HGH成長ﾎﾙﾓﾝﾉ10倍】IGF-1ｲﾝｼｭﾘﾝ成長因子-1

1 ：2006/03/19 〜 最終レス ：2013/02/03

「IGF-1はまだ出来たばかりなので、大半の医師は扱い方をよく知らないのが現状です。
IGF-1の効力はHGHの10倍もあるので、HGHより少ない量で同様の抗老化作用を
得ることができる筈です。」
http://www.wakagaeri.com/beauty/db/db_page.php?DB=BASIC&VOLUME=00000036

飲んでるやついる？
ちなみにNOWもやってる
http://store.yahoo.com/iherb/igf3.html

2 ：

n飲んでるやついないのか？

3 ：

なうのやつ
１８ドルで３０錠、日に１〜２錠
HGHってむちゃ高いイメージあんだけど、その１０倍
の効力で月１８ドル？？？？
HGHとってる人って月５万とか１０万とか言ってるけど

4 ：

aga

5 ：

age

6 ：

http://www.supmart.com/search/?pid=6764
スプレータイプ

7 ：

ＡＧＥ

8 ：

腫瘍や癌細胞まで活発化しそうだな

9 ：

背伸びるのかな

10 ：

にしても盛り上がらねースレだな

11 ：

ちびっこ巨人化には効果無いから

12 ：

スレ違いですが
アンチエイジングのためＧＨ３注文しました
効果が感じられなければＩＧＦ−１購入してみようかなと
思ってます

13 ：

アンチエイジングってサプリ飲んだだけで可能だなんて本気で考えてるのか
めでてぇなｗ

14 ：

背を伸ばそう

15 ：

顎が伸びそう

16 ：

にしても誰もこねぇスレだな

17 ：

摂取したって無意味だもの

18 ：

注射ならともかく・・・

19 ：

注射も注射でちょっとでも打てば末端肥大だしな
一日夜1IUを三日も続けると背は伸びずに一年後には猪木になるし

20 ：

>>19
嘘つくな

21 ：

>>19
肥大するほどうたねえだろ

22 ：

ほしゅ

23 ：

あげ

24 ：

あげたところで情報を持ってこなければ何も起こらんよ
┐(´_ゝ`)┌

25 ：

NOWのやつ甘酸っぱいあげ

26 ：

家の娘は中二だが一本使用２ヶ月半で1、２センチ伸びました

27 ：

地道に加圧トレーニングでもしたほうが安全に成長ホルモンドバドバどぴゅーっ
だじょ

28 ：

>>26　これ見て素人が安易に注射をして夜中に痙攣でも起こしたら、あなたのせいですよ。
そもそもここはサプリ版で、経口摂取がメインなのですから。
やれやれ、また削除依頼出さなくちゃいけないのかしら。

29 ：

乗せられる方が阿呆

30 ：

素人が安易に注射って、どこで手にいれるんｗ

31 ：

agerunndeath

32 ：

手足を、血圧測るときみたいにしばて、ヨガしたら、それって加圧トレーニングになるかな？

33 ：

下手に加圧すると血栓ができて危険

34 ：

NOWのスプレー、1ヶ月使ったら平均睡眠時間が3時間ほどのびた。
効いている・・・のか？

35 ：

ほ

36 ：

HGH21Programという成長ホルモンサプリメント（なのかな？）のモニターになって成長ホルモンの量をBefore　Afterで検査しました。
そしたらなんと3ヶ月で5倍になりました。　+お金ももらってサプリメントも4箱無料でもらいました。
モニター募集があるとき試してみてはいかがでしょうか？

37 ：

>>36
体でかくなった？
足が伸びるならやってみたい

38 ：

>>36
マルチで宣伝ごくろうさん。

39 ：

１cmでかくなったような・・・？？
　

40 ：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E6%A7%98%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9B%A0%E5%AD%90
おい、前立腺ガン、Rがんを成長させるって書いてあるぞ。

41 ：

IGF-2ってのもあるね

42 ：

がん細胞の成長とHGHの関係は未だわかってないらしいよ。　でも最近のアメリカでは可能性は低いってことになってるみたい。

43 ：

このブログ、よく読んだらＨＧＨの宣伝だった
ぼったくり！
http://www.enpitu.ne.jp/usr4/bin/day?id=41506&pg=20060812

