【血圧低い】ミノタブを飲むために【血圧上げる】

1 ：2012/09/22 〜 最終レス ：2012/11/27

朝だろうが夜だろうがどのタイミングで血圧を計っても
１００以下/50前後
せめて通常血圧の範囲　120/80
そこまで改善させてからじゃないと飲む気になれない、、
通常血圧にするために出来る事、その結果等々
書いていこうかと思ってます。

2 ：

このスレは、伸びない

3 ：

定期的に訪れる、俺の鬱の理由が分かった。
血圧低いのに、ミノタブ飲んでるんだった。

4 ：

俺も血圧低い
どうやったら上げられるの？

5 ：

塩分をたくさんとる
カフェイン
ニコチン

6 ：

味が薄く感じ様になったのは関係あるのなか〜。
まじ血圧下がりすぎて無気力気味。
ココア飲んでたけどコヒーにかえてみよう。

7 ：

コーヒーを朝起きたらすぐ飲むようにして、その後計ったら少しだけ血圧上がってた。
でも、こんな対処療法で根本解決にはならないよな。【ミノタブがすでに対処療法だけどさ】

8 ：

まあ薄毛に関しては今は対処療法しかないからしょうがないとして
血圧ぐらいは体質改善できないものかね？
ミノタブ飲んでみたい

9 ：

低血圧ということは下半身の筋肉が衰えていると考えられる
なのでスクワットを１日に１００回する事を今日からはじめてみる。
定期的に報告していくよ
ちなみにまだミノタブは飲んでないんだ

10 ：

今朝の血圧
108/56
下が低すぎw
風呂場でスクワット３０回やった
どんどん足に筋肉ついてくれば上がるのかな？

11 ：

今朝の血圧
102/64
昨日は合計１２０回のスクワット
今日は朝２０回スクワットしてから計測
これ毎日続けてたら結構立派な筋肉付きそうだけど
血圧あがんのかなー？
まあ続けるけどね

12 ：

不摂生

13 ：

がんばれよ

14 ：

今朝の血圧
120/51
下が低すぎてウケるw
湯船につかってポカポカするまで温まるを朝も夜も実践中なんだけど
今朝は熱気が下がる前に血圧はかったからなのか上が120だったw
一時的な数字なのかな〜スクワットは継続中で今朝も３０回やったった
血圧あがるといいな〜
何日か続けて計っていつでも正常血圧になるまでミノタブ飲むつもりないんだ
がんばるよ　ありがとね

15 ：

今日の血圧
105/73
下が高くなったww
測定器のミスリードかなと思って２回計ったんだけど２回ともほぼ同じぐらいの血圧だった
上がってきてたらうれしいな
上は昨日より低かった
スクワットで上下ともジリジリ上がっていくのだろうか
分かんないけど今日もがんばろ
スクワット１日１００回継続中

16 ：

もっとやれ
スクワットさぼるなよ

17 ：

今日の血圧
108/63
相変わらずの様子
スクワットは太ももの筋肉は付くけどふくらはぎにはあまり効いてないから
つま先立ち30も+しようかな
ふくらはぎは第二の心臓って言われてるからな
ミノタブの心臓負担を補えるかもしれないw
分からないけどがんばるよ

18 ：

今日の血圧
108/63
昨日と一緒だったw
っていうか初日からあんま変わらないなー
もうちょっと情報収集してみようかな
もっといい方法があるかもしれない

19 ：

朝マック、昼ラーメン（こってり系）、夜牛丼。これを３ケ月続ける。

20 ：

>>19
マジで言ってるなら
体を壊して病院行き確定

21 ：

いや、まつやか、すきやには毎日いってるぞ
一人暮らしの俺は

22 ：

>>21
その毎日の積み重ねが
いつか恐ろしい結果になるんだよ。

23 ：

今日の血圧
111/59
下が低いなw
スクワットは継続中
食事はagagaブログにのってた腹７分目を実は実践してますw
http://agaaga.blog62.fc2.com/blog-entry-1978.html
でもたまにはガツガツ食べるけど、昨日はラーメン食いに行ったしw

24 ：

松屋は朝定とか安くて健康的だから俺もよく行くよwみそ汁もつくしw
100円でお椀に1盛りの野菜も魅力的だよねw

25 ：

今日の血圧
111/51
下が低い
あいかわらずです

26 ：

今日の血圧　
117/61

27 ：

今日の血圧
105/60
同じような状況の人いないの？
高め合おうよ

28 ：

お互いに血圧を高め合う
素晴らしすｗ
家にババァの血圧計あったから測ってみる
ないかもしれんがね

29 ：

おー一緒にがんばろーじゃないか！
スクワット以外の方法を探しててこんなん発見したよ
http://kenfutei.karada123.net/page/10teiketu/
外圧がいいって話オークションでメディキュットって足に履くのを落札したよ
届いたら早速やってみるナリ♪

