ﾄﾞｹﾁなら月3000円の食費で生活出来るよな?3ヶ月目

1 ：

1日100円､3食たべる計算だと1食33円､2食なら50円｡
おｺﾒは有り､月3000円で食事をしなければならなかった
専門時代｡皆さんならどう工夫しますか?退学後はもっと酷かったよ｡
食費0円｡
前スレ
ﾄﾞｹﾁなら月3000円の食費で生活出来るよな?2ヶ月目
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1204030600/

2 ：

>>1
乙

3 ：

前スレ
ﾄﾞｹﾁなら月3000円の食費で生活出来るよな?2ヶ月目
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1204030600/
ﾄﾞｹﾁなら月3000円の食費で生活出来るよな?
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1158983856/

4 ：

小麦粉関係
小麦粉part1 byその日暮らし板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1115757209/
小麦粉メインのレシピで彼を救って下さい　byレシピ板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1022407166/
小麦粉料理　その２ by料理板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1134963296/
小麦粉を使ったドケチ料理 3粒目　byドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1210056608/

5 ：

大豆がいっぱいあります　byレシピ板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1067957680/
ドケチで白米を食べてる香具師はド素人 byドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1101535719/
極貧レシピ頼む　byレシピ板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1134947279/
【腹持】コストパフォーマンスの高い食べ物【栄養】　ｂｙドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1150028767/
最も空腹を満たす100円の食べ物　ｂｙドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1216554057/
●天ぷらほど安上がりで美味い食い物は、ない　●　ｂｙドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1149610978/
何食べてる？　ｂｙドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1113733423/
ドケチのお料理Σ（ﾟ□ﾟlll）　２　ｂｙドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1218451325/
ドケチなら業務用食品店で買うだろ？　Part2　ｂｙドケチ板
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1181568091/

6 ：

>>1
おつかれさま。

7 ：

http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1204030600/954n
これに従えば月4500円を切るのは相当に困難つうか不可能に近い領域じゃないか？
そりゃもらってくるとかできればいいが、
それっていつでも誰でもできることじゃないだろ
できてるやつの月あたりの家計簿の内訳明細見せて欲しい
少なくとも、もらってこれる〜　の類はスレで語る意味はあまりないだろう
オレも８年前は実家から米もらえてたからな……

8 ：

しるかぼけ

9 ：

貯金150万無収入生活スタート
家賃6万5千円
体重70kg
19ヶ月目　貯金35万
体重49kg
限界っす

10 ：

>>9
一年半も何してたんだ

11 ：

>>7
その書き込みのベース金額が高い。
探せば、米なら3割は安く買える。（もっと下もあるけどな）
食パンだって見切り狙えば半額以下で買える。
なんにせよ、ドケチの味方小麦粉なら、単価がもっと下げられる。

12 ：

>>9>>10
引き籠り

13 ：

自力でパン焼くとか？
三食ホットケーキとか？
…無理。

14 ：

単純だね君も

15 ：

>>9
いいとこ住んでるね

16 ：

>>13
小麦粉と聞いて、パンとかホットケーキしか浮かばないのか？
お前なんでドケチスレいるの？

17 ：

>>11
小麦粉の話は続きで出てたが、米に対しては圧倒的優位でもそれほど単価が下げられるわけじゃないよ

18 ：

>>17
そうかい？
1kg150円ぐらいで買えるだろ。（安い所探せばもうちょっと下げられるけど）
10kgでも1500円なわけだ。
米に対して圧倒的に優位なら、一食当たりの単価下げられてるんじゃないの？

19 ：

>>10
少しは働いてるんじゃないか
6.5万×19＝123.5万だからな
引き算くらい無職でもできるだろ

20 ：

＞1kg150円ぐらいで買えるだろ
無理。
特売で運がよくないとねぇ。
一応定期的に入手できる底値は99円ショップ700gで104円かな。
１食200gとして29.7円。
圧倒的だけどなｗ
SHOP99がなかったら1kg 198円よ……これだと
１食39.6円でそれほど単価を下げられていないことになる。

