肩こり頭痛に効くサプリ

1 ：2006/03/12 〜 最終レス ：2013/01/12

血液循環をいくらよくしても
筋肉が緊張してると意味がないようですね
でも筋弛緩薬は買えません
ということで筋肉の緊張をほぐしてくれるサプリを紹介するスレです。

2 ：

２

3 ：

強いて言うなら葛根湯だな。
顆粒タイプのを湯に溶いてインスタントコーヒーみたいに飲むのがベスト。

4 ：

ほんと！まじで！今飲も！

5 ：

>>1
血液循環

6 ：

>>1
サプリもいいけど、ピップのマグネループも試してみなよ。
>>3
かっこん湯が効くのには激しく同意。サプリじゃないけど。
だが、なぜ湯に溶く？市販のものはそのまま飲んだ方が効くと思うんだが。

7 ：

漢方は約７０度の湯で溶かして食前に飲むのが基本

8 ：

>>6
顆粒エキスのものも、湯に溶かした方がホントはいいんだよ。
漢方は吸収に気を使わないとなかなか吸収されないからね。

9 ：

私も常々、葛根湯は効くなーと思ってました。でも、お湯に溶いて飲むと良いとは知りませんでした。次からやってみます！皆さん、ありがとう！

10 ：

葛根湯って効くんですか？

11 ：

スレ違いになるが葛根湯はスポーツした時の
足の痙攣にも効くらしい。肩こりに限らず、
筋弛緩効果が大きいってことらしいね。

12 ：

葛根湯。その通りです。ぬるま湯で一日三回、空腹時に飲むといいですよ。

13 ：

漢方を取り扱ってる店に行けば、粉ﾀｲﾌﾟがあります。お湯の中に入れて、掻き混ぜながら飲むといいです。

14 ：

葛根湯って風邪以外のときに飲んでもいいんですがｗ
早速飲んでみます

15 ：

>>14大丈夫ですよ。

16 ：

養命酒は？

17 ：

４本養命酒ノンだけどきかなかった・・
長い人は何十年も愛飲してますよね　
さすが

18 ：

つデパス

19 ：

>>6
ﾋﾟｯﾌﾟのﾏｸﾞﾈﾙｰﾌﾟは肌弱い人はﾀﾞﾒだよ。
私はﾓﾛ首周りがかぶれた。
職場の人みんなで使ってたんだけど、
他の3人も同じかぶれ方だった。

20 ：

葛根湯ためして見たいんですけど安く売ってる通販サイトとか
おすすめメーカーの商品とかありませんか？

21 ：

たまにウェルシア・ブランドの３本入り５〜６百円のドリンク剤を
買ってる。

22 ：

筋肉の弛緩による痛みには芍薬甘草湯もイイ
こむらがえりなどや足のつったときにも効くみたい

23 ：

葛根湯、試してみたけど胃が荒れた気がする

24 ：

>葛根湯
買ってから知った。
陰虚の自分は正反対だからあってない。

25 ：

だめだ・・葛根湯効かなかった・・・orz

26 ：

>>18
ありがと

27 ：

セントジョーンズワートで緊張をほぐすも良し、
意外にも肩こり解消されますよ。

28 ：

最近、わかったことだが、風邪ひく一歩手前の時に、肩が凝ってつらくなることが分った。
肩は年中凝ってるけど、普段はは苦にならない。

29 ：

緊張からくるひどい頭痛・肩こり・貧血・首こり持ちでしたがなぜか増血剤のんだら
なぜか肩こりなども全部なおったよ

30 ：

葛根湯効きました！！
薬局の人がもう一つ肩こりに効く漢方があると言っていたので
それも試してみようと思います。
ついでに品名もチェックしてきます。

31 ：

おそらくカフェインって血管収縮作用や緊張感があるでしょ、
肩こりに悪いのではないかと思います。
逆にクレアチンは血管拡張作用があるのだとか・・

32 ：

サプリ…ではないけど、カモミールティーはちょっと眠気がくる位
リラックスするので、お試し下さい…。

33 ：

そう。カモミールはリラックスするよね。
けど鉄の吸収を悪くするんだよね…

34 ：

サプマートで頼んだけど、飲んだ人いるかな？
ttp://www.supmart.com/search/?pid=15872

35 ：

葛根湯マンセーばかりだな
他の肩凝り用を謳っているさぷりってｳﾝｺばっかりなのだろうか

36 ：

効果が分からなかったorz

37 ：

カッコンはマオウでその場しのぎの効果だよ
エフェドリン飲んでみ
全ての痛みが消えるから

38 ：

◆サプリ
ギャバ(リラックス)
テアニン(リラックス)
アミノ酸(疲労物質R酸をなくす)
ビタミンＥ(血流をよくする)
ビタミンＡ(目の疲れにいい→肩凝りに効く)
銀杏エキス(血流改善)
◆漢方
カミキヒトウ(リラックス)
カミショウヨウサン(血流改善・体ぽかぽか)
トウキトウ(胸痛・背部痛・一部頭痛や腹痛にも)
◆向精神薬
ソラナックス、デパス、アモキサン他

