よくある食べ物に秘められた力

1 ：04/03/04 〜 最終レス ：2013/01/08

大根とか、ミカンとか・・・

2 ：

イモリとかサソリとか・・・

3 ：

>>2
簡単には食べられないと思うけど・・・
効用と調理方法知ってたら教えてください。

4 ：

茄子ってどうなの？
詳しい人教えて？

5 ：

インドネシアで毎日食べられているという女性ホルモンの多い
更年期障害を防ぐ食べ物の名前を誰かご存知でしたら教えてください。

6 ：

ヤーコン？

7 ：

>>6
アンデス地方とか言ってるけどあってるのかな？

8 ：

レンコン

9 ：

ザクロ？

10 ：

林檎の皮ってどうよ？

11 ：

天然健康食品について語るスレ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077615794/

12 ：

タマゴのからざ

13 ：

5>
テンペではないでしょうか？
納豆を板にしたような食べ物です。
（あんな匂いはありませんよ）
私もこの前はじめて食べましたが、チーズ・マヨネーズなどと
よくあいます。
納豆などの売り場で売っていますよ〜

14 ：

茄子ってほとんど水って聞いたけど
栄養はどうなのかな

15 ：

ナスはダメ。
殆ど栄養ないと考えていい。
まあ成分表見るとそれなりのように思えるが、
目立つのはカリウム、リン、ヒタミンＫ、葉酸くらいなもの。
しかもすべてのものが、あえて茄子で摂らないとダメなものは無い。
他の食事していたら、普通に取れるものそれ以上に摂れるレベルばっかり。

16 ：

茄子の皮にはアントシアニンが含まれている。
（茄子のそれはナスニンと呼ばれている）
カリウムも多い。
茄子を食べるなら皮ごと食べよう！

17 ：

うーむ、皮をむいた焼茄子が好きなんでつが、
栄養的には意味の無い物なんでつね。

18 ：

ナスに含まれているくらいの
カリウムなんか、じゃがいも１／１０でも、
おつりが来るんじゃ？
茄子ニンか、アントシアニンか知らないが、
サツマイモかブルーベリーをとればいいんですよ
ナスはだめぼ。まあそれしか食べるもの無かったら
仕方ないが。

19 ：

食物繊維はそこそこあるんじゃないの？
なすびはおいしいから許してあげようよ。

20 ：

許してもいいが（ｗ
ナスは「やさいだぞーっヘルシーだぞーっ
健康に良いんだー」って顔してるから問題なんだよな。
で、そればっかりたべてると、どんどん
栄養不良になる不幸。
未必の故意と呼べるかどうか考え中（ｗ

21 ：

ナス立場無し

22 ：

　　 　　　　　┌┐
　　　　　　　んvﾍゝ
　　　　　　　i　　　i
　　　　　　 ﾉ (*ﾟДﾟ) ＜ｲｼﾞﾒﾙ･･・！
　　　　　 / （ﾉ 　　|）
　　　　　 |　　　　　!
　 　 　 　 ﾞ:､..,＿,.ノ
　　　　　　　 U U

23 ：

おっ名前変わったのか

24 ：

なすは噛んで食べれば歯槽膿漏に効くとか
でも栄養はね……

25 ：

茄子のヘタの歯磨き粉ってのがあるよね?!

26 ：

おいおい、はみがきって。
もう食料品扱いは無しかよ。
まあ仕方ないけどな、栄養無いから（ｗｗ

27 ：

なすおいしい。

28 ：

キュウリはどう？
あの日野原重明先生はきゅうりが一番好きだと
書いておられるぞ。

29 ：

>>28
日野原重明大嫌い。あいつは、典型的偽善者

30 ：

きゅうりはいいよ。
特筆ものはビタミンＫだな。普通要る分は腸内細菌が
作るけど、病気や薬で出来なくなった時は、取る必要がある。
一日一本で充分。
ちなみに身体を冷やすので夏とかはいいかも。

31 ：

ばんばんじーにして食うとうまい。
脂肪がとても少ないササミを使うのでダイエットにもいい。

32 ：

きゅうりは水分が多いので、いくらポリポリ喰っても太らない。

33 ：

そーだな。
でもきゅうりだけで何本も食えないから、
なんかつけるだろ。
マヨネーズとかドレッシングとか。それで太るかも知らんよ。
塩だけというのもあるが。塩分方にも、なりがちかも。