21 ：

>>20
700g104円なら、1kgに換算すると150円以下になってんじゃん。
SHOP99なかったらって、あるんだろ。それで計算でいいだろ。

22 ：

20は計算ができるんだかできないんだか
バカなのは確定だが

23 ：

米糠とおからもらってきたｗ
なんか作れるかな？

24 ：

糠は糠漬けぐらいしか思い浮かばないけど、おからなら、おからハンバーグ
とか、おからドーナツとか。

25 ：

昨日テレビでやってた節約エコレシピ（あいまいだが）では
おからを細かくしてこんがり炒り、それをコロッケの衣にしてたよ。
コロッケとはいえ、油では揚げないんだけど。
丸めたイモにまぶすだけのヘルシーレシピでした。

26 ：

>>24-25
ありがと
いろいろ挑戦してみる

27 ：

以前米糠を精米所からもらってきて食おうとしたことあるけど
米糠入ってるプレハブみたいなとこの衛生管理が気になって食えなかった
農薬の問題もあるみたいだし、糠はむずかしいかもね
買ってきたものならふつーに小麦粉の代わりに使えたりする　繊維も豊富
おからも同様に小麦粉なんかと一緒に使えるけど、経験的に使い方がちょっとむずい
どちらも繊維が異様にあるので食いすぎると次の日ロケット
最近主食小麦粉なら何とか・・・いけそうな気がしてきた・・・。
俺の地域では底値150円/kg。一日400gほど食って60円。
余った金で少量の野菜。調味料はごく控えめ。塩以外は買わないノリで。
・・・どーしてもカロリーが足りない。成人男性の摂取カロリーは1800〜だから
主食の小麦粉でそのレベルまで持ってっても500ｇで75円ほどかかる。
栄養素を理想的なバランスに持ってこうとするとどうしても少しオーバーするなぁ。

28 ：

おからのカロリーは、111kcal/100gなんだそうだ。
おから300gを足してみては？

29 ：

カロリー不足の簡単な解決法は油を使う(注:使い過ぎない)事だよね
特売日に1Lで298円のキャノーラ油なら1本で9,000kcalもある
大さじ1杯あたり126kca

30 ：

いかにカロリーを減らしつつ満腹感をって考えてるのに逆にすごいな
ただタンパク質とかミネラルとかを大豆かなにかで取った方がよいと思う
流石にカロリーだけで生きられるものでもないだろうし

31 ：

>>30
>いかにカロリーを減らしつつ満腹感をって考えてるのに
誰が？

32 ：

>>29
脂質を失念していた
一日あたり30〜50gほどとったほうがいいらしいから、サラダ油などから摂取して一日10円くらいか？
ただ脂質はいろいろバランスを考えなきゃいかんらしい
オリーブオイルとかも少しづつ使っていったほうがいいのかな
>>30
そのとおりなんだよ
たんぱく質高いからなるべく炭水化物偏重にする
小麦粉370g(55円)と油40g(15円)と卵1個(10円)。1811kcal。脂質約52g、たんぱく質約37g。
これで80円ほど。余った金で野菜。これが俺の思考の限界。
どうみても栄養が足りません。
こんな計算するってどんだけ貧乏なんだよ。

33 ：

オリーブ油も業務系スーパーなんかで大ビン買ったりするとかなり安いよね

34 ：

結局簡単なとこでおから炒めて食ったんだけど、まじロケットだったよｗ

35 ：

32だがここ数日書いたような食生活を実践してみた
ミネラルやビタミンのため野菜は少し多めに採ったが、思ったよりいける
ただ5日間ほどで体重が2kg以上減った
健全な男子がしっかり栄養とって生活するのは150yen/dayくらいが限界かなって感じた
そして小麦粉に醤油は合わない。

36 ：

お笑いのオードリーの春日は月8000円だってさ。

37 ：

そりゃ一応芸能人だからな
栄養不足で頭がまともに回転せず体がもたなかったら本末転倒
無職ヒッキ―ニート辺りなら月3000円台でも可能だろう

38 ：

みんな手取り収入どれぐらいだ？
俺は月13万円ほどの手取りで家賃4万、光熱1万、通信１万、貯金5万、雑費１万円で
食費（つきあい外食も含む）1万ぐらいなんだが・・・

