【肺活量up】お前ら何秒潜れるよ？【潜水】

1 ：04/08/15 〜 最終レス ：2013/04/30

風呂とかで何分か潜り肺活量をまったり上げるスレです。
自分は風呂にストップウォッチを置き、３ヶ月前から潜り始め
３ヶ月前最高　１：２４
２ヶ月前最高　１：４４
１ヶ月前最高　１：５６
今月最高　　　２：０６
と肺活量を上げる事に成功しました！
今年は３分以上を目標にしています。

2 ：

2だったらあの娘が俺にovtuwemoapheuignevuwiiohm

3 ：

　おれ普通に三分やったことあるよ。死なないでね。

4 ：

そんなことやって、面白いか。

5 ：

風呂に入らなくても、息止めを繰り返せば肺活量は上がるかな？
そういう事をやって体に悪影響が無いのなら俺もやってみるかな。

6 ：

せいぜい1分がやっと

7 ：

>>5
持久走やって肺が痛くなるほど深く吸気しておもっきり吐き出す
っていうのをしないと肺活量は増えませんよ

8 ：

板違い。身体・健康板にでも行け。

9 ：

火の呼吸で肺活量増えるの？

10 ：

一人風呂でやってて3分ちょいいったことあるけど、
突然意識がなくなって、誰も助けてくれなくて
そのまま死ぬんじゃないかと思ってやめたよ。
水泳でだいぶいけるようになったよ。

11 ：

今日お風呂で溺れかけた
記録は４分３秒だった

12 ：

逝ってよし

13 ：

シンクロの選手でさえ三分程度らしいのにあんたら
すごいな。

14 ：

これって体に悪いんじゃないの？
一時的にも血行が悪くなるし

15 ：

肺活量はほとんど変わらない。がまんできる時間が長くなるだけ。
１分くらいだったのが楽器はじめたら３分くらいもつようになったけど、
肺活量が増えたわけではなさそう。

16 ：

スレも沈みきったというのに、６分の大台にのせた俺様がきましたよ。

17 ：

オウムの信者連中より凄いなお前ら

18 ：

オウムは錘付だから反則だろ

19 ：

http://music3.2ch.net/musice/pool/1082308841.html

20 ：

http://music3.2ch.net/musice/oyster/1065/1065019493.html

21 ：

http://mimizun.com/cgi/mimizunsearch.pl?whence=0&query=%88%CC%91%E5&submit=%8C%9F%8D%F5&max=10&result=normal&sort=date%3Alate&idxname=musice

22 ：

深度４４９�bの底まで沈んだところで急速浮上してやるですよ！

23 ：

ふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉっふぉおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

24 ：

ゲ〜イゲイゲイゲ〜イゲイ♪フォフォフォフォフォフォフォフォフォー！！
ボクハアルティメットゲイデス（？）

25 ：

ここは水中クンバカなインターネッツですね

26 ：

おまいらフリーダイビングやれ！
風呂場で息止めやると、気絶して死ぬことあるから危ないよ。

27 ：

モグラーが潜水中に気絶してRるなんて本望だよ。

28 ：

風呂の中で死ぬのは恥ずかしい…
恥ずかしすぎるぅ

29 ：

>>28
お前はまだ潜り足りてないようだな。
もっと潜れば悟りがひらける

30 ：

学生時代は３分４０秒も止められて自慢だったのに
１０年近く経った今やってみたら２分も止められなかった。
訓練怠ったからか粉塵だらけの所で働いてるからか歳取ったからか
何かガックリきたなぁ。

31 ：

先日深めのプールでやってみました。
水深2mで重りにつかまり2分が限界です。

32 ：

>>31
監視員に怒られなかった？

33 ：

>>31
どこから重りなど持ってくるのか・・・・・

34 ：

肺活量は６、５あるが２分が限界orz…
まぁ陸の上なら支障はないがな…

35 ：

温泉アゲ

36 ：

素潜りの世界記録は７０ｍ以上だろ？　１００ｍ越えかねんはず。
さぁキミも血中二酸化炭素分圧下げて挑戦だ！（苦しくない）

37 ：

より長く潜るため
１、へそのしたの、下っ腹をだすつもりで深呼吸
２、ハイスピードで深呼吸するハイパーベンチレーションの練習　＜気絶の恐れあり＞
おれは、２分４０秒が限界。。。
まだまだです。

