ランニングシューズ質問スレ17足目

1 ：2012/12/05 〜 最終レス ：2013/01/11

前スレ
ランニングシューズ質問スレ16足目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1350747389/

2 ：

質問の時は、以下を書くと答えが得られ安イッです。
・自分の走力（レースの自己記録、普段のペースなど）
・目的（ジョグ用、スピード練習用、レース用など）
・ニュートラルorオーバープロネーション
・自分の気になるところ（ケガ、故障の状況など）

3 ：

☆主なシューズ紹介☆
＜タイプ＞
【O】オーバープロネーション　【N】ニュートラル
【S】セパレート　　　　　　　【F】フラット
▲〜200g【用途】レース
【as】ソーティジャパン(NF) ソーティマジック(NS)
【mz】ウェーブエキデン(NF) ウェーブクルーズ(NS) ウエーブスペーサーGL(NS)
【ad】アディゼロ匠Sen(NS) アディゼロFeatherRK(NS)
【nk】ズームスピードレーサー(NS) ルナスパイダーR(NF)
▼200g付近【用途】レース&スピードトレーニング
【as】ターサーブリッツ(OS) ターサーゲイル＆ジャパン(NS) スカイセンサー(NF)
【mz】ウエーブサブスリー(OF) ウエーブスペーサーAR(NS) ウェーブアミュレット(OS)
【ad】アディゼロ匠Ren(NS) アディゼロジャパン2(NS)
【nk】ルナスパイダーLT(NF)
▼〜250g【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
【as】ライトレーサー(NS) エクスカリバー(NF)
【mz】ウエーブイダテン(NS)
【ad】アディゼロCS(NF) アディゼロマナ(OS)
【nk】ズームスピードケージ(NS) ズームスピードライトST(OS)
▼250g付近【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
【as】フェザーファイン(NF)
【mz】ウエーブエアロ(NS)
【ad】アディゼロエイジ(OF) アディゼロテンポ(OS)
▼〜300g【用途】走り込み、LSD ジョギング(重い人は注意）
【as】ゲルDSトレーナー(OS) ゲルDSスカイスピード(NS)
【mz】ウエーブマーキュリー(OS)
【ad】アディゼロボストン(NS)
【nk】エアペガサス(NS) ルナグライド(F)
　
▼〜350g【用途】走り込み、LSD、ジョギング
【as】GT21**NY(OS) ゲルカヤノ(OS) ゲルキュムラス(NS) ゲルニンバス(NS)
【mz】ウエーブインスパイア(OS) ウエーブライダー(NS)
【ad】レスポンスcsh(NS) adiSNシークエンス(NS)
【nk】ズームストラクチャーST(OS) ルナスイフト(S)
　
▼〜400g【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
【mz】ウエーブクリエーション(NS) ウエーブプロフェシー(NS)
▼【用途】もっと安いのない？最低限走れるシューズ
【as】ロードジョグ
【mz】マキシマイザー
【ad】バンキッシュ

4 ：

ウォーキングからLSD用。
踵が内反足なんですが、それをまっすぐ固定・矯正してくれる踵のホールドが強力なシューズを
お教えくださいませ。

5 ：

>>4
病院に聞いた方が医院じゃないの？

6 ：

>>1
おつ

7 ：

アッパーが柔らかくて（足の甲が痛くならない）
反発力の高いレース用の靴を求めています
当方、フル自己記録3時間22分
春のレースで3時間10分台、あわよくば0分台を目指します
現在使っている靴は、ナイキのフライニットレーサー
アッパーが柔らかいのは良いのですが
反発力については？がつくかなと…
前足部にエアーが入ってるそうなので、フォアフット着地には良いのでしょうがね
走り込み用には、GT-2000を使ってるので、アシックスでも構いません

8 ：

アッパーの出来ならミズノだと思うな
ウェーブスペーサーAR3あたりいいんじゃない？

9 ：

>>8
ありがとうございます。検討材料に入れさせていただきます。
反発力については、どうでしょう？

10 ：

ナイキ　ルナグライド+4ですが、パッと見、ソールの溝が浅いように見えたのですが、耐久性はどうでしょうか？

11 ：

>>10
耐久性は他社と比べたらないね
走る場所にもよるけど、あのソールは基本的にどんどん削れていく
だから定価で買っちゃだめだよ
6000円くらいで売ってるところあるからそういうのを探すべし

