風邪予防！！風邪対策！！

1 ：05/06/11 〜 最終レス ：12/02/21

風邪は絶対にひきたくない。うがいと手洗いして予防しましょ。けれどひいてしまうときはひいてしまう。じゃあ、なにか風邪予防（対策）サプリのお薦めありませんか？皆様どうでしょう？元気に毎日過ごしましょう。

2 ：

2

3 ：

そんなのビタミンＣの大量摂取しかないやんか。

4 ：

マルチビタミン・グルタミン

5 ：

>>4　良く言われるのが、トレーニング後には体内物質の殆どが筋肉のリカバリーに
向かってしまい、風邪に対する抵抗力が著しく落ちてしまうので、マルチビタミン
(Ｃだけでは不足らしい)グルタミンの摂取が風邪防止に不可欠らしい。
またこれらの摂取が筋肉痛防止や筋肉の発達にも必要とのこと。
ごめんソースはすぐ出ないけど、この板ではよく言われていたことなので。

6 ：

グルタミンってどうやって取るの。
どういう食べ物にあるの。

7 ：

マルチＶＭも十分な量を摂っらないとね。
グルタミン粉は１ｋｇ７０００円くらいで売ってる。
薬局では胃薬としておいてある。日に１０ｇで十分だろう、
肉体疲労が激しい者は１５ｇ。
（胃潰瘍に絶大な効果あり、免疫系にはもってこい）

8 ：

↑やっぱﾀﾌﾞﾚｯﾄより粉のがいいですかねぇ？

9 ：

タブレットは高いし含有量が少ないので・・・
それだけの理由です。

10 ：

>>7
1キロ7000円。一日10グラム？
そんなに取らないといけないものなのか？
自然界には、そんなものはないだろう。
どこかに嘘が入っているに、58万４０００ガバチョ掛ける。

11 ：

スポーツ選手はｸﾞﾙﾀﾐﾝ摂取当たり前だよ。

12 ：

昔の人は全部いまの
軽いスポーツマンくらいの運動をしていたが
グルタミンを、その相当量をなにから取っていたんだ。

13 ：

日に２０ｇは俺は摂ってる。
キロあたり薬局で７０００円で購入。
個人輸入でもそんなもんでしょ？

14 ：

味の素でもOK？

15 ：

ダメだと思う
ナトリウムの過剰摂取になるから。
でも薬局のグルタミンは、
どういう化合物なのか
気にはなるな。

16 ：

風邪予防age

17 ：

風邪予防hage

18 ：

風邪にはエキナセアってハーブがいい。夏かぜを予防するなら、ビタミンＣをよく
摂ることが大事。

19 ：

ある日vipperが宝塚・四季板を乗っ取ろうとスレを立てました。
しかしすぐに飽きて去りました。
過疎板の住人達には、vipperの勢いが新鮮に思えました。
そして今では交流スレとなり、住人達は他板の訪問を待ち受けるようになりました。
ﾄﾅﾒも終わった今日このごろ、暇つぶしに記念マキコしつつ流れの遅さを体感しませんか。
流れを読まずに自己紹介するもよし、姐さん方に日頃の鬱憤を語るもよし。
何か書きにいらっさい。
【乙女公認】引っ越してきました【他板交流】
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/siki/1119427843/l50

20 ：

しかし、このｽﾚ伸びないっすねー。

21 ：

冬まで保持　汁。
夏風邪とかあるものの、
ヤッパリ時期外れだ。

22 ：

ラーメン食べるとグルタミン酸中毒でだるく眠くなる。

23 ：

>>10
あなたは賭け事はやめた方がよいですね。

24 ：

>>7
マルチＶＭってなに？
マルチビタミン･ミネラル？

25 ：

風邪予防にはプロポリス！！

26 ：

アメリカではグルタミンは１ｋｇ40ドルくらいだぞ

27 ：

>>26
そんなもん誰でも知ってる。UPS・Fedなどの送料を加えると
相当なものになる。量をこなせば関税も加算される。

28 ：

ファンケルの風除サポート毎朝飲んでる。前にいつ風邪ひいたか忘れるぐらい
ひいてません。

29 ：

http://kumahage.jugem.jp/
ここで買い物してね。

30 ：

季節の変わり目に風邪ひいてた漏れが、香酢飲みだして１年半たったが風邪ひかなくなったな´∀`)г

31 ：

旦那が風邪をひきました。
早く治る食べ物とか、食べたらいいって言うもの何かありますか？

32 ：

>31
風邪の時は栄養つけようと無理して食べるより、水分とってそばでも食べてればすぐ治りますよ！

33 ：

http://ameblo.jp/agoisamu/entry-10003663039.html
コーラ温めると美味しいのか？？

34 ：

コーラでスキ焼き作っても結構旨い。

35 ：

[鳥ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ]卵いじって風邪ぎみの人!! http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1124759649/

