・禁煙している人又はこれからしようとする人は
このスレではコテを名乗って下さい
・失敗した時の逃げ道として名無しで適当な書き込みをして
禁煙失敗を繰り返す人生はもうやめましょう
・極力、毎日なんらかコメなりレスなり綴っていきましょう
・禁煙失敗したら恥ずかしいかもです。
ましてやコテなら名無しのみなさんから
叩かれても不思議ではありません。
ここは叩かれるプレッシャーを自分にかけながら禁煙成功を目指すスレッドです
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ´∀｀） ＜ コテ名乗って禁煙成功するんだモナ！
（ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜ ｜ |
（_＿）＿）
・前スレ
【コテ専】コテで禁煙状況書いてみろや！その２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1289770569/
さて、このようなスレが始まりましたよっと。
俺は名無しで今年６回は禁煙失敗してきたよ。
でも禁煙失敗したとか一々報告しなかったさ。
自分でも嫌だし板住民に意思が弱いとか言われるのも
しゃくだったからな。
でももう今回で俺は必ず禁煙を成功させる決意を持った。
だからここで「ノンヘビースモーカー」としてコテを名乗る決心をしたのだ
禁煙出来る決意が出来たといってもいいかな
俺は必ず禁煙成功する
俺の禁煙が続く限り名無しのやつらに俺を叩く権利は無い！！！
【コテ専】おまえらコテで禁煙状況書いてみろや！
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1281091102/
【コテ専】コテで禁煙状況書いてみろや！その２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1289770569/
>>1ぢにぃたんおつううう！＾－＾☆☆☆☆
やっぱぢにぃたんは海苔食っとるぢにぃたんが似合うお！！ｗ
>>3忍法たんもお元気そうで！！ｗｗ
さて、俺の方はといえば吸いたいといえば吸いたいが
会社の昼休みのあの吸いたさに比べれば全然…
比較ならんわ。あれはハンパなかったｗ
もう会社は辞めるつもりだけどあの経験は大きかった。
もちろんこれからもっと吸いたくなると思うけど
その時はパッチでも買ってこよう。
_（ ´∀｀） （´∀｀ ）
三(⌒), ノ⊃ （ >>1 ） ｸｿｽﾚは・・
￣/ /) ） | | |
. 〈＿）＼_） （__（_＿_）
∧＿∧ .∧＿∧
（ ´∀） （´∀｀ ）
≡≡三 三ニ⌒) >>1 .） 立てるなって
/ /) ） ￣.| | |
〈＿_）＿_） （__（_＿_）
∧＿∧ ,__ ∧＿∧
（ ´）ノ ）:;:;)∀｀）
/ ￣,ノ'' >>1 ） 言ったろうが
Ｃ /~ / / /
/ / 〉 （__（＿_./
＼__）＼）
ヽ ｌ /／
∧＿∧(⌒) ―― ★ ―――
（ ） /|ｌ ／/ | ヽ ヴォケがーー！
（/ ノｌ|ｌｌ ／ / | ヽ
（Ｏ ノ 彡'' / .|
/ ./ 〉
＼__）_）
新スレ乙かれさん。
みんな頑張って！！
きっとタバコはやめられる！俺でもやめれたんだから。
みんな止めたくないんだよ
吸いたいのではなく止めたくない
この事実をしっかり認識しろ
禁煙できたのか？
スレあげた人が違うし・・・どうなってるの？
ノンヘビはヘビえもんになって潜伏しているよ
タバコはバリバリ吸っている
／∵∴∵∴＼
/∵∴∵∴∵∴＼
/∵∴∴,（･）（･）∴|
|∵∵／ ○ ＼|
|∵ / 三 | 三 | ／￣￣￣￣
|∵ | ＿_|＿_ | ＜ 俺様を糞ヘビと一緒にすんなボケ！
＼| ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿
＼＿＿＿_／
／￣￣￣￣￣￣￣￣
| >>1ってうざいよね～
＼ ＿＿＿＿＿＿＿
Ｖ
∧＿∧∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ・∀・）´∀｀ ）＜ だよね～、誰かしてくれないかな？
（ ） ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ∧ ,∧
｜ ｜ || ｜ | (・д・,,)ﾍﾟｯ!!