12 ：

>>11
そうですか
どうもです

13 ：

当方25�p4Eぐらいで、マキシマイザー14の25�p買ってみたのですが
3Eはやっぱ小さかったのか履いてると左足の小指と薬指の間辺りや
右側の親指が痛くなってくるんですけど、履くの辞めた方がいいでしょうか？
また、毎日5kmぐらいをジョギングしていまして
入門用に25の4E前後で良い靴ないでしょうか？

14 ：

定番は25cmでも4Eなアシックスのロードジョグでしょうが、
ニューバランスにも4Eのものがいくつもあるので選んでみると良いかも。
あと爪が当たるのなら爪の角を丸くしておいたり5本指ソックス履くと多少ましかも。

15 ：

25.5cmを履いてみるとか

16 ：

>>7
ズームスピードレーサー4

17 ：

単に足ができてなくて痛いだけならいいんだが、
5kmぐらいで問題が生じるのならやめたほうが良いかもしれない。
指先が走るときに当たったりするかどうかも注意してみては。

18 ：

みなさんありがとうございます
>>14
NBの4Eのスニーカーが結構気に入ってるので
NBでも探してみようと思いますが、なかなか高いんですよね・・・
ロードジョグは尼だとなさそうなのでお店で見てみます
爪は切ってるので、多分余裕がないから指が痛み出すのかな・・・
>>15
25.5�p頼めばよかったとちょっと後悔orz
>>16
足は多少なりともできてると思うので、止めておきます

19 ：

アシックスのロードジョグとかシティジョグとか5000円以下のを
今まで10足以上履き潰して、一年ほど前からgtシリーズに乗り換えたんだけど
全然、クッション性が違うから最初からgtシリーズにしとけばよかったと
後悔してる。型落ちの奴ならアウトレットで5000円台で買えるし
ネットでも8000円未満で買えるからお勧め

20 ：

プーマの値段は高いかよ？

21 ：

エアロ 402 キロ
DSトレーナー 280 キロ
1170 1575 キロ
現シューズ使用距離
最初に買ったゲル1170が未だに使えてしまうわ

22 ：

プーマってアシックス、ミズノと比べて足幅どうなのかな?
通販しようと思ってるんだけど普段履いてるアシックス、ミズノと同じサイズ買って大丈夫かな?

23 ：

アシックスのロードジョグはかかとが浮くんだよな。
ニューバランスの６千円ぐらいのが履きやすかった。
でもカラーがいまいち。

24 ：

NBのMR560はいたが、ミズノの方が走りやすかったなぁ
4Eサイズでおすすめある？

25 ：

4E履くらいならワンサイズ上げればいいんじゃね？

26 ：

NYってオーバープロネーション向けとなっているみたいですが、
オーバープロネーションじゃない人が履いても問題ないの？
（自分がオーバーかニュートラルかよくわかりません）
靴屋に行くと、オーバー向けのカヤノとNYはたくさん置いてあるのに
ニンバスとかキュムラスが殆ど置いてない・・・。

27 ：

ターサージールスリム履いてる人いますか？
いたら感想聞かせて。

28 ：

漠然と感想と言われても
いいよ、一言でいいんだろうか

29 ：

マナ7で走ってると踵の外側が痛くなるんだけど、これはオバプロ向けが裏目に出てるということかな。

30 ：

ありえるね

31 ：

マナ7は遅いスピード（キロ6分くらい）で尚且つ接地時間が長い走りだと向いていないかも
前のライトレーサーと似ていて走りが向いていないとクッションが硬く感じる
キロ4くらいからしっかりと懐の深い衝撃吸収をしてくれるんだけどね

32 ：

サブ3.5狙いだとアディダスではマナ？ジャパンはやめた方がいいかな？

33 ：

>>32
いいと思うよ。オススメは匠。マナは耐久性持たせたアッパーっぽいよね。トレーニングには向いてるんだろうけど。

34 ：

MANA7はミドル〜フォアフットで走る人なら良いけど
踵着地だともっさりとしたシューズにしか感じないと思う
ロードからトレイルにも使えて耐久性も良いので練習にはピッタリ

35 ：

>>34
トレイルにも使えるんですか

36 ：

使えません！

37 ：

トレイルと言うか整備された山なら使えるけどね
自分は近所の里山でソーティー履いている

38 ：

トレランって言葉勘違いした人が使うと危険ですらあるよね
>>37さんの指摘通り整備された土の道ならともかく、
ガレガレ（岩だらけ）の下りでも走れるか？ってのがランシューと異なるトコだな
ランシューを履けるトレールは皆無だよ、要求される全く作りが違う

