【睡眠薬】中途覚醒したらageるスレ【不眠症】

1 ：

中途覚醒したらageるスレです
テンプレ
【入眠時間】
【覚醒時間】
【睡眠時間】
【現在使ってる睡眠薬】
【過去使ってた睡眠薬】
【中途覚醒しないように気を使ってる事】
【これからする事】
テンプレを使わずに雑談・議論等もおｋです

2 ：

あげ

3 ：

１乙
昨日はデパス３シート・ユーロジン１シート飲んで無かった日になった
んで今、早起きした

4 ：

たいして人生に苦労してないんだよね、途中で起きるなんて。
夜中目が覚めるなんて誰にもあることだけど、そこで起き出してネット始めたりするのは、仕事をしてない怠け者なわけだし
ほんとお気楽だよねえ、ふつうは毎朝のためにせめて目をつぶってやり過ごすんだけどね

5 ：

リフレックス４５　サイレース２で4時に起きた。今朝は。

6 ：

>>4
ニート乙
人それぞれだし体調も人によって違う
その了見の狭さからろくな経歴ないんだろうな。低学歴の最近バイトしだしたくせに社会人気取りはやめろよクズｗｗ

7 ：

なにがひとそれぞれなの？
気持が不安定になっても起き出したら余計眠れなくなるし疲れるから普通は体力を温存する
体調が悪くても起きてる方が疲労する
俺は自明の理を言ってるだけだ
その理に反して不幸ぶってるやつは特に困っても悩んでない証拠だ
あと俺はまだ無職だ

8 ：

リフレックス４５　サイレース２

9 ：

どんなに疲れていても1、2時間で目がさめるあげ

10 ：

リフレックス４５　サイレース２で10時に寝て2時に目が醒めちまったよ

11 ：

レスリン50、ベゲＡ、ベンザリン10、ロヒ2mgで11時に寝て（夜の）３時に起きた。
キツい

12 ：

マイスリー一錠飲むはずだが二錠のんで起きた。
最近は安眠のために寝るとき耳栓、部屋真っ暗作戦導入、けっこう効くよ。

13 ：

>>4>>7無理に寝てると気分悪くなったり
足ビヨンとなったりwwするのよ
メンヘラじゃないなら来ないで
性格悪いだけだろww

14 ：

リフレックス４５　サイレース２で10時に寝て2時に目が醒めちまったよ

15 ：

寝て２０分くらいして起きてしまうのだが、これも中途覚醒？

16 ：

ちゃんと寝れないと本当に辛い
薬四種のんでそのうえ頓服までのんでるのに、体がギシギシ痛くて起きてしまった。

17 ：

ちょうど一年前は、中途覚醒で苦しんでました。
よく眠れても二時間が限界で、次第に体調が悪くなり、便秘になり･････。
デパスを処方され、約5日程で治りました、
今は7〜8時間睡眠です。
デパスに感謝です。

18 ：

【入眠時間】 ５月20日午後９時20分頃（９時少し前に眠剤服用）
【覚醒時間】 ５月21日午前２時過ぎ
【睡眠時間】 ４時間弱
【現在使ってる睡眠薬】 マイスリー10、ロヒブノール２
【過去使ってた睡眠薬】 マイスリー５のみ
【中途覚醒しないように気を使ってる事】 本当はネットとかしない方がよいのだけれど……
【これからする事】再び眠りたいのだが……
眠剤を初めて使ったのは２月初頭。効果がかなり薄かったので３月下旬より現在の２種類に。
８時間ほど眠れる時があれば、今のように４時間程度で覚醒したり、一睡もできないことも。
当初のマイスリー５のみの時よりは睡眠できるようになっていますが、状況はまちまちです。
ちなみに当方、リハビリ勤務を経て近くフルタイムで復職予定。不安が募っています。

19 ：

↑　【睡眠時間】は５時間弱ですね。目が覚めたばかりということもあり間違えましたorz

20 ：

リハビリ勤務を予定通り経ることなく、いきなりフルタイムで復職しました。
精神的にも肉体的にも疲れているはずですが、なかなか十分に睡眠が取れません。
昨夜10時30分過ぎに眠剤を服用し少しウトウトしかけたけど、今は完全に目が覚めた。
もう一度、睡眠にチャレンジしよう！完全に起床し、遅刻・欠勤なく仕事ができるかどうか不安だ！

