☆ドカ食いしそうになったら☆

1 ：2012/06/21 〜 最終レス ：2013/10/17

ドカ食いしたい瞬間、
ココになんか書きましょう

30分もすれば落ち着きます

2 ：

２ゲト

3 ：

食いたいなら食おう

4 ：

対処法も出し合わないか？
・低脂肪牛乳でカフェオレ作って、ゆっくり飲む。砂糖は使う(血糖値対策)
・飴を舐める
・筋トレする
・大抵暇なときに食いたくなるから、身の回りの物を25個片付ける
・携帯に入れた目標のプロポーション写真を見る

5 ：

書き忘れ
白湯を飲む。これが一番かな

6 ：

良スレ期待sage

7 ：

>>6
sageるのかよｗｗｗｗ
ではアゲて参ろう

8 ：

☆ミ

9 ：

ダイエットがんばっても毎回結局ドカ食いして全部意味なくなるんですよね…
でも今回こそは飲み物でごまかす！！

10 ：

わー

11 ：

↑途中で送っちゃった。
今海苔どか食いしちゃったよ。
最近どか食い連日続いてたからここ書き込むことにするよ

12 ：

同居人が最近なんか横柄でずっと我慢してるけど限界きそう
イライラするし食欲に逃げてしまいたいよ
せっかく46kgまで頑張ったのに
もうどうでもよくなってきた

13 ：

ドカ食いって
ふとしたくなる瞬間てゆうか
衝動スタートみたいのあるよな
それ始まるとそれ以外考えられなくなる
まさにタバコとか麻薬中毒と一緒でやばいよな

14 ：

一年ダイエットして、たまに菓子パン食べまくりてぇ！となるが、
実際食べても胃が受け付けなくて二個が限界だよ
ドカ食い出来る人達は日が浅いのかね？

15 ：

胃を壊しても食べ続けるんだよ

16 ：

いまカレーと丼ぶり食べたくてしょうがねえ度60%
腹ぜんぜん減ってないのに脳が欲してる
とりあえず1時間我慢する

17 ：

ここ来るとみんな頑張ってるんだなって思って少し冷静になれる
>>4
25個片づけ　これ思いつかなかった！
いい方法だと思う！やってみるありがとう！

18 ：

今はモチベ高いので大丈夫だけど、いつアイツが目覚めるか怖いので予防age

19 ：

なんとなく空腹時は平気なのにちょっとでも口に入れると駄目だ……食べたい……
飲み物はセーフかな？
油断するとコンビニ行きそうになるヤバイ

20 ：

もともと片付いてるから
25個も片付けるもんがない場合はどうすりゃいい
とりあえずさっきここ書いたあとに我慢したぜ

21 ：

風呂場のタイルの目地を丁寧に掃除すれば

22 ：

ハラヘッタ寝れん

23 ：

豆乳のみな〜
ほうじ茶で割るとカロリー減るうえ美味しい

24 ：

初心を思いだそう
春雨ヌードルですごしてきたあのころを

25 ：

おい
せめてしらたき

26 ：

>>19
平均的なジュース500ml＝250kcal
ご飯一杯、やや多めくらい。ご飯は腹持ちいいが、ジュースはあっという間に飲んで腹持ちは…

27 ：

>>20
部屋の奇麗な男性素敵
結婚してください
お互い暴食しそうになったら殴り愛ででも抑制し合いましょう

28 ：

あ

29 ：

午前中無性に肉が食いたかったんだが
なぜか今は食いたい気まったくない

30 ：

マルトデキストリン
ちょびっとでも炭水化物はいれば欲望も消えるもんだ

31 ：

おれは逆にちょびっとでは収まらなくなる

32 ：

弾みがつくね
今はアイスクリームが食べたいそれだけ他に何も要らない

33 ：

心ゆくまで食べたい欲望って、誰かてあるやん？あるやろ？
全然足りない微量の食事で、「もう食べたらアカンねん！」って我慢する食生活が、長く続くわけないやん
ただな…。ここに不公平がありまんねん
心ゆく食事量はな、人によって全然違いよるねんなぁ、これが！！
痩せとる人達はな、心ゆく食事の量が少ないねん
これはＤＮＡ言うか、生まれつき決まってまんねん
つまりやで
身の丈にあった食事量や、体格って、だいたい決まってまんねん
運動してカロリー消費したり、筋肉つけて基礎代謝あげても、満足できる食事が増えるだけやねん
つまり、デブ遺伝子を持ったデブがなんぼ痩せてもやな、元の体重に戻るまではイライラが続きよるねんな
「もっと食べたいな〜。食べたいな〜」思うて生きていくなんて、辛いやん？
どうしたらええんやろ…
そこでやな…
…吐いたらええねん。いや、ホンマですって
ギャル曽根ちゃん見てみいや
心ゆくまでたべて、スタイルええな〜言われて、そんなうらやましいな言われてテレビでギャラ貰うとりまんがな
吐いたったらええねん
太らへん理由は特異体質だとか、消化吸収が出来へん稀な病気や言うとけば、
周りは「へぇそんなもんか。そんなんもあるんやなぁ」言うて、納得しよんねん
好きなだけ食べて、我慢せず、吐くだけでええねん
素敵やん…

