一日一回、ダイエットへの意気込みを書き込むスレ

1 ：09/09 〜 最終レス ：12/08

以前こういうスレあったよね？
落ちてたようなので立てました。
「今日は5kmジョギングする！」「お菓子絶対食べない！」
などなどその日の目標を書き込みましょう

2 ：

>>1乙！
あったかもしれん！ありがとう！
163ｃｍ、５３ｋｇ？
・間食しない
・18時以降食べない
・1200kal以内の食事
18時以降食べないスレ誰か作って〜〜〜〜！

3 ：

>>1おつー。
意気込みを書き込むてのいいね。やる気を継続できそうだ！
今日のあたしが来年のあたしを作る！
怠けるな！
食うな！
動け!!!!!!!!！！！！！！！！１１

4 ：

>>1乙！
昨日はドカった後すぐ寝てしまった…
今日は控えめかつ健康的な食事をして
職場で何事も率先して動きまくる！

5 ：

>>1
乙
あと5キロ絶対痩せる！

6 ：

「今月であと3kg減らなければロベルトに殺される」
常に自分に言い聞かせている。

7 ：

今日もやるぞー。
努力は私を裏切らない！！
>>6
ロベルトって誰？ｗ

8 ：

>>1乙！
今日も１日頑張って生きる
夜10:30〜ジョギング！
絶対目標達成するぞ

9 ：

>>1ありがとう！！
今日は間食なし！！
ついでに　昼夜の炭水化物抜き
そして、夜はジャズダンス！！

10 ：

最近食べすぎなので、今日から食事に気をつけます。
夜、ジョギング行きます！

11 ：

今日は最近サボり気味だったショコ一時間するぞ！

12 ：

・間食しない
・ご飯食をべ過ぎない
・18時以降は食べない
とりあえず食事制限から！
-5kg頑張れ自分！

13 ：

明日からがんばる！明日から！
ってのが続いてる…いかんなあ…

14 ：

明日の目標ね。
お菓子わ食べない！

15 ：

今日フィギュアロビクス３枚した
明日も頑張ろう

16 ：

最近ちょっと夕飯のボリュームが地味に増えて来ちゃって、体重が微増してきたから、今日は夕飯食べない！
その代わりにビリー頑張る！！

17 ：

食べたら、
運動ｗｗ

18 ：

今日も一日笑顔と元気でダイエットを楽しむ。
自分が太ってることを忘れない。
がんばろう！

19 ：

今日から毎日一時間走る〜

20 ：

ったく！昨日カツカレー（ルー増し）食べたんだから今日は日中帯暑くて嫌だとか吐かしてねえで気合いで走ってこいや！！晩飯やるかどうかは実施後に命令してやる！
俺！orz

21 ：

間食しない！！

22 ：

はああああああ…
また食べた…

23 ：

夜７時以降は食べない！
しかしお菓子はがっつり頂く！
夜バイトがない日は歩く！

24 ：

沢山歩く！！

25 ：

おはよう！
運動した後すぐ食うのはもう絶対やらん！
だらだらでもいいから一日10km走る！

26 ：

今日も一日がんばるぞー！
必ず痩せる！

27 ：

よっしゃー！
おれも今日一日がんばるでー！

28 ：

今日は間食しないぞー！

29 ：

間食しない
２０時以降食べない！

30 ：

うわぁぁぁぁぁ！
久しぶりに体重はかったら2kgも増えてる！！
本格的にダイエット再開
一日1200kcal以内で頑張る！

31 ：

私は、47歳です。既婚。子供3人。
身長158.1cm体重71.4kg体脂肪率42.6%
でした。。今までいいと言われていた
ダイエット法は一通り行い。最後にスポーツクラブにも通いましたが
リバウンドしてしまいました。地域の情報誌に記載されていた
記事を見て怪しいと思いつつも電話を
掛けますと、院長が出てきて、割とぶっきらぼうでしたが、お試しがあるというので、
今年の、5月28日に最初に行きました。驚いたのが
運動なんか一切する必要ないと言われました。中途半端な運動するから
お腹が減る。それより、結構女の人は
忙しいから、運動してるよ。ライオンなんか狩り以外は
いつもゴロゴロしてるやろ。必要以外に動くのは人間だけと、楽な方に
いつも流れていく私には、いいと思いました。それよりも、体の地に循環が悪くなってるから
体に老廃物が溜まりやすくなっている。特に、下半身が冷えているといわれ、それも自覚症状が
あったので、指摘されてびっくりでした。そこで、全身に高周波をあててもらったら、長い間
体が温もっておりました。食べすぎを指摘されたのではなく、とにかく、口に入れたら最低30回噛むように
指導されました。ビールも少し飲んでいます。今まで、何をしても、痩せれなかったのに、1週間に一度通うだけで
昨日、体重が59,6kg（着衣のまま）
脂肪率が、31.6%になっていました。このまま、続けて、ぜひ
50kgを切りたいです。職場でも、綺麗に痩せたと評判になっております。
なんか、人生が楽しくなりました。
私は、良くわかりませんが、先生は、
経絡治療の一種だとおっしゃています。
色々と、やってる方に、是非やって欲しいです。
それと、先生のお仲間で、横浜の先生の所へ
以前、女優の高島礼Ｏさんが、行っておられていたとの事。
http://www.ebichan39.com