44 ：

>>40
IGF-1買って使おうと思ってたんだが
不安がでてきた・・・
HGH21Programだが、何が入ってるのか明確に書かれてなく、どのぐらい入ってるかもかかれてない。
しかし、書かれてることは怪しくない様に見えるが、どうだろ
わざわざ宣伝してるのっては大抵・・・な気がする
しかし買おうかと迷ってる自分がいるorz

45 ：

HGHって成長ホルモン「そのもの」を副作用無しで摂取出来る画期的な商品
かと思ったらアルギニンを主体とした「促進剤」かよ

　 ／￣￣＼
／　　 _ノ　　＼
|　　　 （ ●）（●）
|　　　　 （__人__）　　　ボリ杉だろ・・
|　 　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　　　常識的に考えて・・・
. |　　　　　　 　 }
. ヽ　　　　　 　 }
　 ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　＼
　　/　　　 く　　＼　　　　　　　 ＼
　　|　　　　 ＼ 　 ＼ 　 　　　　　　＼
　 |　　　　|ヽ、二⌒)､　 　 　　　　　 ＼

46 ：

IGF-1の含有量多いスプレーは？

47 ：

44さん買ったの？
俺も迷うんだよね〜・・。
４５さんが言ってるのは新○のＨＧＨ２１のこと？

48 ：

急速に老化するぞ

49 ：

のち

50 ：

何歳からだったら、こういう成長ホルモン摂取しても大丈夫だと思う？
ちなみに当方３１歳。
癌家系ではない。

51 ：

摂らなくていいが正解

52 ：

確かにチャールトンへすトンは
これで確かに若返った。
スクリーンに耐えられない顔から耐えられる顔にという程度だが、
これは大きい。森美津子さんも愛用してるとかしてないとか。
大昔、これを開発した学者に某セミナーであったことがある。
その学者自分で実験したんだな。
実験前の写真と実験後、つまりセミナー時の顔較べると
真っ白の髪の毛がきれいな金髪に
しわしわが見事に消滅。
この学者に、ほんまかいな。と聞いたら。
うなずいとったぞ。
日本語で言ったんだけどね。ほんまかいな。

53 ：

いけないいけない
誤解を招いたらだめだね。
誰でも気軽に買えるHGHのサプリの効果は知らんよ。

54 ：

成長age

55 ：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4990363833/blogzine11-22
http://www.youtube.com/watch?v=aT6nV5lAiWo&mode=related&search=

56 ：

実際使ってる奴イナイのかよ！
本当に若返り効果あるの？？？

57 ：

>>56
アメリカの注射のが効くのはほんと。
でも年間うん百万円かかる。
副作用の報告もない。今のところ。
でもそこらへんで売ってるのはどうかね。
１回ロシアンバーに行くの我慢して3カ月分注文してみるよ
アイハーブでとくばいしてるやつでいいや。

58 ：

どこに売ってんの?

59 ：

お前等気付けよ。
これが本当に効くなら、金持ちの芸能人様がまず試すだろ

60 ：

なうのスプレー式のやつ、igf-1が27.5ng/mlって少な過ぎる気がするのだが？
こんなもんで効果期待できるの？

61 ：

マルチすんなや

62 ：

HGH-21Program
成分
アルギニン、オルニチン、リジン、グルタミン、ナツメ、ヨモギ、イチョウ葉エキスなど（全て非医薬品）
海外からアルギニンとか単体で買ったほうが安くね？
ボッタクリやん。

63 ：

お前らそんな高価で非現実的なもんの話してる間に
筋トレでもやって成長ホルモン増やしなさいよ

64 ：

こんばんわ〜！
色々自分なりに調べてHGHよりIGF-１の方が効果があるみたいで
〔ノビダス〕ってやつどうなのかな？使った人いる？味とかあるのかな？
それとも錠剤で飲むだけ？味や体に入れる物って抵抗あるんだよね・・・。
詳しい方教えてください。

65 ：

当方、19歳
身長は中学3年でほぼ止まった。
来月から一年間HGHホルモンスプレーを使用してみる。
ホルモンスプレー10個購入済み。
製品名バイタルHGH
効果があったらまたいつか書き込む。なかったら書き込まない。
それでは。

