血圧をさげてくれる食べ物

1 ：2010/04/08 〜 最終レス ：2013/01/17

って何がありますか？

2 ：

霞

3 ：

カリウムがいいと聞いたことある
ゴマ麦茶とか

4 ：

黒ウーロンって効果ある？

5 ：

そば茶や玉葱は定評がある
けど烏龍茶飲んで血圧は変わらないが
飲み始めて1ヶ月だし期間が短いから効果は現れないでしょう　　

6 ：

ピンクグレープフルーツはどうでしょう？
誰か実践して人はいますか？

7 ：

あしたば

8 ：

青酸カリ

9 ：

いや、それは・・・
血圧が下がるどころか止まってしまう

10 ：

献血で血を抜いてから
血液ｻﾗｻﾗにするもの食えば

11 ：

血圧は高いんだけど血流は悪いんだよね
２００ｍｌ抜くのに３０分以上かかる

12 ：

玉ねぎに酢

13 ：

酢かぁ・・・調べてみると黒酢がいいようですね。
スライスオニオンを水でさらして黒酢ドレッシングかけて食べようかな

14 ：

黒豆の煮汁

15 ：

>>13
スライスオニオンは水に晒しちゃダメだ。
有効成分が流出してしまう。
が、スライスして1時間程空気に晒すと成分が大幅に上昇するらしい。
鰹なんかと一緒に食えば口臭は気にならないよ。

16 ：

在日朝鮮人の生活保護の実態　〜働かず年600万円で優雅な生活〜
在日の４０％の生活保護者所帯への援助は年間平均一所帯６００万円。
年計２兆３千億円が「在日朝鮮人の生活保護費」になっている。
≪都市部の３０代母親と小学生子供２人の生活保護費の内訳≫
生活費として月に『１５万円』
母子家庭なら母子加算と呼ばれる追加支給が月に『２万３千円』
教育費として給食費・教材費など『７千円』
住宅費は上限が決まっているが『５万円』全額支給される。
これだけで合計月に『２３万円』　
国民年金全額免除。上下水道基本料金免除。ＮＨＫ受信料全額免除。
医療費は保険診療内なら全額免除。通院費も認められれば全額支給。
都営交通無料乗車券。ＪＲの定期券割引。
年金は支払い免除のうえ“掛け金無しで”年金受給が可能である。
他にも名目を変え様々な給付や免除がある。
民潭の統計では在日朝鮮人約６４万人中、約４６万人が『無職』という。
つまり４分の３が無職である。 在日は「特権は存在しない」というが、
民潭が自ら「４６万人が無職」と公言しているのである。
無職がどのように飯を食っているか考えればそんな嘘は通じない。
http://www.koreanantijapan.comze.com/index.html
今後、民主党がさらに在日優遇政策を進めるため大増税は免れない。

17 ：

■　生活保護だけではない在日特権の数々　■
地方税　：　固定資産税の減免
特別区　：　民税・都民税の非課税　軽自動車税の減免
年　 金　：　国民年金保険料の免除　心身障害者扶養年金掛金の減免
水　 道　：　基本料金の免除
下水道　：　基本料金の免除　水洗便所設備助成金の交付
放　 送　：　放送受信料の免除
交　 通　：　都営交通無料乗車券の交付　JR通勤定期券の割引
教　 育　：　都立高等学校・高等専門学校の授業料の免除
清　 掃　：　ごみ容器の無料貸与　廃棄物処理手数料の免除
衛　 生　：　保健所使用料・手数料の滅免
都営住宅　：　共益費の免除住宅　入居保証金の減免または徴収猶予
通　 名　：　公式書類でも使える。(会社登記、免許証、健康保険証など)
　　　　 →　民族系の金融機関に偽名で口座設立→　犯罪、脱税し放題。
　　　　 →　凶悪犯罪者の１／３は在日だが、実名では報道されない。
　　　　 →　職業不定の在日タレントも無敵。
生活保護　：　家族人数×４万円＋家賃５万円 ほぼ無条件でもらえる。
　　　　　 →　予算枠の大半を人口比率１％未満の在日が独占。
　　　　　 →　生活保護予算の大半は在日だけの特権保護費。
　　　　　 →　年計２兆３千億円が在日の生活保護費になっている。
→　ニートは問題になるも、この特例は問題視されない。
住民票　：　外国人登録原票は通常、一般人は閲覧できない。
　　　　 →　日本人の場合、債権関係の係争で住民票を閲覧できる。
http://www.koreanantijapan.comze.com/index.html

