【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】

1 ：2008/05/30 〜 最終レス ：2013/02/04

TBS「ドリームプレス社」でやっていた
量を減らさず＋αすることで痩せるダイエット
はじめませんか?

2 ：

主に
・ラーメン食べるときは　→野菜ジュースを先に食べる
・すしなどは　　　　　　　→汁物を食べる
・スイーツ等は　　　　　→ココアや蜂蜜をつける
・焼肉の時は　　　　　→キムチを食べる

消化・脂肪燃焼効果のあるものを＋αすることによって20キロも著者は痩せたらしい

3 ：

仕事ﾊﾔｲﾅｰ(・∀・)

4 ：

マイクロダイエット売ってた人だよねー

5 ：

これは詐欺でしょ。
だいたい栄養士なのに色々なダイエットを失敗してきたんでしょ？
それで行き着いたのが、栄養管理じゃなくて、あんなダイエット方法？

6 ：

消化を良くするもの…
それは大根

7 ：

この先生、マイクロダイエットで痩せたって言ってたよ
通販番組で宣伝してたけど？

8 ：

コレちょっとだけかじりました

9 ：

提唱者の本
http://khon.at.infoseek.co.jp/chosha/t121.html

10 ：

こんなんじゃ痩せないよムリムリ

11 ：

よし肉とキムチ５人前食べよう

12 ：

TBSに抗議電話殺到とかならんかなぁ？

13 ：

TBSって事あるごとにダイエット放送しては問題起こしてない？

14 ：

今、電話かけたけど繋がらなかった

15 ：

>>6
その人の食べものについてはどうよっての多い
ビールは痩せでもけっこう飲む

16 ：

この人マイクロダイエットの御用栄養士だよね
その人が別のダイエット独自にやるのって・・・・

17 ：

元々標準的な体型の人は20kgも痩せる余地が無い
バカピッツァ

18 ：

笑いながら見てたよ、うん。
飛び付く人いっぱいいるんだろうね

19 ：

>>12
まぁ良純も大竹も安住も友近も出演者全員が信頼してなかった感じだね。レコダイはわかる
けどこれは。
これで本当に黒沢がやせたらビックリするが。

20 ：

こいつにMD指導受けてたことある。米国通信大学で栄養学白紙とった
ようだが、今の経歴からははずしてるよ。そりゃそうだわ。
MD時代は当然MD推奨してたが、その後はどうよ。

21 ：

今日からはじめます
とんこつラーメンおいしかったぁ

22 ：

黒沢大変だな
辻褄合わせで運動しまくるんだろうな

23 ：

>>21
出演者さえ信頼してない方法をよく試す気になるな。新陳代謝のよくなる
食べ物は確かに有るし汗を書いて熱いものを食べるのは太るのを抑えれる
とは思うけど痩せれないだろ。最初から標準体重の人があり合わせを考えて
食べて太るのを抑えましょうって感じなら正解なんじゃないかな。

24 ：

もっとキレイになる！サプリメントBlog
http://blog.livedoor.jp/aadiet/
提唱者の本
http://khon.at.infoseek.co.jp/chosha/t121.html
結構いろんな番組に出てるな。「おもいっきりテレビ」とか。いろんな雑誌やテレビやラジオに出てるのか。
夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25) (扶桑社新書 25) (新書)
ttp://www.amazon.co.jp/%E5%A4%9C%E4%B8%AD%E3%81%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%82%82%E5%A4%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E6%8A%80%E8%A1%93-%E6%89%B6%E6%A1%91%E7%A4%BE%E6%96%B0%E6%9B%B8
-25/dp/4594055923/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1207911307&sr=1-1
最新刊はこれか。結構売れてるみたいだ。amazonのレビューを見ると意外にも評判は良い。

25 ：

この人の本３冊持ってます
おかげで摂食障害がよけいひどくなってしまいました（笑
「甘いもの食べたら野菜ジュース飲まなきゃ」
「ご飯食べるなら漬物一番最初に食べなきゃ」
「焼肉食べるなら野菜も同じ位食べなきゃ」
食べることに余計なこと脅迫的に考えてしまって困っている所ですｗ
笑い事ですが笑い事でもないので困ってますｗ
この理論を打ち破る理論語ってくださいｗ
お願いします

