皮脂を出したい人だっているんです。でも出ないんです。
どなたか、皮脂の出し方、知りませんか？ご指導下さい。
びーかんバディって番組で、皮脂がテーマの回があったみたい。
一応リンクしてみた。
まあ普通に思いつくのは、
運動、半身浴、岩盤浴、あたりなのかな〜
脂っこいものとかチョコとか食べまくれば出るかもしんなけど、
マイナス面の方が大きいだろうしね〜
リンクありがとう。しかしここでも皮脂が邪険に扱われている・・・。
運動と半身浴はやってるんですけど、もっと噴き出すように出てほしくて。
セラミドのサプリとってみるか。
オナれば皮脂は出るぞ。
女子は、また別の話？アトあると、そんな気にもなれんが。
夜更かしすると男性ホルモン出るの？
初めて聞いた。
これを食べたらいい皮脂が出る！とか、やっぱりないんでしょうかねー。
油取り紙とか、使ってみたい。
青魚や豆とかが、消化しやすい油かも。
それなら唐辛子系の激辛のやつ食べれば？
汗も皮脂も吹き出すだろ。
でも乾燥してる部分がなくならない。
皮脂が出れば乾燥が治るってわけじゃないのかな。
ちなみに今は鼻はｔｋｔｋですが、おでこはｇｓｇｓです。
あ、テカテカとガサガサって事です。
脂はある程度のってますよね。
カレイはコラーゲンも豊富だし、いいと思います。
肌の水分量が少ないと乾燥した荒れ地にオイルなので
汚れが吸着しやすくなって痒くなる→掻く→表皮が乱れてパサパサに
の繰り返しだと思います。
ということは、油の前に水をって事ですよね。
水は、意図的に補給するしかないですよねー。飲むなり、塗るなり。
>>16
岩盤浴、肌の調子が回復したら行ってみたいです。
何度も調べましたが、やはり半身浴や運動で出る汗とは違うんですよね？
アトピー専用の岩盤浴サロンとかないかなー。あと美容院も。
あぁ、最近こんな妄想が止まらない。
新陳代謝を良くするって考えの方が、
自然っていうか上手くいくんじゃないかな〜
まあ、それは分かってんだよ〜、って言われそうだけどｗ
自分も乾燥系なので、お互いがんばろ〜
ぐったりして、皮脂の夢でも見れますように。
(ましになるのかな？)
顔はたぶんアズノールかぶれみたいやねん。
ほっぺとかガサガサ部分あるから
いまはカサカサ
これで一発解決ネ
夜更かしはアトピーによくないから・・本末転倒
と運動？入浴？
ひっくるめると
規則正しい生活ってことかいな
たぶん原因は、完全な脱保湿と、運動かなーと思ってます。
ただ、体はまだまだgsgsなので、冬が乗り越えられるかどうか心配。
ちなみに、サプリメント類は、乾燥に対してはあまり効かないような気がします。
油分とったってそのままでるわけじゃないだろ・・
皮膚の機能が戻れば皮脂も戻る。
永遠のテーマだなこのスレタイ。
何年かぶりにニキビが出来てうれしいよ。すぐ消滅するけど。
ここまでの乾燥肌・インナードライだと、季節や湿度なんてあまり関係ないな。
すごいしっとりするよ。
結構、肌質が変わってきてるよ。
一度食べない生活になると、たまに食べてもちょっとで満足する。
でも甘いものはどんなに禁忌にしてても、やっぱり食べたいと思っちゃうんだよなー。
コラーゲンって、常にとってないとだめなのかな。
私も今そんな感じだぁ。ソーセージ1本でもういいやってな具合。季節のせいか魚がすごい美味しい。
甘い物は1日に何か1つは作って食べちゃうなぁ。
やっぱりコラーゲン良いのかー
でも作ってるの偉いね。私はパンが好きなので、ついつい食べてしまう。
コラーゲンは去年の今頃ロッテのte-a-teを飲んでて、最初はすごい効いて感動したけど、
