【GS】グリーンスムージー　5杯目

1 ：2013/04/23 〜 最終レス ：2013/06/09

新鮮な葉野菜、フルーツ、水をミキサーにかけて作る飲み物。
ビタミン・ミネラルが豊富なため基礎代謝が増えていきます。
肌にも効果抜群！
野菜の栄養をきちんと摂って、綺麗に痩せられる体を作りましょう。
一食をグリーンスムージーに置き換えれば、それ自体でダイエットにもなります。
過去スレ
4 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354744772/
3 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350272516/
2 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345631349/
1 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336406725/

2 ：

>>1乙！

3 ：

注意書きやテンプレが無いな…

4 ：

>>1
乙です！

>>3
そう思うなら自分で貼れば

5 ：

>>1乙！ありがとう
最近始めてハンディブレンダーしかないので、野菜がみじん切りぐらい残ってるから
長いスプーンで掻き出して食べてるｗｗ
ミキサーを吟味するの楽しいです

6 ：

小松菜ひさびさに入れたらワサビみたいな辛味で吐き気がした

7 ：

>>5
野菜を細かく砕きすぎるのは体によくない
口内は「内臓器官」の一部であり
みじん切り程度に残ってるのを噛みながら飲み込むほうがよい
ハイパワーのミキサーは必要ない
金の無駄だ

8 ：

暖かくなってきて野菜も安くなってきたしGSやるのに良い季節になってきたね

9 ：

>>6
大根とかキャベツもそうだけど
アブラナ科の野菜はワサビと同じで生ジュースには適してないよ
GSには入れるべきではない

10 ：

おっさん、あいかわらず絶好調だな

11 ：

>>10
おまえのような馬鹿を躍らせるのは楽しいからな

12 ：

>>6
レシピはどんな組み合わせだったんですか？

13 ：

小松菜は辛いね
ほうれん草が一番無難

14 ：

小松菜でずっとやってるけど辛いと思ったことないな
水菜はなんか苦くて美味しくなかった
便秘に効くと聞いて始めたけど全然だった
でもコレステロールと血糖値が下がって嬉しい
ダイエット効果は私にはないみたいｗ

15 ：

春は野菜や柑橘類が豊富でいいね
パセリにはっさく、清見オレンジの組み合わせでやってる
安ければいちごも少々
さっぱりしておいしいよ

16 ：

>>14
GS飲んでるふりすんな、キチガイ

17 ：

最近河川敷にタンポポが生えてるので花ごとGSにする
生でまんま食ってもうまい、なにより無料でいい

18 ：

自分も小松菜使う時もあるけどほうれん草より好きだ。
今朝は小松菜、バナナ、オレンジ、ゴールドキウイで作った。
普通に美味いけどな。

19 ：

>>13
小松菜の辛さは異常
せっかく甘い果物入れても、小松菜ですべてパーになる

20 ：

>>14
便秘には、にんじんリンゴの組み合わせが効果ありました

21 ：

>>20
それグリーンじゃないじゃん。

22 ：

>>19
小松菜入れたスムージーつくったけど辛くて全部捨てた

23 ：

小松菜が辛かったことがないのは結構ラッキーなことだったのかしら

24 ：

今日始めてスムージー作って飲んでみた。林檎、オレンジ、キウイ、小松菜。
辛いとか全くなかったです。逆にこんなに美味しいなら毎日続くなと思いました。

25 ：

ほぼ果物じゃんｗ

26 ：

>>25さんはどんなスムージー作ってるんですか？
差し障りなければ教えて下さい。

27 ：

>>26
主にほうれん草、青梗菜、人参、パプリカ、セロリ、等から三つほどと、
あとはバナナやリンゴを少し
果物は少な目になるようにしてる

28 ：

草生やされるような内容じゃないと思うけどな>>24
スタンダードな組み合わせじゃん
おいしく続けられるのが一番

29 ：

私も数か月ぶりに今朝やった
オレンジ、バナナ、苺、小松菜
レシピに則るとこんな感じじゃない？(ほぼ果物)

30 ：

>>29
同じの作ったら小松菜が辛くて飲めなかった
２ちゃんって参考になんないな

31 ：

>>30
ひでえ釣りだな

32 ：

小松菜の文句ばっか言ってる人同じ人？

33 ：

その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。
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その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。

34 ：

ずっと牛Rを少し加えるか、グレープフルーツとかの水分が多い果物でだけ作ってて、さっき水を加えるのが正しいつくりかただと知った。
水なしのドロドロスムージーも美味しいよ！

35 ：

単体 小松菜 辛い 適さない などでNGするかな
おっさんはコロコロID変わるけど、どういう環境なの？
水菜2袋100円で買えた。有難すぎる。
旅行で西伊豆行ったら、先々でミカン類が大量かつ激安だった。
清美オレンジと水菜でしばらくウマー出来る。