36 ：

卵の黄身1個分＋レモン汁一個分＋ハチミツ適量を
牛２００ｍｌでよく攪拌してのめ。
いっぺんに治るから＞風邪

37 ：

加湿器というか、ぬれバスタオルを枕元で干す

38 ：

＞３６ ほんと？
今辛くて辛くて・・会社休めないし・・。

39 ：

>>38
会社休めないというのはわからない。
すくなくともそれを飲み充分寝ると
すっきり全快する。
残業とかで寝る時間が少なくなっているとかなら
効果はわからない。

40 ：

今年4回目の風邪が治ったところです。
記録更新しないためにグルタミン買おうか検討中age

41 ：

水風呂はいればすぐなおるよ

42 ：

風邪

43 ：

665 ：名無しの心子知らず ：2005/10/08(土) 15:21:41 ID:Oaw/xMzN
風邪に関して言えば、正しい予防の方法でまずかかることは無い。
うがいの仕方を知らない大人が多すぎる。
666 ：名無しの心子知らず ：2005/10/08(土) 16:54:27 ID:xNEL0fpJ
で、どのようなうがいなら風邪を完璧に予防できると？
667 ：名無しの心子知らず ：2005/10/08(土) 19:27:28 ID:Oaw/xMzN
そんなのはググりたまえ。
もちろん完璧ではないけど、周りではこれで風邪をひく人はいなくなった。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1115891906/l50#tag690

44 ：

焼きみかん
マジおすすめ

45 ：

季節の変わり目に必ずと言っていいほど風邪ひいてた漏れだが、香酢飲みだしてからは風邪ひかなくなったな(´ー｀)

46 ：

偏桃泉いたい

47 ：

ビタミンAを取れ

48 ：

以前はしょっちゅう風邪ひいてたけど、
筋トレするようになってからは、ここ何年、全然ひいてないな。
微妙に風邪っぽいと思っても、思い切って筋トレすると
治ってる。普通、筋トレやった後は免疫力が落ちるから
風邪をひきやすいっていうけど、俺の場合は逆だ。不思議だ。

49 ：

>>48
体温上がるからでないのか？
オーバーワークにならない限り、運動は効果あると思うよ。

50 ：

エキナセア

51 ：

どうも風邪気味っぽい。
ノドがイガイガする。
マルチビタミン＋OPCで治るかな？

52 ：

>>48-49
確かに風邪気味のときに軽い運動をすると
治ってることがおおいな。

53 ：

>>51
イソジンでうがいしたら?

54 ：

風邪を治すのに効果のある食べ物お願いします

55 ：

タウリン６ｇとグルタミン１５ｇ・プロポリス５ｇを摂取。
マルチプルも摂り続けてるのでかれこれ風邪は数年ひいてない。

56 ：

グルタミンを買いに薬局に行ったんだけど、どこも売ってなかったです。
どこに売ってあるんだろう。
みなさん、どんなの買ってるんですか？グリコとかがだしてるやつですよね？
薬剤師さんに調剤してもらうわけではないですよね？

57 ：

ヤフオクで調べて御覧。かなり安く売ってる者もいる。

58 ：

毎日忘れずに生理食塩水で鼻うがいすれば、殆ど風邪ひかなくなると思う。
外出して帰宅後は、普通の水を喉奥に落とし込んでうがい。
イソジンを使うと、うがいの効果が激減してしまうらしい。
万全を尽くしたいなら加湿器を使いつつ、空気清浄機や除菌エアコンがいいかも。
これだと板にそぐわないから、サプリを使うならビタミンAとB群あたりかな。
ビタミンCを摂っていても風邪予防にならないらしく、風邪からの回復速度も殆ど変わらないらしい。

59 ：

airborneかエキナセアがいい

60 ：

>>59
予防というか、ひきはじめだけどな

61 ：

鼻うがいのやりすぎに注意。
免疫力落ちるらしいよ。

62 ：

ソースをお願い
花粉症の人は鼻うがい結構やってるけどその人達は免疫落ちまくり？

63 ：

鼻の粘膜傷つけるから止めてくださいと
医者がいってた

64 ：

>>36
ぜひ作って飲んでみたいと思うのですが、
それは牛は温めてまぜるのですか？

65 ：

名無し掲示板であんまり過信するな。
風邪を治す薬を発明したらノーベル賞確実といわれてる。
そんなんで必ず治ったらノーベル賞だから。

66 ：

エキナセア、airborneは効く。
ひいたかなと思ったら飲むようにしてる。
かばんに入れてる。
たいがい酷くならずにその日のうちに快復する

67 ：

風邪にはにんにくスープと、ティートリー精油の蒸気吸入ですな。
60度ぐらいの湯を洗面器に半分ほど、
そこにティートリー精油を２〜３滴。
バスタオルをかぶって洗面器抱えて２〜３分、蒸気を吸入。
鼻とのどが楽になることうけあい。
吸入中は必ず目をつぶっておくこと。
にんにくスープは油で揚げたにんにく１玉分と
お湯で溶いたコンソメスープと食パンをミキサーにかけて、
鍋であっためて、卵を落としてかき玉にしたもの。
弱った体には強すぎるきらいもあるので
風邪の引き始めにどうぞ。

