初音ミク:158cm/42kg
目標:156cm/42kg
・期間は一ヵ月
・毎日体重記入
※ちなみに主は初音ミクがそんなに好きなわけではないｗ
朝：エレクセシオールカフェ?のなんとかサンド的なやつ
フローズンカRテ
昼:野菜スティック ガリガリくん あずきバー
夜:てんぷらそば
やたら腹減ってたｗｗｗ
アイス、お菓子類はやめます、あとジュース
体重:53kg
お茶飲んだ後だからか・・・？
それはいいにしても、そもそも1ヶ月で11kgとか無理だろｗ
負けない事、投げ出さない事、逃げ出さない事、信じ抜く事精神で頑張ってみるｗ
アニメキャラと同じ体系になれるわけじゃないよ…
あれ何も知らないオタクが適当に付けただけだから…
私がそうだった。
結婚してから１０Kg太ったけど頑張って１０Kg近く減らした。
さらに１０Kg以上減らすなんて無理、絶対ムリ＞＜
ちなみに男です。
４７あたりからはかなりの運動を追加しないとたるんたるんのガリになる
二次元キャラなんてリアルを知らないヲタが作ったサイズなんだから基準にするなよｗ
でも主の現状なら、今のままでバランスいい食事して運動やって、
それで体重が増えても減っても一番いいコンディションじゃないか。
無理に体重減らしたら精神までやせ細る。
まあたしかに・・・ｗｗｗ
>>6
最近生理こないｗ
>>7
すごいっすね！何カ月かけました?
>>8
たるんたるんのガリは汚いなｗ
とりあえず50きるよ(´・ω・)
>>9
おおおおおお！リアルすぐるｗ
なんか勇気づいたｗ
>>10
アドバイスさんくす！
うん、今まで以上に歩いてみる、あと毎晩腹筋２０回する！
あと野菜中心にする！
ビリー的なの買おうかなあｗ
一ヵ月後新学期なんだorz
だから一ヵ月本気でがんばってみる！
※主は専門生です
キモさを増すこともなかろうに…
私は巡音ルカの体型に憧れだ。
12月ごろから気の緩みでお菓子を食いまくってしまい174cm/56kg/16%になってしまった…orz
取り敢えず俺は今の>>1と同じ体重を目指す。その過程で体脂肪率も12〜13%くらいにしたい。
ツンデレですね、わかります
>>15
まちがいないスタイルですよね！
憧れだ！
>>16
いや、そりゃわかってるよｗ
でも人間的に例えると柴崎コウや永作博美とかと同じくらいのスタイルらしい
>>17
スタイル良すぎｗｗｗ
それ以上痩せなくて良いと思う！
スタイルが良いか悪いかは骨格その他素質による部分も大きく、
スタイルの悪い人が痩せてもやっぱりスタイルは悪い。
それはそれとして、最近ニュース見てると「外務大臣やると痩せるんじゃね？」と思っているｗ
>>9で思い出したが、琴吹紬は157cm/53kgだな。ムッチリ(*´Д｀)…。
http://cobs.jp/news/sugomori/2010/03/post-75.html
>身長158cm，体重42kgというプロフィールは，医学的には拒食症に近い
去年85kg→79kgに減らし、冬の間は79kg→80kgで留めた。
今年は73〜74kgを目指す。一緒に頑張ろうか？w
俺の目標はミクのコスプレができる体型になることだ。
･･････男だけどなw
高校の頃は172cmで56kgだったし
まんざら不可能ではないと思うんだ。
え？ ええ、今はメタボな中年ですよ！w
10kg落とすなら、せめて秋くらいまでスケジュール延ばして
ゆっくりと落とした方がいいと思うぞ。
4〜5kgは簡単に落ちろと思うが、そこからが大変。
時間をかけて"太らない体作り"をしながら
体重を落とさないと確実にリバウンドするよ。
過去の俺みたいにね。ゆっくりやろうよ。
ヘタすると体壊して、新学期に学校通えなくなるぜ。
朝;スープ春雨、おにぎり、ピノorz
夜;肉まんライト
体重52,2
便秘です・・・orz
あとコーヒーとか
さすがに外務大臣はできねえｗ
てゆか紬タソぽちゃｗｗｗ
主と一緒やないかｗ
>>21
一緒にがんばろうぜ！
痩せたら一緒にミクコスするかｗｗｗ
>>22
たしかに一ヵ月で１０は出すぎた真似をしすぎたｗｗｗ
うん、５kgはせめて落としたい
新陳代謝上げて体づくりにも気をくばってみる！
アドバイスさんくす！
全く私と同じだｗｗダイエット始めて二週間経った今は53→51だけどここから先が難しいのよ！
腹式呼吸とか、胴回り減らすのに有効だよな。
内臓も刺激されて便通とかもよくなるし。
俺は週に4〜5日、最低１時間くらいウォーキングするが、
5分くらい、腹をギュッと引っ込めて歩くんだ。
これは胴回りに効くぜ〜w
いいスタイルを目指すなら>>1もやるべきだ。
>>25
いきなり激しい運動はするなよ。危ないから。
1日30分くらい、汗かくくらい一生懸命歩いてみるといいよ。
いろいろなサイトで調べて、食事にも気を付けな〜。
ミクコス目指して、お互い頑張ろうぜ!!