30 ：

今日の血圧
97/55
低すぎウケるww
いったい何が原因なのか？？
スクワットは毎日続けてたし
何かいい方法あったら教えて欲しいです涙

31 ：

今日の血圧　
105/63
相変わらずですね

32 ：

低血圧の人はミノタブやめた方がいいよ
就寝中は血圧下がるから、低血圧の人が飲んでから寝ると特に危ないらしい。

33 ：

そう、だから体質改善して血圧をあげようと思ってるんです
なかなか大変です涙

34 ：

スクワットに効果ないということに
そろそろ気づくべき時かと。
加圧トレーニングの原理を導入して
常にヒモで腕を締め付けていればいいと思う。

35 ：

血圧も遺伝だよ

36 ：

１０回が限界の重さで筋トレしろや

37 ：

今日の血圧
117/65
今日はなかなかいい感じ♪といっても下が低いみたいです
感覚的にジリジリ上がっていく予感が、、、根拠はないけど

38 ：

>>34
加圧は昔、僕も気になって調べた事あるんです、加圧アップ君w片腕５万だったようなw
どうなんでしょうね〜加圧トレ後の倦怠感、つまり心地よいダルさがハンパない
っていう情報だったからビビってその時は手をだすの止めたんですよ、
僕けっこうビビるところあって、血圧低くてミノタブビビるぐらいだから体に未体験の負荷をかけるのがちょっと怖くて
他に方法あるなら自分なりにリスクを感じる方法は取らない選択の仕方を今までしてきてるんです

39 ：

>>34
圧の掛け方によって効果だったりリスクだったりあるんですよね確か。
軽く縛ってはじめてみようかな〜〜３４さんはカアツ経験者ですか？
加圧で筋肉付く以外のメリットって何かありました？
あとデメリットっていうか倦怠感のような反動とか、筋肉痛とかですかね？何かあったら教えて欲しいです。

40 ：

>>36
それは完全無酸素運動って事ですよね？AGAGAさんのブログで最近話題にあがってた長寿遺伝子を刺激する方法の１つですよね、見ましたよ。
有酸素運動と合わせてする事でサーチュイン遺伝子が刺激されるんですよね。
でも普通の家庭に10回限度の筋トレって道具がなくて難しいような、、、
今思いつく限り逆立ち腕立て10回きっつそ、ぐらいですかね〜
そもそもその方法で血圧あがりますか？

41 ：

>>35
遺伝には屈しない！
いったい何度ひとりで夜、誰にも気付かれずに泣いてきたか分からないけど、絶対に自分の境遇を呪って諦めたりしたくないです
これからもまた一人で泣いたりすると思います。
でも自分を見限りたくないから、これからも遺伝をかわしたり向かい合ったり、上手に相手していこうと思ってます。

42 ：

>>39
別に加圧トレーニングは関係ないよ。
加圧ってのは血管を圧迫して血圧上げることだから、
純粋に血圧上げるには1番てっとりばやい。
だから血管圧迫できるものならヒモでもなんでもOK。

43 ：

>>42
へ〜そうなんだw
じゃあ、ミノタブ飲む時は少し体をしばって筋トレを心がければ極端に血圧下がる事はなさそうですね。

44 ：

>>41
そうか。お互いがんばろうぜ。ちなみに俺は高血圧。だいたい平常時、上140、下110くらい。酷いときは上180、下140くらいまで行く。鼻の動脈切れて鼻血止まらなくなり入院した事もある。この状態でミノタブ飲んでヤバイ事にならないか心配で手を出せていない。

45 ：

大抵血圧低い奴は筋肉なくね？
筋肉つけたら？
筋肉つけたら呼吸はやくなったよ
呼吸がかわったら血圧もあがったよ
みんなも血圧あがるんじゃね？

46 ：

筋トレしてるよ
腕立て腹筋背筋スクワット１０回だけ
昔は１００回できたが今はこれで限界
ダンベルも25kgの持てたが今は10kgを一回が限度
禁止技のプロテインやろうと思ってる

47 ：

今日の血圧
105/58
相変わらずです

48 ：

血圧は上が135で下が８５でした

49 ：

>>48
ちょい高めって感じですよね
ミノタブ飲めて羨ましいです
僕も上がるように頑張ります

50 ：

>>49
ここのスレ見てから毎日筋トレしてるからかも
ラジオ体操5分
ストレッチ1分
腕立て10回
腹筋10回
スクワット10回
背筋10回
合計10分だけやってるから

51 ：

血圧低すぎて心臓弱くて頭まで血を運んでくれないから毛ぬけんじゃないの？

52 ：

今日の血圧
117/60

53 ：

低血圧について
http://cest-frais.com/?page_id=78
毎朝ごはんと納豆なんだよねw
一応はっこう食品だけど、品数おおいほうがいいのかな？
朝は忙しいからな〜〜

