綺麗になる為に今日やった事

1 ：09/09 〜 最終レス ：12/05

綺麗になる為に努力をしましょう。それは、自分の生き方の改善にも繋がります。
早寝早起きから、スキンケア、断食、自己暗示、ダイエット等…、
例え自己満足な内容と思われ様と何でも良いのです。
自分の頭のてっぺんから足のつま先までを大切にする心が、
心身の安定をも計れます。
参加者同士のアドバイスは可。
モチベーション維持の為に、一日に何度レスしても構いません。
荒らしは完全スルー。
テンプレはこちら↓
【名前】コテでも名無しでも可。
【綺麗になる為に今日やる事、やった事】
そろそろ本気で身体を綺麗にしませんか。
今日の努力が、明日以降の自分の未来を作ります。
明日の自分の為に何かをしましょう。

2 ：

【綺麗になる為に今日やる事】
早起き成功。
低炭水化物な食事をする。
肌断食をする。
野菜ジュースを作る。
体重が３キロ増え、ニキビが出来ました。
今週中に何とか頑張る。

3 ：

【綺麗になる為に今日やる事】
タモリ式腰振りを気付いたらやる。
最近食べ過ぎだから、朝食べたらもう食べない様にする。
コーラックは飲まないで、食事を見直す表を作る。
目指すは明後日までにマイナス2kg！！

4 ：

今日やる事。
美肌の為に今日からもうタバコやめる。マジやめる。
タバコ吸ってる友人って、
皆何かしらの不幸を背負ってる奴が多い気がしたのがきっかけ。
幸せへの第一歩にタバコをやめる事から始めてみる。
出来るかどうかわからんが…いや、絶対やめる！
では、今からタバコ捨てます。

5 ：

【綺麗になる為に今日やる事】
生理前の食欲を抑える為に間食をトマトジュースで凌ぐ

6 ：

なんか良スレな予感

7 ：

失恋

8 ：

綺麗になる為に今日やる事
・｢私は美しい｣と一日中自己暗示してみる。
・朝食はもう食べちゃったから、後は豆、水で過ごす。(自己流プチ断食)
・コーヒーを飲まない。
・身体を動かす為に掃除しまくってみる。
私も２キロ落としたい。食事制限してチョコチョコと
身体動かす事に専念する。
後は煙草やめたい・・・どうしたらやめられるかな。

9 ：

>>8に追加。
豆、水だけだと抵抗あるから、夜はレンジで
油なし目玉焼きとにんじん茹でて塩コショウのみで食べる。
絶対やる！

10 ：

タバコすうような奴は美容語る資格ないと思うけど

11 ：

女の子って可愛いな
みんな頑張れよー！

12 ：

>>11みたいな他人に対する良い言葉は自分自身に反映されると昨日本で読んだ。
今日は良い言葉を他人に投げ掛けて自身を磨いてみよう。
美容にメンタルは欠かせないからね。

13 ：

毎日してる事
・早寝早起き　・ストレッチ、柔軟　・顔体操　・腹八分目　・減塩減糖減油
・野菜ジュース、黒酢、豆の摂取　・色々な食材を採る　・禁煙　・禁酒
・ー禁止　・こまめに水分を採る　・コラーゲン、ヒアルロン酸の摂取
・洗顔料をきめ細かく泡立て優しく洗う、そして洗いすぎない　・体はタオルじゃなく手で洗う
・体についた水分はすぐにしっかりふき取る　・化粧水を手のひらで温めパッティング
・15分以上歯を磨く　・定期的に歯科検診を受ける　・風邪薬、頭痛薬などなるべく薬に頼らない
・体の定期検診も欠かさない　・ウォーキング　・もしものための寝技、打撃の練習　
・清潔感を大切にする　・インスタント物、清涼飲料水はあまり飲まない　
・卑怯なことをしない、弱い者いじめをしない、楽な方へ逃げないなど
「かっこよさ」にこだわって生きる

14 ：

運動はが一番いい

15 ：

>>12
その反対もありそうだね
やっぱりボジティブにいくのが良いね！
【今日すること】
・半身浴
・ムダ毛を剃ってボディクリームをぬる

16 ：

肌が疲れてるから、たっぷり肉食って、お茶飲んで昼寝。

17 ：

男ですが、このスレめっちゃ素敵ですね(*^-')b

18 ：

>>17
なんか可愛い。付き合ってみたいタイプだわ。
さて、帰宅して今日やる事。
断言法、半身浴、コアリズム。

19 ：

>>16
そこでハーブティーにしてみよう！

20 ：

今日って限定されてるのが気楽でいいスレ。
今日一日他の人が綺麗になる為に何を頑張ってるか解るのが良いね。
刺激になる〜。

21 ：

自分可愛い！だけじゃなくて
他の人の良い所も褒めたほうが綺麗になるんじゃない？
自分だけ綺麗だと思って他人を認めない人って醜いよね。
白雪姫の母親みたいな。

22 ：

白湯のんだ

23 ：

>>21
確かに。

24 ：

ストレッチ

25 ：

綺麗になる為に今日やる事
・笑顔でいる
・明るい挨拶をする
・歩き方に気を付ける
・発声を上品にする
普通のことかな？
すみません。
でも綺麗になるため、まずは今日上の３つを頑張ります。

