吐きたい　PART49

1 ：2012/08/01 〜 最終レス ：2013/06/02

【吐きたい人へ(必読)】
このスレには吐くときの方法などが書いてありますが､
なるべくなら読まないほうがいいと思います｡下記の関連スレのほうをお勧めします｡
【基本ルール】
・sage進行
・説教荒らしお断り
・煽りや荒らしは放置の方向で
・注意文、関連スレは>>2-5辺り
【重要】
※sageない人の書き込みは完全スルー
※sageって何?という人は初心者板で勉強してきて下さいね｡
(初心者板)
http://gimpo.2ch.net/qa/
(2ちゃんねるの使い方とFAQ)
http://info.2ch.net/guide/faq.html
★ 質問する時はまず過去ログに目を通しましょう｡
「吐きたい」スレ過去ログ置き場
http://hakitai.web.fc2.com/
★ 身長･体重･体脂肪等の数字を書き込むのは厳禁です｡
※ 悩み相談や不安・愚痴の吐き出しは保健室（>>3）がオススメ
※ 過去ログは携帯でも読めます
※ せめて現行スレの過去レスくらいは読みましょう
※ バイキングや外吐きなど公の場で迷惑をかける話は控えましょう
※ 有名人の話は噂話板でどうぞ

2 ：

【注意文】
過食嘔吐には一種の中毒性のようなものがあり､一度吐き方を覚えてしまうと
｢やめたくてもやめられない｣という悪循環にかなりの確率で陥って
摂食障害がますます治りにくくなる可能性があります｡
また､習慣的な嘔吐は身体への軽視できない危険性を伴います｡
・嘔吐により胃液と共に電解質が失われ､体の中の電解質のバランスがくずれます｡
　それによる手足の震え、顔のむくみ… →低カリウム血症、低血糖など。
　ひどい場合は心臓麻痺を起こしたりするそうです｡
・だ液の出過ぎでだ液線が膨らんで､顔はさらにパンパン。
・胃液で歯のエナメル質が溶けて虫歯になりやすくなります｡
etc....
はっきり言って良いことはありません。
それでもどうしても読みたい､吐きたいという方は自己責任でお願いします。
★ 摂食障害に関する詳細
ttp://www.nanbyou.or.jp/sikkan/072.htm

3 ：

>>1乙！

4 ：

糞スレ立てんなヴォケ

5 ：

>>1
乙です！

6 ：

過去スレより、参考になりそうなもの見つけたから貼っておきますね。

63 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 02/05/03 03:33
このスレで教えてもらったことを実践。結果。
・うどんは吐き易い→やや吐き易かった。
・納豆を最初に食べると良い→かなり良かった！お勧め。
・水ではなくお湯のほうが吐き易い→ほんとうにそうだった。
・マーガリンをたっぷり塗る→初めてやったらまさにその通りだった。
・コーヒーは良くない→私は逆で、コーヒー飲むと吐き易いっすね。消化早めるのは仕方ないとして。
・酒は吐き易い→微妙に納得。でも酒飲んでもダメなときはダメ。
・炭酸を飲みながら過食が良い→やや吐き易くなりました。
・チーズの栓→良かった。スポンとスッキリ。
・チョコレート＆ビール→うまくいかなかった。
長文…うざかったらｽﾏｿ

またいいの捜してみます。

7 ：

>>1乙

8 ：

指吐きなんだけど
スランプきてあせって奥まで指つっこんで指を飲み込むようなかんじで吐いたらスランプ怖くなくなった
パンは水分こまめにとらなくても吐ける
マーじゃないけど
スランプじゃないけどそれからずっとその吐き方
奥までつっこむから吐きだこが拳の下にあって何だかばれない
指を飲み込むようにごっくんごっくんするとオエーできるよ

9 ：

腹筋吐きで完吐きまで到達出来ない
水分があるうちは勢いよくドバドバ出ても、水分が無くなってくると失速して出ません
失速してから水分がぶ飲みしてもイマイチで・・・
結局、最後は指吐きになってしまうんですが
何かコツとか対処法あります？
覚えたてで腹筋が弱いのかな
最初の勢いのまま最後までいけたら理想なのに・・・