54 ：

血圧低いとタブいけないなら塗りならどうだろう？
塗りも血圧低いとマズイのかな？タブよりはマシなような気がするけど

55 ：

>>54
塗りは今年の９月から今２ヶ月目、ポラリスの10　ミノキ16%のクリーム状の奴、使ってます。
副作用でよく言われてる動悸とか特にないし
まず最初に塗る前後の血圧はかってみたけど変化なかったから
とりあえず使ってます。
タブよりは全然問題ないと思いますよ。
実は昔１度だけ試しにタブ飲んでみた事あったんですよ、ビビって５mgをピルカッター買って2.5mgで
長風呂してのぼせた時のようなドキドキが、、、汗もかかないのに心臓だけドキドキしてて
今までに無い体の状態だったからかもしれないですけど
感覚的にマズいなと思っちゃって、それ以降は手を出してなかったんですけど。。
agagaさんとかブログしてる人の回復画像みると憧れるというか
やっぱりチャレンジしたいなって思ってるんですよね

56 ：

>>55
塗りもやってるのね、塗りやってて体毛濃くなったとかない？
というか塗りで効果あまりでてないの？
俺も血圧低いからタブはちょっと気がひけるけど、フィナ飲んでて少しは回復したけど…
時期的なものかまたてっぺんとＭがスカってきた、Ｍは飲む前からスカってるけど
塗りで体毛濃くならないとか副作用あまりないならフィナに続き塗りにも手だしてみるか
俺もagagaさんの回復っぷりには憧れてるわ

57 ：

今日の血圧
106/54
下が低いw
オークションで落札したメディキュットが届いたんで今日から初めてみるよ
ずーっと付けてると体が慣れちゃうらしい、夜寝るときだけつけてみようかと思ってます
どうなる事やら

58 ：

>>56
塗りはまだ１ヶ月半で効果は目に見えて出てないですね
ちょうど半年になる２月までは続けてみようと思ってます。

59 ：

今日の血圧
105/63

60 ：

嬉しい傾向！？
今日の血圧
122/69
９月の２８日から計ってきた中で一番理想的な血圧に近い数字がでたww
２回計ってこの数字だったからミスリードじゃないみたい
明日も期待していきます！！

61 ：

今日の血圧
105/63
昨日は何だったのw？
血圧って２４時間、常に一定じゃないみたいで
つまりそういう事だったようです。
スクワットは60回/日で継続中　

62 ：

今日の血圧
107/62

63 ：

>>54
塗りも低血圧の人はダメ
用法の所に書いてる

64 ：

今日の血圧
106/73
下がいい感じ♪
実が今日は朝ランニングしてきた
３km☆
その効果かな？
明日も時間あったらやってみよ〜？

65 ：

>>63
そもそも低血圧の定義があいまいだよね
各年代の高血圧の数字はしっかり出てるのに低血圧に関しては本人の自覚症状だからね
塗っても副作用欄に書いてあるような症状もないし血圧も下がってないからOKだよ
でも飲むのは勇気がいる
もうちょっと健康的な生活と安定した正常血圧になるまではとても手を出せないよ涙

66 ：

ここ最近の血圧グラフ
月　 9 10
日 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
上 108 102 120 105 108 108 111 111 117 105 97 105 117 105 117 106 × 105 122 105 107 106
下 56 64 51 73 63 63 59 51 61 60 55 63 65 58 60 54　 × 63 69 63 62 73

67 ：

グラフ失敗ww
一目瞭然表を作りたかったのに、、、
グラフあきらめます涙

68 ：

森脇が針治療で復活した動画をみつけたよ
http://www.youtube.com/watch?v=HILs_SkPThE&feature=related
針で頭を叩くらしいww
こわいな〜
やってみようか考え中♪

69 ：

俺も低血圧だけど92 58 とか
病院じゃ多少の低さは心配ないて言われた
高血圧の方が心臓に負担掛かるって
で、ミノタブ飲んだら65 38とかｗｗｗｗ
それでも仕事とかやってたけど
人には勧めないし最近はタブ諦めて塗りにした
ポラ10はとりあえず塗っても血圧は90前後、50前後だった
へたすりゃ100前後、70前後の時も