26 ：

私はこの人の本は読んでいませんが同じように
スープやキムチ等副菜を燃焼系にしていつもの量食べていたら
2キロ痩せましたよ
いんちきではないと思います

27 ：

こんなこと考えるより脂モノ控えて適度な運動した方が簡単で効果的。

28 ：

>>26
マジっすか。ま、そういう人もいるから本も売れてるんだろけど。

29 ：

>>25のような人がいるのも分かるが、
「これが絶対正しい」というダイエット法なんてないわけで。
運動とカロリーコントロールの「正統派」にも色んなやり方があるし、
それぞれが無理せずできそうなものを、選択したり組み合わせたりしていくのがいいんじゃないか？

30 ：

黒沢も災難だね
テレビだから裏で痩身エステとかやらせて結果は出すだろうけど

31 ：

>>26
私もこの人の本は読んではいませんが、
炭水化物を口にする前に繊維質（野菜）を胃にいれると血糖値の上昇を抑えることが出来るのは本当だし、
汁物を一緒に摂ると満腹感が早くくるし満足感も得られ結果食べる量も減るし。
そういうのを理屈は聞きたくないが手っ取り早くどうしたらいいか知りたい層に
分かりやすく説明してるのではないかなと思う。

32 ：

炭水化物の前に野菜食べたり(←低インシュリンダイエット)、汁物かならずつけたりするのは痩せるよ。
どうしたって今まで食べてた量からは減るし、ストレス食いの人は炭水化物ハイ＆食べて
ほっとしたい中毒だから、カーボコントロールとあったかいものは効く。
自分は似たようなことして正月から六キロ痩せた。運動と軽い食事制限はしてるけどね。
ただ、低インシュリンダイエット的にいうなら人参ベースの甘い野菜ジュースは駄目。
トマトかトマト味の甘くないものがいいよ。もっといいのはダイエットドレッシングのサラダか野菜の煮物だけど。
ダイエットって何でもそうだけど、標準体重以上で、暴飲暴食気味の人なら効果的と思う。

33 ：

桑原もコアリズムだけでなくレコーディングもやっていたからなぁ
昔、有る番組で某ジャニーズがとあるダイエット法を試す企画があったのだが
思っているほど痩せずにエステに駆け込み寺していたという話を聞く

34 ：

おもしろダイエットとエステ業者の戦場スレか

35 ：

コレがきっかけに食生活を見直せる人はいいだろうけど
免罪符代わりに大食いを繰り返したらとんでもないことに・・・

36 ：

でもよく考えたら黒沢はあんな酷い食生活で６９キロとかだったし。
単純に熱い汁物を増やしたり、汗を書く食べ物を食べたり代謝を
良くしたら１〜２キロぐらいならやせてもおかしくないな。夜食の
食パンもピーナッツバターで５枚をハチミツで１枚とかにしたり。

37 ：

アマゾンで「伊達 友美」で検索してズラッと出てくる本の、
タイトルと表紙見たら、なんかあざとい商売根性がみえみえでｲﾔｿな感じだわ。

38 ：

この時期はいろんなダイエット方がTVを賑わすねぇ

39 ：

食パンにピーナッツぬって更に蜂蜜で痩せますとか本気でいってんのかな？
昨日テレビ見てたけどありえないと思ったよ
恐ろしくて実行する気も起きないけど、飛びつく人もいるんだろうなぁ

40 ：

ホントに痩せるの？

41 ：

この先生？はこのダイエットで20キロ痩せたっていうのは嘘なのかな

42 ：

著書では汁物と漬物推奨してます。あとはパンよりごはん。
原形まるごと食品の方が汁物にエネルギー使うから。

43 ：

２０キロは他のダイエットやらなきゃならないと思うけど１、２キロなら
暴飲暴食の人なら簡単に痩せれるかもな。

44 ：

>>43
そういう人なら1〜2kgぐらいの糞をしてそうだしなぁ

45 ：

人気ないのでage

46 ：

食べ過ぎた後のリセット術とかも書いてる。
ケーキには抹茶豆Rか野菜ジュースをプラス。
って言われてもやっぱカロリー気にしちゃう…
摂食の場合は吉と出るか凶と出るか微妙な感じ…