（_＿）＿）__（＿） ∧ ∧? 、'（＿＠
（´⊇｀）
（ １ ）
｜｜ |
∧ ∧ﾑｶﾑｶ (（（＿）_）
(#ﾟДﾟ)￣￣ ｀～ ∧ ∧
U U￣￣UU ( ) ｲｯﾃﾖｼ!!
へ | ヽ
／ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| ったく、サルみてーに糞スレ立ててんじゃねーよｺﾞﾙｧ!!
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（ ´_ゝ`） _ .- ― .＝￣ ￣`:, .∴ ' （ >>1 ）
／ ''￣ ＿＿ ヽ´＝', ・,‘ ｒ⌒> _／ ／
/ /＼ /￣＼-― ￣￣ ￣"'" . ’ | ｙ'⌒ ⌒＼i
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼＿ | ／ ノ ｜
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） , ー' ／´ヾ_ﾉ
||＼ ＼ ／ , ノ
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ ／ ／ ／
|| ||￣￣￣￣￣￣￣|| ／ ／ ,'
|| || || ／ ／| |
!､＿／ / 〉
￣￣
∧＿∧
_（ ´_ゝ｀）
／ ） ＿ _
/ ,ｲ 、 ﾉ/ ∧ ∧―＝￣ ｀ヽ, ＿
/ / | （ 〈 ∵. ・（ 〈＿_ > ゛ 、＿―
｜ ! ヽ ｰ＝-￣￣＝_、 （／ , ´ノ
｜ | ｀iー＿＿＝―＿ ;, ／ ／ ／ ←>>1
!、ﾘ -=＿二＿＿￣_=;, ／ ／ ,'
/ / ／ ／| |
／ / !､＿／ / 〉
／ ＿/ |_／
ヽ､＿ヽ
少しは懲りろ！ .／ ＼ ＼ ／￣￣￣￣￣￣
∧＿∧／ ￣ ＜ また貴様か！
（；´Д｀） i i i ＼＿＿＿＿＿＿
/ ヽ ＿ i i i--､
./| | | | ￣￣￣ |:::::|.
/ ＼ヽ／| | ﾉ__ﾉ..
/ ＼＼| |
/ /⌒＼ し(メ .i i i . .
／ ／ > ） ＼ ﾉﾉﾉ
/ / / ／ .＼＿ ｻﾞｯｸｻﾞｯｸ
し' （＿つ /:::::/::... /ヽ
； "ノ・ ./∴: ／ ）i iヽ-､＿へ ,ﾍ
'',, : ：―― / / i i i iヽ .￣ ﾞ― ノ /
n_ ＿／； i .ノ / /ノ-'￣ ﾞ ― ､__ノ
_ノ 二二二､_（ _Д_ ;）-ヽ＿ノ-'>>1
ﾞー ''~ ∨￣∨
トドメだ _,-'' ） 。ﾟ･ ｡ 。
∧ ∧ , -' （.__,-'' , . , , 。゜
, - ´_ゝ｀）_ .,-'~ ,- ' / / /, 。グハッ
/ ）ヽ(w i .,-'~ ,-'~ // , ⌒ ∵∵ //,
.,/ / ヽヽヽ ,-/'~ ,ノ / //（。∀。）∵// '/
/ ^)' _ ｌ ゝ _)-'~ ,-'~ //, ' ⌒/ ∨￣∨ ⌒ヽ
/ /' ヽ ^￣ ,-'~ / / >>1 ヽ ﾟ ･
（ｉｉｉｉﾘ∫ ヽ .／ (⌒`～～' ／i ノ ノ＼ ヽ
ヽ─|～' ノ／ ﾞ～～～～ | ./ `- '
|| ||l､_ / ,,, | ／ ﾟ 。
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.|.| ニ─､─''''| | =-''' / ､ ヽ
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.|.| ,,=＝ ＝=.| l .|.| ,_,,-'',,,-| / | /
|.| ||＿ﾉﾉ | | i､`''',,-'''' | / .| .|
.|.ﾚ `-- ' | | ￣ ｜ .ﾉ | ）
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/ ＼＼＼＼＼
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｜/ ｜
(6 ´ っ｀ ｜
｜ ＿＿＿ ｜ 痛いですゥ
＼ ＼＿/ ／
＼＿＿＿／
面白くてやってるのかしらんが。
削除されないと思うが
通報なんていつでもできるんだぜ？
これがもしちゃちゃならぶっすところだ
ちゃちゃはもう消えろとあれほど言ったんだからな。
それより新参を求めるね。
新参の入りやすい環境が欲しい。