10 ：

>>9
底は勿論、途中にもめかぶやとろろを挟むといいかも

11 ：

腹筋吐きになりたいのだがどうやって練習すればいいんだ

12 ：

>>9
自分もだ。
腹筋を使うというか、ゲップする時みたいに空気をスーって吸い込んでお腹に入れてゲホッーって鳴らす感じ？
うまく説明できないなぁ。
とにかく勢い無くなったらお湯飲んで、またお辞儀して指突っ込んで吐く。
これ３回くらいやれば一応完吐き。
だけど腹筋で５分吐きに憧れる！
私は早くて４０分。

13 ：

自分的には餅入りカレーウドンが最強!!
２〜３分で完吐き!!

14 ：

目からセクシービームを出したいっ！

15 ：

塩水が濯ぎに良いというのを見つけました。
でも流石に勇気がないので味噌汁を食材と共に大量に飲みました。
１？弱でしょうか。
効果の程はよくわかりませんでした。
もう少し研究してみます。

16 ：

>>8
やってみた。
めっちゃ嘔吐反射刺激できたw
ありがとう

17 ：

>>16
さらにいいことが、食べながらごくごく水分無理やりとらなくていいこと
適度でいい
吐くときに水分とりながらで大丈夫

18 ：

ハンバーグ、から揚げってどうですか？
大好物なので

19 ：

>>18
普通に大丈夫だよ

20 ：

自分嘔吐向いてないのかな
頑張ってるのに吐けない
量が少ないのか水分が足りないのか時間開けすぎたのか…
胃下垂っぽいのも関係あるかも
全く上がってこない
上手く吐ける人羨ましい

21 ：

自分と全く同じやり方の人発見した。

717 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 02/06/16 11:40
私は喉に指入れつつ腹筋も使う。
指は刺激する役目もあるけど胃〜食道にかけてのトンネルを開くような感じ。
お腹を叩きながら指で喉開くとｹﾞﾛの通り道が開通するの。
吐けない！って思った時も指入れたままお腹をﾄﾞﾝﾄﾞﾝ叩いてると
そのうちﾊﾟｶｯ（こんな音実際しないんだけどね）ってトンネルが開通する。
指使うと汚れるから外食嘔吐はできないね。
っーかその前に途中水分補給しながら嘔吐の人は外でどうやって嘔吐してるの？
まさかトイレの水飲むわけにもいかないよね…。
個室に水道ついてる場合もあるけど、飲めない！
ファーストフード店で思う存分食べたいよ。
私は家でしか吐けないから外食したとしても重いお腹を抱えて
急いで帰って仕上げの過食をして嘔吐って感じ。

22 ：

腹筋吐きが出来そうで出来ない
ちょろっと出る程度
腹筋を使うって、お腹を張る？へこます？
どっちに力をいれたらいいんですか？
それとも両方とか？

23 ：

あげ

24 ：

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50
X脂肪

25 ：

このスレまだあったんだ

26 ：

初めに塩水２？飲んでから食べ始めるといいって吐き易いスレにあったけど
そんなの無理だから
大きめの器に味噌汁たっぷり作ってゆっくり飲んで
それから食べたら何でも吐けるよ。
米もパスタもパンも水分なくてもいける！おすすめです！！

27 ：

>>26
頭いい！真似するね

28 ：

>>27
うん、でもめっちゃ神すぎてコワイ…。
何でもドバーっといけて。
今日も朝から止まんない！！

29 ：

あれ、いつの間にかこのスレ復活してたんだ！
前スレ落ちてから約1年か

30 ：

>>26
塩水じゃなくて普通の水orぬるま湯１ﾘｯﾄﾙでも結構楽。

31 ：

クズどもあげとくぜ

32 ：

指吐きだが初めてのスランプ
指飲み込んだって吐けない
水がぶ飲みしてもでてくるの水だけ
どうすればいいんだ

33 ：

好き勝手食いまくって何言ってんだかw

34 ：

>>32
水よりぬるま湯の方がいい。
そしてジャンプして胃の中を混ぜるイメージをしてみて。

35 ：

やっと噴射するみたいにドバドバッと出るようになったんだけど
勢いついて吐いてると喉と口の境？首と頭の境？みたいなとこが邪魔する感じで
つっかえて上手く出ないような感じになる
体勢変えてみても変わらなくてもどかしい
こういうこと経験した人いますか？どうしたらスムーズに吐けるんだろう