38 ：

こんにちわ！！！！！！！！！！！！！

39 ：

>>36
世界と日本の記録。
息止めの世界記録は8分58秒、フィンを履いての素潜りは105m…orz
http://www3u.kagoya.net/~jas-apnea/record/recordstop.htm

40 ：

途中から肺が悶えるんだけど破裂したりしないかね？

41 ：

>>39
ttp://www.koreus.com/files/200505/apnee-record-du-monde-166m.html

42 ：

ttp://www.ebpvideos.com/play.php?file=/trailers/ebp2.wmv&title=FREE%20VIDEO%20%23%202

43 ：

とりあえず昨日やってみたら1分35秒だった
小さい頃から水泳やっててまだ現役なのに…orz
とりあえず２分を目標にがんばろ

44 ：

潜るんじゃなくて、単なる息とめ時間を延ばすんなら、いい裏技あるよ。
・まずは走った後のようにぜいぜいと早いペースで深呼吸し続けよう
・しばらく続けてるとかなり苦しくなってきます。いわゆる「過呼吸」というやつです
・あんまり続けてると死ぬので、ある程度まで続けたら、息を”そこそこに”吸い込んで止めよう。
・時計を眺めて新記録更新を目指そう。普通に大量の息を吸い込むより、
過呼吸状態で、そこそこに息をためた状態のほうが、ずっと長時間苦しくならないぞ。

ま、過呼吸なんてあまりお勧めできない方法なんだけどね。

45 ：

>>44
ハイパーベンチレーションは潜るのでも使うがな。
ただ苦しさが押さえられるからblackout度があがるけど

46 ：

潜水で80メートルくらい泳いだけど、最後の方になるとR酸がたまっていくのがわかるな。

47 ：

パンピーのわたしから見れば一分でもすごいよね。

48 ：

>>47
ちょっと集中してやればその日のうちに一分半
一週間か一月も少しやれば二、三分まではそれほど苦労せずに伸びるよ。
もっとも、息止めって「苦しい」という事それ自体が嫌だって人もいるからな。
プールとかで一分くらい誰かに沈めてもらえばすぐ慣れるんだけど。

49 ：

うちのジイチャン20年ぐらい息してないよ。墓の中で。アヒャ

50 ：

>>48
今二分でやろうと思えばあと二分ぐらいできそうな気がするんだけど
そのまま気を失って死なないかが不安。
親に監視してもらうわけにもいかんしな。

51 ：

>>50
風呂馬鹿よ

52 ：

>>1は3分超えたか？

53 ：

>>1
なぜ肺活量を上げたいのか分からんが、まぁ頑張り。（俺は 1 m 30 s ぐらいしか持たなそう。）
http://ginjiro.blogspot.com

54 ：

おらは、潜水プール(水深１０ｍ)で
ゆっくり潜って底で止まってゆっくり上がってくるで、
２分チョット行きますた。

55 ：

>>54
水深１０ｍのプールなんか日本にあるのかい？

56 ：

http://www.candlepowerforums.com/vb/showthread.php?t=159695

57 ：

swe

58 ：

１人で潜水の練習はマジ危険だからな。
途中で自分の意識が飛んでそのまま風呂で溺死なんてこともあり得る。

59 ：

25分前　36秒
20分前　40秒
15分前　52秒
10分前　59秒
5分前　1分14秒
現在　1分30秒

無理矢理1分30秒までやった時意識飛びそうになったわｗ

60 ：

今までずっとやってたが2分持つようになったｗ

61 ：

>>59
>>60
お疲れ

62 ：

2分まで行って限界を感じて飽きた。

63 ：

>>62
俺は4分
これ以上は家の風呂じゃまずいよなあと思い
自粛しております

64 ：

絶対ヤバいよ。根性ある奴程ヤバい。

65 ：

>>63
俺も４分だよ。気が合うね

66 ：

２分以上は体の余計な力みを抜いたり、余計な思考をしないなどの
技術がだんだん必要になってくる領域とおもわれます。
４分を一人でやるのは危険と思われます。

67 ：

>>66
普段は
110秒息止め
10秒休憩
×3〜5
をやっています。
59秒息止め
1秒
×できめるだけ
もなかなかいいです
他にお奨めはございますでしょうか