32 ：

>>31スレチじゃないの？
今日もビリーがんばる！
時間あったら基本、なくても腹筋を必ずやる！！

33 ：

今日は固形物食べない！！

34 ：

私が陰でメタボと呼ばれているのはとっくに知ってるんだよ！
絶対痩せて見返してやるんだからなばーか！！
…でも本当は泣きたいぐらい辛いorz

35 ：

万年リバウンダーさんの集まりですね＾＾

36 ：

だんだん減るペースが落ちてきた…
運動量増やして乗り越えるぞ！！！！！！！！！！

37 ：

今日も一日がんばるぞー！
継続は力！！！！！

38 ：

34さんよしよし(^へ^)ﾉﾞ(/_;).
がむばってねー！！！！
おーえんしてるじょー！！！！

39 ：

よし、今日も頑張ろうっと

40 ：

今日は意識して動く！！

41 ：

今日からウェイやる。スープダイエットできたんだからできるぞ、私。

42 ：

今日も頑張る！
昨日の食事を頑張って減らしたら1.3kgも一気に減った…
まぁ数週間の過食が原因なんだが…
ガム食べて気を紛らわすぞ！

43 ：

あと8�sだ！！

44 ：

仕事で遅くなったから、夜はトマトジュースと海草サラダと今朝の残りのパンでがまんするぞ！
明日の朝は何食べようかな
出張中だから、コンビニ食なのが味気ない

45 ：

くっそ食べないって決めたのに
ラーメンとアイス二個食っちまった

46 ：

ひゃー魔女たちのどうたらを見て刺激を受けて
脚中心に綺麗に痩せたいと思います

47 ：

よし、本当に気合い入れて痩せるぞ！
可愛い下着を色っぽく着たい！彼氏はいないけど！自己満でいいの！
ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。

48 ：

ジュース断食でまずは酷使した胃腸を休ませる！
少しスッキリしたら軽い筋トレをしよう！
じっくりやるぞ〜

49 ：

朝ご飯いっぱい食べちゃった
だから今日も頑張る

50 ：

先週の過食で体重増えました…
今月はもう絶対しない！
今日は残業で遅くなるから、夜ご飯は控え目にする。

51 ：

最終目標まであと1.5キロ！
年内に減らせればいいなあくらいゆっくりやってる。
焦らず、腐らずじっくり確実にがんばるぞ。

52 ：

運動するの疲れるから嫌なんだよね．．．
運動後の爽快感とかないし、強制労働させられてるとしか思えない。
楽しんで運動している人、裏山。

53 ：

>>52
私も運動するの嫌いだよ。
しんどいし疲れるし、正直辛い。
でも今頑張ってこの辛いのを乗り越えられたら、なりたい理想の体型になれるんだ！って思って頑張ってる。
やってるうちに楽しくなってくるよ。
ランナーズハイ的な感じで。
嫌だ嫌だって言う前に1･2週間だけでも続けてみたら？
それでも嫌なら別のダイエット方法はいくらでもあるんだし、そういうダイエットをすればいいんじゃない？
これだけ(ry
今日は夜忙しくなりそうだから 今のうちにショコる！
運動は少し休んでたからその間増えた分頑張って落とすぞ！