ただ食事制限しただけの−5kgと筋肉付けて引き締まった−5kgは結構違うと思う。
私も体重だけ見たら決して痩せてるとは言えないけど、筋トレとかジョギングしてたからか
（お世辞も入ってるだろうけど）「細いね」と言ってもらえる事がちょくちょくある。
私も春から専門学生だからお互い頑張ろうね。
羨ましい
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYvMRHDA.jpg
朝:からあげ、パン
昼:なし
夜:Lチキ、食パン×２.5
今日は朝から夜まで仕事でした！
いまだ便秘ｗ
体重は明日計ります！
>>24
アドバイスさんくす！明日から毎朝ブラックコーヒーのみまくるよｗ
>>26
二週間で−２か！なかなか良い感じっすね！
一緒にがんばろうぜ！
>>27
なるへそ・・・！アドバイスさんくす！
意識して歩くようにする！
あえてベルトとかキツメにとめようかなｗ
>>28
アドバイスさんくす！
やっぱ筋トレは大事だな！まじ金あったらジム通いたいorz
お互い春から学校がんばりましょう！
専門は大変だけど初心を大切にすれば乗り越えれるよb
※一年時にくじけそうになった事が多々あったのでリアルなアドバイスです
>>29
一瞬グロ画かと思ってひらくのドキドキしたｗ
理想のプロポーションktkr
160cm 54kg BMI21.1 秋山澪
154cm 48kg BMI20.2 田井中律
157cm 53kg BMI21.5 琴吹紬
150cm 46kg BMI20.4 中野梓
165cm 56kg BMI20.6 山中さわ子
154cm 50kg BMI21.1 平沢憂
158cm 52kg BMI20.8 眞鍋和
変態な俺が喜ぶだろ！いい加減にしろ！
ぜんぜん野菜食ってねーじゃんかw
そりゃ便通も悪くなるわ。もっと食物繊維摂取しろ。
ビフィズス菌とか善玉菌も腸内に増やそうぜ。
それから、まさかとは思うが一日２食か？
食事の回数を減らすのは太るだけだぜ。
お相撲さんが太るための食事法だwwww
ちゃんと３回食え。朝昼沢山食って夜は少なめ。
寝る前3〜4時間は腹に食い物入れるなよ〜。
どんなに腹が減っても夜は我慢。そのうち慣れる。
ｗｗｗ
>>32
なんだただの神か。
けいおんはややぽちゃアニメだったんだなｗｗｗ
情報ありがとう！
>>33
うんｗｗｗ
昨日はリアルに食べる暇なかったんだorz
今日はお昼野菜たべる！あとコーヒー！
組みあわせ悪ｗｗｗｗ
最近バイトがお昼前からだから朝と昼が同じみたいな感じなんだorz
うん、夜は我慢する！
アドバイスさんくす！
これはやばい
画像だけど惚れるレベル
朝:食パン×２
昼:野菜ジュース
夜:トルティーヤ サラダ コーヒー
夜までぶっ通しで休憩無しの仕事でしたorz
明日は休みだ！食生活見直す！
全員標準値だな
これが好きな奴は変態とは言えないｗ
測定誤差だなあ！（無表情）
>>37
おにゃのこはBMI20〜21くらいの程良いむっちり感がいいのですよｗ(*´Д｀)
今はさわちゃんと同じなんだな。
いえすｗ
細めホネ状態になってやんよｗ
程よいホネホネ目指さないと、やつれたホネホネは醜いよ。
>>32のけいおん組は健康的だよね。育ち盛りなんだし、もうちょっと
体重載ったって大丈夫なくらい。まあさわちゃんは(ry
唯はいくら甘いもの食べても体重変わらない体質だったよね。澪と紬が
正月太り嘆いてたけど実際は２〜３ｋｇ増えたくらいなんだろうね。
他より若干BMI高めにしてあるところに妙なリアリティを感じる(*ﾟ∀ﾟ)=3
【３月２２日】
昼前:スープDEおこげ（半分)、コーヒー
夕方:和風パスタ、MOW、アーモンドチョコ
１５００calくらいたべてしまったorz
軽い過食・・・？
夜たべない！たべたくなったら２くる！
今から半身浴します！
あ、コーヒーのんだら出ましたｗｗｗ
ちなみに体重は51,3でした！
最初から比べたら４日で−1,5くらいか・・・
そもそも減量する前に、健康な身体になる方が先だな。
思いつきで食事制限するダイエットすると、下手すれば
取り返しがつかないことにもなりかねないぞ。