39 ：

一昔前はふつうのランシューズで山走ってたんですけどね〜

40 ：

歩くのと走るのは違うからね
ボッカという荷物運びは今でも地下足袋いるしスニーカーや長靴だったりするけど
これは一歩一歩確実な足場を選んで進めるからだよ
まあ、山岳地帯のケニア人は裸足で荒れた所をカモシカみたいに走って通学しているわけだが

41 ：

ガレ場はトレイルとは呼ばん

42 ：

オフトレイルだよね

43 ：

重い人、安定性とクッション性を強く求める人用に
【mz】ウエーブクリエーション(NS) ウエーブプロフェシー(NS) が
紹介されてますが、他メーカーで重い人用のシューズをご存じない
でしょうか。なかなか減量できず、膝痛に苦しんでいるので、
膝にやさしいシューズを探しています。

44 ：

まだ走らないほうが良いけどな
体重の重さはシューズじゃ解決できないよ
ランニングは体重X3倍〜5倍の着地衝撃があると言われてるからね
（プロランナークラスは1.5倍程度らしい）
ランニングよりも消費カロリーが大きいパワーウォーキングは？
腕振りを必死にして上半身をフルに使いできるだけ速く歩く方法はジョグの倍くらいカロリー消費するよ　激疲れるけど

45 ：

カヤノとＮＹって何が違うんだろ？
どんどん似てきて今ではほとんど同じに見えるが

46 ：

>>43
膝痛に苦しんでるのにニュートラルを挙げてるのはどうなのかね
普通に、ASICSのカヤノが一番いいでしょ
自分もウェーブライダー履いてたけど冬は膝痛くなったので、
カヤノにしてみたら痛みはなくなったよ
走り心地はニュートラルの方がいいけどね
膝痛いなら基本サポートタイプの方がいいですよ

47 ：

>>43
【as】GT21**NY(OS) ゲルカヤノ(OS) ゲルキュムラス(NS) ゲルニンバス(NS)
とか。
膝痛は走りすぎなんだよ。
痛みが取れるまで最低2週間は走るのやめないと治らないよ。

48 ：

傷ついた靱帯の回復を待たないとね

49 ：

靱帯が傷ついたら半年はダメでしょ

50 ：

最初の半年くらいは常時膝痛あったな。
走ってベンチなどで休んでから立ち上がると膝がビビビっと痛くなる。
でも歩き続けていると痛みもなくなる
モモの筋肉が硬直して膝の靭帯とかを引っ張るため痛くなるって事らしいから、
ちょこっと動き続けるなり、もみほぐすなりして硬直した筋肉を和らげれば治るって感じだった。
今は脚力もついてそんなこともなくなったが。

51 ：

大会でキロ5分半以上のペースなのにアディゼロ匠履いてるランナー結構見るんだけど、
買う時に店員に何か言われないのかな？もしかしてネットで買ってるのか、あるいは店行って指名買いなのか。

52 ：

わざわざタクミシリーズに着目して選択するぐらいだから、
大半は靴の対応レベルと実力不相応なのをわかった上で買って履いてるんだろな。
道楽マラソンレベルだから、自由に好きなのを履いて本人らが満足ならそれでいいんじゃね。

53 ：

>>51
何キロのレース？
まさかフルでそれはないよね？
10kぐらいなら、デザインと軽さから選ぶヤツはいそうだな。

54 ：

>>49
日常のトレーニングでもごく微小な損傷があるよ
気づかないレベルで、筋肉と同じように回復して強くなっていく

55 ：

>>52
たしかに。好きなシューズ履いて楽しんでるんだろうね。
俺も履いてみたいけど、足幅が広くて4Eしか入らんから履ける人が羨ましい。
>>53
そう、まさに10km。
デザイン、軽さでなら選びそうだよね。

56 ：

>>51
アディゼロ匠ってRenの方ならけっこう全体的にクッションいいからキロ7分でも履けちゃうんだよ。

57 ：

あれだけグリップのいいシューズでキロ7分は、かえって苦行そうだ

58 ：

>靱帯が傷ついたら半年はダメでしょ
程度問題だと思わないか?

