市民マラソン＆ロードレース【86K地点】

1 ：2013/10/14 〜 最終レス ：2013/10/21

一般参加できるマラソン＆ロードレースについて語りましょう♪
前スレ
□■市民マラソン＆ロードレース【83Ｋ地点】■□
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□■市民マラソン＆ロードレース【85Ｋ地点】■□
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2 ：

>>1
お疲れさR

3 ：

>>1乙
タニマリMNPプレゼント！

4 ：

うんこ食ってスタミナつけて自己ベストを更新したい

5 ：

さて三浦申し込んだので寝るか。

6 ：

青梅の抽選結果って何時発表？

7 ：

１５時以降にメール送信

8 ：

さんくす

9 ：

おつ

10 ：

10

11 ：

>>6-8
もう来てた。来てた。た。

12 ：

タイトルに□■が無いけど

13 ：

俺もメール来た
外れたけど

14 ：

確認したら当たってた
ありがとう

15 ：

さて、これから走るかな。

16 ：

今日のタイムは追い風参考記録だからな！

17 ：

向かい風なら距離走らなくても相応の負荷が得られるからお得か

18 ：

往復すればチャラやな

19 ：

筋トレは筋肉で体重が増えるから
しないほうがいいですか？

20 ：

体重増のマイナスと筋力アップのプラスを比較してください
自分の頭で考えられない、答えやヒントを探すこともできない人間は勉強でもビジネスでもランニングでも伸びません

21 ：

↑
こういうのを釣りにマジレスといふ

22 ：

筋トレはやめた方がいいよ。
体重増えてスピードがた落ちした。

23 ：

筋トレの善し悪しは一概に言えない。
どんな筋トレをやるかによる。
トレーニングマシンを使うボディビルのような筋トレをやったら体重が増えるだけでマイナスになるのは当然。
腹筋やスクワット等の自重の筋トレは体重も増えるだろうけど、
それ以上に筋力がついて走力が上がるメリットがある。
筋力がつくとフォームが安定する、故障しにくくなるのというのもあるな。
実業団も含めてランナーの間では走力アップのために筋トレをするのは常識になってる。
マイナスの方が大きいのならランナーは誰も筋トレなんかしないよ。
俺の場合は筋肉をつけるというより、体幹を鍛えるイメージで筋トレしてる。

24 ：

下関海響マラソン2013のナンバーカード引換証が届いたぜい。
ブロックＣだと何分くらい待つんだろう。

25 ：

↑
こういうのを釣りにマジレスといふ

26 ：

↑
今すぐ自殺しろ

27 ：

そんな質問をするような奴が走力にマイナスになるほど筋肉つけれるとおもえん
1kgの筋肉つけるのがどれだけ大変か少しでもやればわかるだろ

28 ：

>>19
走ると筋肉つくから走らない方がいいよ

29 ：

>>24
一分ぐらいじゃない？
去年Bだったけど、20秒ぐらいだった

30 ：

>>24
下関は結構スタート流れるよ。
去年Bブロックだったけど、１分かかってない。

31 ：

スタートで時間の掛かる大会と言えば、富士山マラソン(河口湖)だな。
サブ4最後のエリアでゲートくぐるまでに15分・・・ サブフォー無理だろ。
ペーサーは3時間の所からスタートしてるし、一から十まで駄目な大会だわ。

32 ：

筋トレより体幹エクササイズ程度でやめとけ。

33 ：

リンバー新東名！富士山マラソン！

34 ：

>>31
河口湖の時代から、あの大会にはブロック番号を無視して走る奴が多数いて困る。地元、山梨の県民性なのか？？

35 ：

つーかコースに対して参加者入れすぎだからでしょ。
県民性つったって東京、神奈川、静岡、山梨の順の参加人数だしあんまり関係ないだろ

36 ：

女子マラソン世界記録保持者のラドクリフは筋トレ取り入れたことで有名
有森も小出と筋トレを取り入れてほしい、必要ないで対立したようですね
結局今では長距離選手の筋トレは常識になったと聞いている

37 ：

まあ、上半身のシルエットを整えるだけなら難しくないから、そのためにやってる

38 ：

主催者側がフラットさをアピールするような大会は大半の参加者が記録も気にしてると思うんだが、
そういう大会でもスタートロスが何分もあったりする。
俺なんかは練習コースより遅くなるのに何の為に出るのかとか思っちゃうけど皆出るんだよな。