36 ：

>>35
喉元でつかえてて腹筋吐き出来なかったんだけど、
つかえてるところを押さえたら何故か吐けるようになった。
腹筋吐きと言っても未だに30分かかる。
水分量を多くすればドバっと出るけど、
残り少なくなってくるとダメだ。
腹筋になれば誰でも5分でマーだと思ってたのに違うんだね。
腹筋5分の人は最初からそうだったの？
それとも何か練習したのかな？

37 ：

５分でマーで終了？
濯ぎはしないの？
私は指吐きだけど全部出たって思っても念の為に絶対に２回は濯ぎするよ。

38 ：

親子丼食べたらスイッチ入って
ラーメンに餃子とソフトクリーム
ミスド10個。ソフトクリーム凄いね！
ミスドは全部出たのにラーメンから出て
こない

39 ：

保守

40 ：

>>36
多分、５分の人と３０分の人は食べる量が違うんだと思う

41 ：

それはあるね
1人前より多いくらいだと5分で終わるけど、2時間過食したら20分かかる
だから最近は1人前ちょいくらいをゆっくり食べてすぐ吐くようにした
負担少ないから喉の調子がいい
やめたいけど

42 ：

楽な吐き方おぼえた
最初と最後にぬるま湯飲む
下っ腹に力を入れて下をむく
思いっきり息を吐いて、食べ物が上へ上がるまで続ける
思いっきり息を吸って指を優しく喉まで突っ込む
内臓全部に力を込めて息を吐く
これでほとんど出てくるようになった
漕ぎは絶対だけど、順調に痩せてるからほぼ完吐き出来てると思う
スランプでやめたいって何回も思ったけど、この方法でどんなに食べても10分から15分で完吐き出来るから
やめれなさそう
回数は必ず減らす！
そしていずれやめてやる

43 ：

保守

44 ：

指吐きである程度吐いたあと吐けなくなったら1時間くらい待って多少消化されてから水飲み直して吐くのオススメ。水状で残ったものわさわさ出てくるよ。

45 ：

スイパラでパスタとケーキ食べまくったらパスタでねええええええくそが！！！
ケーキしかでてねえ！底の野菜なんかちらとも見えない！！
もうやだ！！！！！

46 ：

普通食嘔吐はじめて、腹筋吐きしてるんだがほとんど水しかでない…

47 ：

>>44
だよね。
自分も出なくなったら一旦休憩する。
少し消化したらまたドバーっと出る。
不思議だねえ。

48 ：

最近過食量が増えて、胃にすごく負担がかかってる気がする…
1回に4リットルくらい詰めちゃう。
胃が疲れてるのがよくわかるんだけど、みんなは何かケアしてる？

49 ：

吐けてしまった…突如衝動が来たのでほぼ水分だったしけど多分計算してやればもっとうまく出来る
腹筋＋ラップ巻いた指吐きで行けた
多分タコとか出来ないから>>21タイプかな叩くんじゃなくて押したけど
嬉しいんだけど怖い

50 ：

なぜか、おでんは吐けない。
頑張っても頑張っても詰まる。なんでだろう。

51 ：

>>49
私も最近吐けてしまった。
「自分は嘔吐できないタイプ」って思い込みがずっとあったから
拒食・下剤・利尿剤が中心の摂食生活だったけど
吐けないスレ面白いなと思い、Ｐａｒｔ1から読み始めて
Ｐａｒｔ36くらいまで来た頃、吐き方を身に着けてた。
ほんと嬉しいけど怖い