34 ：

きゅうりに岩塩をふりかけて食うとうまいよ。
塩をふりかけるよりも複雑な味で
ナトリウム以外のミネラルもとれるらしい。

35 ：

きゅうりの漬物に味の素をかけると、ウマー
でも、体に良いかどうかは不明。

36 ：

漬物に味の素かけるのは台湾の未開民族だけかと思ったが。

泥混じりの岩塩はミネラルが多いらしいが
塩がかたまっただけの岩塩は、ただの塩化ナトリウム。
とは言うものの、おれはきゅうりに塩がすきだ。

37 ：

　　_, ._
（　ﾟ Дﾟ）ﾍｲﾍｲﾍﾍｲ

コメはどうなんだろう？

38 ：

東南アジアの国々の家庭の食卓では味の素は
ﾀﾌﾟｰﾘ使われているな。
特に大衆食堂や屋台ではそれが極端にひどい。
タイやマレーシアの大衆食堂で汁物を頼むと
溶けきらないほど味の素を入れてくれた上に
サービスでお玉１杯の味の素をどんぶりの上から
かけてくれる。
現地ではそれが体にいい・頭にいいと信じられているらしい。
布教したのは当然ながら○○○という企業だがな。

39 ：

>38
乙！
それが言いたかった。

40 ：

米はいいよう。
なんか総合的に栄養はいっていて、
僅かな副食で完全栄養食になるということだ。
特に玄米なら申し分ない。
ただし農薬が胚芽に溜まりやすいので
無農薬栽培が、それに近いのが必要だがな。

41 ：

やっぱ卵。
ビタミンCくらいだっけ?入ってないの?
卵自体にコレステロールを下げる成分もあるし
卵が原因であがることはない。
でも、バターとかで調理するとやばいらしい。

42 ：

一日3個位をコンスタントに摂れば良いらしい。
卵のコレステロール過多症の話はでっち上げ。
草食動物に卵食わせれば、そりゃ病的に上がるわな（Ｗ

43 ：

１パック68円な安物玉子を使って1日に1個以上食う場合は
1個目はそのまま食ってもいいが、2個目以降は卵白だけを食うこと。
コレステロールは黄卵に集中して含まれているので。
平飼いや放し飼い鶏の玉子の場合は一般的にコレステロール値が
低いのでこの限りではないが。

44 ：

>>41
> 卵自体にコレステロールを下げる成分もあるし
> 卵が原因であがることはない。
(　´･∀･`)へｰ！！

45 ：

まだこんなこと言ってる奴がいるよ>43
卵は全卵状態を食べている分は大ジョブですよ。

46 ：

>>45
卵をたっぷり使っているマヨネーズとかも、安心してたっぷり使っても大丈夫ですよね？？？

47 ：

でも漏れは卵食べると心臓が痛くなる・・・
気のせいではなく。
そういう体質の人間もいるからまあ例外もありなのかな。

48 ：

全卵なら大丈夫ということ。
一般に売ってるマヨネーズは卵黄だけ。
古に家庭で作られたマヨネーズは全卵を使っていたらしいが。

と言う事で市販マヨは量的なものを考える必要アリだが、
医者から注意されている人以外は神経質にならなくてもＯＫ
ある程度のコレステロールは肝臓の負担減らすから良いんだよ。

49 ：

にんにく食うと
ボッキしまくります

50 ：

>>48
味の素マヨネーズは、全卵だったと思うけど。テレビで草薙君が言ってたと思う。

51 ：

全卵なら大丈夫と言うことは
白身に何か特別な成分があるの？

52 ：

>46
マヨネーズは毎日１本食うと体にいいよ
乳化剤入りホワイトドレッシングも最高だね

53 ：

白身にはコレステロールの上昇を防ぐ「レシチン」が
ふくまれているんですよ。だから「大丈夫」に保証がつくわけです。
でも卵黄だけとっても１0個も食べるわけでなかったら
肝臓がコレステロールつくる負担が減る分、身体のためといえるんです。

54 ：

肝臓がコレステロールつくる負担が減る分、身体のため
そだねー。一般にはコレステロールは悪という概念があって
相当量のコレステロールを身体は必要とするため
足らない分を作っているというのを知らない人が多いよね。

55 ：

シスチン？レシチン？

56 ：

>>52
マジで受け止めるやつがいるから、そういうウソは書くな。

57 ：

test

58 ：

卵の卵黄にコリン、卵白にレシチンがあるのか。安いのに素晴らしいな＞鶏卵
あーあとこれ実際いっつも悩むから教えて欲しい。
朝おきたら、顔が猛烈にむくんでいた・・・という時。
カリウム摂取してむくみをとりたい！
カリウムが一番多く含まれてて手軽に食べられる食品って何？

59 ：

>58　ジャガイモ

60 ：

>>59
朝からイモか・・味噌汁にでもして食うわ。ｱﾘｶﾞﾄﾝ

61 ：

>>58
ジャガイモは調理が面倒。バナナがいいよ。

62 ：

新スレ
ダダモ式血液型健康食事法
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1086517839/