21 ：

【入眠時間】 ５月27日午後10時50分頃
【覚醒時間】 ５月28日午前4時過ぎ
【睡眠時間】 5時間
【現在使ってる睡眠薬】 リボトリール細粒 フルニトラゼパム1×2T
【過去使ってた睡眠薬】 マイスリー５ スローハイム1T ヒルナミン1T
【中途覚醒しないように気を使ってる事】ちょっとくらい覚醒してもベッドから出ない
【これからする事】もう無理、起きる。朝飯でも作る。

今まで入眠困難だったがフルニトラゼパムを噛み砕いて服用したら15分くらいで寝た
…が今度は早朝覚醒。
どうしろと

22 ：

休みの日は途中で起きても眠れるんだけど
仕事の日とかは途中で起きたら眠れなくなる
仕事の日とかって、明日になるのが怖くて緊張するから
そんで、昨日も途中で起きたんだけど
自分に「明日は恐くない恐くない恐くない緊張しない」
って言い聞かせてマインドコントロールしたら眠れた！
いままでずっと１年間このことに悩んでたけど一気に解決したよ
ついでに睡眠薬は飲んでないです。
睡眠薬飲むと、休みの日も薬がないと眠れなくなるから

23 ：

>>13
起きてる方が翌日の仕事で気分悪くなるよ
あ、ニートだったかな

24 ：

マンスリー？ピンクの一つと安定剤一つ飲んだんですが大丈夫でしょうか…
マンスリー飲んでも眠れなくて…

25 ：

１時頃、携帯の緊急地震速報で目が覚めた。その後すぐに揺れた。
もう眠れないかも・・・

26 ：

めえつぶってろ

27 ：

日曜日は朝から内服。無論医師の指示無視。親身な医師に申し訳なくて。

28 ：

日曜日は朝から内服。無論医師の指示無視。親身な医師に申し訳なくて。

29 ：

毎日毎日中途覚醒は辛い

30 ：

慣れるよ

31 ：

23時にロヒ飲んで寝たが、1時間おきに目が覚めるので
諦めてコンビニ行って早めの朝食食ってる。
アモバンだと中途覚醒なかったのでまた出してもらわなきゃ。

32 ：

ロヒは不思議だよな。
中間タイプで、中途覚醒用として出してもらったが、
超短期のマイと同様、中途覚醒するもんな。
私の場合は3時間ほどかな？
今はマイ5mg、ベンザリン5mgで、入眠ｏｋ、中途覚醒なし、
6時間ほどは寝れてる。

33 ：

中途覚醒なう
何か苛々して朝御飯にしようと思ってた分食べちゃったから寝れないや
病院まであと10日…耐えられるかなぁ

34 ：

【入眠時間】２１：３０
【覚醒時間】２３：１５
【睡眠時間】１：４５
【現在使ってる睡眠薬】レンドルミン、トリプタノール
【過去使ってた睡眠薬】銀ハル、マイスリー、エリミン
【中途覚醒しないように気を使ってる事】いままでそんなに中途覚醒したことなかった
【これからする事】
明日4時おきだから、今から眠剤追加もできないしな・・・
半分に割ったら大丈夫かな。明日は残業も確定だし、寝ておきたいよー

35 ：

【入眠時間】21時ごろ
【覚醒時間】23時ごろ
【睡眠時間】約2時間
【現在使ってる睡眠薬】
マイスリー10,レンドルミン×2,ロヒプノール2,ラボナ,デジレル50
【過去使ってた睡眠薬】
ドラール、ベンザリン、ブロバリン
【中途覚醒しないように気を使ってる事】疲れをためすぎないこと
【これからする事】デジレルとレンドルミンとマイスリー飲んで寝てみます。脳圧上がって頭が割れるように痛い

36 ：

【入眠時間】 23:30
【覚醒時間】 03:00
【睡眠時間】 約3時間半
【現在使ってる睡眠薬】
　ロゼレム8mm/ハルシオン0.25mg/レンドルミン0.25mg
【過去使ってた睡眠薬】
　主治医が変わる前は、マイスリー10mg/ユーロジン4mg or ロヒプノール2mgでした。
【中途覚醒しないように気を使ってる事】
　なるべく真っ暗にしたまま目が覚めないようにする。
　寝不足だった日も昼寝はしない等。
【これからする事】
　完璧に覚醒してしまったので諦めて２ちゃん徘徊。
　モナー薬局でも処方薬の相談書きました。
　ゆっくり熟睡したいです。