59 ：

>>57
俺の知り合いがこの間の神戸マラソンをRENで4時間50分で完走した。ふつうに走ったみたいだが。

60 ：

神戸マラソンのテレビ中継のゴールシーン見てたら、
３時間〜サブスリーくらいの人達のシューズ、まっ黄色率は異常に高かったw
それが５時間超えるとNY色のブルーがものすごい勢いで増加してワラタ

61 ：

>>60
どこが面白かったの？

62 ：

これがアスペか

63 ：

>>61
アスペ呼ばわりされてますよ？
まあアスペだからなぜかわからんだろうけどw

64 ：

世界三大スポーツイベント
ワールドカップ（サッカー）・・・サッカーの大会の最高峰と位置付けられ、テレビの視聴者数ではオリンピックを凌ぐ世界最大のスポーツイベントである。
オリンピック（スポーツ総合）・・・4年に1度国際オリンピック委員会が開催する世界的なスポーツ大会である。1896年から開催されている。
ツールドフランス（自転車）・・・毎年7月にフランスおよび周辺国を舞台にして行われる世界最大の自転車レースである。1903年から開催されている。

65 ：

>>62,63
取り乱すなよ

66 ：

さすがアスペ
空気読めない分おっとりしてるわw

67 ：

>>66
僕はアスペなので>60のどこが面白いのか説明してみてください＞＜

68 ：

えんぴつが転がるだけで面白いお年頃ってやつか？

69 ：

黄色がイパーイ＼(^o^)／　ブルーがイパーイ＼(^o^)／

70 ：

匠renでフル、４時間５０分もかけて走る人いるんだ。アンビリーバボオーやｗ
俺もフル用に買ったけど、絶対に無理だからウエーブアミュレットに変更。
３時間弱で走れれば。
renは１０ｋｍまでだな（３５分くらい）ハーフでも俺には無理っぽいな。

71 ：

5時間で普通に走ったって言われてもな

72 ：

いや、俺もRen使ってるけど、ゆっくり走るときは衝撃少ないからクッションはほどほどでいいんじゃないの

73 ：

軽いのはゆっくりでも走りやすいよ。

74 ：

拇指球のあたりが痛くなる

75 ：

速く走ろうとする時にクッションあったら困るだろ

76 ：

レースシューズにもクッションはありますよ

77 ：

>>76
頭悪そ

78 ：

わざわざ値段の高いren買ってゆっくり走ってらもったいないだろｗ
耐久性低いんだから。

79 ：

>>78
どう使おうが問題なく走れれば本人の勝手かと
遅いランナー＝厚底でもないんじゃないすか

80 ：

>>77
反論できないから非難ですか

81 ：

サブスリー狙い
アディゼロジャパン2
アディゼロタクミレン
アディゼロタクミセン
ターサージャパン
どれがオススメ？

82 ：

>>81
セン以外どれでも。自分の足に合ったのを履けよ。

83 ：

俺はサブ3.25だが、ミズノのウェーブネクサスSW。
シューズ代えたらサブスリーになるとは思ってないから、足に合ってるこれで練習あるのみ

84 ：

重いトレーニングシューズでサブ3.25達成する俺ってかっこいいだろ？（ﾄﾞﾔｯ
サブ3.25だぜ？サブ3.25ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

85 ：

フェザーファインスリムとウエーブエアロを比べると
フェザーファインスリムの方が20グラムも軽いので
やはりフルは
フェザーファインスリムを履いて走った方が速く走れるのでしょうか？

86 ：

大差ねーよ
鈍足が両足40g程度の差を気にしてもしょうがないだろ

87 ：

>>86
そのとおり！
アンタのような偏差値30が努力して35になっても人生変わらんのと同じだな

88 ：

40グラムの差はでかいぞ

89 ：

.25ｗ

90 ：

履けるなら匠renの方が軽くていいんじゃね
renでフル４時間50分の人もいるんだから

91 ：

ここは鈍足をシューズで何とかしようスレだろ
速い人はサブスリーシューズ質問スレだ

92 ：

いい歳して偏差値とか言っちゃうアホがいるんだね〜
過去の中途半端な栄光が忘れられないのかな？

93 ：

サブ3シューズスレは大昔に落ちてるけど

94 ：

>>91
この板には見つからないから、スレ立てよろしく

95 ：

>>92
アンタにとっちゃ振り返りたくない過去なだけだろw

96 ：

>>86
筋力のない人ほど僅かなシューズの重さでタイムが変わってしまうもの

97 ：

>>96
真っ当な意見が輝いて見えるのは何故だろう

98 ：

>>87
じゃあ偏差値で板変えたら

99 ：

そうかーNYでサブ3.5で走れる奴は筋力があるからなんだw
謎が解けた

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