もちろんまともな新参さんね。
まるで会社の人事のような気分だｗ
---さて、喫煙欲の波----
昨日の朝起き→あまり吸いたくなかった
2度寝起き時→めっちゃ吸いたくてぶっ倒れそうになったｗｗｗ
3度目→まあ普通
----------------
まあたまたま弱→強→弱ときたが
いつもそうパターン化されるわけでないし
強い波の時にとにかく耐えることなんでしょうね…
30秒ルールを自分に言い聞かせること。（この３０秒を耐えれば波は収まるだと自分に言い聞かせること）
今、つまり約AM4:25の時の喫煙欲が一生続くなら一生禁煙できるだろうけど
そううまくいくはずがないｗいつか俺にとどめをさす強烈な一撃がくるはずだｗｗｗｗｗ
だけど在職時のコンビニほどの波はもうこない。
これは今回俺は勝ったのかな？意思さえ強ければ・・・・・・・・・・・・・orz
ステータス： １等兵
卒煙日： 2011年 4月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 2時間 43分
延びた寿命： 0日と3時間34分
節約できた金額： 779円（節税分 514円）
節煙本数： 38本 3.31ｍ 知恩院の鐘
長文ｽﾏｽﾝ・・・・・･････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
仕事を止めるのなら２～３日でいいからボランティアでもしてみたらどうかな
もし人混みが嫌なら道路のゴミ拾いとかでもいいよ
倒れてもいいように病院の近くの道路から始めるとかさ
仕事してても朝晩１時間ずつとかでも良いけどね
根が腐ってるからな。
パRはしているの？
亀レスごめん。今はしてないね。
俺らの脳みそをガンガンに刺激するもんね。
で、それなりにたまに勝たせて
「これは面白いｗ」という感覚をもたせる。
負けてもそれはそれで悔しくてまたリトライさせる感覚をもたせる。
タバコは…同じ中毒性のものだけどなんかまた違うね
こっちの方が俺も簡単と思うけど
なかなかねｗ
もう積み重ねて吸わん歴史を作ってくしかありませんわな～！・・
断酒開始日 2002年5月14日
禁煙開始日 2011年3月28日
このまま順調にいけえばいいなあ。
禁煙きんちゃんがいうとおり、パRと比べたらいかんね。
パRは自分で脳内を出すものだから、他の刺激物（趣味）に置き換えればいい。
薬物依存とアルコール依存は異物が体内に入る刺激だから。
パRよりも手軽に快楽を得られる。
味覚による依存もあるから太るんじゃないのかな？
禁煙きんちゃんにマジレスしておく。ちゃちゃは名無しで書かないから。
>>14-17みたいなつまんないAAも貼らないからね♪
ノンヘビを嫌がっている人が貼ってると思うよ。
ぢにぃちゃんや名無しさんみたいにスレを楽しむか、無筋ちゃんみたいにスルーすればいい。
通報大歓迎！！
ちゃちゃが名無しで荒らしてるんじゃないってわかってもらえてちょーどいい♪
それとね、みんなのは卒禁じゃないよ。禁煙だね。
>>8をよく考えて読むといいよ。
( ・ω・)y-ﾟﾟﾟ ＜禁煙なら誰でもできる！ってこと。卒煙したならタバコなんてどうでもいいじゃん。
タバコをやめてどう変わったかを考えれば、ダイエットスレになったほうが自然な流れかもよ？
書くとすれば、やめてから口寂しい→食べちゃう→太った→だからこーした…みたいな。
やめたら体のココがコウ変わった。味覚と嗅覚がコウ変わった。などなど。
ほんとに卒煙したのなら、卒煙日なんて振り返らず前向きにいこうよ♪と思ってる。
ちゃちゃは書き出すと長文派だからもっとうっとおしくなるよ？ｗ
ということでAAで遊ぶ。じゃぁ。
( ・ω・)y-ﾟﾟﾟ お下劣やなぁ
あくまで得体の知れない名無しだね。
ごめんよ～、すまなかった。
( ・ω・)y-ﾟﾟﾟ 自由に書こうよ。
コテつける人って馴れ合い好きが多いよね。
うまっ←これ、何が美味しいのかは妄想してちょｗ
ボランティアの掃除に行ってきますヨ。忙しいのだ。
／∵∴∵∴＼
/∵∴∵∴∵∴＼
/∵∴∴,（･）（･）∴|
|∵∵／ ○ ＼|
|∵ / 三 | 三 | ／￣￣￣￣
|∵ | ＿_|＿_ | ＜ うるせー馬鹿！
＼| ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿
＼＿＿＿_／
おまえもあやまって参加してもいいんにゃよぉ～～
:::::::::::::::::::::: ____,;' ,;- i ト------ ┤