しかも身長と開始体重一緒ｗｗ
お互い無理はせずがんばろう！
5月にイベントあるし
この体系多いのか
でも酒とサラダだけしか食べてない♪
【３月２３日】
昼:ジョナサンのランチ
間食:もらったお菓子とチョコorz
夜:サラダの予定←
体重は明日計ります
>>45
た・・・たしかに・・・
しかし上手く食事制限できないｗ
>>46
まじかｗなんか嬉しいｗ
お互いがんばろうぜ！
>>47
ちょｗｗｗ
一緒にがんばろうぜ！
取り敢えず間食辞めて自転車漕いでる（1〜2h/日）けど…。
なんなんだもうｗ
なによ！！！充分痩せてるじゃない！！！
後30キロ太ったら仲間に入れてあげてもいいわよ！！！！ふん！！！
無理せずにね
自分症状が該当しすぎてどんまいｗｗｗ
今からチルノでも踊って運動する！
むしろ減食・断食で痩せた場合、基本的にただ細いだけの身体になる。
脚の変な曲線で、胸も落ちるし、綺麗とは言い難い。
モデルのような細い骨格の人の体重を目指してガッチリ骨格の人が痩せると当然気持ち悪いガリガリになる。
それに、世の男は「痩せてる→可愛い」と思う人は少数派。
ほとんどは「顔が可愛い→可愛い」、「性格が可愛い→可愛い」。
前者は生まれつきだけど、後者は誰でもなれる。
痩せよう痩せようと思って食事に気を遣ってばっかだと、男にもウザがられるよ。
スレを読めばわかるけど、お前さんは
食事や栄養や健康に気を遣っていないし
ダイエットに関しても全く無知じゃないか。
ただでさえ食事減らしてるのに、チョコ食うとか
どういうこと？ 代わりにヘルシーで栄養もある
お惣菜とか、色々食うものあるだろうにw
ムリに摂取カロリーを抑えなくても、適度な運動で
全身の筋肉に活を入れるだけで、消費カロリーは
増えるし、徐々に痩せて体型も整っていくぞ。
まず、しっかりとダイエットの勉強してから
もう一度やり直したほうがいいと思うなぁ。
俺は今、二週間目で500g〜1kg減。
体重の減りはイマイチだけど
ベルトの穴が１つ小さくなったぜ〜。
食事、栄養、カロリー、運動に気を遣いながら
ゆっくりと慎重にダイエットしよう。
下剤使わずに、自然な排泄してるみたいだし
そこまで言うことないと思う。
チョコは友達にすすめられたりしたら
ダイエット中でも食べてしまうときあるし
男にモテたいから痩せたいってだけじゃないでしょ
１.５キロのダンベル振りながら丁寧に踏み台ショコを高さ５センチで３０分毎日
これで私はたぷたぷは消えた
肩、二の腕、肘って感じでパーツに多少メリハリがつくし筋肉もできる
でも一ヶ月だと二の腕くらいしか変化しやすい場所はないよ
すぐ効果出る箇所を励みにしてくといいよ
取り敢えず「身長-120」は満たしたｗ >>32だと澪と同じだな。-1でムギ、-2で和。
残念ながら、俺の身長でりっちゃんやあずにゃんを目指すのは個人的にキツ過ぎるのでNGｗ
今の身長になってから49〜58まで経験したが、
57以上になると疲れやすくなり（消費エネルギーが増える？）、
50以下になると音域が狭まった（オペラ歌手は無駄にデブじゃないんだなｗ）。
158で42で顔も可愛い子が職場にいるが生理不順で婦人科通ってるよ
http://www.youtube.com/watch?v=qk2bHeRE_ew&feature=related
42kgってことはないだろう・・・ヲタ男は無知だなあｗ
架空のキャラクターのプロフィールなんて基本的にいい加減なものだよ。
まあ架空じゃなくても芸能人のプロフィールも嘘が多いけどなｗ
お前ガリガリで気持ち悪いよ
実家のPCで書き込もうと思ったらエラーでて、できんかったorz
ケータイでも規制がどーのこーのって出て書き込みできずorz
システムよくわからん・・・
とりあえず今日から自分PC復活なんでまた書き込みしていきます！
一ヵ月くらい空いたな・・・
ダイエットについては長期でやっていこうとおもた！
とりあえず夏までに７kg目標でやっていく！
あ、先週の月曜日からプール通いはじめました
もはやお風呂変わりに使用してやる、ということで毎日いってますｗ
泳いだり、走ったり・・・
硬かった脂肪が柔らかくなってきたんだ！