37 ：

自分と似たような人ばかりで和んだ反面、
やはり医師にかかろうが何だろうが、
一度睡眠障害になってしまうと簡単には治らないんだろうなという絶望感。

38 ：

通院してる方たちに質問なんですが、
やはり主な原因は交感神経だの副交感神経だのの異常にある場合が多いのですか？
人それぞれなのは分かりますが、
出来れば、医師にどのようなことが主な原因と言われたかを教えてほしいです。

39 ：

連投すいません。
この「中途覚醒」という用語を初めて知りました。
ググってみたところ自分は完全にこの症状です。
自分の症状の詳細な名称を知ることが出来て一先ず良かったです。

40 ：

現在飲んでいる薬
�@セルシン(精神安定剤）
�Aレンドルミン(睡眠導入剤）
�Bアモバン(睡眠導入剤)
をのんでいたのですが眠入障害は緩和されたのですが途中で目が覚めるので
新たにリスミーを処方されました。
リスミーですが効くときは強烈に効いて翌日の昼くらいまで自動車の運転も危うい
状態になります。
調べたら血中濃度が半分になるには10時間掛かるみたい。
朝早い仕事の場合、リスミーが残っていたら多分運転できない。
現在、アモバンとリスミーのどちらが体に有っているか検証中なのですが
カキコの時間通り眠れてないです。
今はアモバンは飲んで無く、リスミーの方で検証中です。

41 ：

age損なったので再度カキコ。

42 ：

余ってるハル＆アモバン呑んで、強制就寝するわ。
早朝覚醒かもな。

43 ：

入眠時間　0:00
覚醒時間　2:00
睡眠時間　2:00
現在使っている薬
ハルシオン　　0.25m×1
ロヒプノール　1m×2
レスリン　　　25m×3
ジプレキサ　　5m×2
レメロン　　　15m×2
気を使ってること：昼間に出来るだけ身体を動かす。
これからする事：
ハルシオン0.25m×1追加
アタラックスP25m×2追加
再度睡眠に挑戦。
やれやれ。

44 ：

【入眠時間】21時ごろ
【覚醒時間】23時ごろ
【睡眠時間】約2時間
【現在使ってる睡眠薬】
マイスリー10×1,レンドルミン×2,ラボナ×1,デジレル50,ブロバリン末0.8×1
【過去使ってた睡眠薬】
ドラール、ベンザリン、レボトミン25
【中途覚醒しないように気を使ってる事】興奮しすぎないようにすること
【これからする事】ロヒプノール2×1、ブロバリン末0.8×1を飲んで再度就寝 体が痛くて眠れなかったら、ラボナ×1追加予定

45 ：

目が覚めた
珍しく不快感はほとんどない

46 ：

駄目だ11時ぐらいに寝たのに直ぐに目が覚めてしまう

47 ：

しょうがない朝まで起きよう

48 ：

【入眠時間】
【覚醒時間】
【睡眠時間】
【現在使ってる睡眠薬】ロヒプノール２　２ミリ
【過去使ってた睡眠薬】 デパス　カームダン　ロヒプノール旧式たぶん５ミリその時は前の病院で最初で最後にもらった薬。今は違う病院。
【中途覚醒しないように気を使ってる事】 何もしてない
【これからする事】医者に言う。中途覚醒や早朝覚醒があるってこと。寝れない事言う。

49 ：

【入眠時間】 22:00〜２３：００の間。もしくは22：30
【覚醒時間】4：30とか5：25
【睡眠時間】わかんない計算してない５時間は寝れてるんじゃない。

50 ：

目が覚めてしまった、眠れない…

51 ：

マイスリー５
ダメだ流石に効き目が短いか

52 ：

昨日は0:30くらいに布団入って3:00くらいまで眠れなくて朝ベンザリン1s飲んだけど、ずっと夢見てて全く寝れなかった…しかもまだベンザリン残っててフラフラするし

53 ：

ちなみに寝る前にデパス3�_とサイレース2t飲んでる

54 ：

【入眠時間】 １０時半
【覚醒時間】 １時半
【睡眠時間】 ３時間
【現在使ってる睡眠薬】 無し
【過去使ってた睡眠薬】 マイスリー
【中途覚醒しないように気を使ってる事】 特に無し
【これからする事】 とりあえず、横になる。
少しでも寝ないと…

55 ：

>>17
いいなあ。俺なんかデパス飲んでるけど１１時に寝て２時半に目が覚めた＞＜
その後寝れない
一番効くのはアルコール。
周りはやめろと言うが寝れないんだからしょうがない（泣）