34 ：

どっかでみたコピペかな。

35 ：

>33
関西弁に憧れてる人のｺﾋﾟﾍﾞなのかな？
俺は神戸出身だけど、ネットに書き込む時にわざわざ関西弁使わないよ

36 ：

コテハンも使わないし無意味な改行もしませんがね

37 ：

迷わずドカ食いする。
そして直後にスクワット50回。

38 ：

食いそうでまじやばい
助けてーーーーーーー

39 ：

>>37
スクワット50回…無酸素運動
体内の糖質が筋力の運動にエネルギー回すだけ
カップラーメン（400〜500kcal）食った後スクワット5分（30〜50kcal）消費
何か意味有るの？そのスクワット

40 ：

隣のうちが夜めし作ってて匂いがやべえ

41 ：

衝動がきたら、じゅげむを唱える

42 ：

お腹空いたー……気がしたけどそんなことはなかったぜ！＼(^O^)／
と暗示をかけてやり過ごしてる

43 ：

>>39
意味あるよ。
食後1時間以内に強い運動を2分すると
糖が血中に運ばれる前に筋肉が吸収してくれる。
肥満ホルモンであるインスリンの分泌を抑えることができるんだよ。

44 ：

ちょっと食べ過ぎたら案の定気持ち悪くなったorz
食べ過ぎるとこうなるのは分かってるんだから、きちんと八分目でやめておかねば

45 ：

今アイスが食いたくてしょうがねえ

46 ：

さっき食べた＼(^q^)／

47 ：

ハンバーガーとかクリーム系パスタとかこってりしたものが食べたい！
体重停滞気味なのにこんな時間には食べれない　でも食べたい！

48 ：

おれは今日決して食わないことに決めた
４７も今日は食うな

49 ：

47じゃないけど、48がなんか男らしくてかっこいいと思った。

50 ：

でも残り１時間13分だったんですよね

51 ：

胃が夏バテする季節、ダイエットにはもってこいのチャンスの時期
上手く利用して秋までにスリムになれるように頑張ろうぜ

52 ：

いま梅雨だから夏本番までに短期集中でやろう

53 ：

夏バテ怖い

54 ：

お昼ごはんから二時間しか経ってないのに、もうお腹が空きました。
雨上がりだし、歩いてくるわ。
朝もそういって8km歩いた。
動くか食べるかしかできないのか、と思ったけれど寝るのもアリだな。

55 ：

食欲無くすにはグロ画像を見ればいいんじゃないかな？

56 ：

ストレスを受けるので数時間後のドカ食いに拍車がかかります

57 ：

今日はドカしそうだったけど我慢できそうじゃないかええ
イライラして食べて、ちゃらにしたくて運動してでも後悔して
たちきれ！胃を休ませろ！
食べなくてもいける！

58 ：

板チョコをひとかけらずつ時間おいて食べる
↑これうまくやれたら、私の体質的に結構痩せれる。
ただ、うまくいけば。
今夜は明日のプレゼン準備で徹夜だからそのオトモにかってきたけど
うまくいくかは、本当に賭け。自分事ではないくらいに。
昔過食症ってたからスイッチはいると・・。無事朝が来ますように。
あいうえお〜〜

59 ：

>>57
水飲んでりゃ10日くらい食わなくても余裕だぞ
今日くらい我慢せい

60 ：

やばいチョコなくなる。あと1.5line
落ち着け私。残りは次おなかがすいたときだ。

61 ：

食いたい食いたい食いたい食いたい
我慢できん

62 ：

>61
一緒にお湯飲もう

63 ：

夕飯だけじゃ我慢できなくて冷蔵庫から卵取り出して目玉焼きやら卵焼き作って食べた
気づいたら３つもorz

64 ：

がんばろう！
http://iup.2ch-library.com/i/i0672037-1340677090.jpg

65 ：

↑すげー何これ
違うバージョンも見たいわｗ

66 ：

食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい
食いたい食いたい食いたい食いたい
米食いたいカレー食いたいビビンバ食いたいバリバリチョコアイス食いたい
マック食いたいシーザーサラダ食いたいピザ食いたいなんか食いたい
とりあえずなんか食いたいマックのシェイクでもいいバナナなんか食いたい
ケーキ食いたいやっぱビビンバ食いたい
脳が食いもんマヒ中だけど今日も食わないことに今決めたぞ