47 ：

最後に黒柳徹子も言ってたけど、食べ過ぎたらだめなんじゃない？
ラーメンの前に野菜ジュース、ピーナッツバターに蜂蜜で、満足感を与えるとか
全体的な栄養バランスを考えて食べているうちに、自然と食べる量が減るのかも。

48 ：

そうだろうね。

49 ：

標準体重以上の暴飲暴食の人にはいいと思うよ
不規則生活の芸能人があの食生活からいきなりキッチリ管理はなかなか移行できないだろうしね
モデル体型目指すのは無理だけど、彼女なら三キロとかけっこうすぐだと思う。
バランスとる癖を先につけて総カロリー減
↓
ちょっと痩せてくる、体の調子も良くなる
↓
暴食ではなく、きちんとバランスをとる達成感でストレス解消
↓
ドカ食いもなくなり、ダイエットRな、と意識して「少しずつ」食べる量が減る
て感じ？でも実は一品ダイエットよりやらなければいけないことは多いんだよね。
すべての食事に気を配る必要があるし。でも食べたいニンジンがぶら下がってるからwがんばれる
あと摂食の人はダイエット法じゃなくて病院いかないと難しいんでは…？
一品ダイエットよりましだとは思うけど。

50 ：

ラーメン食べたくて
野菜ジュース飲んで食べてきた

51 ：

ピザが少しだけ誤差範囲で落とせるもの。標準の人が美容体重にはならないだろう。

52 ：

あげます

53 ：

うる肌美人ていう本買ってみたー
ふつうにバランスよく食べましょうって本だね
ささみばかりじゃなくL-カルチニンの豊富な牛や羊を食べましょう
ナッツやオリーブオイルで良質な油をとりましょう
生の食材（特にフルーツ）で酵素をとりましょう
体を冷やさないように。あたたかい汁物などをとりましょう
小麦食品は冷える、老廃物が体内に残る、等々でＮＧ！
って感じだった。プチ断食とか食べないダイエット法ものってたよ
自分は低インシュリンダイエットと軽い運動で６kgほどやせたけど
やせたらなんだか冷えるようになってきた
自分は冷たい飲み物が多かったので、とりあえず食事にあたたかい汁物をつけることにした

54 ：

あげ

55 ：

読んでないのでなんともだけど
上レスの本の内容見る限り、斬新なダイエット法というより
人によって、日常当たり前の行動の寄せ集めって感じなのかなぁ。
「お肉食べる時は、相当の野菜もちゃんと食べる」とか
「偏りがちな間食には、野菜ジュースでバランスとるといい」とか
普通にご家庭で、母が子に教える様なレベルの話だなと。健康やしつけの一貫としてね。
子供の頃、よく言われてた事思いだした。

56 ：

家庭科の教科書みたいだよw
学校っぽくないのは、基本的に小麦×、R製品非推奨、油の食べ分けやフルーツのとり方、食べる順番とか。
あと冷え性の人とか、油カット、ささみや白身魚、煮野菜ばかり食べてるのに痩せない人にもよさげ。
本見て思ったのは、確かにダイエット食は体が冷えるものが多いな〜てこと。

57 ：

あのTV以来、このダイエットを初めたら６キロ太りました・・・
今だけ？このまま信じて続けてたら減るん？

58 ：

それは食いすぎなんだろ

59 ：

食べすぎだけど、これは食べすぎてもいいダイエットなんでしょ？

60 ：

はいスルースルー

61 ：

まず図書館でいいから本を読もう

62 ：

焼き肉食べるなら、ゴマ油も一緒に摂るのががいいというので
試しにタレにゴマ油入れて食べたら、不思議と胃が重くなくて翌日すごいンコ出た。
ご飯はお茶碗１杯程度、サラダは食べたけどキムチなし。キムチ先に食べるといいらしいけど
匂いが充満するんで家では食べない。
たまたまかと思って１日置いてから食事にゴマ油足したら、また翌日すごいンコが出た。
食べ合わせはよくわからないけどゴマ油はイイ。調理に使うのもいいけど
そのまま摂取するのは便秘にきく。食後おなかが出なくなったし。オリーブオイルも同様らしいけど。