:::::::::::::::::: ,;;'" i i ・i; ＿＿＿＿_ | |
::::::::::::::: ,;'":;;,,,,,, ;!, `'''i; ／⌒ ⌒ ＼ | |
::::::::::: ,/'" '''',,,,''''--i / －､ －､ ＼ vvvvvvvvvvvvvvv
::::::::: ;/ .,,,,,,,,,,,,,,,,, ;i'㌧i; / ／| ・|・ |￣￣＼ ヽ |≡≡≡≡≡≡≡|
::::::: i;" ___,,,,,,, `i" . |/ `-●－′ ＼ | | ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味 .|
::::::: i; ,,;'""" `';,,, "`i; |. ヽ.| | ..|
::::::: | ''''''i ,,,,,,,,,, `'--''''" | （＿＿＿＿＿＿ l | ─ ┼ | |.│
::::::: |. i'" "; ヽ / | ──┐┼ | |.│
::::::: |; `-、.,;''" ＼ / | /.◯＼レ |.│
:::::::: i; `'-----j l━l＞＜l━━━━┥ | ￣ 棒|
ぼく、うまっえもん 肖像権？あやまらないよ、別物だもん
うまえもん検索したら、某猫型ロボットにそっくりじゃないですか（笑）
面白いです。
パイポ6本購入。
頑張ろう。
ステータス： 中将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 4時間 54分
延びた寿命： 2日と1時間52分
節約できた金額： 11969円（節税分 5326円）
節煙本数： 544本 46.25ｍ ウルトラの父
たかが2日経過だけだけど、
0.00001%づつ禁煙は進んでいるってことだと思うｗ
ファイト！俺＆MINNA！
オレなんて最近日本酒にハマっちまってダイエットがピンチだよ(^-^;
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2011年 4月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 5分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 2円（節税分 1円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ－
ガンバルー
しかしおまえさんなにもんじゃ（笑）
まぁいいやそのうちプロファイリングしてやる
な～んてね
朝はトースト一枚昼はごはん100グラムみそ汁サラダ
夜は煮魚もやし豆腐で日本酒浴びる予定
スレチ許されたし
当然のように吸おうとするです…
突然思い立ったからお菓子もあんまりありまへん…海苔もない
しかもなにこれ台風？おそろしい風だし真っ暗だし…
最近、文に←つける術を覚えたんだけど、使い方あってんのかなこれ
スレチスレチ(^-^)/
オメはＭそうだから出来ると思うぞ
たとえばどんな！
今日の夕方は タバコ＜＜＜アイス だったな
で、アイスは手にはいらなかった、そのまま昼寝。
で元からガム好きな自分は
禁煙活動によってなおさら好きになってしまい
今の時点では ガム＞＞＞タバコ
ああ、誰かガムをおくれ～～～
いいぞ一本だけ吸わせてやろうｗう～～～そじゃ誰がすわせるかぁアアアアアア
このバカ野郎オマエはママのでも吸ってろｗ
もうとっくに３０秒なんて過ぎて波はどっかいってるぞｗ
これはまだまだレベル１の虐め方じゃよｗ
,,..../ .←i .!-,ﾞｯ″ ｌ ./ .| .,!__,、 .! .| ヽ,ﾞｼ'ﾞ
└┐./'二-―'i ! !.[二ご .i ┘ .! .ﾞ‐''"_,ゝ
/ / ﾞ‐''''^ﾞﾞ´ ,! .l .! .| ／,./ '"゛
/ / r-............、 ! ! ./ / | !................、
ゝ″ ｀''―--┘ ｀ﾞ´ .ヽヾ ｀'ｰ-----┘
,,..、 .,i-､ ＿ .i-イ'/ﾐ;; .i ､、 .iｰi．
｝ .!,, " ￢-､ ! .lﾞ.,,......ﾉ .ｳ-イ ! .lﾞ l |
i-'''_ ,i‐'"ﾞ´ﾞ'i ! .,i-''''二二ﾞ''､ ! .| .!―'''i |''''''ﾞ | !,, 、.| !
