★★★★１人暮らしの食事75★★★

1 ：12/03/23 〜 最終レス ：12/06/12

結構気になる、みんなのご飯。
●書き方のテンプレ
(例)
　朝：おにぎり
　昼：おむすび
　夜：握り飯
　
前スレ
★★★★１人暮らしの食事74★★★
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1324882384/l50

2 ：

仙人｢このスレをまみれにしてやる
自由気ままなヤリс潟}ンどもめ｣
　　　　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　　　　　　（
　　　 　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　 　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
　　　　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
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3 ：

11時間も寝てた
3/26
朝　唐揚げ、ご飯
昼　ケチャップご飯、唐揚げ
夜　なし

4 ：

最近、何を揚げても苦い
そろそろ油を替えないと駄目か

5 ：

32　オス　リーシング
朝　ヨーグルト
昼　オートミール
夜　鶏肉蒸し焼き、さけるチーズ4本
間食　チョコフレーク
>>1乙です

6 ：

28♂リーマン
朝：なし
昼：ハーフラーメン、麻婆丼セット
晩：屋台（鶏ユッケ、ししゃも、いも焼酎、生中）、晩酌（いも焼酎）

7 ：

朝　カップ麺
昼　なし
夜　ほうれん草の胡麻和え、生卵、ご飯1合
http://blog.goo.ne.jp/day_report

8 ：

25女　経理
朝　('-^*)　トースト。コーンスープ,ゆで玉子
昼　('-^*)　おにぎり鮭、どん兵衛、麦茶
夜　('-^*)　エビフライ、ポテサラ、筑前煮、トマト、菜の花胡麻和え
　　　　　　ビール
　　>>1　乙です　♪

9 ：

48歳１人暮らし独身男
　　
　 火曜日
朝：ごはん、生姜醤油漬け、白菜味噌汁
昼：非常用ごはんパック＆レトルトカレー
夜：焼酎２杯、焼きホタテ３枚、ニシン切り込み、キャベツサラダ、ご飯、白菜味噌汁

10 ：

　　　　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　　　　　　（
　　　 　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　 　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
　　　　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　 　　　　/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
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　　　　　　ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:.　._υﾟo,,'.､）　　､｝
　　　　　　ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′

11 ：

43男独身　会社員
朝　ホテル朝飯（炒飯、卵、サラダ、グレープフルーツジュース、コーヒー等）
昼　老北京にて炸醤麺、芥末白菜、回鍋肉等
夜　飛行機飯（鶏ご飯、セロリ、哈密瓜、オレンジジュース）、帰宅後ご飯とゆかり、インスタント味噌汁わかめ

12 ：

32　オス　リーシング
朝　ヨーグルト
昼　オートミール
夜　オートミール、さけるチーズ4本
間食　ポテチ、チョコ

13 ：

44歳男性求職
朝　なし
昼　松屋牛丼大盛＋牛皿並
夜　白菜の漬物＆生卵のせごはん、焼きカレイ一切れ、焼き赤魚一切れ、水菜のおひたし

14 ：

25女　経理
朝　('-^*)　トースト,ホットコーヒー
昼　('-^*)　かやくご飯、月見そば
夜　('-^*)　ヒレかつ定食（ヒレカツ、ご飯、赤だし、キャベツ大盛
　　　　　　　　　　　　　漬物）
　　　　　　美味しいです。\880

15 ：

朝 ヨーグルト、カレーの残り
昼 カレーうどん
夜 トマトとモッツァレラチーズのパスタ

16 ：

41歳　自営業
朝　なし
昼　グレープフルーツ、はっさく
夜　さわら西京焼き、もやしのナムル、納豆、小松菜の味噌汁
　　　ごはん少し、正月のお餅

17 ：

41歳女自営業
朝　カフェオレ、トースト
昼　お菓子
夜　十五穀米の玉子丼、野菜スープ

18 ：

朝　バナナ1本
昼　なし
夕　かぼちゃの煮つけ
夜　きのこと鶏肉のクリームシチュー、メンチカツ
おやつ　サーターアンダーギー
http://blog.goo.ne.jp/day_report
キノコを炒める匂いって香ばしいですね(^^)