63 ：

便秘にオリーブオイルを飲むってのは比較的よく知られた民間療法だからな
まあ、腸と内容物をオイルですべすべさせるってだけの話だが
甘いものを食べたいときはホットココア、スナックをポリっと食べたいときは、
塩も油もつかっていない「素焼きナッツ」を5-6粒。
じっくり味わえて満足感あってかなりいいよ。
ココアはホットで、豆Rを使い、オレンジハチミツで甘みをつけて、
すり下ろした生姜をちょっとプラスしてるけど冷え性にもｲｲ!

64 ：

私も本買った。毎日汁物飲むようにしてる。
体重にまだ変化は無いけど、汗がすごく出やすい体質になった気がする。
あと料理するときに、サラダ油使わないでオリーブオイル使うようにしてる。
これからが楽しみだ。

65 ：

病的ダイエットよりいいのに人気ないなage
忙しくてもバランスのいい食事をとるコツがわかっていいよね。三度の温かい食事はかなり代謝に重要だ。
マックス160/68だったけど軽い有酸素とバランスいい食事で１ヶ月ﾆｷﾛペースでゆるゆる減ってます。
停滞期もなし。びっくりするくらいストレスもなし。今58か59ｷﾛで体脂肪27くらい。
とりあえず55くらいまでは落ちそうだし、美容体重はそれから考えることにする。

66 ：

あがってなかた

67 ：

短パン

68 ：

私は､こいつのカウンセリング受けていました。
はっきり言って､絶対にやめた方がいい！
詐欺！完璧詐欺！
こいつのダイエット理論なんてめちゃくちゃ。
何が根拠にこんなに自信があるんだか分からないが､ダイエット指導は糞です。
こんな指導で痩せられる人はいないと思います。
私は､ものすごく太りました。
お前なんかダイエットカウセラーの資格なんてないんだよ。いい加減気付け！

69 ：

>>68さんはどこで伊達先生のカウンセリングを受けていましたか？
私は今表参道ヒルズのルボアで受けているんだけど、正直微妙。
カウンセリング初回9450円のはずなのに、薬を処方するかのようにごく当たり前にサプリメントを処方され、結局初回45分二万円。
他にもサプリを勧められた、週一で来るように言われたが、はっきり言ってお金が続きません！

70 ：

↑
追加。
しかも、この人のブログ見てたら、昼食はマイクロダイエットを代用しているなんて書いているんだけど、この人の本には昼食はマイクロダイエットなんて書いてないよね？
すごく疑問だし、カウンセリングに通って痩せるのか不安です。
長文すみません。

71 ：

偽学位発行してるクレイトン大学の博士号をお金で買うようなひとの
栄養学なんて信用できない。

72 ：

盛り上がってまいりました

73 ：

>>70
遅くなってごめんなさい。
私は､表参道に移動になる前の渋谷でのクリニックでカウンセリング通っていました。
この人のカウンセリングは､栄養管理博士がするものとは思えませんでした。
私は当時､先生のことを信じていた大馬鹿者だったので全部信じて食生活を360度変えました。
体重も計らなくてはいいとのことで､行く度に『スッキリしてきたわね』と言われていました。
ですが､現実は有り得ないくらい太っていたという事実…。
気付かなかった自分も馬鹿だと思いますが､先生の指導が間違っていたことは否定できません。
例えば､最初の指導の時､『朝食はりんごのみで､好きなだけ食べてかまいません。5つ食べても太りませんよ。』みたいな感じです。
私は､カウンセリングに通うのは100パーセントお勧めできません。
もう行くのはやめた方がいいと思います。
あんなカウンセリングで痩せる人なんていないと思いますよ。
お金と時間と､信じる気持ちの無駄遣いです。
長文失礼しました。
私に答えることなら何でも答えますので､気軽に質問してくださいね。

