！！！最強の食べ物を教えてくれ！！！

1 ：2006/09/15 〜 最終レス ：2013/02/20

俺は納豆だと思うのだが！
みんな教えてくれ！！
そしてその理由も。

2 ：

サジー。理由は、栄養がいっぱい。

3 ：

>>1
まずお前が理由を言えよ

4 ：

一種類しか食えないとしたら、
vcが含まれているものだな。
オレンジとかイチゴだと糖分も取れるから、
とりあえず、死ぬことは無いんじゃないか？

5 ：

>>4
たんぱく質がないだろ。
よって納豆卵ご飯が最強！！

6 ：

プロテイン＋豆R＋ヨーグルト＋コラーゲン（砂糖入り）
は、最強にヘルシーかつ高タンパク
バルクアップを最高に期待できる。

7 ：

そんな複数もありなん？
じゃ、エビオス＋バナナ

8 ：

生のアザラシ肉。

9 ：

最強の抗酸化物質教えて。

10 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ　　　　　　γ ｶｧｰ
　　　　　 　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　γ ｶｰ
　　　　 　 （:::::::::::::: ）　またクソスレが・・・
　　　 　　 （○:::::::: ） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::........
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　::　 ゝ　　:::::......ﾉ:;;..／

11 ：

>>5
>>6
>>7
複数は反則

12 ：

MRPorゲイナー

13 ：

ラーメン
理由:うまいから

14 ：

海藻 生物は海から生まれたので海のものが１番いい

15 ：

>14
ウニやアワビならそれで良いがな。

16 ：

玄米とかは？
自炊始めてから仕事が楽になった気がする。

17 ：

後は、「病気にならない生き方」って本がオススメ
サンマーク出版　新谷弘美著　１６８０円
判ってるだろうけど本喰えって意味じゃないよ（そりゃそうだ）。

18 ：

宣伝ウザイ

19 ：

納豆は最強！！安いし、上手いし、高たんぱく低カロリー
若返り効果も期待できて、なおかつハゲに効くらしい。。。
嘘だけどな！！

20 ：

ＶＣが入っていないから、
納豆だけしか食わないと死ぬ

21 ：

プルーン
理由：1999年に米国農務省が野菜・果物に含まれる総抗酸化値を発表、プルーンが最高値だったから

22 ：

ここでの「最強の・・・」と言うのは、それだけで生きるのなら、って言う意味じゃないの？
プル〜ンなぁ、何日生きられるかなぁ。　
活性酸素オールマイティ説もそろそろ崩れつつあるんだけど。

23 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ　　　　　　γ ｶｧｰ
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　　　　 　 （:::::::::::::: ）　またクソスレが・・・
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24 ：

大麦若葉もよさそうだな。
ｖｃも入ってるし

25 ：

あたしは毎日もろみ酢らっきょうを食べてるYO(･ω･)
R酸を分解するにはクエン酸がぃぃ☆
血液さらさら〜
あとはバナナだね☆
睡眠のメカニズムを整えるメラトニン、抗鬱剤（SSRI,SNRI）に含有されてるセロトニンの元になってる物質トリプトファン、
ミネラル、クエン酸、疲労回復νB郡、食物繊維が豊富だからね(･ω･)☆

26 ：

韓国人ウザイ

27 ：

>>12
同意

28 ：

プルーンの抗酸化力はビタミンの何倍？後納豆たべたら虫歯になりやすい。良く歯を磨け

29 ：

納豆食べたら虫歯になりやすいのか！しらんかったYO!