19 ：

トレーダー
朝昼兼用　コメダのモーニング、ミニサラダ
夜　　　　刺身、ピーナッツ、かっぱせびせん、ハイボール、焼酎ロック
寝酒　　　赤ワイン一本

20 ：

20歳 女 大学生
水曜
朝 五目おにぎり、お茶
昼 オムライス、サラダ、アイス、コーヒー
夜 蟹といくらの海鮮丼、味噌汁
木曜
お菓子(小枝、雪ピリカ、ピュレグミ)、ヨーグルト、ゼリー、お茶
↑
これを朝昼晩関係なく食べたい時に少しずつ適当に食べた

21 ：

44歳男性無職
朝　コーヒー
昼　のり弁、サラダ
夜　山かけ丼、鶏炒め三つ葉和え、しろ菜のおひたし、漬物

22 ：

27歳　女　教員
朝　ハム卵マフィン
昼　チキンライス　もやしとじゃが芋と魚肉ソーセージ炒め
夜　焼酎ロック･レモン輪切り　葱塩鶏炒め　春雨と野菜の煮物

23 ：

>>22
自慢か？

24 ：

え？
何で？

25 ：

25女　経理
朝　('-^*)　トースト,ホットコーヒー
昼　('-^*)　ハンバーグ、クリームコロッケ、野菜、ごはん、スープ
夜　('-^*)　焼うどん、トマト、ほうれん草おひたし、ビール

26 ：

41歳　自営業
朝　なし
昼　そば、小松菜のおひたし、漬け物、グレープフルーツ
夜　つくる気力が。。買いに出ようか思案中

27 ：

トレーダー
朝　ウコンの力、グレープフルーツジュース
昼　おにぎり３つ、チキン唐揚げ、サラダ
夜　うなぎ丼
前日の夜ワイン1本開けたら二日酔いで午前中ずっと気分悪かった

28 ：

43男独身　会社員
朝　葱油拌麺
昼　飛行機飯（炒飯、スイカ、羊羹、オレンジジュース）
夜　高記にて小龍包、ほうれん草、牛肉炒め、鳥スープ

29 ：

48歳１人暮らし独身男
　　
　 木曜日
朝：お茶漬け、いわし味噌煮缶
昼：カツカレー＋素うどん
夜：焼酎２杯、味噌漬け牛タン、キャベツ漬け物、ご飯、白菜味噌汁

30 ：

22歳ドラッグストア
朝：きなこ牛、バナナ、食パン
間食：カレーのせ食パン
昼：カレーうどん
夜：雑穀ごはん、まいたけ玉ねぎ味噌汁、焼き鮭、切り干し大根煮物、もやしわかめ酢の物
お腹空いた…

31 ：

28♂リーマン
朝：コンビニおにぎり、お茶
昼：ハーフラーメン、おにぎりセット
晩：屋台で生5、イワシ刺身、トリモツ
風呂後に晩酌予定
定時あがりはやっぱりいいなぁ

32 ：

41歳女自営業
朝　カフェオレ、トースト
昼　車麩のチャンプル、小松菜白和え、厚揚げと水菜の煮物
　　 麦ご飯、味噌汁
夜　↑の残り

33 ：

43男独身　会社員
朝　野菜ドーナツ、コーヒー
昼　鶏、焼肉ご飯野菜付き
夜　ハンバーガー、フレンチフライ、アイスティー

34 ：

44歳男性無職
朝　パン、コーヒー
昼　さわら弁当
夜　白飯、小松菜麻婆豆腐、豚串1本の半分、キムチ

35 ：

朝　お魚ソーセージフライ
昼　チキンカツ、ごはん1合、かぼちゃの煮つけ
夜　チキンカツ丼、かぼちゃの煮つけ
http://blog.goo.ne.jp/day_report

36 ：

25女　経理
朝　('-^*)　トースト,ホットコーヒー
昼　('-^*)　ミートスパ、野菜サラダ、スープ
夜　('-^*)　肉じゃが、トマト、赤だし、もずく、ビール

37 ：

43歳男ニート
朝　水餃子
昼　ポテチ
夜　クリームシチュー

38 ：

トレーダー
朝　コメダモーニング、ミニサラダ
夜　寿司、ホタルイカてんぷら、金目煮付け、海鮮汁、ビール、焼酎ロック

39 ：

20歳 女 大学生
金曜
朝　なし
昼　お菓子(小枝、ユキピリ花)、ゼリー
夜　ご飯、ツナサラダ、お菓子(オールレーズン)
久しぶりにオールレーズン食べたけど、量少なくなってないか…?

