パニック障害(恐怖性障害)@ﾏﾀｰﾘ80

1 ：12/02/26

■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
過去スレッド、注意事項などは>>2以降です。
■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。
■関連スレッド■
□■□不安神経症18□■□
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1327052465/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」141
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1327664942/
■前スレ
パニック障害(恐怖性障害)@ﾏﾀｰﾘ79
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1326806782/

2 ：12/02/26

■ここで質問する前に■
【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
　冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？
　過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。
【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？
　パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
　 パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。
【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
　ここでは回答できない場合がほとんどです。

3 ：12/02/26

【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
　向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース7】カフェインについて
　カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。
【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
　不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-�V(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。

4 ：12/02/26

あ

5 ：12/02/26

テンプレ

6 ：12/02/26

大きくて高い橋が
家の近くにあるんだけど
手すりが低くくて
すぐに乗り越えられそうで
そこを歩くと
自分で手すりを飛び越えてしまいそうで
怖くなるんだけど
これってパニック症？

7 ：12/02/26

>>6　強迫障害だな

8 ：12/02/26

前スレの>>989>>990さん
SSRIで良くなる人とならない人の違いとは何ですか？
発症してからSSRIを服用するまでの期間の違い、パニック障害でも原因が違うといった事でしょうか？
SSRIが効かない人は何の薬を服用すれば良いのでしょうか？

9 ：12/02/26

>>8
そこの問題は、これから医者にじっくり聞きます。
効く人と効かない人の差についてになります。

10 ：12/02/26

>>全スレc教祖
俺は日曜(今日)に医者とコンタクトなんか取ってない
誰が今日、医者と話したと書いてある？何処に書いてある？良く読め！何処にも書いて無いだろ？？

11 ：12/02/26

c教祖さんよ
貴方の頭の中では『文章を表面的に自分勝手に判断して、今日の出来事にしている』だね
判断ミスだよ
主治医には前からスレを読んで貰ってる。一笑されたのも暫く前の事
察してくれ。苦手か？(笑)

12 ：12/02/26

>998 sage 2012/02/26(日) 15:28:33.13 ID:2+c2WC1g
>>992
日曜に医者とコンタクト？
　【　長文なので中略　】
日曜の医者との雑談を書かれてもなあ。
笑止千万なんだが

13 ：12/02/26

では少なくとも土曜日の内容ではなかったと。

14 ：12/02/26

あたかも土曜の俺の書いた内容を医者に見せたかのように匂わす文章書いておいて判断ミス？
おいおい判断ミスなんて高尚な言葉使って(笑)
それにしてもささくれた患者だな。

15 ：12/02/27

>>14
ここは「マターリ」スレなんですよ。
いつもいつもそれがわかってて書き込んでいますか？
相手の発言をねじ曲げて論破してあなたが喜ぶ場所ではないんです。
ご自分の薬と治療法以外は認めないなんて、頭おかしいんじゃないですか？
皆、それぞれの主治医を信頼して治療を続けているのです。
不信感を植え付けるような真似はやめてください。
何度も言われていることですが、あなたが元で毎回毎回荒れるわけで。
いい加減に学習してください。
あなたが書き込んだ後の空気の悪さがわからないのですか？
お願いですからご自分のスレに帰ってください。
あなたの異常な執着は別の病気です。

16 ：12/02/27

>>15
マターリとね。
人に向かって別の病気と決めつける発言はマターリなんですか？
同じ患者として残念に思いますね。

17 ：12/02/27

荒れてるのは確かだよ。

18 ：12/02/27

　　　　　　 　 ＿＿＿＿_
　　　　　　／ ＼　　／ ＼　 そんなキズの舐めあい的な次元の低い所に俺はいないよ。ｷﾘｯ
　　　　 ／　（ー） 　（ー） ＼
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　 　 　 　 　 　 ＿＿＿
　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　 　／ノ　　＼　　 u. ＼　！？
　　　　／ （●） 　（●） 　　　＼　
　　　　|　 　（__人__）　 　　u. 　 |　ｸｽｸｽ、これが厨二病か。>
　 　　 ＼　u.｀ ⌒´　 　　　　／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　　　　　 　　　＿＿＿_
<ｸｽｸｽ　 　／　　　 　 　＼！？？
　　　　 　／　　u　　 ノ　　＼
　　　　／ 　　　　 u （●）　　＼
　　　　|　 　　　　　　　（__人__）|
　 　　 ＼　　　　u　　　.｀ ⌒／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ

