。体が暖かさに慣れかけたところでの
寒の戻り＋雨というのは一番やっかいなコンディションだったね。

34 ：

<<32
実は１０マイルにいました。
残り２キロで右足が全く動かなくなり、何とか歩くのは避けられましたが、
タイムも何もかも話にならないレベルでしたｗ２回ほど躓いて転びそうになりました・・汗

35 ：

>>34
アンカー逆

36 ：

明朝3ヶ月ぶりに走るかな
5キロで死にそうになるかもしれん

37 ：

3分で心臓バクバクのレベルから
30分楽勝まで半年くらいかかる？

38 ：

>>37
30分で何キロ走るのかによる
非デブの人が週１回くらいで気合い入れた練習するとして
・５〜６キロ楽勝まで１カ月も要らない
・６〜７キロ楽勝まで３カ月も要らない
30分で７キロ以上を'楽に'走りたいなら週２はガッツリ追い込まないとキツイと思う

39 ：

>>38
ありがとう
意外と早く走れるようになるんですね。
頑張る

40 ：

年齢にもよるしペースにもよると思う
無理してケガしないようにね

41 ：

週に3、4回走ってるが、練習とはどういう走りをいうの？
今まで練習という意識で走ったことなかった

42 ：

キツくなるまで走ること
長距離ジョグでも、短距離インターバルでも
走る以外の事を考える余裕がなくなってからが練習
練習というか、「トレーニング」だな

43 ：

10キロ1時間ペースならゴールして1分もありゃ息は整うようにはなった。
筋肉の疲労感は別だけど、数年前はバス停間すらバテてたことを考えたらかなりの進歩だ。

44 ：

新しい習慣作るって難しいね。
はじめは一日のどこにもそんな隙間がないように思える。

45 ：

走らないと駄目になりますね〜

仕事の疲れか、歳なのか中々走れないんですね〜

46 ：

周辺の地形的に、どうやっても始終アップダウンの大きいコースになってしまう

47 ：

最近本当に走ってないです・・・
職場のストレスが半端ない・・・・
最近16キロ走ったら、1時間４０分もかかった・・・

48 ：

最近はスピードより長い時間走れる人に憧れるようになった。
ぼくは3時間ちょっとが最長だけど、弁当と水筒背負って朝から夕方まで走るおじさんとかいるよね。

49 ：

仕事の影響か中々走れない
走らないとストレス溜まるし…

50 ：

俺も仕事が辛くて今月は走ってない。明日も仕事。
体なまり切ってるのに明後日10kmにエントリーしてるわ

51 ：

仕事終わって家に帰ったら9時半とかだと走りにいけない・・・
GWも休みじゃないからなかなか走れない
だが来月頭にハーフマラソン申し込んでる

52 ：

この板らしく、走れないという言い訳・嘆きのネガティブな話ばかりだな…

53 ：

短い距離を息きれるくらいのスピードで走って時間も短縮。
ジョグより苦しいのでその時間だけは仕事のストレスも忘れるし
走る時間がとれない人はそういう走りを取り入れると
もしかしたら気分転換にもなるかもしれないしどうでしょ。

54 ：

ランナーズハイを経験したことありますか？
死ぬとき穏やかな死に顔と苦悶の死に顔に分かれるそうですが、
日常的に走って脳内ホルモン出してる人は死ぬとき多量のβーエンドルフィンが分泌して
とても安らかな顔で死ぬそうです。ネットで得た情報ですが・・・

55 ：

ランナーズハイって走ってんのに息苦しさが全然なくなってまるで眠る前にまどろんでいるような心地よさのこと？

56 ：

スイマーズハイもあるよ！

57 ：

明日は3時間くらい走る予定です。
暇人なので、休日に3時間も費やせることがあるのはありがたい。特にGW・・・

58 ：

大会出てきた。
第一回大会ということで運営が慣れていないらしく、
受付、ゴール後のタグ回収、貴重品預かりの人員が不足しまくった大会だった

59 ：

みんな普段どういうウェアでジョギングしてる？
下半身に、スパッツみたいなの使ったことないんだけど、走りやすいの？
これから暑くなるから、試すなら夏が終わってからかな

60 ：

ジョギングすると心のもやもやが一時的とはいえ晴れるな。
ここ数カ月は、あこがれの同僚（年下）に近づこうとする→たまに会話できる
→たいていは冷たくされてガックリする、の繰り返しでつらいけど、走ってる間は
生産的なことやってる、自分はダメばかりではないと思える。