63 ：

山芋
朝晩食べてたら勃起力が上がって、やたら小便が出るようになった。

64 ：

山芋にも種類があって
ながーいのじゃなくて、げんコツみたいな真っ黒の芋の種類のが
良いんだってね。粘度が高くて擦った奴を箸でもてるとか言う奴。
ああいうのはいかにも、きくーっで感じだね。
御飯に掛けて、すぱっずぱっ食おう！！

65 ：

レタスってどうよ？

66 ：

レタスは単に食感のみの野菜。
肉に、あの苦味とか食感が合うから珍重されただけ。
まあ茄子よりはマシだけど、栄養効果が判るまで食う奴は
恐らく少ないと思えるよ。

67 ：

>>64
俺は普通の白いとろろ芋を食べてるよ。
朝おろしてとろろにして、卵黄と醤油を入れてかきまぜるだけ。
食欲あんまりないときでも、元気が出て（・∀・）ｲｨ!

68 ：

うん、あの長いのもうまい。
そうやって食うほかに、煮て食う時もある。
栄養成分的にどうなのか知らんが。
すこしぬるみのあるジャガイモって感じかな。

69 ：

マルチビタミンより
ビール酵母や酒粕がい|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ

70 ：

酒粕は比較的カロリーが高いけだけで、
なかなかバランスのいい栄養含んでるらしいね。

71 ：

ねえねえラッキョウってどうなんだろう？
食物繊維と酢のチカラで疲労回復ってところかね

72 ：

井出ラッキョウは勃起しまくりです。　　ﾎﾞｯｷｯｷ

73 ：

世界の中心で本当のことを教えてくれー

74 ：

ご飯粒は欠けた茶碗を直すのに使える。

75 ：

御飯つぶは、
破れたふすまを、
なおすもんだろ。ふつー　ｗｗ

76 ：

>>

77 ：

68日ぶりの　意味なし書き込み　乙

78 ：

>>

79 ：

UCCの缶コーヒーを午後のおやつに飲んだら
一晩眠れなくなりますた

80 ：

濡れはチョコでもアウト。弱いらしい…

81 ：

そういえば、マイナートランキライザー（精神安定剤）を
服用した状態で飲んだUCCですた。

82 ：

栄養価なんて情報のほんの一部だよ
もちろん間違った情報もたくさんある
だいたい、自己中の現代人が本当に有益な情報流すわけないだろ
そんなのより自分のからだをもっと信用したほうがいい
自分の命は絶対に嘘つかないから
とりあえず先入観なくしていろいろ試してみたら？

83 ：

　 　 (V)　 　　　　(V)
　　　└<丶｀∀´>┘
　　　　 　|　　　　|
　　　　　（＿）（＿）

84 ：

６５日ぶりの　クソＡＡ　乙

85 ：

兄貴！
ゴマを摂取しすぎるとどんな悪いことが起きますか？

86 ：

ゴマってカロリー高くね？小さいのに・・

87 ：

でもすり胡麻じゃなかったら
そんなに気にしないでいいよ。
すり胡麻は、あんまり食うと確かに太るな。

88 ：

大根って何がどういいの？

89 ：

天然消化薬含有。>88

90 ：

ピーマンとキャベツは?なににいいの?
ていうか本当は茄子が一番好き･･･
味噌汁に毎日入れてあげたいほど･･でも存在価値なしだたとは･････

91 ：

>>90
茄子は＞１４−２６をよめ。全く栄養ないとしても良いよ
キャベツは胃にいいね。キャベジンの原料だもんな
ピーマンはビタミンＡが豊富で、目にいいね。

92 ：

>>53
レシチンは卵黄です。
卵白はシスチン。

93 ：

お前ら茄子をバカにするな！
大根、白菜、茄子は抗がんパワー、サイトカインの働きをよくする
三大野菜だ！（ネタではない）
ただ、冷え症の人にはよくない。
　　 　　　　　┌┐
　　　　　　　んvﾍゝ
　　　　　　　i　　　i
　　　　　　 ﾉ (*ﾟДﾟ) ＜ガーン！
　　　　　 / （ﾉ 　　|）
　　　　　 |　　　　　!
　 　 　 　 ﾞ:､..,＿,.ノ
　　　　　　　 U U

94 ：

じゃあ大根と白菜食べるわ

95 ：

日進焼きそばＵＦＯ
さっき食べたけど
元気になったぞ

96 ：

>>94
エキナセア（ハーブ）や七味とんがらしも、サイトカイン全開だぞ！

97 ：

>>95
腹が減ったら
もとどおり。

98 ：

再厨はぁ!?知らねえ
ちげーよあいつらマジきめぇな

99 ：

○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

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