26 ：

綺麗になる為に今日やる事。
・ヨガ
・オードリーヘップバンの映画見る

27 ：

あげ

28 ：

鏡法やってる。鏡法のおかげか、最近よくかっこいいとか言われる。

29 ：

>>28
何それ気になる

30 ：

>>29自己暗示だよ。

31 ：

>>28
kwsk

32 ：

初めに言っとくね。信じるか信じないかは各々に任せておきます。

鏡法と言うのは、鏡に映る自分に『かっこいい』とか『かわいい』とか言うと変わるみたいです。芸能人がよくファンから『綺麗！』とか言われて綺麗になりますよね。それのセルフ版です。憧れの芸能人の顔にもなれるみたいですよ。

33 ：

黒酢のむ

34 ：

>>32
それ昔誰かに教えてもらって実践してたよ
今日は朝いつも通りバナナと水。
家の片付け物してから昼寝三時間したら体がすっきり
疲れがとれて肌の調子がいい。むくみもとれたようだ

35 ：

一駅歩いた。気持ちいい。

36 ：

酸菌飲んだ

37 ：

15分走った
梨食べた

38 ：

先週からチョコラBB飲みはじめた。
で、夜にはビイレバー飲んで・・・
そして今日からDHCのビタミンB郡とビタミンCのサプリ
を飲み始めてみた。
こんなに色々と飲んで大丈夫なのでろうか・・・

39 ：

ビタミンCとった
鼻毛処理した
指毛処理した
爪切った

40 ：

自己暗示効果あった人います？？

41 ：

>>38
DHC飲みづらくないですか？
毎日ＢとＣとｺﾗｰｹﾞﾝ飲むけどしんどい…。後味もするし

42 ：

>>41
カプセルが大きいので飲むときに
ちょっと”うっ”ってなりますよね（＾＾；
でも安いし量も多いし続けてみようと思います！
なにより60日分のやつを買ったので・・・

43 ：

綺麗になる為に今日やった＆やる事。
バランスを考えた多品目の食事
朝パック
綺麗な人を見る
楽しい気持ちで過ごす
早寝を心掛ける
身体を冷やさない

44 ：

白湯飲んだ

45 ：

半身浴しました☆
汗ダラダラ
http://imepita.jp/20091007/041660

46 ：

http://imepita.jp/20091007/041660
半身浴しました☆
汗ダラダラで気持ちい〜〜

47 ：

連続すみません

48 ：

なんか典型的なモンゴロイドってかダウン症みたいな顔だな　やはり骨格だよな

49 ：

>>４６
ウケたｗｗ
かわいいよｗｗ

50 ：

>>46
なんかかわいいｗｗ
そのユーモアを忘れずに頑張って

51 ：

肌が綺麗でうらやましい
自分のドアップなんて、自分で見ても耐えられない

52 ：

今日は
野菜を沢山食べる
嗜好品は食べない
ストレッチをする
メイクを薄くする

53 ：

デザートに焼きトマト

54 ：

>>46
肌綺麗
その前に汗のかきたかが綺麗Ｗｗ

55 ：

>>46
顔赤すぎだろ

56 ：

プチのうす焼きせんべいウマー
でもこれ以上自分を甘やかしちゃダメだ
歩いてこよう
あとオールブラン買った

57 ：

休みだから落ち着いて夕食作った。
なめこ＆ワカメ＆高野豆腐の味噌汁
アボカド ボイル海老 ブロッコリー レタス トマト
サラダ ゴマドレ いくら 鮭
白米＋玄米ご飯
貧血気味だから
今日はしっかり
いただきまーす

58 ：

これからビリーとコアやる！

59 ：

今日は背筋を伸ばして仕事する

60 ：

お腹が空いてもお菓子じゃなく果物等を食べる。
ダイエットし過ぎない。

61 ：

整理前のドカ食いする癖が出た
油っこいもの食べたくて仕方なかったけど
オールブランと繊切りキャベツとジュースで落ち着いた！
初勝利嬉しい

62 ：

あー私もうすぐだ
ポテチ我慢だ

63 ：

ビリーと骨盤ネジしめ体操やった。
ネジ締めは久しぶりだっから効果的だった
明日もやる。好きな人に綺麗になって欲しいって言われたから。一生約束を守りつづける！

64 ：

胃を気遣ったやさしい食事をする。
日中よく動く。
晴れてるのでUVケアをしっかりする。
冷たいものを採らない。

65 ：

骨格の左右対称を意識する！

66 ：

スウィーツガムで我慢

67 ：

・バランスよく多品目を食べる
・足湯
・ヘアパック
・運動がてらに整理、掃除

68 ：

頭に酢をかけた
けっこう匂う

69 ：

↑
な、なに…

70 ：

食っちゃ寝食っちゃ寝

71 ：

毎朝全力でラジオ体操
自転車で９キロ登校
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝのサプリメント
腰回しダイエット
キチガイダンス