18 ：

スライスオニオンは水にさらしちゃダメだったのか
昨日一玉食ったけど、無駄だったんだな
今日は鰹のタタキに山盛りのスライスオニオンをのせて食べよう

19 ：

以前のバイト先で高血圧や高脂血症気にしてたオバハンがいたが
植物性脂肪を妄信していて、マーガリンかショートニングしか使わないと言ってた。
でも高血圧と高血圧で医者に通ってた。
まだ生きてるかな。

20 ：

ねしねしでんかぼんち

21 ：

健康診断の結果がきた
１５３の１０５だった
4年前が１３６の９４だから少し上がってるな
トリグリセライドは245だ
うどんやラーメンを控えましょうって書かれてる
もう蕎麦しか食えないのかorz

22 ：

日常は避けようってことじゃないの
１〜２ヶ月白米少な目、野菜大目でやってみて
また計ってみてはどうでしょう

23 ：

生きることを諦めてみる

24 ：

とりあえず、土日はご飯中心で海藻サラダとか食べてた
今日測ると157の105・・・・まぁぼちぼちやっていきましょう

25 ：

トリグリセライドは炭水化物由来だから、炭水化物を避けるといいよ
ダイエットにもなるし。ごはん、うどん、らーめん、お好み焼き、たこ焼き、砂糖を極力取らないようにするんだ

26 ：

糖分は脳みそのエネルギー源

27 ：

苦瓜茶、玉ねぎ（赤玉は水に曝さずに）、なす

28 ：

ところてんが効いた
１７０の１２０が１５０の８０になった

29 ：

無塩トマトジュースがいい
カリウムのナトリウムポンプ作用がいいようで
高めだった血圧が常人以下になった

30 ：

醤油やソース掛けるところをポン酢にするだけで塩分量はかなり減らせる

31 ：

血圧で病院に行ったら胃薬処方された

32 ：

牛脂ﾀﾌﾟｰﾘ尻圧上げるぞー(^o^)/

33 ：

蕎麦牡蠣

34 ：

彼女

35 ：

>>34
ヨメだと血圧上がるものな

36 ：

ええ、マソコ食うと血圧上がるyp

37 ：

>>34
>>35
>>36
昔から
美人は男の命を削る鉋（かんな）
とか申します・・・

38 ：

スッパマンのおひたし

39 ：

デブは摂取エネルギー全体を削って減量するべき
フルーツや小豆がいいとか言ってケーキや和菓子食ってたら意味ない
痩せてて高めでヤバいレベルなら無理してないで薬に頼れ

40 ：

ヤバイかもしれない
体重が42kgを切ってきた
血圧は上が１６０の下が１３０．
薬を飲むと１３０の９０くらいまで下がるんだけど
とてつもなく体が重ダルくなって起きてられなくなる
もうすぐお迎えが来るのかもしれない

41 ：

塩煎餅とか醤油煎餅とかは厳禁だよ

42 ：

毎日ラッキョウを一個食べる。
これで血液サラサラ、と知り合いの循環器科の医者に聞いたことがある。
毎日一個食べるのが結構できないようだ。

43 ：

らっきょは塩

44 ：

>>40
死ぬ前に一回やらないか？

45 ：

>>42
いわゆるネギ属野菜の血小板凝集阻害活性ですね。
アリシンの量と質によると、ニンニクが最強らしい。
ボクはタマネギが利用しやすいから毎日タマネギだけどね。

46 ：

スッパマンのおひたしは糞不味いけど結構効果あるぞ

47 ：

スッパマンのおひたしって何？商品名？
　
らっきょうがいいって言うので始めたが、まだ効果は表れないな
どれくらい続ければいいんだろうか

48 ：

ラッキョウは塩分がねぇ…

49 ：

良スレ

50 ：

トマトが良いよ。
俺はいつも、皿にトマトと玉ねぎの薄切りを並べてドレッシングを掛けて、しばらく冷蔵庫で
冷やしたサラダを食ってる。

51 ：

たれは？

52 ：

グレープフルーツ
トマト
玉ねぎ
ラッキョウ
鮭
納豆
だいたいこんな物か。

53 ：

黒酢もずくとか

54 ：

黒ウーロンですな

55 ：

ソイジョイ

56 ：

カスピ海ヨーグルト

57 ：

プアール茶

58 ：

黒酢

59 ：

オリーブオイル(ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵｲﾙ)