66 ：

ＰＣの調子が悪いので当分、これませんが
効果あったらそのうちネカフェから書き込みます。
トリップつけておきます

67 ：

>>65
返事まってますぅー！！

68 ：

身長決める主要遺伝子、初発見＝タイプにより1センチの差−国際チーム
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070903-00000014-jij-int
人間の身長を決める主要遺伝子を、約3万5000人の遺伝情報調査で初めて発見したと、
米マサチューセッツ工科大とハーバード大のブロード研究所などの
国際研究チームが3日、米科学誌ネイチャー・ジェネティクスの電子版に発表した。
この遺伝子「HMGA2」は、構成するDNA塩基配列に個人差がある。
父母から受け継ぐ2つの遺伝子の特定部分の塩基が両方とも「シトシン」の人は、
両方とも「チミン」の人に比べ、平均で約1センチ身長が高いという。
研究チームは、身長の高低は9割が両親からの遺伝要因で決まると指摘。
HMGA2は胎児の背骨や手足の成長に関連するとみられ、
主要な遺伝子ではあるが、他にも身長に関する遺伝子が多数あるとみている。

69 ：

>>65
私も色々な情報から『バイタルHGH成長ホルモンスプレー』を選び、12本を購入。
現在身長は158だが、これからジム等で運動しまくって、プロテインをガブガブ飲む勢いで身長を本格的に伸ばそうと思う。
18歳なのだが、中学1年以来伸びていないので骨端線は炭化してしまったのかと嘆いているが、試さないことには始まらない。
これからがむばる。

70 ：

>>69
このスレ自体は過疎ってますが
お互いがんばりましょう。
１７の頃にもスプレータイプのＨＧＨを二ヶ月ほど使ったことがあるのですが
そのときは１ｃｍほど伸びました。まだ伸びる年だけにこれがスプレーの効果であることに
確証は持てないのですが、
中学以来止まっていたのがいきなり伸びたので
今回もHGHスプレーを購入してみようと思った所存です。

71 ：

>>70
こんにちは。１cm伸びたということは、また使えば伸びる可能性は大ですね！
ちょっと過疎気味ですが、書き込みを一緒に頑張りましょう。
私は今HGHスプレーを使い始めて2週間が経ちました。
スプレー後になぜか下あごがすこしジンジンします。あと膝あたりが少し痛みます（成長痛？？）。
まだ目線は変わらず・・と言った所ですが、希望を持つことで前向きな気持ちになります。
65さんは使って変化等はありましたでしょうか？

72 ：

>>71
こんばんは＾＾
二年前に使ったときはkeiさんと同じように数週間過ぎた頃に顎や膝が割とジンジンしていました。
通常、成長期が終わった後に微弱ながら身長が伸びるのは骨の骨芽細胞によるものだそうです。
骨端線が閉じて大きな成長はなくなっても骨芽細胞による小さな成長は続くそうです。
それと、稀に何かのきかっけで閉じた骨端線が復活することもあるそうです。
プラシーボでも伸びてると思ったほうが良さそうですね。
HGHスプレーを摂取してると髭や髪の毛の伸びが速くなって大変です＾＾：
それ以外にデメリットは思いつきませんね。HGHスプレー程度なら顔が膨大する可能性はないと思いますが
ここら辺は自己責任ですね。
keiさんは女性ですか？女性は晩熟型が多いようで希望がありそうですね。

73 ：

>>72
やっぱり顎などに違和感ありましたか。
骨芽細胞ですか。とても興味があります。
実はどうやら私は晩成型ではなく、早熟型によく当てはまるんです。
晩成型は胴が短く手足は長い、なのに頭は小さいという・・・モデルの人たちに多いそうです。
私はその間逆なのでとてもコンプレックスですね。（服などが似合わないですし）
でも諦めちゃいけないと思い、今頑張ってます。
>>65さんが言うようにプラシーボも結構大切なので、「私は伸びる！必ず伸びるんだ!!」と言い聞かせています。
　実際にそう思って半年生活していたら、３年間止まっていた身長（１５６）が伸びました（１５８に）ので。
　
『骨端線の復活』と言うのも物凄く重要なキーワードですよね。
まだお互い１０代だし、
>>65さんは男性だから２５まで希望はあるよね。だからガンガン頑張ってほしいです！！
それにしても爪とか髪とか良く伸びますね。しかも肌とかつるつるになったしｗｗ
ただ、若いうちからＨＧＨを摂取していると２０〜３０とかから一気に自己分泌成長ホルモンが減りそうな気がします。
どうなんでしょう？