30 ：

aze

31 ：

スニッカーズ食えよ。

32 ：

>>29
歯が納豆化されていくから当然

33 ：

プリン体！！

34 ：

玄米ご飯＋納豆＋ぬか漬け＋緑茶＋野菜の味噌汁＋焼き魚
が最強。日本の大衆食は驚くほどバランスがいい健康食

35 ：

仙豆
ポポから買ってる

36 ：

３４の書いている
＞玄米ご飯＋納豆＋ぬか漬け＋緑茶＋野菜の味噌汁＋焼き魚
　↑に卵とナチュラルチーズと青汁と海苔をプラスしたものがいいと思う。

37 ：

>>36
しかし、毎日は耐えられんだろう？　青汁より緑黄色野菜と蒸し鶏のサラダにしたいな。

38 ：

３６はバランスがいい食事（食べ物の集合）だから
最強の食べ物とは言いがたい

39 ：

>>35に1票

40 ：

俺の腹の肉。

41 ：

発芽玄米。ちょっと芽が出たくらい、そのときが栄養豊富となり、気も
出ている、少しでも十分、生が一番。

42 ：

確かに納豆かも

43 ：

>>36のメニューににんにくをプラス

44 ：

やっぱ、牛Rだな。

45 ：

牛Rは×だぞ。
出回っている牛Rは高温殺菌にしろ低音殺菌にしろ酵素や
たんぱく質が壊されているし、腸内にまで届いてからも
消化・分解しきれない成分が有害物質を発生させて
毒になるんだぞ！
で、だから最高なのは外国産のナチュラルチーズだ。
日本のチーズは一旦チーズにする前にみな高温殺菌した”牛R”
にしてからチーズにするので最良ではないらしい。
同様にヨーグルトも国産は×。
けど外国産のヨーグルトは賞味期限の関係かあまり見ないから
R成分摂るなら外国産ナチュラルチーズで決定！

46 ：

いや。
やはり納豆でしょう。


安いし、うん。

47 ：

>>45
どういう食生活をなさっているのか興味がございますなぁ。　当然、高熱で
蛋白質が壊され消化分解しない肉や魚なども食べられないんでしょうね。
植物性蛋白も熱は加えますが、これは壊れないんでしょうか？　
蛋白質はナチュラルチーズか外国産ヨーグルトなどから？　他に何が？

48 ：

台湾の牛樟芝
ttp://www.shoushi.jp

49 ：

バランスの良い食事とは?
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1169993756/l50

50 ：

-──- 、　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　 ／＿＿＿＿＿ ＼�＝@　 ／/⌒ヽ ⌒ヽ　　｀＼
　　　 |/⌒ヽ　⌒ヽヽ |　ヽ　　/　　|　 ＾ |＾　　|- 、　　 ヽ
　　　 |　　/ | ヽ　 |─|　　ｌ　/／　 `ー ●ーU′　 ＼ 　 ヽ
　　　/ ー ヘ　ー　′ ´＾V　/　　─　　|　　─　　　 ヽ　　 ｉ
　 　 ｌ ＼　　　　／　　_丿　i　　 二 　 |　　二　　　　 |　　 |
.　　　＼　` ー ´　　／　　 .l　＼ 　 　 |　　　　 ／　　ｌ　　 !
　　　　　 >ー── く　　　　 ヽ　 ＼　　|　　　／　 　 / 　 /
　　　　／ |／＼／　＼　　 　 ヽ　　￣￣￣　　　　 /　 / 　　同じスレではこのままだけど
　　　 ｌ　 l　 　 　 　 |　 ｌ　　　　 >━━６━━━━━く 　　　違うスレにコピペするとドラえもんがスネ夫
　　　 ヽ、|　 　 　 　 | ノ　　　　/　 く　　　　／　　　　 ヽ 　　　に変わる不思議なコピペ。
　　 　 　 |ー───j　　　　　 l 　 （⌒（⌒）　　／　 　 |

51 ：

鶏レバー。ﾋﾞﾀﾐﾝAとｺﾚｽﾃﾛｰﾙに注意。食い過ぎ×

52 ：

>>36
それに大根おろしをつければOKでは?
焼き魚の焦げ＝発癌性物質を抑えるんじゃなかったっけ。

53 ：

っ豆R

54 ：

R

55 ：

ﾏｼｵｶ

56 ：

スピルリナ

57 ：

スピルリナはサプリメントやないか。
確かに万能だが。
食べ物なら麦飯やな。

58 ：

玄米だろ

59 ：

>>58
玄米はミネラルを外に出してしまう上、胃腸が弱い人だと胃腸にトラブル起きやすい。しかも、よく噛まないとただの害にしかならない。

60 ：

女

61 ：

素材の観点では、大豆・キンカン・柿は有力。
料理の観点では、レバニラかな。

62 ：

気

63 ：

氣

64 ：

リンゴ
毎日一個のリンゴは医者を遠ざける

65 ：

牛RでOK!