19 ：12/02/27

そんなことよりスレタイまた「恐怖性」になってるね。

20 ：12/02/27

>>13
ほら出た
それだよ、それ！　何で自分勝手に土曜の件と決めつけるの？
土曜の件と匂わせる発言とか、貴方に拙速に判断されるから、ハッキリ書いとく
これは去年の話(最近も話した)
やっぱり貴方は雰囲気を察するとか、状況(流れ)を見るとかが出来ていないよ

21 ：12/02/27

人格攻撃パねぇ
匿名掲示板でコテなんてつけるもんじゃないねと

22 ：12/02/27

>>21
逆。
以前から荒らしてるので
NGできるようにコテハン付けた。
しかし、通常の方法ではNGできない文字のなので厄介。
NG方法をテンプレに欲しいくらいだ。

23 ：12/02/27

>>20
土曜の件とは私自身が土曜に書き込んだ件のことになりますが…
タイムスタンプを見れば明らかかと。

24 ：12/02/27

過去スレからこのコテハンのNG登録方法見つけてきた。
646 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 2012/01/09(月) 18:41:24.07 ID:uYmBbt70
>>638
ＮＧワードは表示されてる文字をそのまま登録するんじゃなくて
特殊文字のコードを登録するとできるよ
「&co　py;」（真ん中のスペースを削除して登録）

25 ：12/02/27

>>23
くどい！
土曜の書き込み云々ではなく、c自身、貴方自体の一連のここ数年に渡る書き込みを指してるのが解らんのか
正直、仕事仲間や上司部下なら面と向かって話し合いや叱責指導してるわ
貴方はアスペか？？　もうレスつけないでくれ、しつこい！！！

26 ：12/02/27

個性だと思えばいいんじゃない　

27 ：12/02/27

高学歴は昼間家に居ないちゅうのが一般人の発想だと思う。

28 ：12/02/27

後頭部、肩あたりゾワゾワしてきた。。発作きそう。電車なのに。もうやだ

29 ：12/02/27

何か他の事に集中すると発作回避できるよ

30 ：12/02/27

>>28
息をゆっくり吐くんだ。力抜いて。
頓服がなければ水や飴なんかもいいよ。
辛ければ降りてしまおう。

31 ：12/02/27

パニック障害の人の社会復帰や支援施設について雑談するスレを
メンヘルサロンに立てましたよければ知恵をお貸しください
パニック障害の人の社会復帰雑談
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1330336910/

32 ：12/02/27

>>9
今度、医者に是非とも聞いてきて欲しいです。
院内誌でみた前頭前野を働かせる方法とはどんな事でしたか？

33 ：12/02/28

前頭前野働かしてもパニックは治らないと思うよ　パニックになったからなんらかの関係で前頭前野を動かさなくなったのでは・・素人考えだけど・・　自分の脳の分析してますｗ

34 ：12/02/28

この間先生に聞いたら「心因性」と「脳」とで
違うパニック障害があるって教えてもらったよ。
自分は心因性かなあー。あの一言がなければって思うし。
それより明日は産婦人科に行って来ます。
予約制だけど1人だし緊張するけど頑張る！

35 ：12/02/28

最近息ができなくなる
怖い

36 ：12/02/28

>>34　へーそうなんだ　でも脳にくるまえに心にもきてた気がする　婦人科頑張って。

37 ：12/02/28

ＴＢＳの朝ズバ！で原子力事故関連のコーナーでの発言で
TBSテレビ報道局解説・専門記者室長の杉尾秀哉が
元管総理が事故対応で、怒り狂ってヒステリーを起こした事を
「管総理がパニック症候群を起こして」と言ってました
なんだかな〜。

38 ：12/02/28

>>37
いつのネタを引っ張りだしてきてるんだか
この前土曜のビートたけしの番組で、日本人は不安を感じやすい民族で
不安を感じやすい遺伝子を持ってる人が日本人全体の97%いるとかなんとかやってたなぁ
なんか妙に納得してしまったよ