39 ：

筋トレって5日に1回全力で追い込むのと2日に1回程度程々にやるのとでは
どっちがいいんだろ？

40 ：

目的は？
まさか筋肥大？

41 ：

>>29-30
ありがとうございます。１分ならほぼ誤差ですね。
他の大会でスタートまで何十分って話を聞いてビクついてました。

42 ：

走るために必要な筋肉は走ればつく

43 ：

>>38
ネットタイムも計測がある大会なら、問題ないのでは。

44 ：

マンモス大会だとスタートラインからさらに数kmは混雑するから、
良好な練習コースがあればネットタイムですらそれを超える記録は出せないもんだよ。
前方ブロックから出れるような速い人は違うんだろうけど。

45 ：

>>43
この前、湘南のレース風景の動画を貼ってた人いたけど、
そこの終了後の一覧にいびがわのがあったんだが、
見たらスタートライン超えた後少し行ったところで詰まって立ち止まってたぞ。
これじゃネットタイムでもアカンのじゃないかな。

46 ：

>>44
前方ブロックから出られん奴がタイムなんか気にするな。

47 ：

>>40
いや、単純に脚と体幹を強化したくて。腰と横っ腹以外は全部自重。

48 ：

つくば予想タイム３時間２０分で申告したんですけどＤブロック位でしょうか？またロスは５分位でしょうか？

49 ：

>>48
たぶんCブロックで3分ロスくらい

50 ：

>>49の予測が妥当。

51 ：

静岡の駿府ハーフ→フル変更が正式発表されたな。

52 ：

マイナーだけど瀬戸内タートルマラソン、台風で起きた土砂崩れで中止が決まった
小豆島行きたかったなぁ

53 ：

静岡　駿府　マラソン

54 ：

凄いなおまいら全国行脚してるのか

55 ：

>>54
お前知らないの？２ちゃんねらって全国にいるらしいぜ

56 ：

>>54
今年はたまたまだが別海から那覇まで全国カバーｗ

57 ：

>>52
わたしも行きたいです。あ…小豆島

58 ：

静岡は、スタートは静岡、ゴールは清水らしいけど、荷物は移送してくれるのかね？

59 ：

>>55
まじかよ2ちゃんてでかいんだな
>>56
すげえなほとんど近場w
旅マラとかいいよな

60 ：

長距離走の邪魔になるほど筋肥大させられる人なんてまずいないよ。
走るの止めて筋トレに集中すれば別だがね。

61 ：

大井川マラソンにでるんだけど
横浜からだと、車と電車どっちが楽かな？

62 ：

帰り事故るから電車で行け

63 ：

>>61
小田原からですが前泊するヘタレです

64 ：

>>60
つ 肉体系ユーチューバーK氏

65 ：

まだ申し込みが間に合う今シーズンの大会ありませんか？
ハーフ〜フル希望です。
東京、新宿、京都、その他諸々落選してしまって…
よろしくお願いします。

66 ：

>>60
実力の無い者ほど簡単に出来るでしょ。ちょっとした増量で遅くなる。

67 ：

>>65
つ勝田

68 ：

それ筋肉じゃなくて脂肪増えてるだけだろ
筋肉つけようとおもったら時間かかるよ

69 ：

>>65
館山若潮、静岡

70 ：

前泊すると、ホテルでビデオ観られるし、風俗にも行けるから俺は必ず前泊

71 ：

>>49
>>50
ありがとさんです３分位なら全然いい方ですよね

72 ：

>>65
今シーズンの大会なんて調べれば無数にある
自分で探せ
あと先着順の大会に申し込み開始時刻ジャストにエントリーしろ

73 ：

>>65
いわきはどうよ？

74 ：

>>61
申し込み時に駐車場申し込んでないと止められないよ。近くに一般の駐車場があるかどうかは知らない。

75 ：

すみません、ちょっと教えてください。
5キロ 20分
10キロ 41分
ハーフ 1時間38分
フル 3時間47分
これがベストタイムなのですが、スピード、スタミナでバランス悪いところってありますか？
例えば10キロがこのタイムならハーフはもっと頑張れるとか…。
もうひとつだけレベルを上げたく…