39 ：

保守

40 ：

ビタミンAは取りすぎてもOKなのかな？

41 ：

大丈夫だよ

42 ：

ビタミンAには過剰症があるぞ。
それを「大丈夫」の範疇に含めるのなら止めはしないが。

43 ：

ビタミンAが入ってる、おすすめのサプリって何？

44 ：

それは、おまいさん、肝油しかなかろう。

45 ：

増血剤きくのですか？

46 ：

しかし漢方を症状にあわせて飲むって？少し調べてから飲んだ方がいいよ
病院では同じ症状でも人によって違うものが出されるよ

47 ：

頭痛持ちで週に３日前後は頭痛になります。
慢性的にあります。
肩こりよりも頭痛に効くサプリは・・・ないかな。

48 ：

フィーバーフューってハーブが効くらしいんだけど、どうなのかねえ。

49 ：

血管拡張作用のあるサプリだと
ナイアシン・アルギニン・ギンコかな。
ビタミンで効果あるのは、Ｂ１２
疲労物質除去でクレアチン

50 ：

増血剤って・・・ファイチとかマスチゲンですか？

51 ：

ｻﾌﾟﾘじゃないけど
昨日は頭痛と肩こりがあまりにひどかったんで
ためしに肩にﾎｶﾛﾝﾐﾆ貼って（服の上からな）
寝たら、朝結構すっきりしてた。
頭痛外来ってのがあるらしいけど良いのかな。

52 ：

>>33
えぇ！マジで！
私は緊張性の頭痛だからカモミールティー愛飲してたけど、ファンケルの鉄分の
サプリ飲んでたorz

53 ：

吸収を悪くするんだからサプリをとることで補うのはいいんじゃないか。

54 ：

初めて書き込みします。異常な肩こりで毎日頭痛もある。整体に週１で通っているよん！薬は何を試してもだめで毎日つらい日々を送っている。葛根湯を今日は買って試してみます。何日位で効果がでるのかな？

55 ：

葛根湯は実証向きだっけ？大丈夫？

56 ：

頭痛にはカフェイン厳禁ってまじ？

57 ：

嘘

58 ：

漢方は漢方医に出してもらうのが一番効くんだよね。
ぐつぐつ土瓶で煮出すヤツ。
とはいえ、なかなか通う暇もないので、
今はアスパラメガというビタミン剤を飲んでる。
一日一回なのでなかなかいいよ。

59 ：

鼻の通りを良くする
サプリないかな？

60 ：

肩こりで鍼打ってもらいました
子ども時代の軽い方が甦りました
たった半日ですが…(汗)

61 ：

・エレキバンですが、磁石のみ外して絆創膏で代用したらまけなくなり快適
・ＲＫＵＷＡで少し楽になった
・マルチミネラル系＋ビタミンＥ＋ビタミンＣ＋鉄分＋カルシウムで少し楽になった
※一番効果があるのは適度な運動が一番効果ありました。
　無理に筋トレしたら逆効果、ウォーキング・肩、首のストレッチは効果絶大
　高すぎた枕、コンタクト、めがねの度数調整も改善し、効果大でした。

62 ：

ここ数年極度の肩こりに悩んでましたが、原因は歯でした。
差し歯の根っこが腐敗寸前だったようで、歯医者に行ってかぶせもの外したとたん
この世のものと思えないにおいが自分の口から、、、ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
しかし、数日通ってみたら、ものすごく肩が軽くなっていたことに気がついた。
先生に聞いてみたところ、結構そんな人多いそうです。
差し歯入れてから数年経っている人、一度歯医者に行ってレントゲン撮ってもらうと良いよ。