'"゛ ｌ ｌ〈,ﾞ''''''ﾞ,./ ﾞ'''" | ! ! .,! ,.. -ﾐ .|, l, ﾞ.／ / .|
ｌ ｌ ｀´ ,i--‐'ﾞ,／ | l .lﾞ ⊂l .._"'i． ,／ /
ﾞ‐'" `'''^´ .ﾞ‐'ﾞ .｀―‐" ｀ .ゝ-"
iｰ､ ., ( ＼ i'''ｯ .,,............ 、 /'''! _,
.{'''''''',ﾞ,ﾞ,ﾞ,ﾞ,ﾞﾞﾞﾞ´ｯ I''''''''ﾞ,ﾞ,ﾞ,ﾞ,ﾞ,ﾞﾞﾞ´ｯ ,,,,,,/ .（..､./''x..ゞ .r‐" ￢ﾐ''''ﾆ‐.／ .l二二 ,,.. /,,,
.￣ﾞ二 .／../ .￣ﾞ./ ,./ ／ !-ｯ .,iｰi .｝ヽ ヽ .ﾞﾞl ./l .,{....ﾉ .ﾐ....､ l_;;;;___＿´,, ┘
ゝ､ﾞ" / .＼.`゛./ ./ / .| ! .ｌ._ゝ .lﾞ .ﾞ'"./―i i―" ／'二,ﾞ＿./
＼.ﾞ> .＼..冫 / //ﾞ''".,l′ _／,,-,.ﾝ,,,| | ! .ヽ..........､
゛ ゛ .｀''ﾞ .｀''" ﾞｰ" .ゝ-′ `'―---"
オレの自演だと思われるだろーがっ
つ━・～
ありがとう！一生飲めないと思うとむなしくなるんで、1日断酒の積み重ねだよ。
禁煙も同じだと思うよ。
パRは依存症なんで、きっぱりやめたよ。
ぢにぃちゃん
こんばんは。
名前間違ってたか～ありがとう。
禁煙開始したんだね。
10時間も頑張ってるんだからもう1時間やってみようね。
きんちゃん
こんばんは。
ガム、僕も好きだよ。
5包購入したよ。あとミンティアも3個。
パイポは10本ある。
何としても吸わない環境にしたいね。
ガンバロ。
ステータス： 中将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 5時間 43分
延びた寿命： 2日と3時間46分
節約できた金額： 12424円（節税分 5529円）
節煙本数： 564本 48ｍ 出雲ドーム
ありがとう、大事にしまっておくよ･･･。
>>57ムキンちゃん
そうだね･･･あと一時間追加してみてもいいよね＾＾
多くの場合、禁煙を試みる理由は「健康面への不安」ではないだろうか。
喫煙が健康に及ぼす影響に関しては、現在でも様々な意見があるが、私は影響が「ある」と考えている。
しかし、考えて欲しい。例えば交通事故に合って死ぬのと、タバコが原因で肺ガンになる確率のどちらが高いのか？
この場合、オオカミ少年が裸足で逃げ出すほどの嘘つきである私でも、やはりタバコが原因で肺ガンになる確率の方が高い、と言わざるを得ない。
では、老衰で死ぬのとタバコが原因で肺ガンになる確率ではどうだろうか？
この場合、老衰で死ぬ確率の方が高いということは、衆目の一致するところであろう。
これらの比較を整理すると、以下の式が成立する。
老衰で死ぬ確率＞タバコで肺ガンになる確率＞交通事故に合って死ぬ確率
もう、おわかりだろう。
悲しい事実だが、上記の式により、たとえ健康に気を使って禁煙してみたところで、所詮、老衰で死ぬ確率には勝てないということが、「算数」のレベルで証明されたわけである。
よって、禁煙など無駄である。
一本オバケを敵ではなく味方として捉える、これが一本天使法。
いきなり根性禁煙した人は、タバコが不味いと思った経験がないので、いつまでも「タバコはおいしい」という潜在意識を抱えている。
こう思っているうちは、10年経とうが呪縛から逃れることはできない。
「タバコを不味い」と感じるためには、禁煙過程で１服することが最も効果的である。
禁煙中の一服は、体調不良時に吸う一服とは比にならないほどの不味さや肉体的負担がある。
禁断症状がずっと抜けずに苦しんでいるのであれば、１本吸ってみる勇気も必要だ。
一本吸えば振り出しに戻るというのは、明らかな間違いである。