60 ：

黒豆

61 ：

基本は、塩分を控えて、カリウムを取るだろ？

62 ：

カリウムってどういう食べ物

63 ：

ショウガかな、暖まるし
スパゲッチーに時々足す

64 ：

医者で処方箋出してもらって支払い。
調剤薬局で処方箋をクスリにかえて支払い。
なんて無駄で面倒なんだ。
薬局で女店員に、いちいちまた症状きかれて、うっとうしい。
医者ですぐそのままクスリ出してくれるところのほうが
はるかに安上がりで便利だな。

65 ：

↑元都民さんの悪口はそこまでだ！

66 ：

タマネギでしょう

67 ：

自分はタマネギの細切りを自家製キムチにしている。
カリウムの多い食品とは野菜だ、江戸時代に東北の飢饉で亡くなった人々の
多くは野草を食べ尽くした挙句のカリウム中毒で海岸部では海草も食べたから
ほとんど助かった。

68 ：

日本人がみそ汁や漬物のように塩辛い食べ物が好きなのは白米が主食だからで
自分は1日に一度はトーストした食パンにニンジンのスリおろしにジャムや
キナコ・スリゴマ・アオサの粉末・オキアミを混ぜたペースト（糊状）を
食べているが、それでも血圧が高めなので今後は麦飯にナメコを加える。

69 ：

それにしてもスレ主さんも気ずいてないかも知れないが非常に良スレだ。
数千万人が高血圧や糖尿病の予備軍で医療費過大の為に消費増税さえ喧伝
される状況下で実に素晴らしいスレを立ち上げて呉れたと尊敬に値する。
これこそ2ちゃんねるの真の価値だ。

70 ：

トマトジュース

71 ：

高血圧もちのオレには非常に勉強になる！自分なりに
食生活勉強していたと思ったが、参考になる意見おおいわ〜

72 ：

おかめ納豆

73 ：

今日、酢漬けのらっきょう買いに行ったら中国産しかなくてやめたよ
残念

74 ：

利尿剤飲むと血圧が下がるが　同時にカリウムが排出されるんで　バナナ
メロンを食べなさい　バナナなど安くなって一本１０円ぐらいですよ

75 ：

たまねぎ

76 ：

このスレ参考に食生活変えたら血圧下がってワロタ

77 ：

塩分よりも
脂質じゃね？
コレステロール高いと血管つまって血圧上がるよ
よって　たまねぎ　パスタ　海草　酢の物
納豆　らっきょ（自分でつけたらわかるが塩は使わんよ）
後適度な運動だね

78 ：

一番優れた食材はニンニクだがタマネギがこれに次いで強力だから
規格外の小さな玉ネギを細切りにしてスリオロシのニンニクを多め
にした自家製のキムチは最適だと思うがオキアミを加えるとより効果
があると思う。

79 ：

玉ねぎ、セロリ、トマト、海藻、大根

80 ：

昆布茶

81 ：

>>80
それはほとんど塩水

82 ：

ヤーコン以外は殆ど効果が無い

83 ：

>>77
コレステロール値下げるには根菜類がいいって聞いた
人参玉ねぎ大根じゃがいもこれらを昆布出汁で炊いて薄口醤油で味付ける
おいしいよ

84 ：

カレーでよくない？

85 ：

黒酢をトマトジュースで割って飲んでる

86 ：

夏になると誰しもサラダを食べるが蒸し鶏のサラダが最適だと思う。
赤鶏は高いから普通の鶏の胸肉を蒸すだけで誰でも簡単に出来る。
ナベに入る皿にザルをのせて胸肉を水煮というか蒸して冷めれば手やフォーク
で裂くだけでその間に少し斜めに切ったナスを少量の油で茶色の焦げ目がつく
まで炒めレタスを手で千切っておくとかトマトやキューリを切っておくとか
してゴマドレッシングをかければマケド二アンサラダの完成だ。