52 ：

このスレで学んだ結果、特に
■嘔吐スイッチ（舌の奥の小さい舌の奥の突起）
■吐く息に集中
■おきあがりこぼし
で、断然吐けるようになった。
少量でも吐けるからありがたい。
過去の偉人たちに心から感謝。ありがとう。

53 ：

クズどもあげとくぜ

54 ：

ヨーグルト＋みそ汁＋卵と納豆底にしたのに焼きそば食べたら
全然吐けなかった上途中で親に気づかれた・・・
初心者なのに焼きそばはなかったのかな・・・
ひっかかってマジ出ない・・・。眼球痛い・・・
いやだな・・・どんだけのカロリーがまだ残ってんだろ。
ていうか米が食べたくてしょうがない。好きな炭水化物類全部鬼とか辛い。

55 ：

★ＧＯする直前に胃の中をシャッフルする方法★
まず、少し熱めのぬるま湯を３００ｍｌをごくごくと続けて飲みます。
このときのポイントは出来るだけ息継ぎなしでごくごくと続けて飲むことです。
こうすることで胃の中に余分な空気が入ることを避けることが出来ます。
飲み終わったら以下の順番で体を動かしてください。
１、仰向けに寝る
２、体をゆする（胃の中のお湯を動かすためです）
３、体を左下にする
４、出来るだけ素早くぱたんと倒れるように仰向けに戻ります
５、体を右下にします
６、出来るだけ素早くぱたんと倒れるように仰向けに戻ります
→３〜６は２回ほど繰り返してください。
７、左下からうつぶせになります
８、体をゆすります
９、右下から体をその場で２回転させます
１０、右下になります
１１、そのまま出来れば５分程度じっとしてください
終わりです。
人によっては調整が必要ですが、
基本的にこの方法で胃の中をシャッフルできます。

56 ：

>>54
わたしのスランプのときの米の食べ方は
・ぬるま湯を飲む
・底にオクラ、とろろ、メカブをしく
・納豆ごはん、とろろごはん、アボカドマヨネーズごはん、たまごかけごはん、麻婆豆腐ごはんを食べる
・間でもこまめにぬるま湯を飲む
・最後にぬるま湯いっきでGO
これで調子悪くても必ず米吐けてたわ

57 ：

チューブ最高ー
毎日５分で完吐き！
熊手でスランプ、
泣きながら腹筋の練習してた日々がばっかみたい
しかも顔の腫れが取れて
私って本当はこんな小顔だったんだと嬉しくなった
周りからも可愛くなったって言われた

58 ：

チューブ吐きってチューブ入れて吸い取るの？
チューブスレ見てもよくわからない！

59 ：

勝手にチューブから出てくるんだよ。
液体は圧力の高い方から低い方へ流れる。
胃の中は圧力が高い。胃の外は圧力が低い
だから胃の中と外をチューブでつないであげれば
胃の中身が自然に流れ出るんだよ。
コツをつかんだら、水道の蛇口を全開にしたみたいに
勢いよくジャージャー出せるよ。
ここでチューブの話をすると怒られちゃうから
まだ聞きたいことあったらチューブスレでね。

60 ：

吐くコツをつかんだのはいいものの、
どうしても吐瀉物がアゴについちゃってそこが肌荒れしてる
でも精神的にすごく楽になった

61 ：

クズすぎる

62 ：

服と便座カバー汚してしまったorz

63 ：

ここのスレからチューブスレに行って
チューブ吐きマスターしたけど
マジで神！！
指吐きも腹筋吐きもうまくできず
苦しくて泣いてた私が、初めて吐けるようになった。
食べても食べても面白いように体重が減っていく。
教えてくれた人ありがとう！！

64 ：

私もチューブ

65 ：

チューブなきゃダメになったわ。指で吐いてた頃は太るいっぽうだったけど、チューブに変えたらするする痩てく。減らしすぎないように、時々消化させてる

66 ：

チューブ練習中…
確かに、これはスゲー！！

67 ：

私もチューブだとガリガリになり過ぎるから
ときどきあえて消化させてバランスとってる
吐くと脳に物凄い圧がかかって脳が萎縮するって聞いてから
怖くてチューブ吐きしかできなくなった
脳萎縮は一度なるともう治らないらしい。