68 ：

>>67
顔が臭くなりそうだな

69 ：

>>68
確かに顔がなんだか消毒薬臭くなるが
抗ウイルス作用と免疫力向上には
ティートリーが群を抜いて効くらしい。
真性ラベンダー精油でもそこそこの効果はあるから
消毒薬臭いのが嫌な向きは真性ラベンダーで。
ついでといっちゃ何だがお肌もすべすべになるｗ

70 ：

いやニンニク臭くなりそうだな

71 ：

>>64自己レス
>>36さんのドリンク、温めたのと冷たいものと両方作って飲んでみました。
冷たいほうが飲みやすかったです。
効果は、風邪の治りかけに飲みましたが、効きました！
症状がひどくなってからだと、どうかは分かりませんが、
栄養満点だし、おすすめ。

72 ：

風邪引いたら一ヶ月は治らない体質なんだけど
何飲めばいいかな
先月の二十日ごろから引きっぱなし

73 ：

ちなみに
DHCビタミンC　毎日3ｇ
アライブ
飲んでます。
医者に貰った抗生剤に勝つとは思わなかった・・・
風邪恐るべき。

74 ：

>>72
エキナセア
ニンニク

75 ：

>>74
あと亜鉛

76 ：

風邪を引きそうになったら、ｺﾝﾋﾞﾆなどで売っている 「ﾙﾙ滋養内服液」を寝る前に、お湯割りにしてのんでいます。結構ｵｽｽﾒ。
今から風邪ｻﾎﾟｰﾄ購入してきまーす。

77 ：

エキナセアの副作用でめまいを起こすってありえる？
もともと風邪をひきやすくて、風邪の時にふらふらする事はよくあるんだけど
飲み始めてから体がぐらぐらするようでまっすぐ歩けない。
一時止めていて、考えすぎかなと思って再開してみたけどやっぱりなんか変だ。
体質に合わないんだろうから、きっぱり止める気なんだけど、
他にもこういう副作用？を体験した人がいるかな、と思って。

78 ：

>>77
そんなことないな。
何歳だ？

79 ：

30のおばさんでつ

80 ：

>>79
副作用としてアレルギー症状(じんましん、結節性紅斑、急性喘息、呼吸困難、
アナフィラキシー、血管浮腫)や発熱、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢、喉の痛み、
めまいが起こることがある。
アレルギー傾向の人や妊婦は、経口摂取を避けるべきである。
アレルギー症状がまれにあり、キク科植物にアレルギーの人は
エキナセアにも過敏である可能性がある。過剰摂取は咽喉の炎症を起こす。

81 ：

即答ありが�d　
決心ついた。　瓶ごと捨てます。

82 ：

【　盗作　】　ゲイノウジンの素顔　【　整形　】
http://www.megabbs.com/cgi-bin/readres.cgi?bo=perform&vi=1131360739

83 ：

>>81
家族にあげればいいじゃん
もったいない

84 ：

おれProgreen飲んでる

85 ：

鳥インフルエンザが心配だ…
エキナセアとかオリーブリーフとか
飲んだ方がいいのだろうか悩む

86 ：

鳥インフルエンザには無理じゃね?

87 ：

毎日ビタミンＣを１０００ｍｇとって
液体型で喉にシュシュっとやるノバスコシアの
エキナセア＋プロポリスを持ち歩くことにしたよ。
http://www.kenko.com/product/item/itm_7811123072.html

88 ：

>>86
インフルエンザに直接効く薬はない。
あくまでも症状の緩和だけ

89 ：

昨晩と今朝のどが詰まるような感じと、
サプリ飲むと多少の吐き気がして、
少し寒気がして軽い風邪かなとおもって
ニンニク、エキナセア、マカ飲んで、
会社でエアボーン食ってたら
今この時間全然回復してる。
風邪薬よりぜんぜん効くな
こんな即効性があるの初めてだ。
去年の冬は３回くらい風邪で病院いったんだが。。。。。。。。

90 ：

タウリンパウダーも効くよ。
俺は１回に６０００ｍｇ摂っている、ここ数年風邪はひかない。

91 ：

これって、どうでしょう？
最近、ｱﾛﾏﾎﾟｹｯﾄの付いている加湿器を買ったので、ﾀﾞｲﾅﾐｯｸに、【ｳﾞｨｯｸｽﾍﾞﾎﾟﾗｯﾌﾟ】を、てんこ盛りにつけてみました。
そしたら、即効で喉が潤うようになって、超良い感じです。水に混ぜないﾀｲﾌﾟの加湿器なので、機械が壊れる事はありません。
私って変かな？？