74 ：

詐欺的診療ａｇｅ
こいつと蕎麦の精神医師は同じ匂いがする

75 ：

この人詐欺で訴えられないの？
って言うかさ、ダイエット関係って全部詐欺みたいなもんだしな。

76 ：

>>70
追加です。
私がカウンセリングに通っていた時は､希望がなければサプリは処方されませんでしたよ。
今は､金の亡者になっているのかもしれませんねｗｗｗｗ
あの先生の､自信満々で人の意見に一切耳を貸さない性格がものすごく嫌いです。本を出したり､テレビや雑誌に出る資格なんてない。
カウンセリングする資格も､もちろんない！

77 ：

>>75
多分無理なのだと思います。
言い訳がうまいというか､逃げるのがとても上手。
そして､最後は責任をこちらになすりつけてきます。
最低極まりないです。
もう､埒があかないし､疲れたので諦めましたが､私はこれ以上被害者を増やしたくない。

78 ：

そして､このダイエット方法で先生自身が痩せたのではないですよ。
先生は､やみくもなダイエットを繰り返し､今の体重になったが､普通にご飯が食べられなくなり､この『食べても太らない』を考案。
このダイエット方法は､痩せるものではなく､現状維持なだけのもの。だから､痩せないよ。

79 ：

>>73
回答ありがとうございます。
私も、朝はフルーツならいくら食べても太らないと言われました。
何かの本で読んだのですが、カウンセリングでも整体でも一通りの過程が終わったら、最後にどうだったか聞くのが親切で自信のある医者らしいです。
私はいつも新しい医者にかかる時には、その事を頭に入れているのですが、この先生は自分の話しが終わると、｢サプリメントとアドバイス表を用意するので、お会計の所まで案内します｣と、私に質問する間も与えなかった時に、不安を感じました。
制限のないダイエットが成り立つのか、今とても疑問です。

80 ：

>>79
私は制限のないダイエットは成立しないと思います。
『りんごを好きなだけ』とか絶対におかしいです。
間食に薦められる､ドライフルーツもよくないと思います。
私は､この先生のカウンセリングを受けてから､体重だけでなく､コルステロールや中性脂肪も上がってしまいました。
あの先生のカウンセリングは自己満足なだけですよね。患者のことなんて､結局は人事なのです。

81 ：

カウンセリングはだめなのか。本は普通に三食バランスよく食べましょうだったがなあ。
軽く運動もしてるけど三食きちんと食べて快調にやせてるよ。おやつが素焼きナッツでもニキビもでないし、
汁物添えて冷えもずいぶんましになったし。朝のフルーツはスモモかキウイ一個にトーストとジンジャーココア。
ほんとは小麦粉ダメなんだけど、朝はパンが好きだから全粒粉のにしてる。
普通にしてたら太らないと思うんだけど、それまでに過激ダイエットしてたらリバるかもね

82 ：

ヨコですいません。
>>81
「ジンジャーココア」って、ココアに生姜のすり下ろしを入れてるのですか？

83 ：

そう>ジンジャーココア。別にこの人のおすすめじゃないけどね。
すりおろしの舌触りが気になるようだったら、輪切りがいい。量は、風味がついて、おいしい程度に。
ただし漢方だと、ショウガは生の生姜と、蒸して乾燥させた乾姜にわけるらしく、
冷えに効くのは乾姜らしいので、正式にはジンジャーパウダーがいいと思う。舌触りもいいし。
輪切り以外は純ココアを湯でネリネリするときに一緒に投入。生のものでもココアを作るときに
熱が入るのがいいと思う。紅茶も有名だけど、ココアは下半身を温めるらしく、朝飲むとぽかぽかです。
ちなみにミルクは豆R、甘味は蜂蜜。
だからといって一日のお茶をみんなこれにするとかはないけどね。あくまで朝食の汁物や、
間食の一環という意識。

84 ：

>>81
少し伊達先生のやり方とは違うと思いますよ。
だから､いいのだと思います。

85 ：

私はMDのモニターで指導を受けていました。定期的に電話して体重を
彼女に報告していましたが、多忙なのかものすごくヒステリックでした。
近影を拝見したが、昔よりいろいろな美容医療のお力のせいか前よりずっと
おきれいでした。「数千人にダイエット指導をした」とプロフィールに
ありますが、ああ私もその一人だったんだ。でも、モニターなのに
具体的な指導とか殆どなかったですよ。見捨てられいたのかしら。
彼女の妙な強気というか、それがカリスマティックに思えて疑問を持たない
人はカウンセリングに適していると思います。ま、普通の常識と教養を
持った人ならすぐ気付くでしょうね。