68 ：

チューブスレはどこにあるのですか？

69 ：

検索すりゃいいんじゃない？

70 ：

指吐きで毎日マーだったのに年末からスランプで吐けない日が増えた。吐くのを休めばまた前のように吐けるだろうか？
分からないが、吐くときに押し寄せる吐き気が起こりづらくなった。うまく吐けないとすげー鬱

71 ：

指吐きスランプ脱出には
汚いものを想像したり（私は駅の公衆トイレとか想像する）
指で刺激するときに、少し上を向くといいかも
ゴム手袋をはめるのも効くよ
少し高いけどサラッとタッチってやつがゴム臭くないし、喉も荒れないからオススメ
過去ログ読みあさって腹筋吐きの練習してたら
やっとげっぷを自在にあやつれるところまできたんだけど
一口くらいのがちょびちょびしか出ない・・・
ここから、ダバー！と出るようになるには練習しかないのかな
お腹押さえたり、姿勢かえてみたりしてるんだけど無理だー

72 ：

指吐きとか、あんな辛くて時間もかかる吐き方して
いま振り返るとなんて無駄だったのかと思う。
チューブになってから、楽だし臭くないし
汚れないし早い。
歯も良くなったし唾液腺も腫れなくなった。
あと、チューブ飲んでたら
いつの間にか腹筋吐きもできるようになってた。
人と一緒とかでケーキ１個食べさせられて
それだけスルッと吐きたい時とかに便利だね。

73 ：

やっぱチューブか…

74 ：

チューブスレも最初から読んだけど
喉が痛くなったり、唾液腺腫れたりするみたいだし
肉や野菜は詰まったりするみたいだから、どうなんだろう？
７２さんが、腹筋できるようになってもチューブしてるんだったら
チューブのほうが楽なのかなあ
腹筋ができるようになるきっかけってありましたか？
ある日突然できるようになるものなのかな

75 ：

過食嘔吐がこんなに最低だったとは。
Rよ。

76 ：

71さん、ありがとう。
多分胃が疲れてたみたいで胃薬飲んだり、カショオを休み日を週一で頑張ってつくってる。
スランプの時は胃薬飲んで熱いシャワーを浴びるといいかも。後少し消化させるとうまく吐ける事に気づいた！
早く腹筋吐きをマスターしたいっϵ( 'Θ' )϶

77 ：

チューブになって吐くのが楽しくなった。
苦しくなくて気持ちが良いから。
普通吐きのときはお腹いっぱい食べないと吐けないのが一番辛かった。
時間もお金も無駄にしてしまったな…。
腹筋習得中の人へ
姿勢がとても大事だよ。
ちょっと顎の角度変えるだけで一気にできたりする。
がむしゃらに練習するんじゃなくて
体の構造を考えながらいろんなパターンを練習するといいよ。

78 ：

チューブも買って試してみたけど
どうしても飲み込めなかった・・・うらやましい
腹筋だと水ならチョビチョビ出るんだけどそれ以上は出ないんだ
ゲップの要領で空気を胃に入れてから
ぐっと力を入れると少し出てくる感じ
アゴの角度、いろいろ研究してみるわー
今のところ、スキーのジャンプの滑走路すべるときの姿勢が一番出るかな

79 ：

胃の中身を食道の方へ持ち上げる練習と
喉を開ける練習を別々にしてみて
少ししか出ないのは
中身をうまく持ち上げられてないからかも
最初は下から上へ手で押して補助するとスムーズ

80 ：

アドバイスありがとう
食道まで持ち上げても喉が少ししか開かないから、
ドバー！といかない感じなんです・・・
指吐き５年以上毎日しててもゆるまない鉄壁の噴門
指だと完全に吐けるけど、時間かかるし、喉痛いから移行したいよー！
喉の力を抜いて、腹の力を入れるのが難しいけど
これができたらいける気がする

