タイヤのような腹筋を作らないか　23本目

1 ：2012/07/08 〜 最終レス ：2012/08/15

このスレは筋量と美しいカットを備えた
まさにタイヤのような腹筋を目指すスレです。
さあ、タイヤのような腹筋を作らないか？
■□上記以外の目的、ダイエット目的や競技目的の方は、
　 そのあたりを充分了承してご参加ください。□■
22本目 http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1331637951/
21本目 http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1318149837/
20本目 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1308571627/
19本目 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1296652861/
18本目 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1277209200/
17本目 http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1257794018/
16本目 http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245893860/
15本目 http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1222140644/
13本目（実質14本目）http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1209648994/
13本目 http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202208474/
12本目 http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1192980576/
11本目 http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1186843882/
10本目 http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1179791458/
9本目 http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163378872/
8本目 http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148739293/
7本目 http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132585651/
6本目 http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127122534/
5本目 http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119163444/
4本目 http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1113818782/
3本目 http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1107090255/
2本目 http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1090381547/
1本目 http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1068471239/

2 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 刀、　　　　　　　　 　 , ヘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／´￣｀ヽ ／: : : ＼＿＿＿＿＿／: : : : ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　,.　-‐┴─‐- ＜＾ヽ、: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : }
　　　　　　 　 　 　 　 ／: : : : : : : : : : : : : :｀.ヽl____: : : : : : : : : : : : : : : : : : ／
　　　　　,.　-──「｀: : : : : : : : :　:ヽ: : : : : : : : :＼ ｀ヽ￣￣￣ フ: : : : :／
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　　　￣￣／: : : : ヽ: : : . . . . . . . . . . .､ ＼=--: : : :.i　 ／　/: : : : :/
　　　　 ／: : 　　　 ∧: ＼: : : : : : : : : : ヽ: :＼: : : 〃}/　　/: : : : :/　　　　　　　　 、
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　　　/: : ｨ: : : : :.i: : | 　 ＼!___／ ヽ:: : : : : : :＼|:.:.:.:/:!　 ,': : : : /　 　 　 　 　 　 　 |: : ＼
　　 / ／ !: : : : :.ト‐|-　 　 ヽ　　　　＼: : : : : l::::__:' :/　 i: : : : :{　　　 　 　 　 　 　 |: : : :.ヽ
　　 l/ 　 |: : :!: : .ｌ: :|　　　　　　　 　 　 ＼: : : l´r. Y　　 {: : : : :丶＿＿＿＿＿__.ノ: : : : : :}
　　　　　 l: : :ｌ: : :ﾄ､|　　　　 　 　 ､＿__,ィ ヽ: :| ゝ ﾉ　 　 '.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ／
　　　　　 |: : :ﾄ､: |: :ヽ ___,彡 　 　 ´￣´　　 ヽl-‐'　　　　 ＼: : : : : : : : : : : : : : : : : : イ
　 　 　 　 !: :从ヽ!ヽ.ﾊ=≠'　, /////　///u /　　　　　　　 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　V　 ヽ|　 　 }///　 r‐'⌒ヽ　　イ〉、
　　　　　　　　　　　 　 ヽ､______ｰ‐‐' ィ´　/:/:7rt‐---､　　　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ィ幵ﾉ　./:/:./:.! !: : : : :!｀ヽ　　　　　ポニーテールなんだから
　　　　　　　　　　　　　　r‐'T¨「 |: | !:.∨:/:./: :| |: : : : .l: : : :＼　　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　　　 　 　 /: : .|: :|　!:.!ィ¨¨ヾ、:.:/　!: : : : l: : : : : :.＼

3 ：

おすすめの腹筋動画ください
パッキャオ以外で

4 ：

>>1
乙！

5 ：

前スレでバランスボールを使ったプランクの動画を教えて頂きました。
アホほどきついです！そして俺の持ってるボールはちょっとデカかった。
小さめのを買ってくることにします。
ありがとうございました。

6 ：

腹筋追い込みすぎて腹筋が攣ったときの痛みはまじるレベルだよね
運動で攣った場合は数十秒とかで治まるけど
胃潰瘍とかが穿孔して腹膜炎になった場合は腹筋が板のように硬くなって
治療を受けないと普通に攣ったときより強烈な
地獄の痛みが長時間続くんだそうな

7 ：

腹筋筋肉痛なっても一日ありゃ
治るな

8 ：

腹筋盛り上がって来たなと思って、走って脂肪落としたら腹筋も落ちた(>_<)
失敗したと思って食って腹筋盛り上がったが脂肪もまたついた(>_<)
有酸素で再び腹筋落ちた(>_<)
俺の腹はいつタイヤのようになるのだろう？
ここのみんなも画像晒さないとこみると、俺と似たようなもんなのかね？