76 ：

スピードはあるがスタミナ不足だろ
ロング走を増やせば、ハーフ90分、フルサブ3.5いけるだろ
ほら今から30k走ってこい

77 ：

5キロ、10キロがそのタイムでもハーフは90分、フルで3.5は切れるからもっと走り込むといい

78 ：

あっごめん、投稿前に確認せずに同じ内容続けちゃった

79 ：

>>75
スタミナ不足。ハーフでこのタイムなら、フルでサブ3.5出せると思うが。

80 ：

>>65
間に合うっていうか、まだランネットに表示されてないだけで
３月以降の大会ならエントリー開始これからだよ

81 ：

>>75
自分もハーフは同じくらいで、5、10はもう少し遅く、フルは10分ぐらい速い。
なので、皆さんの言うとおり、少々スタミナに欠けるかと。
自分も、5や10はタイムを詰めるのは厳しいが、フルはもう10分縮められると思っていて、次の湘南国際マラソンでサブ3.5の達成を目指してる。

82 ：

大会の前日に射精するのって記録的にはどうなのかな？

83 ：

今夜は国立競技場でフライデーナイトマラソンや。朝7時まで体が持つやろうか

84 ：

アドバイスありがとうございました！
やはりスタミナ不足ですか…ロング走不足なんでしょうね。
助かりました。

85 ：

>>75
フルのタイムが、ハーフのタイム×2.1〜2.2以内でないとスタミナ不足だと書いてあった。

86 ：

10km41分って俺と全く一緒だ。でもハーフは90分だからやはりロング走が遅いね。
もうちょっとで10km40分切れるんだけどなぁ〜。やっぱ1km3分台って憧れだわ。
フルはサブ3.5達成したけどサブスリーが絶望的なので諦め気味。

87 ：

>>86
全然いけるっしょ
自分は10キロ38分の時フルは3時間35
今は3時間02まで来た
今度のフルでサブスリーの予定
ちなみに10キロはここしばらく走ってない

88 ：

愛媛マラソン二次抽選1800人てどんだけ金払いわるいんだか

89 ：

また台風来るのかよ
湘南前のトライアル30kｍ走の練習ができないまま本番を迎えそう。
本当なら先週中にやっておくはずだったが
休日(仕事の関係で平日が公休日ね）にことごとく天候不良が重なる。
2週間切ったらあんまりロングやらないほうがいいよね。

90 ：

第１回の静岡マラソンって制限時間５時間３０分なのか。
俺は問題ないけど普通の人が記念に参加できる制限時間じゃないね。
前身の駿府マラソンもハーフ２時間のせいで毎年間に合わない人が結構いる。
どういう方向性にしたいのか分からないけど町おこし的にやるのなら
制限時間長くしたほうがいいとは思う。この辺のストイックさは駿府マラソンから引き継いでるようだ。
もろに海沿いを走るけど静岡県だと熱海が津波のリスクから湯らっくすマラソンを廃止にしてるんだよな。
自治体で判断が違うということか。
と、思ったが駿府マラソンの頃から海岸沿い走るところあったな・・・

91 ：

>>89
俺は今日30走っておいたわ
今週末走れるなら走ってみれば？

92 ：

>>90
それでストイックとか大げさでしょ。ハーフ2時間は厳しめだけどフル5時間半はフツー。
7時間の大会とかあるけど、7時間ってほぼ走ってないぜ？俺の早歩きくらいだもん。

93 ：

>>90
厳しくしたほうがいい。練習すれば誰でも走れるタイム
ボビーオロゴンでも完走できる。

94 ：

フル5時間半で完走できない奴はそもそもマラソンなんてやるべきじゃない。

95 ：

ランナー膝をサポータでごまかして走ってる俺でも4時間あれば完走できるわ

96 ：

普段走ってる俺らとは違う層をどうするかって話だろ。
鈍足自慢しても意味はない。

97 ：

静岡あたりの立地で大会運営がまともなら、普段から走ってる人だけでも枠は簡単に埋まってしまう。
わざわざ普段走ってない人を走らせる意味はない。
怪我など故障して手を患わせられるだけだ。

98 ：

>>94
5時間半ランナー乙

99 ：

>>88
あんなことがあれば、それだけ辞退してもしかたないと思うよ。
あっ…しまった！
口がすべって余計な事を言っちゃった。
ごめん、ごめん。
なんでもないから気にしないで。
気にしないでね。

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