【健康】1日11時間以上座る人は死亡リスクが40％以上増大することが判明

1 ：12/04/02 〜 最終レス ：12/04/03

より健康になるためには、立ち（立位）時間を増やす
必要のあることが、新しい研究で示された。座る（座位）時間が1日11時間以上の場合、
それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、3年以内に死亡するリスクが40％以上高まるという。
医学誌「Archives of Internal Medicine（内科学）」3月26日号に掲載された
今回の研究で、オーストラリア、シドニー大学のHidde van der Ploeg氏らは45歳以上の
22万2,000人以上の自己申告データを分析。その結果、座位時間が1日合計11時間を超えると
死亡リスクが急増、また8〜11時間でも1日4時間未満の場合に比べて15％高かったことが明らかになった。
データは、オーストラリアで進行中の健康的な加齢に関する大規模研究
“Australia's 45 and Up Study”の一部として収集されたもの。データの分析では、
全死因死亡リスクの上昇は患者の身体活動、体重、健康状態を考慮後も変わらなかった。
被験者の62％は過体重または肥満であると答え、87％近くが健康状態は良好または非常に良好、
4分の1は1日8時間以上を座って過ごすと答えた。
座位時間が長く、あまり運動しない被験者が3年以内に死亡するリスクは、
座位時間が最も短い被験者の2倍であった。あまり運動しない成人の場合、座位時間が
最も長い人の死亡リスクは最も短い人より3分の1近く高かった。ただし、この研究は座って
過ごす総時間と死亡リスクの関連性を示したものの、因果関係は証明していない。
van der Ploeg氏は「長時間座ることが健康に悪影響をもたらすエビデンス（科学的根拠）は
ここ2〜3年で築かれた。今回の研究は、被験者が多く、座って過ごす総時間を検討できた初めての
研究の1つであるという点で優れている。これまでのエビデンスはほとんどが、長時間の
テレビ視聴による健康リスクに関するものであった。今回の知見を再現し、座ることが
糖尿病や癌（がん）、心疾患などの発症に及ぼす影響により着目する必要がある」と述べている。
http://news.e-expo.net/world/2012/04/post-100.html

2 ：

俺＼(^O^)／死亡

3 ：

おまいらみんな脂肪ｗｗｗ

4 ：

でも運動したらセシウム吸っちゃうしい

5 ：

ﾎﾞｽｹﾃｰ

6 ：

もう何やってても死ぬんじゃね

7 ：

リネ２やってた頃は１日１５時間くらい座ってましたが、今でも元気に生きてますが？

8 ：

　　　　　　　 ＿＿＿_
　 　 　 　 ／　　　　　＼
　　　　 ／　 　⌒　　⌒ ＼　
　　　／　 　 （●） 　（●） ＼
　 　 |　 　､"　ﾞ)（__人__）"　　）　　　 _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
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￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　 ＿|_|＿_|＿

9 ：

俺、死ぬやん

10 ：

エイタより顔が整ってる感じだね

11 ：

> 3年以内に死亡するリスク
なにこれこわい

12 ：

たまにたってラジオ体操してる
俺は勝ち組か？

13 ：

コレは分かる、病人でも危篤じゃない限りは重病人でもちょっとは運動させるもんな

14 ：

座りっぱなしは駄目だろ
肛門をギュッギュッギュッって十回位やれば身体にいいよ

15 ：

ねらーの椅子離れ

16 ：

あー死んだわ、さよならみんな

17 ：

最近は寝ながらやってるからセーフだな

18 ：

ずっと寝てるお前らは安心だな。

19 ：

俺ら完全にオワタ（＞△＜）…

20 ：

後がないんじゃ 後が・・・

21 ：

みんないままでありがとうな・・・

22 ：

もう座り続けて何年だか(´･ω･｀)

23 ：

>14
三回やって「はっ俺は馬鹿か？」と思った。

24 ：

寝ながらは、寝ながらはどうなんですか？

25 ：

また厚生労働省研究班
のウソツキデータかとおもたｗ

26 ：

デスクワークは全員当てはまるんじゃね？

27 ：

オマエら全滅ｗ

28 ：

>>12
>>14
座る（座位）時間が1日11時間以上の場合、
それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、3年以内に死亡するリスクが40％以上高まるという。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

29 ：

日本人みんな生きてるじゃんｗｗ
どう説明するんだ？

30 ：

ニートのパはもれなく当てはまるんじゃないか？

31 ：

連続11時間も寝られんわ、5〜6時間で絶対目が覚める
休日なら二度寝、三度寝で10時間以上は可能だけど一度には無理

32 ：

死亡リスクはともかく、少なくとも、
痔とか前立腺炎になるパーセンテージは増大するだろうな

33 ：

たばこより体に悪いなw

34 ：

キヤノン子会社の立ったまま作業は健康的だったんだな。

35 ：

座ると血圧上がるし腹に贅肉付くからなぁ…

36 ：

うわーー　俺あかん

37 ：

会社員もダメだろ

38 ：

さすがに11時間はねーy……寝る、食事、トイレ、飲み物作る、以外座ってるわ

39 ：

1%が1.4%になるとかか？

40 ：

>>29
ホーキング博士!!