56 ：

【入眠時間】21:00頃
【覚醒時間】0：00
【睡眠時間】3時間
【現在使ってる睡眠薬】ロヒプノール（＋抗ウツ剤としてデパケン2錠、メイラックス）
【過去使ってた睡眠薬】ドラール、マイスリー、フルニトラゼパム2錠、ユーロジン、ロゼレム、レンドルミン
【中途覚醒しないように気を使ってる事】起きてしまったら取りあえずゆっくりヨガやストレッチ。
それでも頭が冴えてしまったら気にせず起きてしまう。
【これからする事】今日は、前日の過食のせいで胃腸の具合が悪いので、
このまま起きているつもり。
このスレ読んでちょっと改善していこうと思えた。
あちこち読んでみるつもり。
摂食障害が絡んでいるので、
起きてしまうと眠くても何か食べ出す→
お腹いっぱいで昏睡状態で眠るorなんとか我慢して起き続ける、を繰り返してる。
これを断ち切るのが先なんだろうな・・・。
主治医曰く、身体に栄養が行き渡っていないからどんな薬を出してもうまく作用しないらしい。
今日はもう眠気どこかいってほしい・・・

57 ：

中途覚醒したらageるスレです
【入眠時間】 23:00
【覚醒時間】 25:00
【睡眠時間】 2h
【現在使ってる睡眠薬】
サイレース 2mg
マイスリー 10mg
【過去使ってた睡眠薬】
無し
【中途覚醒しないように気を使ってる事】
無し
【これからする事】
小人さんが起きて来るのを阻止

58 ：

仕事が夜勤なので
7時頃寝て14時に起きるのですが、
いつもフッと11時頃起きてそこからはウトウト、ハッ！の繰り返しなんですが、
これって中途覚醒なんでしょうか？
最近明らかに睡眠不足で疲れてきました

59 ：

>>57
俺と一緒だな。
その他にも何か飲んでないか？
その組み合わせにもよると思うぞ。

60 ：

30分ぐらいで目が覚めた。つらい。

61 ：

だめだ…ここ最近(酒+睡眠薬)飲まないと眠れない
･ハルシオン
･リスミー
で途中覚醒したから
またハルシオン飲んだ。

62 ：

【入眠時間】22時
【覚醒時間】 0時
【睡眠時間】 2時間帯
【現在使ってる睡眠薬】
マイスリー10、ロヒプノール2、レンドルミン、ラボナ、ブロバリン
【過去使ってた睡眠薬】ドラール、ベンザリン
【中途覚醒しないように気を使ってる事】 できるだけ体を疲れさせる。
【これからする事】
薬（ブロバリン×2、ロヒプノール×1、マイスリー飲んで寝ます）

63 ：

【入眠時間】2時すぎぐらい
【覚醒時間】4時半
【睡眠時間】2時間半 でも昼寝したからもう少し寝たかな
【現在使ってる睡眠薬】アモバン、エリミン
【過去使ってた睡眠薬】ハルシオン、マイスリー、ラボナ、ベゲＢなど
【中途覚醒しないように気を使ってる事】とくになし
【これからする事】もう寝る時間ないからこのまま起きてる。ドリンク剤飲んで乗り切る

64 ：

【入眠時間】11時半
【覚醒時間】３時半
【睡眠時間】４時間いつもは２時間なので、
　　　　　　よく寝た感じ
【現在使ってる睡眠薬】ロヒプノール
【中途覚醒しないように気を使ってる事】とにかく決まった時間に寝る
【これからする事】雨の中、散歩を強行

65 ：

【入眠時間】０時
【覚醒時間】２時
【睡眠時間】２時間、いつものペース、ある意味凄いかも。
【現在使ってる睡眠薬】ロヒプ
【中途覚醒しないように気を使ってる事】お祈り
【これからする事】お気に入りの巡回

66 ：

【入眠時間】0時頃
【覚醒時間】３時
【睡眠時間】3時弱
【現在使ってる睡眠薬】アモバン、エリミン
【中途覚醒しないように気を使ってる事】昼寝を控える…けど今日耐えられなくて寝てしまった
【これからする事】もっかい寝たいなー

67 ：

【入眠時間】11時
【覚醒時間】３時
【睡眠時間】４時間
【現在使ってる睡眠薬】ロヒプノール２mg
【中途覚醒しないように気を使ってる事】
使わない、使っても無駄
【これからする事】不審者がいないか早朝パトロール