だんだん効果が薄れてきて、絶望的になって、安くないし、思い切ってやめた。
普段の食生活と自分の体だけで、なんとかならないものかと考えながら寝ます。
保湿しない。天然の脂が出てくるの松のが一番だと思う
運動してんのにでない(-_-;)
ソーセージは魚だよ
本当に皮脂出ますね。腹筋やったら、顔からじんわり皮脂が出てきた。
それ魚肉ソーセージだろ？
ソーセージとウインナーってどう違うの？
αリノレン酸がたくさん含まれている亜麻の実(亜麻油)。
ヒアルロン酸入ってるおくらやメカブ、
セラミドが入ってる生芋？がいいのだとか。
生芋以外はなるべく毎日とってます。
ビタミンCとEがコラーゲン生成に役立つそうなのでそちらもとってます。
週１回の岩盤浴とほぼ毎日半身浴。
あとは、脱保湿と保湿の繰り返しをしながら、様子見てます。
よかったらまた書き込みます。
それは汗と違くて？
保湿
炎症がおさまって傷とかも無くなってきたあたりから
保湿がいらなくなってくると思うよ。
症状が出てない肌の乾燥が緩和した
ついでに末端冷え性も改善
ただし、寝汗をかくようになった
私は運動と脱保湿の成果か、スレ立てた頃よりも肌が潤ってます。
このまま乗り切れますように…。
私も今年の頭は寝汗がすごくて眠れなかったな。
たぶん自律神経がやられてたんだと思うけど。
10分X3でやってるけど辛くなくなってきた。ヒマだけど。
首〜胸にかけて症状が出てる部位の汗はヌメリがある。
ヌルヌルした汗ってこれかぁ
夏でも全身粉吹き芋状態だったので季節の影響は分からない
ジップロックに携帯入れて２ちゃん
防滴ラジオや音楽プレイヤー
濡らしても後悔しない雑誌を読む
３０分なんてすぐに過ぎるよ
額からまぶたにかけて超絶につっぱり感があって
ガサガサ・真っ赤だったんだが風呂上がって30分程我慢
で、クリーム塗ったら浸透するかのようにつっぱり感が減少。
湯上りの痒みも減ったし朝起きてもちょっとつっぱり感がある程度
7日目の今日は温泉に行ったので報告なし。半身浴してきたけど。
半身浴は結構良い気がする。
>>64
大分慣れましたｗ
そのうち防滴ラジオ買おうかと思ってます。
半身浴は、自分は全然汗をかかないし、お湯に浸かってると
ついつい肌を掻いちゃうし。
もう一日中暖房入れてるけど、粉吹かない。
・2セット以上で行う
1回目は汗が出てきたかなという所で10分経ってしまう
本格的に汗が出るのは2回目から。
2回目以降は結構すぐに汗が出るから初期は5分位からでも良いと思う。
・入浴中は掻かない
体温上昇や発汗による痒みは実はそんなに辛くなくて、掻く刺激によって
もたらされた痒みがかなり辛い。湯船に付けたりお湯をかけたりで誤魔化す。
それで誤魔化しきれない時は冷水シャワーでさっと流す。
例えるなら前者の痒みは火炎瓶に火をつけた所。後者がその火炎瓶を投げて割るようなもの。
・湯上り後に体をゴシゴシ拭かない
ふやけているので擦ると傷になりやすい
>>66
近所に岩盤浴出来る所がないし、半身浴なら他人の目も気にせず手軽・気軽に出来るからね
わざわざ出張ご苦労様。
湯上り後に1度と朝起きて1度保湿しただけで今の所持ってます
症状が酷い箇所以外はしっとり。つっぱり感も順調に減少
一応、他にやってるアトピー対策（乾燥性アトピーです）
・ビタミンC大量摂取（食後1050mg。最近始めたばかりで効果不明）
・酸菌摂取（2ヶ月程経過。ゆっくりだが効果あり）
・オリゴ糖摂取（最近始めたばかりで効果不明）
あと、マルチビタミン（ビオチン、パントテン酸含有）、亜鉛、クロレラを1日規定分摂取
でもって再発で5年程ストロングの軟膏使用。脱ステ1ヶ月。