40 ：

28♂リーマン
朝：すき家（豚汁納豆朝食）
昼：ラーメン屋（小籠包、餃子、生中2）
晩：いも焼酎

41 ：

35歳　男性　私立大学教職員
朝 バナナ、ミニトマト
昼 近所の居酒屋で日替わり定食(メイン：アスパラの肉巻き)
夜 ご飯200g、納豆、豆腐
　やっと忙しい月末が過ぎたので、土日は趣味のランニング
楽しみます☆

42 ：

44歳男性無職
朝　なし
昼　パン
夜　バジルスパ、サラダ

43 ：

20歳 女 大学生
朝 なし
昼 ご飯、さんまの缶詰
夜 ワンタン麺
夜食 キットカット、牛

44 ：

３２歳ＳＥ
朝 チキンカツサンド、淡麗５００ｍｌ３本
昼 麻婆丼、豆腐素麺、ゆで玉子と淡麗２本
夜 鳥もも肉のソテー、サラダ、粉ふきいも、ケチャップライス、淡麗２本と芋焼酎

45 ：

朝　なし
昼　なし
夜　稲荷寿司(見切り品)
http://blog.goo.ne.jp/day_report

46 ：

↑胸やけしそうや。
あと100円だしてｶｯﾄ野菜でも買えや。
栄養偏り食事ばかり見せつけられてもなあｗ

47 ：

43男独身　会社員
朝　紅茶２杯
昼　沈記で麺と抄手
夜　雅苑で広東料理、茅台酒、ワイン

48 ：

4/1　日曜日
朝　ご飯　オクラ納豆　生卵　キムチ　味付け海苔　味噌汁(わかめ)
昼　担々麺　餃子　ご飯　唐揚げ　サラダ
夜　バジルチキントマトサンド　半熟卵と蒸鶏のサラダ　いちごヨーグルト風ゼリー　

49 ：

朝　納豆卵豆腐
昼　納豆卵豆腐
夜　カマンベールチーズ

50 ：

30歳　会社員
朝　ハムサンド
昼　フルーツヨーグルト
間　プリン
夜　紅茶・お弁当のおかず少々
体調崩して食欲減…

51 ：

朝　菓子パン
昼　なし
夜　焼きうどん、きのこと鶏肉のクリームシチュー、かぼちゃの煮つけ
http://blog.goo.ne.jp/day_report
野菜宣言！！
今月から野菜を中心とした食事をする！

52 ：

使い捨てのコップを洗って使い回してるみたいのようだねｗ
毎回麦茶でつか

53 ：

>>51
ガス未契約なのか…しんどくない？
朝　なし
昼　ソーセージドーナツ　パンdeシューネクターピーチクリーム
間　かもめの玉子ミニ　チョコチップクッキー１枚
夜　ご飯　オクラ納豆　生卵　キムチ　味付け海苔　味噌汁(わかめ)　低脂肪　お米パイ
明日からちゃんと朝ごはん食べる

54 ：

朝：バナナ、牛、食パン
間食：いちごシュー、抹茶どら焼き、ミルクフランス、豆大福、みたらし団子
昼：雑穀ごはん、焼き鮭、野菜炒め、玉子焼き
夜：バナナ、野菜炒め、オートミール
間食の度を超えた

55 ：

トレーダー
朝　なし
昼　（リンガーハット）長崎ちゃんぽん、餃子
夜　（サイゼリヤ）リブステーキ、海藻サラダ、赤ワインデカンタ500ｍｌ

56 ：

44歳男性無職
日　朝　やきそば　　
曜　昼　なし
日　夜　サバ味醂焼弁当、フライドチキン
今　朝　吉野家牛丼大盛＋牛皿並
日　昼　おにぎり
　　夜　助六寿司、生かつを

57 ：

42歳　自営業（年をとりました）
朝　なし
昼　食べそこね
夜　鶏の唐揚げ、しゅうまい、冷奴、小松菜のおひたし
　　　もやしの味噌汁、鉄砲漬け

58 ：

25女　経理
朝　('-^*)　トースト,ホットコーヒー
昼　('-^*)　ドライカレー、野菜サラダ、スープ
夜　('-^*)　筑前煮、トマト、ししゃも、ビール
>>57 誕生日おめでとうです

59 ：

43男独身　会社員
朝　コーヒー
昼　排骨飯、鹹蛋蒸肉飯（郭媽媽）
夜　鉄板焼き（牛肉、蝦、キャベツ、もやし）、ビール、ワイン

60 ：

48歳１人暮らし独身男
　　
　 月曜日
朝：ボンカレー（ゴールド）ご飯、目玉焼き
昼：野菜炒め定食、煮卵
夜：焼酎２杯、自作特大ハンバーグ、千切りキャベツ、ご飯、白菜味噌汁