74 ：

keiさんこんばんはー
女性で１５８は平均ですね。
両親が致命的に低いので(155×160)妹なんて148しかありませんよｗ
自分も男性なのに165〜167しかありませんがorz
爪や髪はやばいほど伸びますね。美容院の人が驚いてたぐらいですｗ
性欲は邪魔なんでいらないですがｗ
また、何か変化あったら書き込んでくださいー
俺も書き込みますので。

75 ：

>>65
こんにちは。
私の家族は、
・お父さん１７２
・お母さん１６０
・妹１６７
とみんな背が高いのです。
それに妹は私より股下が１２ｃｍも違うという・・・＞＜
鏡で並ぶと、モデルと・・・みたいな感じで惨めです。
なので妹がリビングにいる時は絶対に私は自分の部屋に閉じこもっているか爪先立ち
しているんです。
本当に頑張るしかないね！！

76 ：

みなさんお久しぶりです。>>52>>53>>57です。
こんなの絶対怖いと思ってたけど
ついつい少し前アイハーブで
安売りしてたのでtrimedicaとかのoralhgh（であってんのかな？）
を買いました。
２ヶ月試しました。使用量は適当なときに１日１回。５シュー。
結果は
白髪があきらかに減りました。
以前は鏡でざっと見たとき２，３０本くらい白髪が
あったのが今は探して探して1本か
あれ、今見たら１本しかないです。
それと髪の毛が明らか太くなりました。養毛剤は使わなくなりました。
本数より太さなんですね。
ひげも白いものがちらほら混じってたのがすべて黒くなりました。
そのほかはわかりませんね。
幾分顔と手の肌はきれいになった感じがしますね。
でも、怖いですよね。
どうせ人間なんてあっという間に死んじゃうからいいかと思って開き直って
飲んでますけどね誰にもおすすめしません。
上の方で若い女性とか飲んでるみたいだけど、
これから出産とかするのに、やめたほうがとか
余計なお世話ですが思います。
小さい女性かわいいじゃないですか。
またレポートします。生きてたらですけどｗ
でも、白髪が減ったなどの効果があるということはある意味ちゃんと作用している
という点が怖いのでやめようかな。
それでは皆さん。さようなら。
なお、若くして白髪とか薄い人は効果は期待できないのでは。

77 ：

身長１５０　２９歳　女です。
１０代の頃、５０キロありましたが自力で痩せて、
１０年間近く、ずっと４１から４３キロをキープしていた体重が、
食事量と運動量が変らないのに太りだし、
４８キロになりました。
しかも１０代太めの頃に、太かったのは下半身のみだったのが、
今はお腹が出始めました。
これはあきらかに年齢のせいだと思います。
２９、３０歳で一気に体型変るよと、よく言われますが、それだと思うのです。
もの凄い運動しても、１０代の頃のように痩せなくなりましたし。
だから、HGHホルモンススプレー買ってみました。
とりあえず１年近くためしてみて、効果なければやめます。
数ヶ月で怖いくらいの効果があったら、その時もやめるかもしれません。
とりあえず、誰かの参考になるかもしれないので、
定期的に書き込みにきます。

78 ：

>>77
よろしくお願いします

79 ：

ここはHGHホルモンスレじゃないと思うけど。
スレタイが紛らわしいのが問題なんだが。

80 ：

レポにきたのですが・・・>>79を読んで気づきました。
本当ですね。
言われるまで気がつきませんでした。
申し訳ないです。
私の使用しているものは、
１日３回、１回に２度舌下にスプレーし６０秒ほどまって飲み込む。
食後３から４時間の空腹時が理想、という物なのですが、
昼食４時間後にスプレーすると５分もしないうちに頭が痛くなりました。
がんがんで何も出来ないという頭痛ではなく、
普通に過ごせる程度の頭痛です。
夜は夕食４時間後ではなく、
頭痛の事を考えて寝る寸前にスプレーする事にしました。
寝る事に頭痛は支障ありませんでしたし、
今朝、目覚めた時にも特に頭痛などはなかったので、
夜はこの方法でやってみようと思います。
朝と昼はしょうがないので普通に食事３，４時間後でやていきます。
なれるかもしれないので。