ていうことで明日からまた明記していく！
昼:パスタサラダ スタバのコーヒー
間食:ミスド一個
夜ごはん・・・なんか風邪気味っぽくて食欲わかん。
今からプールいってくるノシ
今日はUFOキャッチャーやりすぎたorz
THE無駄遣い
ところで、体重や体型の変化は？
なんか自分もやばい気がしてきた・・・。
痩せよう。
携帯からだと書き込みできるそうなのでやってみる
>>69
便秘も関係あるかもだが体重はかわんねえｗ
だが体型については腕や足が引き締まってきた
>>70
イヤミか＼(^O^)／
モチベーションを上げるため書き込みさせて頂きます。
でも、胸はルカ様になりたいですｗ
胸は普通にミクレベル・・・。
自分がイヤになってきた。
体重は変わらなくても体型に変化がでてきてるなら順調ってことだな。
でも、あまり2次元の数字に影響されすぎるなよ。
またイヤミか^^
>>73
モデルは大抵ひんぬー
>>74
なんかありがと(・ω・｀)
まあ二次元までの道のりは長いがなｗ
http://ascii.jp/elem/000/000/518/518507/09_c_600x800.jpg
そもそもあのスタイルで子どもは産めないだろうな。
人間じゃないんだ
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm7567809
甘いもん食い過ぎじゃね？
砂糖禁止した方がいい。
胸は諦めたから顔と脚以外はミクになりたい
ミクたんみたくかわゆくなりたい..
きも
現在156.6cm 53.7kg
50kg切るまでとりあえず一日一食にする
生理3日目
今からバイトに行っていい汗かいてくる
昼飯消化したのか52.9kgになってた
汗かきまくったから今から半身浴してくる
一日一食とかやめたほうが良いよー
リバウンドするよ
ていうか一日一食とか無理だったｗ
朝昼食べて間食と夕食無しにすることにした
生理中だから快便
食べる前に計測したら52.2kg
朝起きてストレッチとラジオ体操
朝食に牛Rと味噌汁と野菜ジュースとラブレ
もうすでに遅刻だが学校に行ってくる
駅まで歩く
ランチに誘われてパスタとパン食べ放題へorz
帰りに31アイスのトリプルを半分こ
毎日同じような昼食メニューを食べて更にお菓子食べまくってるのに
なんであんなに痩せてるんだろうと友情と劣情を感じたｗ
とりあえず腹はいっぱい
体重計に乗るのはバイトから帰ってきてからにする
若干下し気味
昼：たこ焼き
夜：ラブレ
朝51.8kg 夜52.2kg
なかなか減らんもんだ
食べすぎなんだろうか…
ちょっとハレハレ踊って運動する
それにしても生理中って浮腫みすごい
土日バイトだけだしプチ断食してみる
紅の豚おもろい
理想すぎるよ
ボキュボボキュボ
昼：ココナッツカレー オレンジゼリー
間：桃のタルト
夜：卵蒸しパン ポテチ
友達に釣られて暴食してしまったorz
ずっと喋ってずっと歩いてたからか51.7kgで朝と変わってなかった
明日食べた分調整する
断食するとか言っといて普通に食べてた
意思の弱さに絶望した！
7月中に47kgから48kgくらいまで減らせるようにがんばる
>>91見てがんばる
みつどもえ見る
私が本気ダイエットした時は外食は絶対しなかった。
食べてるとこ見ると予定より多く食べちゃうから。
その分を調節できる意思の強さはなかったし。
外食をひかえて、グリコのHP見て
徹底的なカロリー計算をおすすめします！
毎日ではないけど、やっぱり付き合いなんかで行くことになるから
HP見ながら他で調整してみます
朝：50.9ｋｇ
朝は50kg台になるけど、夜には51kgに戻ってる
朝；十三穀米、キムチ豆腐、牛肉、マグロ、味噌汁
昼；コラーゲンゼリー、トマト、チーズ、牛R
全部小鉢にちょっとずつだけど満足するようになった
そして快便
夜はバイトだから食べる暇なさそうだし抜く
帰ってからも食べないようにする
それにしても
>>91はエロイな・・
がんばる！
さてと、ネギ生活でも始めるかな
今年も海いきたいなー
＠ビキニ
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