66 ：

生姜味噌汁！

67 ：

生姜紅茶は良いよ。良い汗かけるよ

68 ：

>>59
じゃあ麦＆玄米粥をミネラルウォーターor岩塩で作るって方向で。
薬味にモロヘイヤかな？

69 ：

ステーキｗ

70 ：

玄米を水に浸けとくと出来る発芽玄米の生だろう。
一食に大匙一杯だけで栄養十分と言われており玄米の欠点をクリアーし
人体に最も良い食べ物になるらしい。

71 ：

明日葉。

72 ：

大豆と豚肉とトマトと生姜とミカン

73 ：

>>9
α-リポ酸、アスタキサンチン

74 ：

納豆は良いですよね。ビタミンKが骨スカスカを予防しますし消化に良いです

75 ：

納豆、ヨーグルト、バナナは毎日取るのは難しくないし、
バランスがいいと思うんだが、どうよ？

76 ：

>>75
良いですね。バランス良い。

77 ：

最強の食べ物はユーグレナでしょう。
ユーグレナには人間に必要な栄養素がすべて含まれている。

78 ：

黒ゴマきなこ
・セサミン
・ゴマリグナン
・アントシアニン
・カルマグ
・カリウム
・ゴマペプチド
・大豆オリゴ糖
・レシチン
・大豆サポニン
・イソフラボン
・大豆ペプチド
・鉄
・繊維
・バランス良いタンパク質
なんかの健康成分がバランス良く入ってる。
10グラムだとイソフラボン10ミリ程度だから過剰にもならんし。

79 ：

78にプラスして脂肪酸もバランス良い。

80 ：

やっぱり卵は最強だろね。
・亜鉛
・鉄
・アミノ酸スコア＆プロテインスコアが100の良質タンパク質
・アルギニン
・レシチン
・コリン
バランス良く重要成分が摂れるし、何せ安い♪

81 ：

コレステロール量も最強だけど

82 ：

一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べる
雨にも負けず風にも負けない丈夫な身体の持ち主になる

83 ：

>>81
卵はほとんどの人にとっては、コレステロールを上げる原因にはならないらしい。

84 ：

今後の生き証人坂東えいじの健康に注目だな

85 ：

いや、流石に坂東えいじは摂り過ぎでしょ。一日3-5個くらいまでは問題ないが、それ以上は。
坂東は、そもそももう歳ジャンw

86 ：

>>83
ソースはなんですか？

87 ：

『卵　コレステロール』でググると多量に出てくる。

88 ：

コレステロール関連の書籍を読み漁ると、控えるべき食品として卵が普通に載っている。

89 ：

コレステロールはビタミンDの前駆体
鬱の原因の一つは栄養不足

90 ：

昔のラットの研究かなんかでコレステロール上がっただけで、
今は問題ないって感じじゃないか？
今現在コレステロール値が高いやつは一応控えた方が良いだろうが。
そもそも普通一日3個も食べるかい？

91 ：

>>90
うさぎ（草食動物）

92 ：

>>90
卵黄だけ捨てるか彼女にでもやれ

93 ：

おれは４−５個食うな。
何日かに１回くらい、食わない日や
１−２個の時もあるけど。
別に健康診断に引っかかるようなことはない。

94 ：

納豆だろうな
栄養価だけでなく安さも兼ね備えてる
次に卵
要するに納豆卵かけご飯最強！

副食にトマトとバナナかな
豆Rや豆腐も捨てがたいが、納豆は発酵食品なのでそれらの更に上をゆくと思う

95 ：

発酵食品をそこまで持ち上げるのならチーズがいいかと。
栄養価も非常に高い。

96 ：

ジャガイモ
サツマイモ
カボチャ

97 ：

チーズって最悪の酸化物質って言ってるやつらもいるよな

98 ：

チーズは納豆より高いから最強じゃない

99 ：

チーズには飽和脂肪酸がたんまり入っているから、
不の面も大きいのは確かかと。

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