39 ：12/02/28

>>37
去年から言われてる。
菅直人 パニック症候群　で検索。
だいたい、「パニック症候群」なんて病名は存在しない。
やつらが無知なだけ。
また、それを本職の精神科医が言ってるからたちが悪い。
http://alfalfalfa.com/archives/2186574.html

40 ：12/02/28

>>37
それはテンパってるとか、慌ててパニくる、とかだよな
パニック障害とは全く違う

41 ：12/02/28

>>38
今日の朝の放送だよ

42 ：12/02/28

http://www.j-cast.com/tv/2011/12/27117639.html
抗議受けて記事からは削除したんだけど、また言ったの？VTRなのかな

43 ：12/02/28

よーし、住民全員で抗議メールだ。

44 ：12/02/28

もう主治医に「パニック障害」という誤解を生む病名を変えてくれと頼みたい。
医師会かなにかで検討してくれないだろうか？
ほんと、いい迷惑。

45 ：12/02/28

>>33　前頭葉の左側を働かせないとダメなんだ

46 ：12/02/28

よく聞く発作の時のザワザワ感とかゾクゾク感ってやつは、脳がどういうことになって発生するんだろ？
なんでザワザワするか不思議で仕方ない。

47 ：12/02/28

ファビョる=パニック障害(発作)と思われてるのが辛い

48 ：12/02/28

思われてねーよｗｗ　

49 ：12/02/28

ジェイゾロフトって効果ありますか？なんか余計に不安感が・・

50 ：12/02/28

>>37
病気だったから失政はしょうがなかったんですって事にしたいんじゃね？
原発事故は人災でしたと認定されたもんだから庇いに走ったな
>>49
ジェイゾロフト、俺が飲んだときは予期不安がきても発作に繋がらず、数分で落ち着くようになったよ

51 ：12/02/28

必ず夕方から調子が悪くなります…
皆さんは調子悪くなる時間帯ってありますか？

52 ：12/02/28

あ

53 ：12/02/28

いつも不調・・・てか低調

54 ：12/02/29

>>40
クレヨンしんちゃんの主題歌が変な誤解を生んでいる原因な気がする。
パニック=慌てる みたいな。

55 ：12/02/29

地震速報のギュイギュイがトリガーになったぽい。
３０分前にデパス飲んだばかりなのに苦しいバクバク吐き気止まらん。

56 ：12/02/29

折角2か月くらいかけて行動療法で慣らしていい感じに収まってきたのに
なんで大事な時に限って発作が起きるんだ・・・
不安だけどまたいろんな場所に出かけて自信つけなおそう。

57 ：12/02/29

めまいと不安感で歩くのさえヤバい
でもベンチなどに座ってとどまってる事も出来ない
歩いてたりしてたほうがまだめまいや不安感を感じないというかごまかせる感じがする
こんな人いないかな？おかしいのかな俺。

58 ：12/02/29

>>57
ふつう。
ってか、歩いたりガム噛んだりするとセロトニン出るから。

59 ：12/02/29

>>58サンクスです！
今もめまいというかフラツキ？酒で軽く酔ってる感じ？と軽い不安感で辛い。
でも立ち止まったり、座ったりするとなぜか恐怖が倍増する。めまいや不安感を凄い感じてしまう。
なので、辛いはずなのに意味なく歩いてしまう。
俺だけじゃなくて良かった。
普通は　辛い→座る・横になる　だからさ。

60 ：12/02/29

>>59
サインバルタ飲んで同じような症状で1週間寝たきりになった

61 ：12/02/29

>>59
あと首回したり日光に当たるとかなり楽になる。
なので、自分は天気のいい日には、ガム噛んでたまに首回したりしながら散歩するようにしてる。
頑張れー。

62 ：12/02/29

>>59
なんかわかる、「いてもたってもいられない」みたいな感じになるんだよね。
しんどいなと思って落ち着こうと横になってると急にわーっと焦燥感がきて飛び起きちゃったりする。
そういうときってノルアドレナリンが暴走してるのかもーと勝手にイメージしてる。
逆に力が抜けて全然歩けなくなって座り込んじゃうときもあるんだけどね。
>>61さんの言う通り首、肩の血行良くするのと日光に当たるのは本当に効く。
じっとしていたくない時はストレッチやマッサージ＋散歩＋日光浴マジおすすめ。