92 ：

http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1133295739/
最寄駅が一緒だったらラーメン(スイーツ、カラオケ)行ってレポするスレです。
名前欄：性別#最寄駅　(例) 女#新宿
トリップルール
　・[駅]は含めない
　・数字は半角にする　例)「新宿七丁目」は「新宿7丁目」にする
　・電車の駅限定。最寄駅が1時間でも最寄駅は、最寄駅だ(ﾟ∀ﾟ)
　・電車の駅ならなら、地下鉄・路面電車なんでもOK
　・地方の人はなるべく大きな駅を選んだほうが相手が見つかりやすいかも？
携帯からの検索はクラシックさんで。スレタイもスレ内のキーワード抽出もできます。
(´･ω･`)っ【http://www.hamq.jp/linkB.cfm?i=2chanlink&pn=1】
●フリーメールサービス●
Goo Freemail:http://community.goo.ne.jp/freemail/
yahooﾒｰﾙ :http://mail.yahoo.co.jp/
MSN hotmail :http://login.passport.net/uilogin.srf?id=2
lovelys.jp: http://lovelys.jp/
fooos.com:http://fooos.com/
melu.jp:http://melu.jp/
XX-MAIL:http://xxne.jp (携帯専用)
NE3ﾒｰﾙ:http://nenene.jp (携帯専用)

93 ：

ｽﾚｽﾞﾚすいません(-_-;)
肺炎になった人達のｽﾚを探しています。携帯からなので見付けにくいです。 どなたか誘導お願いします。昨日、肺炎ﾃﾞﾋﾞｭｰだったから不安です(;。;)経験者のｱﾄﾞﾊﾞｲｽがほしいよぉ〜

94 ：

ニンニクとビタミンＣでいいんじゃね。あと酢とか飲んだら殺菌できそうな気がする

95 ：

↑さんへ。肺炎でも、そうなんですか！？ﾆﾝﾆｸさっそく食べてみます。ﾋﾞﾀCは頻繁に接種しています。

96 ：

>>93
↓肺炎スレ。もうみつかったかな？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1070182607/l100

97 ：

エキナセアは風邪に効かない？
　代表的なサプリメント（栄養補助食品）であるエキナセアが、実験的に風邪にさせた人間でのテストで、有効でないことがわかった、
と7月28日付けのお米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」で報告された。
　報告したのは、バージニア大学医学部のロナルド・ターナー博士らで、平均年齢21歳という若者437人を被験者にこのテストは行われた。
　まず、437人を4グループに分け、用量などを違えた3種類のエキナセアと偽薬を用意した。
　各被験者グループには、3種類のエキナセアのいずれか、あるいは偽薬を、毎日飲ませ、これを1週間続けたあと、
普通感冒の病原ウイルスとして知られる、ライノウイルスを注射した。
　その後5日間、被験者を良く観察したら、各グループとも、風邪の症状が出たが、その割合は、ほとんど同じだった。
　エキナセアを飲んで風邪にかかった人は全体で87％、偽薬組では89％に風邪の症状が出て、その間に有意差はなかったのである。
　その症状も、咳、のどの痛み、など、エキナセアグループと偽薬組とでよく似ており、風邪の症状が出ていた期間もほぼ同じだった。
　ただ、胃腸の痛みという副作用はエキナセアを飲んだグループに多く出た。
　このことから、研究者たちは、エキナセアの風邪に対する効果は見られなかった、と結論づけた。
　しかし、このテストだけで、エキナセアは無効、と断言するのは早計とみる専門家も多い。
　まず、エキナセアと一口に言っても、使用した植物の部分、その用意の仕方、によって、効能が違ってくるし、
ライノウイルスも、少なくとも110種類はあるし、風邪を引き起こす病原性ウイルスは、ライノウイルスだけでなく、
これまで、200種類以上が知られている、と指摘されている。
　エキナセアは、北米原産のハーブで、風邪やインフルエンザのひき始めに使うと有効とされて、欧米では、昔から良く利用されている。
　また、免疫力を高めるといわれ、感染症にも有効とされている。
　とくに、ヘルペスなどの感染症、カンジダなど真菌症に有効とされている。

98 ：

体感的には効いてるがな

99 ：

私は9月頃からプロポリスを飲んでます。去年の今頃はカゼで寝込んでましたが、今年はまったくカゼひかないです。プロポリスって天然の抗生物質って言われているみたいだし。試してみて下さい。私が買ったお店を貼っておきます。
　http://bela-jogada.hp.infoseek.co.jp

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