81 ：

チューブやってたらいつの間にか腹筋習得したって人いたけど
私もそうなんだよね。
たぶんチューブ突っ込んでるうちに
噴門がゆるくなったからだと思う。

82 ：

クズどもあげとく

83 ：

腹筋吐きがどうしてもできない。
なんか液はでてくるが、物がでない。
どうやったらうまくいくんかな？
あまりお腹いっぱいにしてからだと吐きにくい？
普通食で吐きたいわ〜。
腹筋で吐きたい。
ほんとうまい方法ないかな。

84 ：

思い込みかもしれないけど、
骨盤バンドとかウエストニッパーや、腰痛ベルトで下腹をガチガチに固定して食べたら
胃の中の食べ物が上がりやすく吐きやすい気がします。
自分なりの裏ワザ？っていうかコツありますか？

85 ：

私も研究中だけど
猫背よりも胸を張るようにしたほうが出やすいよー
肩甲骨を真ん中にきゅっと寄せて胸を張って
おじぎすると出る
でもまだマー！じゃなくてマ！マ！マ！マ！
て感じなんだよね
人間ポンプみたいな感じで出してる

86 ：

私は筋トレで腹筋をわるくらい鍛えたら、なんでもマーできるようになったが見た目がきもい

87 ：

筋トレか〜
おいら生まれてから一度も腹筋したことないわ〜
腹筋１回でもしたいわ〜。
ホント腹筋マスターしたい。
苦しくてしかたない。

88 ：

ゲローラ

89 ：

>>84
裏技って程でもないかもしれないけど自分の場合は体育座りで食べてるw
そうすると食べ物が腸に流れづらいかなと思って
昔はベルトしたりしてたけど、面倒で辞めた

90 ：

>>87
腹筋はおすすめ。マーできる
あと、歌が上手くなったみたい

91 ：

今日も腹筋吐きできなかった
でもなんか腹筋で吐くっていう感覚はわかった
このまま指で吐き続けて噴門緩んで腹筋できるようになるといいなー

92 ：

指から腹筋に移行中だけど
どうしても腹筋だけではマーできないなー
でも毎回１時間くらい練習してたら、
だいぶコツが掴めてきたし、腹筋が鍛えられてる感じがするｗ
噴門緩ませるっていうより、ゲップを利用するとでるよー
ゲップをする前に息を吸うのを、意識的にできるようになると道は近い
しゃっくりみたいな感じかな

93 ：

また今日も腹筋吐きできなかった
ゲップやろうとしたけどいきなりくるから吐く準備が間に合わなかった
それ以前に胃に満タン詰め込み過ぎて痛くて腹筋に力入れれない
この痛みを我慢して腹筋ふんっ！ってやれば出るんだろうなー
明日こそ腹筋で吐きたい

94 ：

クズどもあげとくぜ

95 ：

はじめて、最初から最後まで腹筋でいけたー！
でも１時間半くらいかかるから、胃酸で喉が焼けるのかヒリヒリする
ドーって出てこなくて一口ずつ吐き出す感じだからかなあ
次はすすぎに重曹水使ってみよう
満タンに詰めすぎると、腹筋でも出にくくなるよー
ぎりぎり腹踊りできる程度が一番やりやすい気がするよ
あと口の形は「お」がよく出る
合唱するときみたいに、奥のほうを開く感じ

96 ：

いいなー腹筋できて
胃満タンにせずに8分目にしたけどやっぱりできなかった
上がってくる感じはあるからあとちょっとなんだけどなー

97 ：

あまり、力を入れすぎても噴門がきゅっと締まってしまって出ないよね・・・
口や喉は「あくび」するときみたいに空気を吸い込む感じで、
恥骨の上に手をあてて、手を腹筋で押し返すみたいにすると出るよ
体を左に傾けるのも効くよ！
私は指を使うと、まさにビーム！って感じで出るから
途中であきらめて指を使ってしまう

98 ：

痩せてる時は吐きやすい
太ると吐けなくなる
なぜ

99 ：

焼きそば踊り吐き

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