63 ：12/02/29

>>59です
ありがとうございます
首とか体が硬直してるような感じはある。でもあまり凝ってはいない。
不調時に首を回すとめまいでヤバいと思う(笑)
さっき頓服でレキソタン2mg飲んだけど効かない。
もしかしてパキシル(7年服用)の副作用とかでめまいやフラツキ、が出てるのかな？！

64 ：12/02/29

>>62さん、まさしくそれ！
>>59
なんかわかる、「いてもたってもいられない」みたいな感じになるんだよね。
しんどいなと思って落ち着こうと横になってると急にわーっと焦燥感がきて飛び起きちゃったりする。
↑全く同じ(笑)
飛び起きて、あぁヤバいヤバい、どうしよう、どうしよう、死ぬかも、救急車呼んだ方がいいのか？！てなる
これが外にいるときにもなるんです。

65 ：12/02/29

みんな同じだな　頑張ろう

66 ：12/02/29

デパスやデパスのジェネリックを、発作が起きそうな時に
舌下で服用している方いらっしゃいますか？
効果はどんな感じですか？

67 ：12/02/29

3月に受験と面接があるんだけど、その事考えるだけで息上がって苦しい。
試験当日とか死ぬんじゃないかって不安だ…。知り合いなんて一人もいない。
　
行き道で発作起こすかも知れないし、
こういうのは電話で学校側に相談した方がいいかな？
　
一応薬飲んで頑張るつもりだけど。

68 ：12/02/29

>>66
15分ほどでクタッと来ます。

69 ：12/02/29

>>63
＞首とか体が硬直してるような感じはある。でもあまり凝ってはいない。
首を回すのは凝りをほぐす為じゃなくて、ほうせん核(セロトニンを作ってるとこ)を刺激する為らしいから、
凝ってない人も効果あると思うよ。

70 ：12/03/01

>>57
普通に家の中でもあるし、
テンパって何かしてないとオロオロしながら固まってたりする。
ここ最近凄い精神状態恐ろしく悪くて辛いし、
断薬一年したのに離脱が酷くてまた再燃。パキ５ｍ飲みたくないよー。

71 ：12/03/01

>>66
使い始めは効きましたが、そのうち耐性付いて効かなくなってきました。
週に2回くらいしか使ってなかったのになー。

72 ：12/03/01

身体が固まるっていうのあるね
固まってきたら
仕事も身が入らないから
ソラ飲んで1時間位のろのろとやりつつ
落ち着いたら本格的に再開

73 ：12/03/01

日光浴がいいらしいけど、
帽子、眼鏡、マスク、長袖の上着、長ズボン、靴……
ほとんど全身が隠れていてるんだけど
日光浴の効果あるのかな？

74 ：12/03/01

>>73
自分は日光浴無意味だと思った。
パニック障害なりたてのころ日光浴でセロトニン増やせば良いと知ってずっと家の中の日の当たる場所やベランダにいたりしたけど日光浴の効果がいまいちわからなかった。

75 ：12/03/01

ちなみに自分は裸足でジーパンロンＴだった。
日光浴ってどうやるんだろうね。日光浴積極的にやっていた頃は耳や目から入ればいいのかなと勝手に解釈してたけど

76 ：12/03/01

日光浴も治す為にやるという訳ではなく日常の生活に取り入れて、続けることだと思う。
それにはウォーキングジョギングがいいよ。
これはパニック障害が治ったとしても健康維持のために続けたほうがいいよ。

77 ：12/03/01

日光浴しないとセロトニンだけでなく
ビタミンDも作れないから、なるべく昼間散歩した方がいいね

78 ：12/03/01

犬の散歩が楽しい。

79 ：12/03/01

首がこると脚がガクガクしてきて気が遠のく感じがする。
目をつぶって生きていこう

80 ：12/03/01

もう死んじゃってもいいんじゃない・・・

81 ：12/03/01

さよなら

82 ：12/03/01

コーヒー飲むときやがる
空腹になるときやがる

83 ：12/03/01

お前が

84 ：12/03/01

お前絶対よ
お前呪ってやる　
お前の発言が許さない！！！！

85 ：12/03/01

>>79
わかりますねぇ〜なぜか首コリひどくなると足がガクつくし、気が遠くなりそうになるのは首が自律神経の密集地だからだそうです。首コリに効くストレッチとかないのかな？