一本程度の微量なニコチン摂取で受容体が生成されたり活発化するというのであれば、
副流煙を飲食店で吸ったり、ニコpッドやガムでも中毒症状や禁断症状が発生してしまう事になるが、そういうケースはない。
つまり一本オバケの正体とは、ニコチン依存というより過度の罪悪観からくる諦めだったのである。
仮に禁煙中の一服を美味しいと感じる偏屈な人がいたとしても、１本程度で依存になるわけではないので、
引き続き淡々と禁煙を続ければいいだけなのだ。
また過剰な禁煙には、鬱、眠気、暴食といった喫煙以上の健康障害が生じる場合がある。
一本天使法は、こうした異常な禁断症状を緊急回避的に抑えるワクチン効果まである。
最後の一本が天使になった瞬間こそが卒煙である。
喫煙とは悪魔のささやきに始まり、天使のキスで終わるのだ
＜参考＞
■舘ひろし禁煙の記録（2:38あたりから）
http://www.youtube.com/watch?v=9xN-nsUqDe8
医者がはっきり「一本吸ったくらいで元に戻るわけでない」と、一本おばけの存在を否定。
■一本天使法（禁煙過程での一服）の体験談。医者も薦めています。
http://www.kyposky.net/content4.html
／ ヽ 愛煙家の大勝利！ =二=二￣ ￣￣￣
/ ⌒￣＼ ＿＿,.. i ,. ,._ ,.-,.､ -=二＿ニニ＝=-
i -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _ i // j / / ﾉ -=ニ_￣
i ..::::ノ ヾ￣ヾ- i ＿＿ﾉ ｀-/ﾉ `ﾂ ＿＿ﾆ＿二＝-
| ....::::: . ｝:. | // // _,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
| ,イ ,;_ .,ﾉ:::... i ヾ､＿/ /＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
| / , ´ ｰ ´｀i ﾉ / -=j" ,_/ lialむわぁぁぁぁんんんっ！！
! ノ /-===＝ｰ、 i ノ ,.--､ / / /
ヽ ｛ ⌒ " ,、 ノ }ヽ ＼ ノ _} / ＼
タバコと癌の因果関係がないとしても臨終の際に喫煙者のほうが苦しむケースが多いらしい。
交通事故ならいいけどｗ
でもタバコって吸いたきゃ吸えばいいと思うんだ。ホントはネ。
人間は、日本人は特に自由だよ。吸いたきゃ吸う。吸いたくないから止める。
吸いたいのに止めるなんてのはウソなんじゃないかなあ
オレも食いたかったから食った。今は食いたくないから食わない。食いたくなったらまた食う。
タバコだっていつかは葉巻を吸いたいって思ってる。
止めたいと思っているなら吸いたくないって思ってるんだよ。
自傷で吸うなんて最も馬鹿げてる。気持良くなってどーすんだよｗ
自傷なら吸わずに苦しめよ。
なーんてね
＼
＼ 彡
`ｒ|＞o＜|
r‐ ､（・ v━・～ スパースパー
＼（｀ヽ、 ,つ
｀ヽ.__／
俺のガム好きときたら
100円のガムくらいは下手すりゃ１０分くらいで食べちゃうよ
そう、食べるの。飲み込んじゃうんだ
最近は粒のが多いじゃんね。あんなの屁のカッパで
すぐ食える
今は近くにコンビニもないし家の中とかーちゃんの車の中詮索したら
BLACKBLACKガムが３枚でてきた。１５秒で３枚噛んでやったわ
これを朝までもたせるぜ
お水とパイポが一番いいと思うよ
お水←食欲落ちる
パイポ←口寂しさを抑える
あ、パイポいいね
味ほとんどないけど今くわえたよ～ｗ
thx！
つまようじでもOK！
／∵∴∵∴＼
/∵∴∵∴∵∴＼
/∵∴∴,（･）（･）∴|
|∵∵／ ○ ＼|
|∵ / 三 | 三 | ／￣￣￣￣
|∵ | ＿_|＿_ | ＜ 水に爪楊枝･･･まさに物乞いの生活だな！