72 ：

かかと角質とり

73 ：

・朝パック
・繊維とビタミンの多い食事
・腹七分
・足湯
・養命酒で温まる

74 ：

・今日から加湿器
・ジムへ行く
・タンパク質の多い食事
・お腹が空いたら柿か林檎と豆

75 ：

・軽い筋トレ
・野菜ジュース
・顔エステへ行く
・なるべく早寝

76 ：

・玄米を食べる
・水をたくさん飲む

77 ：

・シートマスクで保湿
・今からウォーキング
・夜食たべない

78 ：

生理前だから食欲がとまらない
もういやだ
外国のインテリア写真集を借りたのでゆっくり眺めて
心を落ちつかせたBGMは80'洋楽ﾊﾞﾗｰﾄﾞ

79 ：

４０分歩く
コットンパック
入浴剤で温まる

80 ：

今日は電車で遠出して夜遅く帰るので
長時間メイクで乾燥しない様にメイク前にパック
冷やさない様に温かい服装とブーツ
しんどくならない様に三食とも腹七分
歯磨きセット持参
露出部分のUVカット
帰ってきたらミルククレンジング

81 ：

綺麗になるため
と言うよりも普通にやるべき事だと思った。
メイクしたらクレンジングは当然でしょう。

82 ：

オイルマッサージへ行く。３時間スペシャル。

83 ：

夜は米食べない。常に食事メニューは７０％以上野菜であること。
ビタミン導入。なるべく乗り物を使わない。

84 ：

タイツを履いた

85 ：

顔のうぶ毛剃り
眉抜き、カット
お風呂でむだ毛剃り
ローションパッティング、顔体保湿

86 ：

スキコンマスクしながらネイルの手入れ
好きな人の写真を何度も見て嬉しくなって女性ホルモン出す。

87 ：

いいスレだね〜
モチベーション上がる
今日は半身浴１時間
お風呂の中でスクワット＆リンパマッサージ
野菜たっぷり鍋
好きな音楽聴きながら、ストレッチ、筋トレ
SK�Uでパック
でした★
女は大変だけど、楽しいですね

88 ：

73:スリムななし(仮)さん≪sage≫ (2009/11/11(水) 13:02:47 )
美顔の秘訣はトマトジュース云々よりも、
顔に化粧水や液を塗らない、クレンジングや洗顔料を使わずに水と石鹸で洗う、季節に合った加温をするってことなんだけど、

意外にこれに気付いてない人多いんだよね

でＯＫ？>>68


お断りします！！！！！１１１

89 ：

チョコラＢＢ飲んだ

90 ：

2ちゃんしながら背中と二の腕にEMS２時間
本を読んだり手芸をしながらおなかとウエストにEMS３時間。
スキコンマスク。

91 ：

湯船にゆっくりつかる（岩塩入り）
かかと軽石でこする
化粧水＋美容液で顔パック
全身に液塗ってマッサージ

92 ：

アスコルビン酸飲んだ。
腹筋２０回弐セット。
美白保湿クリームで脚マッサージ

93 ：

切らしてたビタミンC購入
家でファッションショー

94 ：

EMSお腹とウエストに３時間
同じく二の腕と背中に２時間
エアロバイク30分×２
水２リットル飲んだ
髪が早く伸びるように爪こすりを頻繁に。
顔面体操
・・・これを毎日出来ればいいんだけど・・・でも頑張る！！
絶対綺麗になるから待っててね先生！！

95 ：

ｱｯﾌﾟ

96 ：

サプリ飲んだ。忘れなく毎日続いてる。
１時間ウォーキングしてきたらちょっと疲れたけど気持ちよく寝れそう。
今日のあと目標は２３時までに寝ることかな。

97 ：

保湿した後マスクをずっとしてる。
自分の吐く息でマスク内が加湿されて口元のシワや、鼻の毛穴に効きそう。
実際プルプルになっていると思うし、安上がり。
誰か長期にやってる人いる？結果をしりたい。

98 ：

膝が調子悪い(笑)年は取りたくない
ジョギングはあきらめて かるくウォーキングした。
疲れが溜まってるからとにかく本日は昼寝。片付けは
後でいいや。
おやつにイチゴ食べよ。

99 ：

タバコをやめた。半身浴を続投中。牛すじ２キロ煮込みコラーゲンを摂取。こんな必死な41才の私はシワがない。プロがメイクすると難なく21才に化けられる。努力は実っている。マスクして寝るとほうれい線が薄くなる。あと喉が傷まない。
頑張ってよさそうな事は続けるよ。

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