便秘スレ45

1 ：2013/05/12 〜 最終レス ：2013/07/14

うんこ出ないおなかぽっこりな人たちの憩いの場。
便秘関連の雑談・感想・独り言等、ご自由にお使いください
※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。
前スレ
便秘スレ44
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1361485836/
関連スレ
大腸総合IBS/便秘/下痢/検査/他総合＋精神面001号
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1277178572/
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http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1315761223/

2 ：

>>1
乙
こっこれはおつじゃなくて一本糞なんだからねっ！

3 ：

ほほう

4 ：

もう4年ほど2日ごとにコーラック�U2錠の
お世話になってる。1錠ではあかん。
1月に肋骨痛めたときは痛みでいきめず、
息をするのもしんどく、寝てばかりで
2週間以上便秘した。
感謝してるけど、離脱したいなー

5 ：

一時期、原因不明の便秘で、石みたく硬いウンコが肛門につかえて押しも引きも
ままならず、シャレにならん地獄を味わった。でも今はコツをつかんで、腹圧を
軽く肛門にかけることで無理なく自然に気持ちよく快便です。
出そう出そうと力み過ぎるとかえって逆効果だから気をつけよう。
腹圧の調整がムズイという人はオオバコを飲め。一日スプーン２杯ほどで
絶対的な効果だから。薬じゃないから吐き気や頭痛もない。気持ちいいほどモリモリと
快便です。

6 ：

あと、ネイチャーメイドの食物繊維。きな粉やプロテインを牛Rに溶かして飲む。
これも良く効く。上記は断食や運動は嫌だというズボラな人向けの解消法だな。

7 ：

前スレ読むと、ここの人たちはネイチャーメイドの食物繊維と、
一日一食ヨーグルトにオオバコ混ぜて食うのを併行するのが
１番効果があるだろうな。しかも安上がりでお手軽だ。

8 ：

ステマ乙

9 ：

>>8
まあそう言わずに試してみ。人によっては、きな粉牛Rやプロテイン牛Rは
腹ん中で発酵してゴロゴロするから排便しやすい。天然の下剤だな。
このスレにR糖不耐症の人いる？牛R飲めば一発でｹﾞﾘﾋﾟｰだから便秘にならんでそ。

10 ：

絶対に試さない

11 ：

R糖不耐症になりたい。
どうせ風邪をひくなら下痢する風邪がいい

12 ：

牛Rで腹下すような人はこのスレに常駐しないでそ
今日なにが中ったのか昼食べたら強烈な下痢になった
もちろん便秘の便が出口に居座ってるから七転八倒だよ
痛みに苦しんでるときは寒くて震えてたけど
トイレでいきんでるときは暑くて汗ダラダラ
何度もトイレを往復して最後に水便が出て落ち着いたけど
寒いと暑いの繰り返しで風邪ひいたっぽい
せっかく久々にお腹がカラになったのに
風邪ひくとまた便秘になるんだよなあ。。。

13 ：

いないと思うよｗ
牛R1日１L飲んじゃうけど便秘常連です。
牛Rでおなか緩くなる人がウラヤマしぃ。
最近は貯めるのが絶対よくないと思って、毎日浣腸で強制排便してます。
そしたら浣腸なしでは排便できなくなったような気が＼(^o^)／
1回50円くらいのコストだから安いけど・・・これはこれでよくないと思う。
ハァ・・・

14 ：

座薬を使っている人いる？

15 ：

座薬を使っている人いる？

16 ：

>>12
いきむと逆に出なくなるよ。肛門に軽く腹圧をかけたまま少し待てば、自然に便意が
催されてスルスルっと出る。おれの爺さんも高齢でトイレでいきむことができなくなって
浣腸で排便してたんだけど、ネイチャーの食物繊維タブレットを飲ませてからは
自然排便ができるようになった。結局、便秘になる人の特徴は呼吸が弱くて腹圧も弱い。
繊維質の食べ物が絶対的に足りない。潔癖症で肛門に余計な力みがかかっているから
腸内でウンコが水分を吸い取られて硬くなり、排便できずに地獄を味わう共通の特徴がある。

17 ：

毎日浣腸とか怖すぎｗ

18 ：

今日、便秘で下っ腹パンパンで辛かったので浣腸してみた。
ちなみに浣腸は過去に手術前に2度程しているのでRRではない。
浣腸して2分50秒程便意を我慢して発射してみたが浣腸のグリセリンしか出なかったぜ。
浣腸して3分以上我慢は無理だったわ。
辛いわあ。