＼| ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿
＼＿＿＿_／
リストカットのような自傷行為と違って、タバコは本人が自傷行為だと自覚すればやめられる。
美味しいから、気持ち良いから←これが自愛行為だと錯覚しているだけ。
やめる←自愛行為。自分を大事にする気持ちを大切にしたいですね。
タバコは百害。吸っていいとは思ったことがありません。
罪悪感を持っての喫煙こそ精神面への影響も大きい。
自愛を自覚した人はやめようと思い始めるのだと思います。
タバコの税金を払いたくないという人も多くいらっしゃいますよね。
先生、どうでしょうか？
なるほどここだよね
まあ金が勿体無いとか、吸わない人に迷惑がかかるとか
いろんな発想で自分をかためて
卒煙マンになれればいいけど
上記のそういう考え方もあるね、これは脳みそに記憶しておこう
ガム３枚と禁煙パイポ案外いけるｗｗｗこれは朝までもつかもｗｗｗｗｗｗｗ
そうですね、様々な理由付けはあるんでしょう。
しかし残念ながら、卒煙成功者は「やめることに悩んでいません」。
そして、ほとんどの成功者には「やめる理由がある」のです。
①病気でやめる。
②経済的理由（税・勿体無い含）でやめる。
③吸えない環境
④その他
タバコの害は目に見えません。見えない物に対して疑心暗鬼になったり
目をそらすのをやめて、百害を見つめましょう。
遺伝的な要素もありますからね。DNAを調べてもらえば癌体質もわかるそうです。
親族でヘビースモーカーの人が８５歳まで元気に生きました。
( ・ω・)y-ﾟﾟﾟ これは特例であり、タバコによる害からは逃げることはできませんよ。（ﾆﾔ
つ━・～ まぁイップクしてきなさい 旦
でも俺が最後に愛したマルボロライトメンソールはあったよ♪
なんか嬉しかった(･_･)
これまで「煙い」「臭い」と思ってたけどむしろ美味しそうに感じるよ、なにこれ＾＾
ステータス： １等兵
卒煙日： 2011年 4月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 4時間 2分
延びた寿命： 0日と3時間12分
節約できた金額： 770円（節税分 465円）
節煙本数： 35本 2.98ｍ マカジキ
マカジキってなんやねん！？
煙草より断然うまうま＾＾
おい！今ググったら１００グラム５３０キロカロリーだぞ！
和牛サーロイン以上なんだぞ！だいじょうぶか？
今日はここまで７６０キロカロリー
orz
そんな菓子くってるのに
タンパク質全然たりねぇぞしっかりクエ！
今日はいあ、これまじでアイスのガリガリ君が家に届いたのだｗｗｗ
夏食ったらもっとおいしそうだなｗ
忍法帳のLv、一応俺もあげといたほうがいいかと思って
ちょいとだけ書いてみた
今日は歯の神経抜いてきたよ。
おかげで冷たくてもしみなくなったよ。
明日も診察。
1日禁煙積み重ね継続しましょう。
ステータス： 中将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 3時間 1分
延びた寿命： 2日と5時間23分
節約できた金額： 12815円（節税分 5703円）
節煙本数： 582本 49.51ｍ 日本最高のはしご車
すげーじゃないか！！！！
俺もぜったああああいにまけええええないいいいいいいいいい
歯医者おつかれぃ！
ステータス： 兵長
卒煙日： 2011年 4月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 17時間 40分
延びた寿命： 0日と11時間59分
節約できた金額： 2615円（節税分 1725円）
節煙本数： 130本 11.11ｍ 東照宮陽明門
お菓子と夜ご飯しか食わんのだ＾＾
きんちゃん
ガリガリくん、夏まで保存でＧＯだ！おでも負けない～！
ムキンちゃん
おでも歯医者行かなくっちゃ･･･つめものが取れてほっといてるから、おせんべ食べれない･･･。