61 ：

20歳 女 大学生
月曜
朝 サンドイッチ、レーズンパン、野菜ジュース
昼 炭火やきとり丼、サラダ、味噌汁
夜 海老と野菜のあんかけ丼、味噌汁
間食 プリングルス、トッポ
トッポ本数減りすぎﾜﾛﾀwwwﾜﾛﾀ…

62 ：

トレーダー
朝　なし
昼　カップ春雨、ゆで卵、牛ソテー
夜　青菜おひたし、牛ソテー、ハイボール、ワイン、板チョコ、うまい棒

63 ：

朝　ご飯　オクラ納豆　生卵　キムチ　味付け海苔　味噌汁(わかめ)
昼　ハムカツサンド　チーズ蒸しパン　マンゴーパイ　ゴーフレット
夜　きのこバタースパゲティ　ミニハンバーグ　サラダ(サラミ入り)　
　　　缶チューハイ２缶　ブラックサンダー　エアリアル

64 ：

朝 無し
昼 袋ラーメン
夜 袋ラーメン

65 ：

44歳男性無職
朝　調理パン
昼　そば
夜　レトルトカレー、大根菜のおひたし、サラダ

66 ：

朝　バナナ1本
昼　なし
夜　天津スパ、カルパス
http://blog.goo.ne.jp/day_report
>>52　はい水出し麦茶です。何度もグラスを割ってるので、プラカップに辿り着きました
>>53　利便性を求めるなら、それ相応のお金が掛かりますからね・・・
プロパンガスなんですが、地方なので異常な価格なんですよ。
慣れればどうってことはないですよ。昔の人はガスなかったわけですしｗ

67 ：

42歳　自営業
朝　なし
昼　ミートソーススパ、サーモン＆ディルとにんじんのマリネ
　　　キャベツとセロリのスープ、バゲット
夜　タコチップに適当ディップ、りんご
>>58さんどうもありがとう

68 ：

25女　経理
朝　('-^*)　クロワッサン,ホットコーヒー
昼　('-^*)　幕の内弁当、烏龍茶
夜　('-^*)　ブロッコリー＆ベーコン炒め、揚げ出し豆腐、ミニトマト
　　　　　　きゅうりもみ、ビール

69 ：

20歳 女 大学生
朝 ソーセージ入りパン、レーズンパン、牛
昼 プリングルス、トッポ
夜 ツナパスタ
間食 アイス(MOW、モナ王)

70 ：

35　派遣社員
朝　ミックスジュース
昼　納豆、揚餃子あんかけ定食、春巻きと肉団子
夜　餃子、ふりかけ、ごはん、味噌汁

71 ：

43男独身　会社員
朝　コーヒー
昼　劉家小館にて（餃子、むきえびのセロリ炒め、白菜、腎臓ときくらげ炒めなど）、紹興酒
夜　台湾料理、ラーメン、煎餃、コロッケ、ワイン

72 ：

朝　なし
昼　親子丼　レタスハムサンド
夜　ご飯　オクラ納豆　生卵　キムチ　味付け海苔　味噌汁(わかめ)　
　　低脂肪　ザッキー　ポテチ

73 ：

>>72
ザッキーってなに？

74 ：

27歳　女　教員
朝　卵かけ納豆ご飯
昼　豆野菜カレーライス　豆ヨーグルト
夜　大根人参･卵の雑炊

75 ：

44歳男性無職
朝　なし
昼　醤油ラーメン、豚丼小
夜　みぞれ納豆うどん、レタスパセリサラダ

76 ：

35　派遣社員　男　61kg
朝　ミックスジュース
昼　トンカツ定食（トマトソース）
夜　トンカツ定食（普通のソース）
体重変動を調べるために体重を記載させてください。