41 ：

最近浮腫がすごい

42 ：

うわあああああああああああああああああああああああ

43 ：

9時から26時ぐらいまで、飯と風呂・トイレ以外は座り続けてるから
毎日15時間ぐらいかね。早くしてみろよw

44 ：

３年か…
おまいらサヨナラ

45 ：

タクシーのじいちゃんは
どうなんだよ
座りっぱなしだぞ
しかも元気だし

46 ：

因果が逆だ

47 ：

デスクワークのサラリーマンはほとんど死亡だな

48 ：

寿命が近づいた人は、座る時間が長くなっても不思議ではない。

49 ：

寝っ転がってPC打ってるから大丈夫か？

50 ：

>>1
おかしいなあ。俺の爺ちゃん建築士でずっと座ってる仕事だったけど。
65くらいまで自宅兼事務所で図面書いてたけど引退後は外にはあまり出ずに
家でテレビや本を読んだりしてのんびり過ごしてたなあ。
それでも93歳まで生きたぞ。

51 ：

長時間座ってるとエコノミー症候群になりやすくなる

52 ：

まーたデマ科学かよ

53 ：

１日１１時間以上走る人はもっと早死にすると思う

54 ：

>>1
これは１％が２％とかそういう話？

55 ：

つうか確実に痔になる

56 ：

　　　 　 　／⌒彡
　　 　　 /　冫、）
　　 　　 | 　`　/
　　　 （ ＼　　＼
　　　　 |＼＼　 |
　　　　 |　　ヽ二二二二_ア＾彡
　　　　/　　　/| |　　　　/冫、　）・・・。
　　　　|　　 /　U　　　　| `　　/￣Π⊃
　　　　|　.|| |　　　　　／ 　 　 ＼ .| |
　　　　|　|.| | 　　　　| |　　　　 .| | | |
　　　　| / | |　 　 .γ´|　γ´￣| |ヽ.|
　　　 //　| | 　γ.γニ./ ⊂ニノ　 ヽ
　　 //　　| | 　 | | | |　（　　　○　　　）)
　 //　　　| | 　 ∪∪　『ヽ 　 　 　 ／
　 U　　　 U　（（￣￣（○ ヽ_＿／

57 ：

放射線危険厨涙目

58 ：

俺は寝転がってるから大丈夫だな

59 ：

座位で一時間以上も続けるなんて無理。

60 ：

今度から寝ながら仕事するか

61 ：

>>45
痩せ細った脚してるかデブのイメージある

62 ：

仕事中、ほぼ座りっぱなし。
これだけで8時間。
家に帰ったら、普通、座るだろ。
確実に11時間越える。間違いない。

63 ：

>>34
それも極端だろ
適度に座り、適度に立って運動だな

64 ：

やべぇ、座りっぱなしだわｗ

65 ：

そのうち生きていると死亡する
なんて言い出すよ

66 ：

これだな。
http://blog-imgs-44-origin.fc2.com/p/o/m/pomnew2/pom1272.jpg

67 ：

>>43
飯：立ち食いか…
風呂：湯船の中は…
トイレ：大便は…

68 ：

>>1
深い呼吸をする人は、浅い呼吸の人より死亡リスクが４５％以上増えますよ。
たぶん、

69 ：

乗り越し精算なう

70 ：

痔で死ぬのか？

71 ：

手塚、藤子、石の森、漫画家は60歳前後で死ぬ人多いと思ってたが
激務だからじゃなく座ってる時間か。
でも長生きしてる漫画家もいるしな。

72 ：

ネトウヨ死亡のお知らせ

73 ：

座りションやめるわ

74 ：

最近、疲れやすく動悸や頻脈になるのはこのせいだったのか…

75 ：

一日中座ったままクンニしてたらヤバくね？

76 ：

ちょｗｗｗｗｗおれﾀhぬんじゃんｗｗｗｗｗｗｗ

77 ：

俺か

78 ：

一日12時間以上横たわってるが大丈夫だろうか…

79 ：

きたか…！！
　　( ﾟдﾟ )　ｶﾞﾀｯ
　　.r　　 ヾ
＿_|_|　/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　/

80 ：

1日11時間椅子に座れないような底辺肉体労働者のほうが死亡リスク高そう

81 ：

運動といえば、SMクラブで馬になって女王様を乗せて歩き回るくらいしかしてない。

82 ：

早く座れよ！！
のあのおっさんはまさに期地区。

83 ：

寝てる時間以外座ってる俺／(^o^)＼

84 ：

これは読まなきゃ損
http://an.to/ljkhg

85 ：

禅僧はどうすんだよ。みんな死んでんのか？

86 ：

やべえな
立ちながら２ｃｈやるか

87 ：

寝たきりに近い座ったきり生活が10年近い俺おわた(´･ω･`)

88 ：

座る人じゃなくて
動かない人だろ
ミスリードだ

89 ：

やべー、俺死亡∩(´･ω･`)∩

90 ：

考えてみたら肉体労働と立ち仕事以外はほぼ座りっぱなしだろ
体動かさなきゃメタボになりやすいのは当たり前

91 ：

>>8
動け動けw

92 ：

犯罪者の９０％がパン食であることが判明！

93 ：

>>88
座りながら激しく動く人って、嫌じゃない？

94 ：

厚生年金、介護保険料は掛け捨てかぁ〜
(-.-;)y-~~~

95 ：

血の巡りが悪くなるわな

96 ：

このスレの全員死亡

97 ：

いつも勃ってるから大丈夫だお

98 ：

まずどんな椅子で、どういった座り方なのかをキチンと説明してくれ

99 ：

>>93
いざりかよw

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