ありがとう（*^_^*）
実は1年くらい禁煙してて1月末に吸ってしまい、2ヶ月間喫煙し続けたんだ。
なんとかチャンピックスでここまで来たので積み重ねたいよ。
ぢにぃちゃん
そうか～なかなか歯医者って行きにくいよね。行く気になったら行ってみてね（*^_^*）
＼＼＼＼ 「どこが悪いのかさっぱり分からん」
― ＼,,
／ ヽ ,へ、 ,へ、
|/ / ､ | ヽ, / ⌒｀ ´ ⌒ヽ ノ
|/| /|/ ・ | _し V l 「アタマに決まってゆのよさ」
|/|/|/c＼ / 6彡 | .w/|v,/|,.,ﾄvwﾉ |
. ＿ (＿＿ ＼_ ＿彡′ | > ⌒ ⌒ | |
＼ ヽ ＿＿＿＼ | || ・ c ・ ﾉ l
＜ ／_| † /l / ＼ ヽ （＿＿ ..`-"
/ | ヽ|／ﾌ／ | ／`'''''´＼
ぢにいはしっかり飯くえよ
きんちゃんレベル上げがんばってね、オレレベル上げたけど今回規制でスレ立て出来なかったからｗ
むきんちゃん尊敬しています
ちゃちゃ愛しています。
また明日・・・
根性禁煙はもう古い。禁煙は根性やスピードを競うものではないし、我慢するものでもない。
一本オバケを敵ではなく味方として捉える、これが一本天使法。
いきなり根性禁煙した人は、タバコが不味いと思った経験がないので、いつまでも「タバコはおいしい」という潜在意識を抱えている。
こう思っているうちは、10年経とうが呪縛から逃れることはできない。
「タバコを不味い」と感じるためには、禁煙過程で１服することが最も効果的である。
禁煙中の一服は、体調不良時に吸う一服とは比にならないほどの不味さや肉体的負担がある。
禁断症状がずっと抜けずに苦しんでいるのであれば、１本吸ってみる勇気も必要だ。
一本吸えば振り出しに戻るというのは、明らかな間違いである。
一本程度の微量なニコチン摂取で受容体が生成されたり活発化するというのであれば、
副流煙を飲食店で吸ったり、ニコpッドやガムでも中毒症状や禁断症状が発生してしまう事になるが、そういうケースはない。
つまり一本オバケの正体とは、ニコチン依存というより過度の罪悪観からくる諦めだったのである。
仮に禁煙中の一服を美味しいと感じる偏屈な人がいたとしても、１本程度で依存になるわけではないので、
引き続き淡々と禁煙を続ければいいだけなのだ。
また過剰な禁煙には、鬱、眠気、暴食といった喫煙以上の健康障害が生じる場合がある。
一本天使法は、こうした異常な禁断症状を緊急回避的に抑えるワクチン効果まである。
最後の一本が天使になった瞬間こそが卒煙である。
喫煙とは悪魔のささやきに始まり、天使のキスで終わるのだ
＜参考＞
■舘ひろし禁煙の記録（2:38あたりから）
http://www.youtube.com/watch?v=9xN-nsUqDe8
医者がはっきり「一本吸ったくらいで元に戻るわけでない」と、一本おばけの存在を否定。
■一本天使法（禁煙過程での一服）の体験談。医者も薦めています。
http://www.kyposky.net/content4.html
ダンベルカールやったよ～
忍法ちゃん
ありがとう。嬉しいよ。
お互い気楽にいこうね。
ムキンちゃんのように断酒とはいきませんが
しっかり量を決めて飲もうと思いますm(__)mありがとうです。
誰だって最初の１本は美味しくなかったと思う。だけどいつのまにか美味しくなった。
( ・ω・)y-ﾟﾟﾟ この記憶があると、１本で済まない可能性が高い。絶つことが最善。
断酒は相当きついだろうからまったり飲んでくだされｗ
さあ、俺も引き続き継続がんがる！
途中スーパーに寄ったら福島の酒発見！１本購入しましたが今日はガマンします。
きんちゃんもありがとう。お互いがんばりましょう(^O^)／
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