36 ：

小松菜が辛いのは知ってる
俺は入れないようにしてるけど、シツコイのは荒らしだ

37 ：

>>34
牛Rが体に悪いのは欧米では常識レベル

38 ：

青菜でおすすめはなに？

39 ：

サラダほうれん草
水菜
ベビーリーフ

40 ：

青梗菜が味的には一番オススメ。
でも栄養価が低いけど。
水菜は一回辛いのに当たってからしばらく避けてたけど
最近再開したら良い感じ。

41 ：

ケールで作ってる人いないかな
庭で採れるんだけど

42 ：

地元のファーマーズマーケットでたまに買ってる
あまり癖がなくていいね
粉末青汁飲むより健康的だと自己満足ｗ
ケールは茎は使わず葉だけ使うのがポイントだよね

43 ：

>>42
リンゴと合わせるとさらに飲みやすいね
茎もガンガン入れてたけどダメなの？

44 ：

キャベツ系って、でんぷん含んでなかったっけ？

45 ：

茎はでんぷん質が多いから取るんだね
気を付けます

46 ：

キャベツ、チンゲンサイ、コマツナ、ミズナ、
これらは全てアブラナ科である。ワサビやカラシと同じ。
だから辛い。クソ不味い。食べてる人は味覚障害。

47 ：

これって朝しか飲んじゃ駄目なの？
夕飯40分前に飲んでお腹膨らませてから、軽目に夕飯とか駄目？

48 ：

>>44
バナナもリンゴもでんぷん含んでる

49 ：

>>46
小松菜GSを飲んでるフリして、辛くないとかいって
引っ込みつかなくなった基地外がファビョリだすよ、気をつけて

50 ：

アブラナ科（小松菜、青梗菜）は煮物にすればおいしい
生でGSにするには辛くて向かない、
これから試そうとする人は気をつけて

51 ：

またコマツナキチガイの自作自演が始まった…

52 ：

おっさん書き込みがパターン化してbotみたいになってるしw
ヒンヤリしたGSが美味い季節になってきたな
冷凍のパインやブルーベリーで捗る
ゴールデンキウイを使いたいけど、1個88円から下がらない

53 ：

>>47
ありでしょ

54 ：

>>46
小松菜、青梗菜試したけど、マジでまずいね
辛くて吐き気してきた

55 ：

GS続けると空腹感じなくなるの？
私1ヶ月以上朝GS続けてるけど、空腹感すごくて
昼食をドカ食いしてしまって2kg太っちゃった。。。

56 ：

>>55
意味がわからん
GS飲んでたら腹減らないとか誰がいったん？
ドガ食いするのはおまえが自制心が無くいやしいからで
GSには関係ない

57 ：

>>56
言葉足らずでごめん。
あまりにも昼食前の空腹感がすごくて
グリーンスムージー 空腹感 でググったら
空腹を感じなくなる的な意見があったから
私やり方間違ってるのかなって思って聞いてみた。
でも、確かに自制心の問題かも。
自制できそうにないから朝置き換えを止めて間食にしてみようかな。

58 ：

私は野菜不足を補うという意味で好きなときに飲んでるから痩せないな
昼まで持たないなら夜飲んで寝てしまえば痩せそうな気はするね
ただお手洗いに起きそうな気もする

59 ：

それなら夕飯の前に飲んで、食事の量減らせば良さそうだな。
自分も野菜や果物の接種が目的だけど、朝ちょっと多めに作って
朝食代わりに飲んで、昼用にも持っていってサラダとデザート
代わりにしてる。途中でお腹空いてもドリンクだからちょっと飲むと
いうのが出来るしｗ

60 ：

つーかGS飲んでるだけで痩せるわけないだろ
どっかのヤバイ薬と勘違いしてるだろ

61 ：

GS大量に飲んでるとお通じがよくなる
デトックス作用のせいかな

62 ：

GSは１食分に置き換えないと痩せなそう。

63 ：

伊藤園のベジスムージーが美味しいから、今朝、同じ材料で作ってみたけど不味かった。
美味しくなる配合を見つけなければ財布が痩せるw

64 ：

GS飲むようになったらお通じが良くなった
色々な野菜で試してるけれどつまみ菜はとても辛いのでおすすめしない

65 ：

やはり普段あまり生で食べないような野菜は
それなりの理由があるんだろうな。

66 ：

りんご1/2
カラマンダリンというみかん1
冷凍しといたパイン3切れ
冷凍しといた苺
ベビーリーフ
ＧＳは常温の方が良さそうだけど
冷た〜い美味しいスムージーができた♪♪
りんごをマンゴーに替えたらもっと旨そう