81 ：

なんだか人、増えていますね。
>>76
私の場合『身長を伸ばす事>子供を生む事』のほうが物凄く重大なことです。
てか子宮も卵巣もいらない位です。
それに私は外見を可愛く見せたいとかは思っていませんね。
あくまでも‘強くなりたい’ですから。事情があって体格の良い妹が（精神病で）暴れるんですが、殺されそうになるんですよね。
例えば昨日は包丁を突きつけられましたが、あまりの体格差でやはり逃げる事しか出来ませんよね。
一晩中ドアの前で震えながら見張ってましたよ。
また、家の中だけではなくて外にも外部的刺激が多いです。
まず身長の低い女性は３サイズが１７０センチの女性と同じでも寸胴かつ醜く見えますよね。（縦横比から）
（こち亀の両津と麗子がいい例です。）
明らかに一緒に並びたくないです。視界の端に目に入ったら死ぬ気で逃げます。
もはや可愛いとかの問題ではなく見下される時点で自分の精神が崩壊して即発狂します。
私は回り見渡せば大体背が高い人ばかりで悔しさと自分の醜さを激しく恨みました。
なので今は一晩中心の病気と闘って尚且つそれ以上に暴れる精神病の妹とも、理解のない親とも暮らしています。
テレビも見れば２０代のアイドルや女優さん、アナウンサーは１６０ｃｍ代がぞろぞろいるでしょう。
綺麗に見えるからですよ。
たまに小さな女性が写れば年配女優か女芸人だけでしょう。
みんなは気がつかないんですかね。
あなたの好きな女優さんや憧れのタレントさんはきっと１６０以上でしょう。
等身が狂った様な人は誰もあげませんよ。いくら顔が良くても所詮はスタイル。
メディアも現実世界においてもチビ＋がっちり＋巨顔は追放されてカメラからフェードアウトされてます。
私はそんな第一印象ですれ違う色々な人々が行き交うそんな社会に疲れ、家族に嘆いています。


どうしても身長がほしい。物凄い大きな願いなんです。

82 ：

読むに耐えないというか・・・おまえらがかわいそうになってきた（皮肉じゃない）
本当のこと教えてやる！
経口の「HGH」「成長ホルモン」はスプレータイプも含めて、100％インチキ商品です。
舌下吸収もありえません。こんなことは、ボディビルの世界では常識なんだけど
一般的には知られていないようだね。
おまえらが、中国製の「痩せる石鹸」・・・憶えてる？　あれを一生懸命に使っている姿と重なって
見える。
いいかげんな通販メーカーが、素人をだまして金儲け。ひどい話だ。

83 ：

筋肉量を増やしたくて、新○製薬のHGH21Program１クール分購入しました。
現在３クール目、自分では全く変化を感じません。
成長ホルモン促進剤であり、ホルモンそのものではありませんが、多少胡散臭さを感じてきました。
おまけに結構なお値段。売り方もちょっと？と思うところあり。
他に試した方っていますか？

84 ：

>>83
あちこちで聞く話だと体感できる効果はないとのこと。
外部の刺激で１日１回だけピークになるように成長ホルモンの分泌を上げても
効果はほとんどないものと思う。
成長ホルモンを分泌させるなら加圧トレーニングがいい。
最近の２ちゃんねる上の研究ｗの結果だと１日３回加圧をすると成長ホルモンの
分岐が十分行われ筋肥大、体脂肪の減少に画期的な効果がある。
ポイントは軽い負荷で加圧を４時間おきにすると十分な成長ホルモンが出る。
これは加圧の本には書いてない最新情報である。
ただし、ボディービルダーの場合には何日かに一度加圧に関係なく高負荷のトレ
ーニングを行うことが必要である。
最近では高価な器具ではなくて１００円ショップで売っているベルトで効果も上
げている。
詳しくはウェイト板の加圧スレを見てください。
質問等はそちらで。