39 ：

オレ収入はもう少しあるけど
貯蓄以外の出費は>>38とほぼ同じ
ドケチ板では個々の収入は
聞いてもあまり意味ないのではないかと

40 ：

>>35
うどんに醤油は合い過ぎなんだけど

41 ：

スパゲティも醤油で食える

42 ：

食費よく抑えてるなぁ。
抑制しようとしててもバラつきが大きいわ。
先月は２万以内ですんだが今月は年始の外食が多いせいでもう４万行ってるよ　orz
家賃2万、光熱3千、通信1万、雑費4万……
貯蓄？　なにそれ　orz

43 ：

仕事してたら（バイトでも）つきあい外食は避けられない。
毎月はないけど、1月（新年会）、3月（送別会）、4月（新入社員歓迎）（花見）、12月（忘年会）
と年に5-6回は逃げられない外食費がかかる。

44 ：

えー、忘年会やったら新年会は省略するのがデフォじゃないの？
こまめな職場だなあ

45 ：

小麦粉を水で溶いて味の素をちょっと追加、フライパンで焼いたら、わさび醤油で食す俺。
>>35 は全力で俺に謝れ。

46 ：

醤油ヤキソバ

47 ：

>>44
忘年会は職場全部でやって、新年会は親しい仲間同士でやるから、結局両方出てる。
やっぱ、つきあい悪いと仕事がスムーズに行かない。

48 ：

>>47
そりゃ交際費に入れたほうがいいような希ガス

49 ：

仕事によるな。俺のところは飲み行かなくても問題なしだな。
飲みが好きな奴は、毎週のようにいってるようだけど。
会社の飲みは、忘年会ぐらいだな。
しかも、忘年会費は会社もちだし。会社のつきあいで金使うなんてマレ。

50 ：

>>42
家賃2万って住宅手当充当でか社宅？

51 ：

＞５０
あのさ、地方（関東でもだよ）では、１ルーム〜１ＤＫくらいは家賃2万円台なんだよ、風呂付で。
首都圏とかの家賃が、異常に高すぎなんさ。
地方は家賃安い、食費安い、でもクルマないと不便で、最低軽自動車は必要。

52 ：

ガソリン高かったころ ガソリン代だけで月15万くらい使ってたな

53 ：

あまり無駄遣いしない方だけど、食費は5万くらい使う。
食べたい物がその時、その時かわるからまとめ買いは無理。
和食用の食材を買ったのに、急にポトフが食べたくなったりするから。
この気分屋がなくなれば、もっと節約できるのにと思う。

54 ：

さすがにスレ違いすぎだろ
そういうのは別スレでやってくれ

55 ：

>>51
うらやましくて涙出そう
ワンルームの家賃２万なら
３LDKに住めそうだ・・・

56 ：

米だけで一ヶ月分10kg3000円するんで興味あるわ
どうやってんだ

57 ：

>米だけで一ヶ月分10kg3000円
ずいぶん良い米くってるなぁ〜
うちは10Kg1800円のやつだ
味はまあまあだ

58 ：

>>57
10キロ1800円なんて何処で買うの？

59 ：

飼料米なのか
はたまた事故米なのか
何処かのスレで鈍○か何処かの超激安無洗米洗ってみたら
水が真っ黒になったとか見た記憶があるから怖いな

60 ：

ネットで探してみたけど最安値は送料別で10kg2000円ほどだった
つか絶賛値上がり中の小麦粉と大してかわらんじゃん

61 ：

送料も馬鹿にならんしスーパーで月に何度かある10kg2,800円〜3,000円くらいのでいいと思う
(平日なら3,800円くらいで売ってる奴)