9 ：

>>8
同じく

10 ：

鏡だと割れて見えるけど写真で見るとしょぼく見える…
まぁどっちにしろ晒すほどの腹筋じゃないけどな

11 ：

>腹筋盛り上がって来たなと思って
実は全部脂肪だったという

12 ：

ツナ缶（水煮タイプ）を美味しく食べる方法ってないですか？サラダ以外思いつかない…

13 ：

>>10
鏡は蛍光灯マジックあるからなぁ…
それなりに鍛えてたら陰影で割れてるように見えてしまう

14 ：

>>12
俺は卵でとじるか、カレーに入れちゃう
チャーハンとかもいいし、サラダ感覚で冷たいうどん、そばに入れて麺つゆとかをよくやる

15 ：

>>12
ヒジキとニンジンと合わせて煮物にすると美味いよ
大量に作っても冷凍保存できるから便利
好みで大豆いれても美味い

16 ：

>>12
マヨと和えてパンに塗って焼く！

17 ：

>>12
カブと炊くと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

18 ：

>>12
パスタに入れるのが好き
トマトソース、クリームソース、ペペロンチーノ、和風、マヨ、なんでも合う

19 ：

パスタ、炭水化物多いけどいいの？

20 ：

>>19
減量してるの？
パスタはご飯なんかと比べてGI値低いほうだから
俺は減量中の炭水化物はパスタにしてる

21 ：

>>8
栄養管理ちゃんとちてる？

22 ：

そば食べろ！あっという間に痩せるぞ！

23 ：

内臓脂肪を腹筋で押さえ付けると実際以上に立派に見える場合もあり。
俺も今年の海水浴はそれで誤魔化す予定。

24 ：

ある程度の脂肪はあったほうがいいのは確かだよね

25 ：

>>5
>そして俺の持ってるボールはちょっとデカかった。
なんかやらしいなw

26 ：

前スレより
http://www.age2.tv/rd05/src/up9565.jpg

27 ：

>>26
綺麗な腹部の腱してるな
筋肉のつき方もバランス良いし小顔だし天性と努力の賜物だな

28 ：

こういうのはナチュラルなのかな？
外国では学生とかもステ入れてて問題になってるって聞いたりするけど。

29 ：

不自然な肉体にみえる
まるでうらやましくない

30 ：

この程度でステステ騒ぐ奴は舌噛んでよ
嫉妬は醜いぜ

31 ：

しょうもない煽りをいれんなよ
外人はステユーザーが多いからきになるんだよ

32 ：

自分がなれそうもない身体→ステ
それ以外→ナチュラル
本当の答えなんて本人しかわからん
他人の予想きくだけ無駄だろ

33 ：

ステ入れたところで簡単には凄い身体作れるわけじゃないのにね

34 ：

いやでも26はちょっときもくないか？

35 ：

腹筋じゃないけど外見に関しては前鋸筋も大事だよな

36 ：

そんなに荒れんてもいいのに

37 ：

>>34
いや、充分憧れる身体だわ
これのどこにきもい要素がある？

38 ：

ごっつい腕やなー　こいつとは殴りあいしたくないわ

39 ：

>>37
なんつうか不自然
ムロブシみたいな体とかのほうがよっぽどいいや

40 ：

口だけなら誰でもｗ

41 ：

口だけ？意味がわからん何言ってんの？

42 ：

>>39
ホモ発見

43 ：

>>ID:ijCgX6UB
在日は黙れ！！

44 ：

こんなとこでまで在日認定あんのかよｗ

45 ：

なんで>>26をきもいといったらダメなんだ？
実際きもいだろ

46 ：

昆虫っぽいな

47 ：

筋肉は誰でも付けれるけど、なかなかここまで絞れない

48 ：

これＫ村さんなの？
http://www.age2.tv/rd05/src/up9588.jpg

49 ：

おんなだけど腹筋割りたい。
3か月トレーニングして肋骨の下にえくぼができてうっすらと真ん中に縦線入った程度で止まってます。

50 ：

有酸素と食事制限で脂肪減らして腹筋しましょう

51 ：

腹筋はかっこいいけど服ダセーな
ベルトもズボンのオマケみたい

52 ：

>>48
良い腹筋だ

53 ：

服なんてどうだっていいだろ
ファッションなんて筋肉がない奴ががんばるもんだ

54 ：

やけに古いビデオカメラだな

55 ：

そりゃあ１０年前の画像だからな

56 ：

>>26が気持ち悪いのは腹筋が細すぎるからだね。
>>48はかっこいい。

57 ：

>>48
仮面ライダーみてぇ

58 ：

かっこいいけどズボン上げすぎ