おでこ〜目の周りの著しい突っ張り感が激減したのが嬉しい
肘の内側の炎症も先週後半からようやく改善傾向。
ただ、痒みは結構初期に改善しつつあったが。
空気の乾燥度が増したのか湯上りと朝1度だけでは保湿が追いつかなくなったのは残念
全体的にゴワゴワ肌が柔らかくなりました。
湯船に浮く皮脂を見ると勿体無い気もする俺貧乏性ｗ
汗が出るようになると治癒が早くなる傾向にある
汗がよく出る右腕のほうが左腕より治癒が早いし
1回目を13分にしてみたら11分過ぎに急に汗が噴出した
2回目以降の汗の出方も良かった気がする
全身カサカサ。お風呂に入らないほうが、乾燥マシ。
半身浴すると、余計カサカサになる。もちろん脱塩素の
湯船＆シャワーなんだけどね。
いいなー。半身浴が合う人は。
太っているけど血液検査で血中脂肪やコレステロールの値が低い。
脂が身体を回っていかないのか。
みんなはどう？
顔は脂だしてガードしてるつもりだけど、本当にほしいのは潤いなんだよね〜
むづかしい。。水をたくさんのむといいのかな？
ヒアルロン酸のサプリを飲んでみたら。
化粧水のヒアルロン酸はいまいちだったんだよね
サプリで効果あったのは紫蘇の実てやつかな。
乾燥からくるかゆみは軽減されたような。。
花粉症やらダイエットにも効果あるらしいよ
っていうのもあるそうな。
このタイプだと、水の摂りすぎは逆効果です。
食事や、運動、入浴、腹巻きなどで体を温め余計な水分を出しましょう。
冷たい飲み物、薄着などは厳禁。
コレステロール値が低いのと、乾燥肌って関係あるんですか？
私も同じく超乾燥肌でコレステロール値が平均以下です。
他の乾燥肌の人はどうかなー、と。
コレステロール値低い方が血液の流れは良さそう
だと思うんですが
肌に油がなくなった気がする・・
オレは寝ると粉ふくし汁も出てくるけど、寝ないと少し皮脂でてきて乾燥しないからいい。
ただニキビが少しできる。
不思議だな〜。真逆だね。
寝てる間に掻いているのかな？
運動、岩盤浴くらいしかないみたいだね
他にもどんどん書き込もう
ここ最近は湯船に浮かぶ皮、油がほとんど無くなりました
そして、浴槽の湯がうっすら濁っていたのが無くなりました。
皮脂、皮が浮き、湯が濁っていた時は体から熱気が出てるような感じで
服が湿り気を帯びていましたが、汗の匂いは皆無で薬品のような匂いでした。
現在、炎症は手、足の一部のみ。
顔、首周りは若干の乾燥と痒みが残ってます。というか顔の痒みはシツコイorz
やはり半身浴でしっかり汗を出すと、1日が過ごし易いです。
正常に汗をかけるようになる為か、日中の乾燥は緩和されてます。
また、脱ステの一助にもなると思います。
正直、脱ステ3ヶ月少々でここまで回復するとは思ってもいませんでした。
ただ、「半身浴で汗を出せる人」限定になってしまう事は否定しません。
普段から汗が出にくい人に継続してもらいましたが、効果をあまり感じなかったそうです。
さて、ステロイドを使っていてお先真っ暗の皆さんへ、
爆発までカウントダウンがはじまりましたね！
でも、心配無用ですよ。
アトピー完治の合言葉があります。
「ティンポが立つ時、がオッ開らく」って、
裸で尻を突き出して大声で叫んでみましょうよ。
恥ずかしがってはいけません、大声で叫ぶのです。
なるべく大勢の人がいる前がいいですよ〜〜。
これだったら、お金がかからなくて、可能でっしゃろ！
実は、
ISさんやウルトラソウルさん、ISコピペさんage職人さんも陰で実行してますよ〜！！
どうも、チャトルでしたっ！
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