19 ：

こんにちは
オリーブーオイル協会のマイケルです
便秘にはオリーブオイルが効きます
胃に吸収されず腸まで逝ってあなた達のカチコチウンコをきっと柔らかくしてくれますよ

20 ：

でもオリーブオイル摂りすぎると太るし体脂肪も増えるでしょ？

21 ：

どうもオリーブオイル協会のもこみちです
脂肪＞＞＞＞＞＞便秘の乙女はもう死んでください
男性にオススメです

22 ：

便秘の９割が女性だろうに

23 ：

>>20
胡麻やピーナッツを食べなさい。あれも腸内の潤滑作用を高めるから。粒ゴマでもすりゴマでも
ゴマ油でも、どれでもいい。個人的には、すり胡麻をトーストに塗って食べるのが好きだな。
ピーナッツバターも良いよ。

24 ：

ピーナッツは食べるとにきびがふえるよ！
ってばっちゃが言ってたから最近さっぱり食べてないや
すり胡麻は普段から結構わかめスープとかその他諸々にいれて
食べてるけどあんまり実感わかない、白だからかな
今ぐぐってみたけど黒がいいの？

25 ：

あー
また排便予定時間帯に寝ちゃってズレたわ
まあ今出たからいいけど

26 ：

電車の中で突然の便意
そういうときに限って快速とか乗ってるんだよな…
つらい〜

27 ：

たまに中国産バタピー食ってたんだけど
中国産の食品の中でもナッツ類は特に発がん性が〜とか見て
重々わかっちゃいたけど、改めて発表されると食べる気が0になった
国産はお高いし味が上品すぐるんだよな

28 ：

バタピーはアメリカが本場だから、アメ産を食べなさい

29 ：

苦しいのと、便意が気持ち悪い
出るならさっさとどばっとスッキリでろよ！！！
腹がパンパンですよ！！！

30 ：

はじめまして、便秘初心者です(´・ω・｀)
昨日の夕方６時から激しい便意に見舞われて
現在まで２４時間、自宅のトイレを出たり入ったり
正直、肛門様が限界です(´・ω・｀)

31 ：

漢方飲んでたら腹がゆるくなった気がする
冷たいものくえねえ

32 ：

自分はアイスコーヒーが効くみたい

33 ：

黒ごまバナナジュースが自分には合ってる
ミキサーにかけることがいいのか（吸収が早いとか？）黒ごまがいいのか組み合わせがいいのか…

34 ：

ヨーグルトを下剤と勘違いしてる輩は、ヨーグルトに土下座してほしい。

35 ：

本　　　 ∧ ∧
当　　 n(ﾟдﾟ`∩　ﾄｳｯ
に　　 `ヽ　　У
：　　　 ｢`　　|
　　　　 し⌒ヽ｜
　　　　　　　∪
　　　　　　＼＼
　　　　　((　　　))

　　　　　　　　　/
す　　　(　 /　　/　)
い　　　人　　　// ))
ま　　((　//　　/
せ　((　　　　 ′ ズ
ん　　 ／⌒⌒ﾝフ　ザ
し　　/　　　ﾚ/　 ザ
た　 /　　 ､ノ　　ザ
┃　(　　　)　　　｜
ッ　ﾉレ レ /　　　：
!!　ﾍつ⊂／

36 ：

>>30
トイレの後にシャワーで肛門様を洗いたまえ。
ウォシュレットがあるならウォシュレットで良い。
痛んだ肛門様を水で洗うのと洗わないのでは肛門の痛みが違う。

37 ：

生理前の鬼便秘期を超えるとウンコがでる
まるでウンコが｢もうすぐ生理だよー｣と教えてくれているようだ
生理前の鬼便秘期は腸に水分がいかないらしいから
逆に腸に水分を取り込むマグネシウムをとるといいかも

38 ：

センナは体質的なものもあるかもしれんけど、個人的にはかなり効く。
飲み方はコーラックなんかと同じだけど、空腹時に飲むのが効果的。
ちなみにセンナはお茶じゃなくて粉薬のがいいよ。