7個目と8個目の腹筋ちゃんもみたかった

59 ：

ホモとか言うから>>48がやらないかにしか見えないぞ

60 ：

>>8
Qちゃんは走る時腹筋使うって言ってた
http://www.youtube.com/watch?v=29s2hf78mbg

61 ：

使うっていったら、全部の筋肉つかうだろうけど
筋肥大を狙うなら無理

62 ：

100m走ならある程度までは肥大するよ
それこそ100ｍ選手くらいには肥大する

63 ：

>>53
服のセンスがないマッチョはマッチョのイメージを下げてる張本人と自覚すべき

64 ：

服のセンスが悪いだけでそこまで叩かれるのかｗ
迂闊に服も着れないなｗ

65 ：

良くも悪くも鍛え上げたトレーニーは目立つからな

66 ：

>>63の服のセンスを見てみたいな。
クソガリ御用達のモッズスーツとかだったら笑えるｗ

67 ：

>>63
そんな話しファッション板でやれよｗｗ

68 ：

腹筋も服の一部だと思います
なので半裸がデフォでしょ？

69 ：

え?

70 ：

>>67
服のセンスはどうでもいいとか言ってる馬鹿野朗がいたから説教してやっただけだろ

71 ：

色黒は筋肉がかっこよくみえるけど
色白だとなんかなーって微妙な感じになる

72 ：

ところが色白ですごい体の奴には得体の知れない恐怖を感じる
色黒ですごい奴は目的がハッキリしてるというか健全な自己主張という安心感があるが、
色白ですごい奴はどこに着地したいのか見極められない不安感がある

73 ：

焼くと赤くなるんだからしゃーないだろ

74 ：

>>72の言いたい事すごいわかるww

75 ：

あるある・・・ロシア系の色白のムキムキンは特殊部隊とか暗殺者とか
そういうものに見える

76 ：

わかるわー、本能的に恐怖や不安を覚える

77 ：

わかりすぎる

78 ：

ロシア系のムキムキに底知れない恐怖を感じるのは自分だけじゃなかったのか
また筋肉の付き方がビルダーというよりも格闘家系っぽいから余計そうなんだろうな

79 ：

筋肉鍛えるなら、引き締まって見えるよう＆陰影が濃く見えるように
肌を焼くもんだと思うけど、せっかく鍛えて白いままというのが
目的わかんなくて怖い。

80 ：

見せ掛けだけの筋肉を作りたい奴の発想だな

81 ：

わざわざ焼こうとは思わないな

82 ：

え、生っ白いままの体でいいの？

83 ：

別にみせかけの筋肉に興味ないんで

84 ：

日焼けするほどの紫外線を浴びるのは体に良くないらしい

85 ：

昔のビルダーは白だったらしいね。
ギリシャの彫刻とかイメージしてたらしい。

86 ：

http://failblog.files.wordpress.com/2012/04/guidos-bros-douchebags-fratboys-bros-five-minute-abs-literally.jpg

87 ：

この時期は海岸で全裸になって焼くよね

88 ：

>>86
これ日本で売るなら消費者庁が黙ってないね

89 ：

無駄に紫外線浴びたくない

90 ：

>>83
不健康な肌の色と、見せかけの筋肉に関係あるの？
飛躍しすぎてて意味わかんない。

91 ：

肌の色にこだわるとかみせかけたいだけなんでしょ？

92 ：

日に焼けてない肌の色が不健康とか飛躍しすぎてて意味がわかんない。

93 ：

色白のムキムキかっこいいじゃん
まして日本人なんだから不自然な黒さは似合わない

94 ：

柔道･レスリング･体操だと室内競技なので
色白のムキムキとか結構いるんじゃないか?

95 ：

焼けてる方が精悍だと思うんだけど、少数派だったのか。
人を煽れて見せかけでない筋肉をアップして下さいよ。

96 ：

色白が無理に焼いたら歳とったらシミで酷い事になるぞ
皮膚がんにもなりやすいし
別に色白でいいじゃん

97 ：

以上　筋肉を色で判断するバカでした

98 ：

いいから画像アップして下さいよ先輩。
何だろうね、「肩のボリュームがもう少し欲しいな」とか思って筋トレする人は
けっこう居ると思うんだが、見た目に拘るのはそんなにおかしい事なのか？

99 ：

見た目に拘るのはおかしくないだろうね
肌の色の好みも人それぞれだろうね
で、お前は雑談がしたいの？口論がしたいの？
どうせアップなんて誰もしないんだからその辺でやめとけよ

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