63 ：

>>59
サプリじゃないけど、玉葱の白い芯の部分に鼻を近づけて息を吸い込むと、鼻の通りがよくなるって！

64 ：

>>3
葛根湯って美味しいね。使用上の注意に書いてある『発汗傾向の著しい人は飲む前に医師に相談して下さい』ってのはどういう意味なんだろうか？

65 ：

成分に発汗作用のある生薬が入っているらしい。

66 ：

最近はげに効く成分としてパルテノライドが取り上げられているんだけど、
これは夏白菊って植物に含まれているらしいね。
で、調べるとこの夏白菊（フィーバーフュー）のサプリがあって
昔から偏頭痛サプリとして飲まれているらしいよ。

67 ：

肩こりからくる偏頭痛などには、不思議なネックレスがよく効くよ。
磁気、チタンなど全て試したけど効かなかった。不思議ネックレスは一週間くらいで効いてくるから。

68 ：

普段からネイチャーメードなどのサプリでビタミンを摂ると、肩こりや偏頭痛
が緩和されるみたいです。

69 ：

一番の特効薬はRだと薬剤師から聞いたことがあるｗ

70 ：

エフェドリンは肩こりに効きませんね。

71 ：

ナボリンＳ服用してる人いる？
いろいろな薬局で広告あるけど効くのかな？

72 ：

自分もナボリン気になってる。
ナボリンS買おうか買うまいか店で悩みまくって結局まだ買ってない。
うちの近所ではナボリンだけ万引き防止？なのか、
棚の空箱をレジに持っていくようになってる。
ってことは、よく売れてるってことかな？

73 ：

ナボリンは効きませんでした
高いので効かない事はゆめゆめないと妄信したが運のつき
泣く泣くすがる思いでフェルビナク３５にしたら少し効いた

74 ：

良スレ上げ！！

75 ：

サプリより、インナーマッスルストレッチ
下記の特殊ストレッチは、人によっては劇的に肩凝りに効果あります。
まず横向きになって自身の力を抜き、
誰かに３０Kg〜４０ｋｇの力で肩口を押してもらうと
通常では伸ばせないインナーマッスル群がストレッチされ
かなり肩こりが解消されます。
３０〜４０ｋｇ程度の子供さんがいれば肩口へ座ってもらうもよし
奥さんや彼女・彼氏に手加減して押してもらうのも良い。

76 ：

横向きって仰向け？うつぶせ？詳しく

77 ：

ビタミンＢ１２には、コバルトが入っている。血行促進や滋養強壮に効きそうですね！

78 ：

>76横向きに寝転がるなら、うつ伏せでも仰向けでもないじゃないか。
>77　メチルコバラミンが鍵

79 ：

医者にメチコバール処方してもらえばいいじゃん。

80 ：

>79　メチコ＝メチルコバラミン
サプリで購入する方が安価

81 ：

ﾒﾁｺってビタミンDでしょ？

82 ：

メコバラミン（メチコバール錠250μg~500μg、メチコバール細粒0.1% 等）
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se31/se3136004.html

83 ：

メチコバールって何科で処方してもらえるの？

84 ：

市販で良いB12入ったサプリ教えて

85 ：

>>84
Jarrow Formulas, Methyl B-12, 5000 mcg, 60 Lozenges
http://www.jarrow.com/product-75

86 ：

アスタキサンチンが絶対お薦め！特にDHAとイチョウ葉が一緒に入ってるやつ。頭も肩もすげえ軽くなった。

87 ：

カルシウムどうですか？

88 ：

眼精疲労にいいと言われてアスタキサンチン飲んだら、肩凝りも楽になりました。私が飲んだのはアスタビータ・アイというブルーベリーやルテインと一緒のサプリでした。

89 ：

>>88　それ全然効かなかった・・・あなた業者でしょ？

90 ：

整骨院でアワビの粉末もらったが怖くて飲めない。
肩こりに効いた人いる？

91 ：

んで、今のところ葛根湯が一番でＯＫ？

92 ：

>>91 同感。古くて新しい葛根湯。

93 ：

サントリーのセサミンE2がすごく効きました

94 ：

毎日朝晩納豆と、すりゴマ大さじいっぱいでおｋ
加えてフィッシュオイル

95 ：

自分で鍼・・・これ最強

96 ：

みなさん、葛根湯ってどれくらいで効果があるって判断をしていらっしゃいますか。

97 ：

>>96
上半身の詰まるような感じが少しでも緩和されたら
効果あったと感じてる

98 ：

二日酔いの頭痛に効くサプリはありませんか？

99 ：

二日酔いには迎え酒だなｗｗ

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