39 ：

ミルマグ様様

40 ：

>>36
レスありがとうございました(´・ω・｀)
自宅がトイレ・バス一緒なので温水シャワーで肛門様を温めつつ
友人が持ってきてくれたワセリンを肛門様に塗り、センナ顆粒を飲んで
今朝無事に開通しました！痛みを伴いましたが大丈夫そうです
どうもありがとうございました(´・ω・｀)

41 ：

　センナ で検索した人は、こんなキーワードでも検索しています。
　センナ茶 危険
　センナ 副作用
　便秘薬 センナ
　センナ 山菜
　センナの食べ方
お茶だからって体にやさしいわけじゃないと思うよ

42 ：

おまえら味噌汁飲んでないの？大豆加工食品はきな粉でも豆Rでもなんでも
便秘解消にすごく効果あるのに。絶対食生活に問題あるよ、おまえらは。洋食派？

43 ：

ここにいるやつの腸は鋼鉄の腸だから

44 ：

むかし、うんこをするとき便意じゃなくて
大腸だか直腸が強烈に縮む感触があったが
今は昔だな。。。

45 ：

便秘はつらいけど下痢を経験したら100倍はマシなきがして今では受け入れている

46 ：

個人的には自分の腸が年取ったのかななんて思う
便秘に悩まされてるのってここ数年だし
後、睡眠時間のせいかな、とも。
短眠×数回なんだけど腸の動きさまたげてんのかな
でも生活スタイル変えらんない
今から転職はきつそうだしなぁ

47 ：

下痢の神様に祈る痛みの方が
便秘のつまってる苦しさよりマシじゃないか？
一度牡蠣にあたって上から下から大洪水だった時にくらべれば
便秘がましだけど、続く便秘に比べると悩み所

48 ：

最近うんこ堅いな〜
どうやら最近、飲みだしたプーアール茶が原因とみた

49 ：

オオバコ試してみた人、感想しくよろ。

50 ：

同じ苦しみでも溜まるより出るほうが良いに決まってる

51 ：

頑固な便秘から水便ピーピーなう。
帰宅後でよかったぜり

52 ：

下痢って幸せだよね、外でさえなければ。
というわけでトイレいってくる。

53 ：

オリゴ糖も食物繊維もR酸菌も食ってるのに出ないのはなんなんですか。

54 ：

>>48
俺はお茶全般で便秘になるよ、コーヒーも。
だから最近100%のジュースしか飲まなくなった。
前よりは排便しやすいかな。
しかし摂取カロリーがヤバスｗ

55 ：

下痢ぎみも辛いだろうけど、お腹に溜めておくよりはいいじゃない。と思うわ

56 ：

どっちが酷いとか自分よりマシとかは言わないほうがいいよ

57 ：

その通り
下痢でも便秘でも皆辛いんだ
うんこでねえええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

58 ：

下剤飲んでもまったく効かないときとすごく効くときがある。
なんでだろ。

59 ：

またも便秘して午前中ずっと苦しみました(´・ω・｀)
でもセンナ顆粒を飲んで30分ほどでお昼に無事解決
出た便を見たけど結構固くて長いんですね(´・ω・｀)

60 ：

センナ飲んだら眠れないほど腹いたかったんだが

61 ：

酷い便秘持ちで、先日健康診断で大腸検査にいったら
『あー便秘酷い？腸が長いわー。だから曲がる部分が急だから、ちょっと痛いかもしれない』
すんげー痛くて泣いた。

62 ：

１０年以上毎日カイベールC(コーラックみたいの)６〜３６錠、毎朝の腹痛、半日下痢でトイレ何回も往復の日々、決死の薬断ちした。
毎日ビフィーナ、ラフィノース、ヨーグルト、１週間かからないで自然便意でもりもりでた。私の大腸はまだ生きていたようだ。良かった…涙

63 ：

よかったね〜

64 ：

>>62
その程度でなおりゃ苦労せんわ

65 ：

便秘解消法教えたる
とにかく「心」から笑う・・「頭」で笑うんじゃなく「心から」笑う・・これ意識するだけで全然違うから・・ヨーグルト、おから、食物繊維等は二の次・・とにかく笑え！