68 ：

何この窒息ふぇち達ｗ

69 ：

俺中学の頃授業中暇だから息止めて遊んでた
最高記録とかも挑戦してた

70 ：

>>69
限界ギリギリの時、指名されたらどうすんだよ。。。





('Д`)ハァハァ

71 ：

85秒+5秒を8回

72 ：

このスレ機能してる？

73 ：

１５分息を止められる奴が出たそうだが。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070810-00000209-reu-ent

74 ：

即アポ可能！出会える率がハンパじゃない！
http://g4ah5.ichiya-boshi.net/

75 ：

ほしゅ

76 ：

も

77 ：

一回目2分二回目3分三回目4分

78 ：

4分いけるけれど、3分くらいから、＊ンコ、シコる。

79 ：

http://uk.youtube.com/watch?v=uCOX1qukx2c

80 ：

4分女
最後、苦しすぎてひどい顔になるｗ
http://uk.youtube.com/watch?v=WDi6tn46wJc&feature=related

81 ：

>>80
3分ぐらいからお腹周りが動いていて本当に苦しいんだなあと
いうのが伝わってくるいい息止め映像です。
ここまで耐えたことないなあ

82 ：

息止めるだけなら２〜３分いけるけど、
海で潜るとなると話は別。水圧かかるし、それなりに体動かしてるし。

83 ：

エガちゃん

84 ：

３歳になる息子とお風呂に入って潜りっこ。３分半までいけます。ずっと潜ってたら、俺が死んだと思い、息子は大泣き。女房に、思いっきり怒られた。

85 ：

俺も肺活量は女以下だけど椅子に座った状態で最高２分超えたことある。
止める前にどれくらい息を吸い込むか、
また (それがありなら) 多少空気を口から漏らして
胸に掛かる圧力を調整するかとかのテクニックとか
意志の力とが大きく影響し、肺活量とは関係ないようだ。

86 ：

>85
循環呼吸をするといい
気道に残っている空気を頬をぷくぷくして反芻するように肺に導く

87 ：

どうやったら肺活量が増えるの？

88 ：

水中で風船を膨らます

89 ：

2分30秒息止め→30秒休憩→2分30秒息止め→30秒休憩→以下繰り返す
4回目で死にそうになるのが楽しい

90 ：

【肺活量up】お前ら何秒潜れるよ？【潜水】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092526433/

91 ：

死亡届

92 ：

マゾで孤独な僕は2ちゃんと潜水が大好きです。

93 ：

あんま知らないんだけど肺活量って努力で上がるもんなの？
身長みたいなもんで努力ではどうしようもないものだと思ってたけど

94 ：

３０秒くらいかな

95 ：

過去の経験では有酸素運動を継続的に行い徐々に強度を上げたら肺活量が増えた
横隔膜を動かす為の筋肉が鍛えられて肺活量が上がったのではないかと思っている
ちなみに肺活量は5500から6400になった

96 ：

>>95
鍛えすぎｗ　肺活量６４００ってｗｗ
大体オリンピックに出る水泳選手の肺活量が7リッターと言われている。
成人男性の2倍だね。　俺は４８００ぐらい。　２５ｍプールを潜水で
５０ｍ泳げるぐらい。

97 ：

肺活量は小学校ぐらいの時に水泳部で鍛えると、どばっと増えます。
逆に空気中だと空気が濃すぎて咳が出るくらい。
勿論体格も逆三角形の水泳選手体型になります。

98 ：

水泳はやってなかったし、逆三でもないけど高校時代から5500くらいあった。
骨格的なものかもしれない。
ちなみに潜水は25メートルも無理w

99 ：

水泳部、２１歳、バタフライ担当の俺。３分半が限界っす！

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