67 ：

>>66
そういうその場その場のみの我慢は長く持たないよ
やはり覚悟を決めないと

68 ：

ビビンバ食いたいって言ってる時点で
国籍がわかるな
やっぱ発狂するのがデフォなのか

69 ：

カレー食いたいって書いたからインド人の可能性もあるってことだな
ちなみに日本人だから　

70 ：

ちなみにインドカレーと日本のカレーは
別物なのでそうはなりません

71 ：

めっちゃおもしろい
これが今話題の無料芸能人相性診断だって。
http://friend-plan.com/2/
ちなみに私は小栗旬クンと相性抜群でした。

72 ：

>>71
お前と小栗が出会う事は永遠に無いから
安心しろ

73 ：

日本のビビンバやキムチ等々も、
本国のそれとは別物だからそうはなりませんな。
差別的な投稿は今後無視で。
以上。

74 ：

素麺食べたい。素麺というよりつゆが欲しい。つゆがぶ飲みしたい

75 ：

つゆは？つゆの素で簡単に作れるし鰹だしだったらうまみ成分で
満足できるからいいよ

76 ：

おなかすいたーあああ。ああー
仕事終了直後のこの時間が一番鬼門
空腹とストレスが相乗効果でやって来る
もやしと豆腐飽きたー。外食したい、ビール飲みたいー！
せめて炒めたもやし乗っけて、米をかっこみたいー！

77 ：

久々の飲み会の帰り道。
酒で気持ちが大きくなって、今日は特別だからタクシーで帰って、アイスでも食うか？
それともポテチか？
などと考え、道中2軒あるコンビニに立ち寄るも、
必死に思い返し、結局ウーロン茶を買っただけで、徒歩で帰宅してシャワー浴びて寝た。
俺、エライ！俺、エライ！俺、エライ！

78 ：

えらい

79 ：

インスタントのコーンスープをお湯多目に、少々牛乳も入れてゆっくり飲む
それから食べてもどかまでいかない

80 ：

>>77
その気持ちと決断はひじょうに良くわかる
何食べちゃおうかな〜って成分表示見てるだけでアレコレ考えてる間に少し食べた時の気分も満喫するしね

81 ：

食べ物のウィンドウショッピング…

82 ：

７７エライ

83 ：

でもたまのドカ食いって大してダイエットに影響ないよね。
こないだとんかつ二枚乗せた特大カツ丼を食ったけど翌日の朝体重落ちてた

84 ：

なんだ、大丈夫だったﾎｯ
その後が本番ですよ

85 ：

>>83
ある程度痩せると体に追い風が吹いてちょっとやそっとじゃ太らない体質になるからね
食事を控えてばかりじゃ疲れるから少しぐらい奮発して食べてもいいと思う
でもそれに胡坐をかいてドカ食いしまくってダラダラすごすとすぐに太りやすい体質が蘇ってリバウンドが始まるから
常に気を引き締めて、だな

86 ：

自分の場合１日ドカ食いすると約３kg増、その後またダイエットして約１週間で戻す
要は自分のがんばった１週間を台無しにしてまでドカ食いしたいのか？ってことなんだよな

87 ：

もちろん台無しになんてしたくないに決まってる
でもそんな選択権が自分に無いのが過食衝動

88 ：

今日過食したよ。
一週間また頑張るよ。
全然平気、だっておいしかったもの。

89 ：

過食中でも味わって食べてるんだね
いいね

90 ：

なぜ週末はドカ衝動が来るんだ...
さっきドカしそうだったけどもずく3パック（合計約50kcal）で我慢
でもやっぱ食いたい
宅配中華を頼んでしまいそうで...やばいので書き込んでみた
優しい人応援してください

91 ：

応援したいけど、私ドカしちゃったばかりだからな
説得力が全然ないと思うわ。
宅配中華っておいしいの？
ヘルシーにいっぱい食べたいなら、今からでもスーパーで食材仕入れて鍋一択がいい。

92 ：

今日中華だったｗ
日曜日だけは好きなものを食べるって決めている
この週一のチートのお陰でどか食いを防げている

93 ：

ルイボスティ1リットルがぶ飲みして紛らわした
気持ち悪い

94 ：

ルイボスティはすごい賢い選択をしたね。
えらいなぁ、見習いたい。

95 ：

お前ら大変やなぁ
あー王将うまかったあ

96 ：

お腹すいたー。

97 ：

>>95
今も目の前につき出てるであろう醜いメタポッコリをそのままでも良いならそれでいいかもね

98 ：

２時か
もう1000kcal食べちゃった
お茶がぶ飲みしてこようっと…

99 ：

キャベツの千切りにもずくかけたやつ
ドカ食いしても平気ですか

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