67 ：

>>65
つーか引きこもりのキチガイは普段野菜なんぞ食うのかよ
カッラーメンに入ってる乾燥ネギぐらいだろ

68 ：

>>67
自己紹介かよ

69 ：

>>68
当たりか

70 ：

>>66
つーかそれ全部丸ごと食ったほうが健康にも味的にもうまいとおもう
GSにしてる意味無い

71 ：

GSてグリーンスムージーの略か
今知った

72 ：

ほうれん草とバナナ、葡萄がグリーンスムージーの王道
最近それしか飲まなくなってきた

73 ：

こんにちは！野菜ジュースで検索しても出てこないと思ったら
グリーンスムージーって呼ばれてるんですね。
ところで、
緑の野菜は違うものに毎日変えるとして、
果物は同じものを変えずに入れたいとしたら、
何が鉄板でしょうか？

74 ：

バナナとキウイです

75 ：

レスどうも。
スレを見てるといろいろ試すのも楽しそうですね。
ありがとうございました。

76 ：

パナのミキサー買ってきた
今日からこちらでお世話になります！

77 ：

ルッコラ入れたらゴマ風味のGSができた。
おいしいといえばおいしい･･･連続するとしつこいかな。

78 ：

バジルがなかなか旨い

79 ：

>>73
嘘付け
グリーンを毎日変えるって具体的にメニューいってみろ
小松菜はアブラナ科で辛くて飲めたもんではないし、
青梗菜も同じアブラナ科
辛くないグリーンといっても、珍しくてしかも高いほんの数種類
安価でおいしいのはほうれん草ぐらいだろ、
嘘ばかり書くな、タワケ

80 ：

お通じよくなった。
でもなんかものすごいゆるいんだけど。汚い話でごめんね。
ほうれん草にバナナ半分キウイ半分でやってる。
次は何を試そうか迷ってる。グリーンなにいれようかな…

81 ：

>>80
一時的に消化が悪くなってるんだと思います。
毎日飲んでるなら、一日起きにするなどしてみては？
青梗菜や水菜が今の時期は安くてオススメ
バナナとピンクグレープフルーツなんかもさっぱりして美味しいですよ

82 ：

昨日テレビでGSとトマトジュース
シミをなくすのに効果的なのはどちらか検証してて、GSが勝った

83 ：

>>82
見た！けどすごく飲みづらそうだったな…

84 ：

>>73
嘘はいけないね
グリーンを毎日変えるなんて無理
そんな種類ないでしょ。
実際飲んでる人ならわかるけど
ほうれん草ぐらいしか無いはず

85 ：

果物は何入れてもOK？

86 ：

>>84
おんなじ人に何回絡めば気が済むんだよw

87 ：

自分は水菜が飲みやすい。
始めて1週間は肌荒れて口内炎も酷かったけど、しばらくしたら落ち着いて肌も整ってきた。
でもお通じは改善されないんだよね。

88 ：

>>83
あれ水入れてないよね

89 ：

>>87
私も最近水菜がお気に入り。
昨秋に２回辛い水菜に当たってからあまり使ってなかったけど
最近は辛いのに当たらないからガンガン使ってる。
季節的なものもあるのかな？

90 ：

水菜は一応旬は冬だね、後は知らんw

91 ：

>>87
寝る前にマグネシウムの錠剤を少し飲んでみたら？
私はこれで毎日快調です。

92 ：

一日2,3食をグリーンスムージーに置き換えて1週間....5kg減少わろたww
グリーンスムージーやべぇwww

93 ：

ちょ、文面を見れば、何も知らない初心者だとわかるはず。
なぜ嘘つき呼ばわりされんといかん？

94 ：

>>89
水菜美味しいよね！
辛いのもあるんだ？
サラダ水菜使ってるけど、辛いのは当たったことないなー。
>>91
マグネシウム買ってみるよ、ありがとう！

95 ：

>>93
辛い小松菜水菜がトラウマになってる人だから、それらで作ってる人達は「飲めてない嘘つき」になるらしい。

96 ：

小松菜とか水菜とか、確かにすこし辛い時あるよね
水入れないでGSつくると、そんなに辛くなく食べれるよ
水は別で飲むかんじで

97 ：

スムージーって単語は最近すごく曖昧になってる気がするんだが
昔からある、LAとかでよく見かけるJamba Juiceとかは基本、スタバのフラペチーノのような
シャーベット状の物を指す
http://ja.wikipedia.org/wiki/スムージー
http://www.jambajuice.com/menu-and-nutrition/menu/smoothies

98 ：

>>96
小松菜は、確実に辛いよ
おまえあまり飲んだことないだろ

99 ：

みんな水や豆Rなど入れないでのんでるの？

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