62 ：

だよな
まぁ俺は金無いから1kg200円の小麦粉を1割引デーに買うんだが・・・

63 ：

>>62
1ヶ月に何キロ食べる？

64 ：

10kgいかないくらいじゃないかな

65 ：

15kg

66 ：

>>58
米の自販機知ってるか？
農家の近くにあるからチェックしてみな
俺は10Kg2000のそこで買ってる

67 ：

>>66
自販機自体は見たことはあるけどそんなに安くなかったような。
何県？
新潟とかやっぱりそっち？

68 ：

>>67
さいたま

69 ：

>>66
田舎だけどそんな自販機無いよ
米屋の店先には自販機あるけど高い奴しか入れてない

70 ：

コイン精米機ならセルフのがあるね。

71 ：

俺農家なんだけど、とんでもなく質が悪いのでいいなら10kg1500円で売ることもできる
窒素分ガンガンやってタンパク高くしまくって今の収量の150％くらい見込むことはできるけど
さすがに誰も買わないよね、糞不味いと
あまりにも勇気がいることだからやったことすらない

72 ：

>>70
話題に関係あるの？

73 ：

セルフの精米機があるところは自販機もあるところが多いよ
って意味じゃない？

74 ：

ないない

75 ：

動物性たんぱく質摂りてぇえええええええええ

76 ：

>>75
魚のアラがオススメ(鯛とか鰤とか鮭とかの)
鰤大根の要領で圧力鍋で煮込んで骨ごと全部食べる
骨って大量のたんぱく質と少量のカルシウムの固まりだからね

77 ：

家にあまってたてんさい糖とプロテインを水に溶いて泡立てまくり、
小麦粉代わりに乾燥おからを混ぜレンジに突っ込んだ
貧相なおから焼きになるかと思いきや、タッパーから溢れるほど膨張してて笑った

78 ：

パイナップルが９８円でセールの時　数日後に行くと熟れて食べ頃になって
半額シールが貼ってある。半額なら・・・と買うけど　毎回後悔。
みんな　どうやってあの皮を剥いてるんだろう。
薄く剥けば剥くほど　溝やトゲが残るし　きれいに剥くと　
皮に実がたくさん残る。
皮ごと輪切りにしてから　時間をかけて細かく剥いていくと
６８円のパイナップル缶よりずっと多い実が食べられるけど
あの面倒とくらべ　どっちが賢い選択なのか　毎回悩む。

79 ：

ドケチ生活は面倒な事を避けられないよ。

80 ：

>>78
缶詰めよりも生のパイナップルの方が美味しいよね。
９８円で買えるなんてうらやましい。
あまり薄くむくと舌がジンジンしてくるよね。
ちょっと厚めにむいて、チューチュー吸ってみてはどうだろう？

81 ：

スイカみたいに皮付きのままカットしてそのままかぶりついて皮だけ残せばいいのに

82 ：

切り込み入れないと食べにくいよ

83 ：

堀江貴文氏のブログに3週間お好み焼きで1000円で過ごしたとあったな。
八百屋のクズ野菜とパンの耳をもらったというのも併用していたようだが。

84 ：

もらったチョコで

85 ：

米安く買う方法教えて
兼業農家のくずどものせいで、異常に米価が高いのがむかつく

86 ：

農家をくず呼ばわりするなら自分でつくってみんさい。

87 ：

日本の兼業米農家は世界に誇る最強くず軍団

88 ：

月３０００円の食費でおいしい米は食べられないのは事実。

89 ：

なんでやねん

90 ：

実家からもらうんでも無い限りは米を主食にしたら月３０００円はもたんよ、おいしい米ともなれば

91 ：

なんでやねん

92 ：

味以前にまともな米なら米代だけで3,000円超えるがな

93 ：

なんでやねん

94 ：

なんでんかんでん

95 ：

( ´^?�u^?｀)

96 ：

>>51
九州在住ですが1ルームマンション8畳ぐらいで5万はしますよ。
郊外の住宅地の実家周辺でも、ボロアパートでも3万、ワンルーム1Kだと4万5万です。
あなたの住んでいるところがガラの悪い貧民窟なんじゃないでしょうか？
外人とか生保生活者がたむろってる地域がありますよね。

97 ：

>>96
＞８畳
贅沢して何いってんだ？
四畳半、キッgイレ共有、風呂無しぐらいもってこいヴォケ

98 ：

大豆2kgを800円で買ってきた。
レパートリーが煮て食うだけだが、一週間はこれで我慢だ。

99 ：

>>98
米の方が安いじゃないか

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