66 ：

>>62
病院行きなさいな

67 ：

>>65
意味不明
そんなんどうやってすればいいのかわからん

68 ：

>>65
自律神経訓練法か。
僕の記憶だと作り笑いでも十分に効果が
期待できると聞いたぞ。理屈は、笑う訓練を
することで自然に笑えるようになるとか。
それによりストレスから解放されやすくなり
自律神経が鍛え上げやすくなる。以下略
意味も分からず、上目目線で言うなよ。

69 ：

マグミットを飲もうと口に水含むと、飲み込む前に口の中で溶けちゃって、ザラザラしてキモチワルイ。
みんなどうやって飲んでるの？

70 ：

心の底から笑える番組があれば、それ見りゃ
笑う練習はできるが、今ある番組のほとんどは
笑いを強制させられる構成が強く、人によっては
ストレスがたまる。そのストレスが終わったら
元からあるストレス状態に近づくだけなのに
ストレスが解消できたと勘違いしてる。
そして更なるストレスを求めるという中毒性悪循環。

何も考えず、ドリフターズとか、昭和の漫談とかが
一応、お勧めだな。つなぎはクラッシック系で慣れを
防ぐ。残念ながらすぐには効果は出ないよ。
日頃のストれレスの蓄積もあるし。

71 ：

>>69
わかるわー
初めて飲んだとき不快で、以降口にいれた瞬間すぐ水を流し込めるよう慎重尚且つスピーディに準備してやってる

72 ：

>>69
味のないラムネみたいだから平気だな。

73 ：

てすと

74 ：

ツボ押しとか

75 ：

実家に里帰りしてる間は快便だった
帰ってきた途端出ない(´･ω･｀)
もうずっと実家にいたい

76 ：

酷い膨満感
朝エル飲んで二回程出たのに…
仮眠して起きたら腹がパンパンな感じ

77 ：

うざぎみたいなうんこが気になって週１くらいで
極薄ゴムてぶくろ＋オリーブオイルで摘便してるんだけどまずいよね・・・？

78 ：

オリーブオイル飲んだらいいじゃない

79 ：

オリーブオイルはスレでも何回か出てるしね
試してみるわ、ありがとー

80 ：

排便した後になんか残便感があって、それを出そうと力んでも出ない。
で、ぬるま湯を100ccくらい入れて出すと、ちっちゃいウサギのウンコみたいなのと一緒に出てくる。
すっきりするよ。

81 ：

ワロタ

82 ：

出ない

83 ：

最近下痢ばかりする
アイス食うのはまだ早いんだろうか

84 ：

扁鵲を3日間飲み続けたら便秘はひとまず解消できた
ただ屁や小便までやたら出るからトイレに行く回数が増えて厄介だ

85 ：

寝る前と朝腸マッサージ＋水飲みするようになってから今のとこ朝出てる
マッサージは腸の襞が分かって面白いよ
後寝る前に口にしないよう気をつけてる

86 ：

便秘になると尿も出ない！
体重増える！

87 ：

尿も出ないとかマジ大丈夫か？

88 ：

病院行くべきだろ

89 ：

リラックスしてるとマジ快便。
仕事辞めて家出ゴロゴロしてたら毎日うんこが綺麗に出る出る。
で新たに仕事はじめたら全くでなくなって週末はすげえ苦しい。

90 ：

ビフィズス菌て凄いわ〜よく出る

91 ：

出てないって分かってるけど体重の変動に落ち込む
ポンプ式の人が心底羨ましい

92 ：

掃除機かけると●出る

93 ：

最近は漢方飲まなくてもはらがぎゅるぎゅるなるようになった
出る量は少ないが最近は毎日出てる
ホント出る量は少ないが

94 ：

毎日便が出るようにはなったが、いつも昼くらい
これを朝に変えたいんだが、リズムの矯正って可能なんだろうか？
昼の便を翌朝まで我慢しようとしたが便意がＭＡＸになり無理だった…

95 ：

お浣腸で10分我慢

96 ：

10分もガマンできないわ、3分でもう限界ｗ
>>92
どんな体してんだｗ
うちは掃除機かけると猫が狂ったように逃げる。

97 ：

浣腸良いけど、腸内の善菌までやっちまうのがなぁ。一週間くらい時間かかるがヨーグルトかピルクル飲んでれば改善はすると思うよ。ガスの臭いも良くなる

98 ：

浣腸って40mlくらいだし直腸内だけなんじゃ？
S字までも入らないよねぇ。

99 ：

お尻の穴切れちゃって痛い

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