61 ：

>>59
稼働域が狭ばるから走りづらいよ。

62 ：

>>61
そうなんだ
機能性があると思ってたんだけど、走りにくいだね

63 ：

>>62
スキニージーンズが好きな人ならフィット感は気に入ると思うよ
俺は稼働域が下がるとは感じない。
まあ履いたって速くなるわけじゃないから、好みの問題だね

64 ：

筋肉や間接を保護するやつあるから一概には言えないよ？値段は高いけど。

65 ：

>>38
おいおい
7キロ30分以内なんてレベル高すぎだろ
普通の人は無理だ

66 ：

今日は走らないと！
今月まだ一回も走ってないし…

67 ：

>>66
走ったかい？

68 ：

そうだ そうだ！7�`48分かかるぞ。

69 ：

10キロ走ってきたよ〜

70 ：

今日は12kmだ
明日は今日よりもう少し長く走るつもり

71 ：

7キロ35分が限界。40分なら余裕。

72 ：

42キロを2時間ちょっとで走るのって凄い事なんだね

73 ：

10kmゆっくり走ろうと思ったら膝に来た
6.4kmでリタイア

74 ：

>>72
五輪の選考レースにもなる某マラソンが家の前を通るんで観戦するけど
当たり前だけど速いわ、トップランナーは
あのペースで４２キロも走るなんてスゴすぎ

75 ：

ジョギングする時って、どのくらい苦しくなるまで走る？
俺は頭フラフラになるまで走ってるが、
さわやかに汗かく程度の人のが多い？

76 ：

>>75
ジョギングってのはさわやかに汗かく程度の運動レベルだと思う。
頭フラフラになる強度が必要なのはインターバルとか追い込み系の走りでは？
あとレースペース走りとかでも状態によってはなるかもしれないけど
ジョギングは楽なペースで強度の高くない走りだよ。
まぁ暑い日やゆっくりでも長距離走ならフラフラってものあるだろうが。

77 ：

確かにジョギングじゃないな
坂ダッシュのインターバルとかも俺やってるしｗ
ランニングスレ立てても重複って文句言われそうだし、とりあえずここに常駐してる

78 ：

気温が上がってきてダラダラやっていても辛いｗ
でも夏を越すと上達するんだなあ

79 ：

ハーフマラソン行って来ます
クッソ寒い

80 ：

一生で心臓が鼓動する回数は決まっているので、心拍に負担をかけるアスリートは
早死にすることが多いとTVで医者が話していて足を引っ張られる気分だ。
他にもフルマラソンは体に悪いとかネガキャンが多いね。

81 ：

バカ理論

82 ：

体を動かせば寿命が縮まるのは事実らしいよ。
でもヨボヨボになって孤独に生きるより、
まだ足腰丈夫なうちに老衰死する方が幸せだと思う

83 ：

引きこもりやってれば肌が老化しないとかそういうのと同じだね
体を酷使し、体が反応し、成長する。こうした喜びは、体が元気なうちしか感じることができない
生きることそのもののリスクを恐れる人生は無意味さ

84 ：

かなり久しぶりに4キロ走った
正確には2キロしか走れなかったが
継続しないとしんどすぎる

85 ：

そんなん報告すんなや

86 ：

ちょっとスピード上げて走ったらスネの横の筋が痛い
明日までに痛みひいて欲しい

87 ：

足を止めたら駄目みたいな
自己暗示はかけない方がいいと思うよ

88 ：

>>85
しね

89 ：

猫ひろしは毎日30キロ走ってるんだってな。ランにゃーって言ってたよw

90 ：

そっかそっか

91 ：

猫ひろしは完全に走ることが仕事になってるからな
走らない芸人としての需要はあんまないだろ

92 ：

アフリカのランナーも、猫ひろしみたいに日本に出稼ぎにくれば
マラソンで成功するよりも堅実に稼げるのにね

93 ：

出稼ぎに来て成功できるレベルのランナーは、
すでに招待選手とかで日本で走ってるんじゃない？
日本人ランナーだって結構速いし、アフリカ人だろうと日本で稼げるのは一握りでしょう

94 ：

アキバレッドもなかなかのランナーらしいな！

95 ：

昨日ハーフマラソンに川内選手来てたけど速すぎてﾜﾗﾀ
折り返してきた川内を折り返し前のランナーが走りながら拍手で迎えてた

96 ：

>>93
カンボジアン猫ひろしに対する皮肉なんでｗ

97 ：

川内大宮二郎食うんだよなｗ

98 ：

>>94
東京マラソン走ってたな

99 ：

447 名無しさん＠ピンキー 2013/05/01(水) 12:23:26.92 ID:oFOyMHUpO
錦糸町の洗体屋最悪
露骨に嫌な顔して洗体
二度と行かん
つぶれろ
ちなみに三軒梯子した二軒目
一軒目のあかすり屋は抜きなかったけど対応良かった
三軒目はオイタだめだけど抜いてくれた
一軒目でヤメとくべきだった

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