77 ：

28♂リーマン
朝：銀シャリ、冷食のカツ
昼：野菜炒め定食
晩：屋台（生中4、串5）
だんだん生活リズムが戻ってきた

78 ：

18男
朝 なし
昼 ココア
夜 鶏のクレイジーソルト焼き、ポテト、白米、お茶

79 ：

43男独身　会社員
朝　コーヒー
昼　北京ダック、ブロッコリー、ダック粥
夜　飛行機飯（魯肉飯）、帰宅後に蜜棗、蓮霧

80 ：

朝　菓子パン
昼　なし
夜　あんかけ豆腐
おやつ　ビスケット
http://blog.goo.ne.jp/day_report

81 ：

20歳 女 大学生
朝 なし
昼 塩かけたご飯、野菜ジュース
間食 プリングルス、オレオ
夜 ご飯、肉じゃが

82 ：

トレーダー
朝　なし
昼　鯛飯、天ぷら、茶碗蒸し、刺身、ごはん、吸い物、いちご
夜　袋ラーメン、コンビニサラダ、ハイボール、焼酎ロック

83 ：

48歳１人暮らし独身男
　　
　 水曜日
朝：ねぎ納豆ご飯、キャベツ炒め
昼：豚汁定食
夜：焼酎２杯、鶏照り焼き、野菜炒め、ご飯、ネギ味噌汁

84 ：

>>73
http://110.50.203.229/catalog/detail562.html　これです。小さいビックリコって感じの。
朝　なし
昼　焼きカレーパン　LOOKサンドロールバナナ
夜　ご飯　オクラ納豆　生卵　キムチ　味付け海苔　味噌汁(わかめ)　
　　低脂肪　ポテチ(昨日の残り)

85 ：

35　派遣社員　男　60kg
朝　ミックスジュース
昼　おろしハンバーグ定食
夜　餃子・ご飯・ふりかけ

86 ：

43男独身　会社員
朝　葱油拌麺
昼　醤油ラーメン、日式炒飯
夜　蜜棗、蓮霧、ドライブルーン数粒

87 ：

44歳男性無職
朝　ロールパン
昼　のり弁
夜　白飯、肉野菜炒め、たくあん

88 ：

トレーダー
朝　なし
昼　豚肉ソテー、レタス
夜　人参サラダ、タコマリネ、トルージャ、揚げパン、パエリア、白ワイン、ビール

89 ：

＞35　派遣社員　男　61kg
朝〜夜　総合判定　偏食
＞体重変動を調べるために体重を記載させてください
勝手にすりゃいいが、体重は身長載せないと何ともいえん、それが大方の
意見か？

90 ：

20歳 女 大学生
木曜
朝 なし
昼 なし
夜 ハヤシライス
間食 プリングルス、オレオ、マックのアメリカンチェリーシェイク

91 ：

35　派遣社員　男　60kg
朝　ミックスジュース
昼　納豆、白身魚明太子ソース掛け、ブロッコリ、味噌汁、ご飯
夜　鶏肉コーラ煮、唐揚げ、味噌汁、ご飯

92 ：

44歳男性無職
朝　あんドーナツ、コーヒー
昼　マックハンバーガー
夜　白飯、キムチ、鰹のタタキ、三つ葉＆大根菜のおひたし

93 ：

トレーダー
朝　グレープフルーツ
昼　寿司パック、カップみそ汁
夜　豚玉ねぎソテー、海藻サラダ、うまい棒、板チョコ、赤ワイン２分の１ボトル

94 ：

27歳　女　教員
朝　卵かけご飯　玉ねぎワカメのお味噌汁
昼　ご飯　鯖の味噌煮　かぼちゃサラダ　小松菜のお味噌汁
夜　焼酎ハイボール　焼酎ロック･レモン輪切り　にんにく芽ともやしの豚こま炒め

95 ：

43男独身　会社員
朝　蜜棗
昼　きつねうどん
夜　蜜棗、蓮霧、アボカド、わかめ酢、わさび味海苔天、ワイン、香檳

96 ：

20歳 女 大学生
朝 栄養ゼリー
昼 栄養ゼリー
夜 ハヤシライス、オレンジ
間食 ハーゲンダッツ
風邪ひいて熱出た…つらい

97 ：

25女　経理
朝　('-^*)　ミックスサンド,ホットコーヒー
昼　('-^*)　親子丼、烏龍茶
夜　('-^*)　肉じゃが、ほうれん草おひたし、ミニトマト 、ビール

98 ：

32　オス　リーシング
昨日
朝　さけるチーズ4本
昼　ヨーグルト
夜　さけるチーズ4本、おからサラダ
間食　クッキー、コーヒー
規制解除きた

99 ：

朝
巣籠もり卵、ご飯
昼
生キャベツ、生玉ねぎ、ご飯
夜
肉じゃが、ひじきの煮物、ご飯

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