87 ：

中東地域には無数のナス料理があるがマケドニアンサラダはその1種でナスを
厚く斜めに輪切にして微量の油でフライパンで炒めるがそれ以外は全く普通の
サラダだが自分はこれに鶏の胸肉を手やフォークで裂いてオリジナルレシピと
言うほど大袈裟ではない蒸し鶏のサラダにした。
青背魚もいいがそれだけでは飽きるし胸肉は安いし脂身も最小だから今夏は
これでいく。

88 ：

1日大さじ１(15ml)の酢

89 ：

>>87　　味付けはどうするんですか？

90 ：

味付けは普通のサラダと全く同じでマヨネーズかフレンチ・ゴマドレッシング
で十分だ。
主食の白米は厳密には欠陥食品という以外にない。

91 ：

流石にそれはないだろうけど・・・

92 ：

自分は白米が欠陥食品だと自信を持って言える。
白米の成分を調べると誰でも判るが胚Rが大半で胚芽は皆無だ。
本来の米はモミを取っただけの玄米で胚芽は芽を出し成長するに有効な価値を
全て含むから最も有益だが粘り気がなくポソポソして食べ難いのでモチ米を
混ぜて普通に炊飯すれば問題なく食べられる。
玄米は消化が悪いと言うのは全く無知で消化できない食物繊維が体内の老廃物を
排出する役割があり白米のように便秘にならない。
高血圧と便秘には相関性がある。

93 ：

だな
白米みたいな欠陥食品を喜んで食ってる日本人みてると
哀れだよなｗ

94 ：

白米が一般化したのは江戸時代からで姫飯と言って喜ばれたがその頃から奇妙
な病気が多くなり江戸わずらいと呼ばれた。
地方では雑穀主体の食生活だったから全く無縁だったが明治まで影響し日露戦争
で陸軍は脚気で亡くなった兵士は戦争のそれより多く根本原因は森鴎外軍医総監
にある。
海軍は麦飯を強制されたから脚気とは無縁だった。
正に森鴎外は万死に値する。

95 ：

↑
アホ

96 ：

きゅうり　たまねぎ
パスタ

97 ：

95のような世間知らずで幼稚なボクチャンなど見たこともない。

98 ：

自分は潜在的であると否と無関係に白米主体の食生活と高血圧・糖尿は相関関係
にあると考える。
運動嫌いで白米好きな連中はどうやっても食べ過ぎになり不必要な脂肪を多く
取り短命になる。
少しずつでも運動して小食を目指すのが健康の秘訣で多くのレスにタンパク質を
欠いた食事を勧めているが間違っており青背魚や鶏肉がよいと思われる。

99 ：

この言葉を与えてやるから、泣いて感謝するように↓ 読んだ感想を述べてみたまえ
★まず低学歴は頭が悪いんだから、生きてる価値は無いよ　ゴミクズだな
俺のようなイケメンで有名大卒じゃないとな　　
当然、モテモテ王子だよ
頭が悪いと何をやってもダメだな　ずーっと負け組のままで終わるv　冷笑
★禿げやチビも、大きく減点だ　　~~
身長174センチ以下は遺伝子に問題でもあるんだろ　　欠陥人間だ
禿げなんて笑いの対象にしかならんわな
★ブサイクやキモい奴は、地球から消滅したほうがいい　　ｷﾘｯ
醜い男たちよ　モテないだろうな(笑)　それでオタになったのか？
整形でもしろ　世間の迷惑だからよ　　ゴキブリ君たち
★やっぱ頭が悪いと金儲けもできんだろ　　
それで銭に困って借金して、犯罪に走る馬鹿がけっこう多いんだよな
俺のような勝ち組になれるのは、世間の１割程度だからな
ゴミのような負け組どもとは絶対に関わりたくねーよ(マジでマジで)
俺のように、女達とラブラブしながら、遊んでいられる身分になりたいだろ？　　でも無理だ
★悔しかったら泣けよ ^^　　
でも不幸しかない未来が変わることもないがなw
まぁ馬鹿でも前向きにやっていけば、運が良くなるかもしれんぞ
▼デブは脳機能に問題があることは、明らかになってるから、土方の仕事でもやって
世の中に貢献してからポックリくたばれな
でもなー、負け組のクズどもに、下手に期待をもたせるのは良くないな　　ウホホホホww

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