70 ：

今日の血圧
103/62

71 ：

>>69
タブのみ後の血圧低過ぎてビビるわーーw
やっぱ僕らみたいな人種はどうにか底上げしないと飲めないんですよ
何か手は無いのかなー？

72 ：

今日の血圧
108/54

73 ：

今日の血圧
115/63

74 ：

温冷浴はどうかな？
２５度くらい差のあるお風呂と冷水に交互に浸かるやつ

75 ：

今日の血圧
100/55
低いな〜w
スクワットを含めた筋トレを継続中

76 ：

>>74
ジムとか銭湯にはあるよね
家だったら水シャワーで代用かな
冬は心臓とまりそうになるぐらい冷たいよね
ちょっとやってみようかな〜w

77 ：

今日の血圧
118/62
今日は上はいい感じだったw
腕立て２０回　腹筋２０回も
出来る時はやるようにしたよ

78 ：

おお、もしかして効果あった？
温冷浴やってから髪にコシが出てきた気がする

79 ：

今日の血圧
105/61
相変わらずだ＾＾

80 ：

>>78
温冷は血圧への効果は分からないけど単純に気持ちいいねw
冬は水が冷たいからすごくサッパリするww
地味に筋トレと一緒に続けてみるつもりだよ♪

81 ：

前は夜飲んでたが朝飲むようになったらだいぶマシになったな
夜飲むと寝る前睡眠中寝起きが最悪だった

82 ：

今日の血圧
107/60

83 ：

今日の血圧
112/70

84 ：

今日の血圧
117/74

85 ：

今日の血圧
117/72
最近になってかなりいい感じの血圧になってきた
季節の変化でも血圧変わるっていうけど、、、
体質が改善されてきてるのかな？
しばらくスクワットとかお風呂での温水冷水など続けて
今日ぐらいの血圧で居続けられれば
ミノタブチャレンジ　行ってみます！！

86 ：

今日の血圧
105/55

87 ：

僕はこの２ヶ月程、血圧を毎日測定していたわけですが
最近になってから、ある発見に気付いて戸惑ってしまい血圧スレへの書き込みを中断していました
というのは僕の場合、血圧が 150前後/90前後なるタイミングがあって
それは集中して勉強した後の血圧の値なんですけど。
お風呂上がりの、まだ熱が体にこもってるようなタイミングで血圧を計っても120にいく事が稀な僕が
たかが何かに集中したぐらいで血圧が上がるなんて思ってもみなくて。
１日の中で血圧の変動は普通にあるとは知っていましたが、こんな日常的な事でにここまで上がってたなんて。。。
正直びっくりしました。

88 ：

朝弱い、起きるの辛い、そういう症状が今までにあったから
自分の事を低血圧ぎみだと認識してたのに
日常生活で血圧が150/90になる人を低血圧ぎみと言えるんでしょうかね？

89 ：

今後血圧を計る際は病院などで計るタイミングと同じ
朝、起床後の血圧を計っていくんですけど
休みの日は午前中いっぱい寝てる時あるからなーw
安定して計れるかな？w

90 ：

今頑張ってる血圧を底上げする努力が本当に良い事なのか分からなくなってきたよ

91 ：

http://blog.livedoor.jp/damena30dai-jinseigyakuten/

92 ：

もしも通常時の血圧が一般的に健康的とされている120/80ぐらいまで努力して高くなったとして
その状態で、僕にとってやたらに血圧を上げる結果を招いちゃう集中して勉強する事をした場合
今度は150どころじゃ済まないぐらい高い血圧になっちゃって
逆に高血圧の方が問題になったりするのかも？とか
疑問がムクムク湧いてきてて、、誰かそういった事に詳しい方おられますか？

93 ：

今日の血圧
117/83
いやいやw
ホントに正常血圧に近づいてきたのかしら？
朝起きてからすぐ測定したし、食事の前後でも血圧は変わるっていうから
食べる前測定なのに
今までも朝の計測はだいたい朝起きてからだったのに
ここまで理想的な数字って嬉しいです♪
スクワットが効いてきてるのかな？

94 ：

今日の血圧
121/66

95 ：

夜だけど計ってみた
118/76
かなりいい感じ♪
下が低い時もあるけど、最近はおおむね健康的な血圧の値
スクワットが効いてるのかな？
森さんが長らく現役でいれたのもスクワットのおかげって言ってたけど、、、
ご冥福をお祈りします
このまま良数値が続くならミノタブ飲んでみることにします！
ワクワクするな〜w

96 ：

今日の血圧
121/70
本当にいい感じになってきたーーー♪
前に買って置いてあるのは結構古くなってるから
ネットでミノタブ買っておかないとだ
フッフッフ☆
ニヤけてきちゃうなw

97 ：

初めて測ったけど、117/69　と　115/65　だった。
家の血圧計だから低めに出るらしいけど、大丈夫だろうか。。

98 ：

下が低めですけど、大丈夫じゃないですかね？一般的な数値だと思いますよ
血圧はちょっとした事で上がったり下がったりしやすいみたいですから
計る時間帯は朝起きてからが良いですよ

99 ：

>>98
ありがとうございます！
ちょっと安心した。
でも念のため一週間くらい測り続けてみる。
あと飲んでから心臓が少し痛い。。

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