86 ：12/03/02

NHKの「きれいの魔法」って番組で
2010年12月に放映された首こり解消法（ツボ押しとマッサージ）は
短時間でできて結構良いと思った。顔痩せ用メソッドだから自律神経的にどうかは不明だけど…
「きれいの魔法　首こり」とかでぐぐってみて。

87 ：12/03/02

パニックになる前に、
交通事故で首を痛めてムチウチになったんだけど、
それも原因のひとつなのかな。
首と肩甲骨の裏あたりが凝ってしまう。
指圧するとリラックスできる。
思いきってマッサージチェア買おうかな。

88 ：12/03/02

>>86
ぐぐってみます☆
>>87
私も事故って直後からパニック障害になりました。事故との因果関係はPTSDじゃないから認める医者は少ないと思います。でも鞭打ちからの不定愁訴は多くの方が体感してます。
首やら脊髄やら神経たっぷりですからね。自律神経が乱れる可能性はあります。むしろないほうがおかしいくらい。
でも自律神経の話しをしちゃうと脳科学やら伝達組織やらまだまだわからない事が多いので医者もボヤっとしか話してくれないか相手にされないか、なだめられます。

89 ：12/03/02

パニック障害の人で肩コリや首コリは多いと思います。恐怖や予期不安やら色々とより一層、緊張しやすくなりますからね。
首のコリと肩の対策の仕方は私も探し中なのですが肩甲骨は以外とほぐしやすい部分なのでストレッチやら温めたりやりがいがあると思います。

90 ：12/03/02

首凝り、肩凝りの話は全面同意出来るわー
パニ患わってから、別人の身体みたくなって首肩背中一面凝りだした
特に首、背骨の両脇あたりが硬くなると発作出やすい
あと肩甲骨の左側・・・
時々マッサージ行ってるけど費用も年単位にすると半端ない

91 ：12/03/02

昔、小児喘息を患って今あんま発作ないんだけど、電車乗り遅れそうで走って電車乗ると、気管支の奥の方が息吸うと痛くなる→息吸いにくいかもと不安→動悸→パニックっていうのが度々ある。
息止めたり、鼻呼吸して痛みが取れれば気持ちも落ち着くんだが。
気管支が痛いっていうのはパニック発作の症状とは関係ないですかね？喘息？おんなじ症状の人いませんか？

92 ：12/03/02

>>90
わかる。
私は、思いきってマッサージチェアに投資を考えてるんだよね…。
いつでもできるし、眠気が来てくれたら、
眠剤もいらないから、減薬もできそう。

93 ：12/03/02

>>88
多いんですね。
知り合いにもパニック持ちがいるんですが、
やっぱり交通事故に合ってるんです。
偶然と思ってたけど…。

94 ：12/03/02

めまいが結構酷い
歩くのに壁に手を付いちゃうくらい
俺だけ？

95 ：12/03/02

来た！
仕事で座ってPCいじってたら、
いきなり顔が熱くなってグラーット来た。ヤバいヤバい、どうしよう！
水がなかったからフラフラ倒れそうになりながら、たまに壁に手をつきながら歩いて自販機までいった。
レキソタン2mg×2＝4mg 飲んだ。
30分くらいでなんとか治まった。
これなんなの？
違う病気かな？

96 ：12/03/02

>>91
同じ症状じゃないけど、喘息(気管支の炎症)→予期不安→パニックはあるよ
気管支の痛みが発作引き起こすきっかけにはなるんじゃない？
ストレスには変わりないし(ストレスの積み重ね→パニック)

97 ：12/03/02

自分接客業で、レジの混雑が去った後に顔が熱くなってそのままヤバイヤバイ！ってなって泣きだした時あった。
最近もクラクラするけど自分保たなきゃ死んじゃうって思ってしまうから無理矢理レジ打ってる。
接客業辛いよ…社員だし簡単に辞めれるものじゃないけど辞めてしまいたい。

98 ：12/03/02

俺も接客業だけどＪＫとかにナンパされるから嬉しいんだけど

99 ：12/03/02

>>98
それほんとかよ！羨ましい。
わたし変なオヤジに絡まれるだったりだぞ

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