86 ：

>>84
81です。ついでに>>53でもあります。
超うる肌美人という本を読んでるけど、それ自体はいい本かなと思います。
学位カウンセリングとかいまいちみたいだし宗教みたいに信じる気はないけど。
プチ断食とかものっているので、ガンガン食べてもいいって印象はないな。
生まれてこのかたダイエットなんて維持できたことないけど、去年からいうと10kg近くやせたし、
バランスよく食べるのは一生続けられると思うので、おかしくならない限りは続けたい。
↓本読んだ結果、こういうのがいいかなと思って続けている食事はこんな感じ

朝
キウイ一個、ジンジャーココア、玄米トースト６枚切りハムチーズのせ
昼：コンビニ
納豆巻き、インスタント豚汁
ささみとゆで玉子半個入ったサラダにナッツを砕いてノンオイルドレ
夜
玄米ごはん　野菜入り味噌汁　小松菜の煮びたし　牛肉の赤身ソテー
間食
素焼きナッツ一握りにあたたかいお茶

本に載っていなくてやっていることは、低インシュリンダイエットの血糖値コントロール。
食べ順が重要なので、伊達さんのやり方にも近いものがあるけど、GI値に注意。
運動はビリー腹筋かダンス系エクササイズＤＶＤか上り坂ウォーキングの
どれか30分を週に４−５回。
毎日体重計も乗ってるけど、食事のストレスがないせいかカリカリしたり一喜一憂はなし。
バランスのいい食事はどか食いや間食が減るので、やっぱりいいんだなと思ってるとこ。

87 ：

>>85
ヒステリックという言葉､彼女にピッタリですね。
私は､『数千人のダイエット指導』というのは､マイクロダイエットに勤めていた時のものではなく､ご自身でカウンセリングを始めてからの実績だと思っていました。
軽く経歴詐称ですよ。

88 ：

テリー伊達友美ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

89 ：

サプリメントとカウンセリング料の高さで、続かない。
渋谷でカウンセリング始めた頃は30分3150円だったんだけどねー…
本が売れて印税入ったら、カウンセリングなんて面倒になったんじゃ？って思ってしまった。

90 ：

このスレ見て詐欺に遭わずに済んだ

91 ：

>>89
私は渋谷に通っていた時､6300円でしたよ。

92 ：

>>90
被害者が減って良かったです。にちゃんのダイエットスレの方が､よっぽど役に立ちますよ。

93 ：

>>91
それは値上がり後だと思う。
一作目の著者書いたばかりの頃は、まだ安かった。テレビ出演増えたりしてから上がった;;

94 ：

著者→著書
変換ミスすみません。

95 ：

>>93
そうだったんですね。
本出してから調子に乗り始めたんですか。
ちゃんとした指導なんてできないのに。
カウンセリング受けて､良かったことってありましたか？

96 ：

>>83
カメですいません。詳しく教えて頂いてありがとうございました。
ジンジャーパウダーは知りませんでした。早速やってみます〜(^o^)/

97 ：

>>95
高いカウンセリング料と時間使ってるわけだから、成果とかを感じたくて、意味を見出だそうってしてる自分がいた…orz
食事日記持って行って著書と同じ内容のカウンセリング。
でも一年続けた…途中で人生MAXの体重になった…すがる思いだったけど、食に対するこだわり増ただけだった…

98 ：

>>97
私も､>>97さんと同じ感じです。
もちろん､体重も人生MAXまで増えました。
完璧に彼女のことを信じていて､疑いもせず通い続けていた自分が腹立たしいです。
もう､諦めるしかありませんが…。
あんなカウンセリングで痩せた人はいるのが､本当に謎です。
２ちゃんに､このスレがあったら私は通わなかったのになぁ…。

99 ：

あまり同情できないのはどうしてだろう

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