85 ：

igf-1を使ったものの意見としては
確かに　膝の軟骨辺りが時間しばらくしてじわじわくる感じがあり
身長↑の効果は多少なりとも感じられた(視界が少し高くなった
が
同時に　顔の幅まで確かに広がった
よって２週間で　顔に危険を感じ断念
早めに気づいてよかった　末端肥大は実感として感じました

86 ：

>>85
疑って悪いが、そのIGFによって顔の皮下脂肪が減って骨が少し張り出して見えるようになったことを、
顔幅の成長と捉えている可能性は？

87 ：

末端肥大って鼻や顎にくるだろ。
幅ってｗ

88 ：

>>86　
そこまで自分を細かく分析してるわけじゃないので
なんともですが　鏡を見てみると　脂肪が減って張り出して見えるようになったというよりも　素人目にも明らかに　ふと　顔の形が違うと
気づいたというわけで（以前よりでかく感じる
なんとなく感で今のうちにとめておいたほうがいいという思いが
先行しました
即効性）は感じるけどこれはちょっと危険かなと
>>87
私の場合幅っぽいです；−−））
こういう人もいるということで・・

89 ：

>>83
HGHを単独で摂っても筋肥大は期待できないよ。
インシュリンとステとテストを組み合わせないと。

90 ：

カプイソでIGF-1の生成と分泌が促進されるらしい

91 ：

すみません、誰か分かる方がいれば教えてください。
末端肥大症の場合、成長ホルモンは主に寝てるときに分泌されるんでしょうか

92 ：

>>91
エブリタイムエブリデイありえないくらい分泌されてます。

93 ：

>>76
です。
すみません。感想は３ヶ月とチョイの期間です。間違えました。
その後ですが、白髪はまったく生えてきません。
生え際は変化ありません。髪の毛が太くなった分頭のてっぺんは気にならなくなりましたが。
それより
>>81
さんへ。家族の問題は逃げようがないので究極の悩みですよね。
私も大変な目にあいました。人には絶対言いたくないような。
でも、家族もひとつの赤の他人の個体なんです。
それがわかるのは時間がかかると思いますが、
家族、あなたの場合には妹さんに期待感を一部でも持たないことこそ大事かと思います。
期待するから絶望感や殺意すら覚える怒りが出るのだと思います。
それから、この世の中、家族関係でうまく言ってるほうが少ないですよ。
だから連日家族で殺しあうｗ
笑うとこじゃありませんが、あなたならわかるでしょう。私も。
でも、それであなたに自分のような
無為な時間を過ごしてもらいたくないです。
もし摂取するとしたら
ｈｇｈよりむしろＳＳＲＩやＳＮＲＩなどがいいのかも
これもおすすめできませんが、選択肢の一つにはなると思います。
ＨＧＨができてから注目してますが、
あなたの年齢で、ＨＧＨで身長が伸びるなんて聞いたことがありません。
どうぞご自身のお身体をいたわってください。
あなたみたいな優しい人は絶対に今後すばらしい未来があるはずです。
そして素晴らしいRがあるはずです。
私ですか？もうどうでもいいんです。
白髪がなくなったのは脅威ですし、肌もきれいになってるのは
触るとわかります。
バンバン人体実験します。
でも、ホルモン剤なんておかしいでしょう。
ふふふ。どうでもいいので摂取してるわけです。
心臓麻痺で今死のうがどうか、ばんばんね。
私は。
でもあなたにはまだ未来があるｗ

94 ：

メンヘル板に帰れ。

95 ：

>>93
家族が赤の他人？
人それぞれ価値観は違うけど
こんな風に思うような大人にはないたくないね。
これも>>93さんの周りの環境があなたをそうしたのだろうけど。

96 ：

>>93
とりあえずあんた、うざいよ。

97 ：

>>93
人に強要するのはよくないと思いますよ
何でいきなり抗うつ薬をすすめているんですか
お前みたいなメンヘル野郎と一緒にするな
二度とここにこないで下さい

98 ：

IGF-1なら鹿茸、ヒト成長ホルモンなら加圧トレーニングで代用した方がいいと思うが。
自然界に存在しないものは危険な気がする。

99 ：

>>98
＞自然界に存在しないものは危険な気がする。
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

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