68 ：

アモバン
ロヒプノール
レンドルミン
飲んで12時くらいからうだうだして結局寝れたのはたぶん3時頃
久しぶりに中途覚醒だ。
完全に目が覚めた。
朝まで爆睡の時もあるのになんなのこのムラは。
とりあえずもっかい寝る努力する。

69 ：

そんなに昼間寝ていないのになぁ。

70 ：

くしゃみが出まくるわ、埃がする気がする

71 ：

皆さん、二度寝すると、いやーな夢みない？

72 ：

見ます。海で溺れたりいろいろ

73 ：

一度起きるとダメ。二度寝ができない。

74 ：

>>72
だよね〜、自分はいや〜な夢見るくらいだったら
もう、起きちゃった方がいい。
７１でした。

75 ：

21時半頃寝て2時半頃起きた
今は冷蔵庫の食糧を片付ける為にシチュー作ってる
次はいつ眠くなるんだろうかな

76 ：

９時に寝て２時に起きてしまった
５時間睡眠取れたけど元々睡眠時間が長い方なので足りぬ・・・
このままだと仕事中に居眠りしそうだ

77 ：

２３時前に寝て
２時過ぎに起きて
今４時過ぎ
一週間くらい家を空けてた所為か、なんだか落ち着かない
熟睡したい

78 ：

>>77
俺も２３時に寝て２時に起きてしまった…
サイレース、ハルシオン飲んでるけど全く効かないな
そして午前中眠くなる悪夢

79 ：

>>75
11時半に寝て３時に起きて私も子供の朝食作って朝することみんなして今また春とデパス四ミリ飲んでみたけど眠れない。
明日は仕事だから眠れないと不安になる。
七時起きなのに

80 ：

ねむれない

81 ：

眠剤入れた後食欲が出ちゃって焼きそばと新発売の生チョコ雪見だいふくを食べてしまったのがいけなかったのか…
起きてしまった
でも多分またもう少ししたら眠れる…と信じたい

82 ：

２１時に寝て２時に覚醒・・・眠れない

83 ：

不眠症だし赤面症だし心療内科行ってみたいけど、怖くて行けない・・・
治療費のことも含めて

84 ：

来年の4月1日から、睡眠薬は二種類迄しか出なくなることになった。
自予防を目的とする厚生労働省からの通達だとさ。
俺は三種類飲んでも寝れない時が多いから自確定。

85 ：

大阪市内配達します
詳細はメールにて
fox.rarara1201アットソフバン

86 ：

２２時に寝て一時くらいに起きて眠れない

87 ：

22時くらいに寝て今さっき目が覚めてしまった

88 ：

起きた３〜４時間寝たから大丈夫だ

89 ：

22時前に寝て1時半くらいに起きた…
朝まで寝ていたかったのに

90 ：

22時に横になって今目が覚めた 朝まで眠りたい

91 ：

腹痛で目が覚めた。

92 ：

２３時に寝て今目が覚めた

93 ：

【入眠時間】 23:30
【覚醒時間】 2:00
【睡眠時間】 ２時間半
【現在使ってる睡眠薬】マイスリー、サイレース
【過去使ってた睡眠薬】セルシン、レスリン（以上眠剤じゃないけど）、ドラール、ユーロジン他
【中途覚醒しないように気を使ってる事】昼寝をしない事
【これからする事】
追加でマイスリー10mgとサイレース1mg飲んだけど、お腹空いたなあ。
コンビニ行くか迷ってる。

94 ：

2時に寝てさっき目覚めた

95 ：

12時に寝て、2時に目が覚めた。
また2時過ぎに寝て、4時半に目が覚めた。
もうイヤ。

96 ：

正月から眠れない。
やっと寝ついた直後覚醒した。何なんだ
朝生なんか大音量で見るなー！

97 ：

10時ぐらいに寝て、さっき目が覚めた
朝まで起きたくなかったなあ

98 ：

【入眠時間】 10：30
【覚醒時間】 3:00
【睡眠時間】 4時間ちょい
【現在使ってる睡眠薬】アモバン、アキネトン、ロヒ、コントミン
【過去使ってた睡眠薬】色々ありすぎて覚えてない
【中途覚醒しないように気を使ってる事】昼寝をしない
【これからする事】
本でも読みながら朝を迎える

99 ：

全然練れなくていらつく
いつも4時ごろに目覚める
なにこれ

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