54 ：

よし！
もう今日は食わないぞ！

55 ：

体を動かしまくるぞ！！！！！！！！！
今日の我慢が1年後にかえってくるんだ！！！！！！！！

56 ：

待ち焦がれた生理がやっときた！！
もう過食の言い訳は出来ないぞっ！！！
デブな自分が一番嫌いなんだからガンバレ！
もっと自分と向き合えーっ！！！！！

57 ：

>>56
確かに過食に言い訳はみっともないよね。
親のせいにばっかしてる…。
運動がんばるぜ

58 ：

うおおおがんばる！

59 ：

今日もビリー頑張る

60 ：

今日はいっぱい歩く！！

61 ：

さー今日も一日がんばるか！
続けなきゃ意味ない！

62 ：

更に食事量を減らす！

63 ：

おーしがんばる！
ファッションモデル風になりたい！
がんばる！

64 ：

おはようございます！
今日も一日明るく元気にダイエット楽しみます！
必ず痩せる！

65 ：

痩せたらあのショーパンはいてやる！！！うあわあぁぁぁぁ！！

66 ：

絶対痩せて制服綺麗に着るんだから！！！

67 ：

筋トレがんばる！あと10日しかないから本気だす！！

68 ：

1ｋｇ痩せた！1ｋｇ痩せた！
まだまだピザですが、頑張ります！
あんな思いはもうごめんなのです

69 ：

いいなここ
ダイエットに飽きてきてたけど
今日もまたがんばる！

70 ：

痩せてきたね、って褒められて、
調子に乗って食ってたらそりゃ太るわーっ！！
まだ目標体重になってもいないのに2ｷﾛも増やしてどうすんのっ！？
1ｷﾛ減らすのにどんだけ苦労したか忘れたのっ！！？
やれば出来るんだ！
いじけてないでまたガンバレ！！

71 ：

このスレに書き込むのが日課だ(ﾟ∀ﾟ)
必ず続けてピザ脱出する！！
脂肪脳から脂肪をとる！！
恋もする！！
色々する！！
絶対痩せる！！
今日も一日笑顔でがんばる♪

72 ：

今日からダイエット！
新しい靴も買ったしウォーキング頑張る！

73 ：

十の位が変わったから
また早く変わるようにがんばる！
Gパンはけるように腹引っ込める！

74 ：

絶対にかしゆかみたいな体型になってやるだ〜！！！！！

75 ：

絶対痩せる！！

76 ：

絶対に間食しない！

77 ：

今日も食べた！！
その分動けっ！！！

78 ：

あと10キロだぞ！！！！！！！！！！頑張れ私！！！！！！！！！！夢にまでみたあと10キロ頑張れ私！！！！！！！！！！！！！

79 ：

絶対痩せてやる！
スリムになって可愛い洋服着る！！
マッサージもがんばるぞ！！

80 ：

2月までに超可愛くなる

81 ：

おはようございまーーーーーす！
今日も一日明るく元気にダイエットします！
みてろあいつら！！！！！

82 ：

おはよー！早朝トレーニング中！
体重減ってる減ってる！
今日もモチ上げて頑張れ！
自分に負けるな〜！

83 ：

元の体重に戻してみせる!!!
今度こそ絶対!!!もう諦めない!!!

84 ：

今月中には40�s台突入だぜ！！

85 ：

腹を割ってやるぜっ！！！

86 ：

今からバイト。
まかない・つまみ食い禁止!!
ガリガリになるんだ！
妥協するな甘えるな！

87 ：

思い込みダイエットはじめるぞ！
ようし、私は
今日は・・・・・・もう今日も終わりだけど・・・・
西山茉希！！！

88 ：

よく噛んで食べる
腹8分目で箸を置く
1週間で2ｷﾛ落とします！

89 ：

昨日今日と食べすぎてしまった･･････
せっかく１kg痩せたのがﾊﾟｧになった･･････
とりあえず半身浴してから
部屋の掃除とフラフープやる！
がんばる！

90 ：

お腹すいた…けど1日もあと少し、あと少しガマンすれば寝る時間
明日のメニューはステーキなんだ、ガマンするぞ！

91 ：

土偶体型を卒業する！
ウエストと太ももの太さが同じなんて嫌だ！

92 ：

ただいま、53キロ。
今月中にまず50キロにはなりたい！
最終的には細いねえと言われるまでがんばるぞ！！！オー！

93 ：

昨日届いたコアリズム始めるぞー!!

94 ：

おはようございまーーーーーーーーーーーす！
今日も一日、明るく元気にダイエット楽しみます！
続けていれば必ず成果がついてくる(ﾟ∀ﾟ)
必ずダイエット成功させる(ﾟ∀ﾟ)
がんばろー(ﾟ∀ﾟ)

95 ：

昨日夜食べたら体重が増えてるよ！ヤバす！
今日こそはキャベツや海藻で切り抜くぞ
けど朝痩せてた時でもキツかった
ショーパンがゆるくなってた＼(^O^)／
頑張るぞ〜！

96 ：

今日も再放送のドラマ観ながら１時間ショコするぞ！
もう絶対諦めない。
あと７kgだぞ私！来年の夏にはショーパンとかずっと憧れてた格好をして、TDRに行く(^･ω･^)

97 ：

昨日も、香里奈だったけど挫折しちゃった。
反省！
今日こそ、香里奈で、思い込み頑張るぞ！！！！！
わたしは香里奈！！！

98 ：

我慢すると反動が激しいので休みの日のみ飲むことに決めた
火曜日まで禁酒だー、がんばれ自分！

99 ：

昨日は飲み会、一昨日ははらドーナッツ、その前も飲み会。
過ぎたことはしょうがないから今日からガンガン調整する！
継続すれば必ず痩せる。
がんばるぞー！

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